Instagram story viewer> @deine_amma_> Posts

Sabrina Staub • Doula • Traumasensible Begleiterin TSB

@deine_amma_

423

followers

207

following

•••Mothering the mother•••
• Geborgenes Wochenbett •
• Begleitung von kleine Geburten •
• Traumasensible Begleitung •
• 1:1 bei dir zu Hause & Online

POSTS STORIES REELS

Dein Wochenbettguide ermöglicht dir, mich als deine Doula aus der Ferne in deine Nähe zu haben.
Online & 1:1 bereite ich dich auf dein Wochenbett vor & bin während deines Wochenbetts an deiner Seite.

Weil du es dir Wert bist.
🌹🌹🌹
#wochenbettdoula #wochenbett #prävention #selbstliebe by @deine_amma_

💖 by @deine_amma_

💖 Liebe geht raus zu dir 💖

deine amma
Sabrina

#postpartumdoula #doula #kleinegeburten #rituale #bellybinding #schoßraumheilung #closingthebones #vonfrauenfürfrauen #engadin by @deine_amma_

Prozessorientierung lädt dich ein – kleinschrittig und traumasensibel – genau das anzunehmen, was gerade da ist. Ohne auszuweichen. Ohne es zu bekämpfen.

Dafür darfst du dich deinem Inneren zuwenden und erfahren: Das, was sich gerade zeigt, ist vollkommen okay.
Du darfst dich heute in Sicherheit erleben. ♥️

Durch diese tiefe Präsenz erfährst du vielleicht zum ersten Mal echte Selbstwirksamkeit – das Fundament, auf dem Veränderung entstehen kann. Ist das nicht wunderbar?

Ein prozessorientierter Ansatz macht es möglich, die eigene Innenwahrnehmung zu schulen. Er öffnet den Raum für Gefühle, Symptome und Befindlichkeiten, um mit ihnen in Verbindung zu treten. So entsteht Schritt für Schritt mehr innere Kapazität und ein echtes Da-sein-Können mit allem, was auftaucht.
Weil du das starre Ziel loslässt, irgendwo hinkommen zu müssen, kommst du stattdessen immer mehr bei dir selbst an!
🙌🏻
Du aktivierst neue Ressourcen und wächst wortwörtlich über dich hinaus. Alte Themen dürfen zur Ruhe kommen, weil du sie integrierst. Sie wühlen dich nicht mehr so schnell, so oft und so plötzlich auf – weil du gelernt hast, sie sicher zu verkörpern.

Als traumasensible Begleiterin bin ich für dich da. Ich komme mit dir ein Stück deines Weges mit & halte mit dir den Raum.
Wenn du ein Ja verspürst, schriebe mir eine DM & gemeinsam gehen wir los.

deine amma
Sabrina
🌹 by @deine_amma_

♥️ by @deine_amma_

Diese Hebammeweisheit birgt so viel Heilung.
Ich liebe es. ♥️
Denn darin liegt der Raum, deiner erlebten Schwangerschaft & Geburt nachzuspüren und in deiner Rolle als Mutter anzukommen. Diese Zeit ist essenziell, damit sich dein Körper erholen kann. Schließlich hat er zehn Vollmonde lang ein wunderbares Wesen erschaffen und sich unter der Geburt weit geöffnet, um dein Kind zu empfangen.
Gleichzeitig ist das Wochenbett dafür da, dein Neugeborenes kennenzulernen & eine gesunde Bindung aufzubauen. Deswegen bin ich als Wochenbettdoula unterwegs:
um dich daran zu erinnern, dass das Mutterwerden nicht salopp nebenbei geschieht.

Diese Zeit kann alte, unverarbeitete Wunden aufreissen, von denen du gar nicht wusstest, dass sie da sind.
Das Wochenbett ist brachial, radikal & macht sehr verletzlich. ❤️‍🩹

Da darfst du dir erlauben, dich zurückzulehnen & dein aufgebautes Dorf für dich & deine Familie sorgen zu lassen – & das Gefühl von Sicherheit & Getragensein vollumfänglich zuzulassen. Damit du gesund & gestärkt daraus hervorgehst & ein stabiles Fundament für deinen weiteren Weg als Mutter aufbauen und erfahren darfst.
Das wünsche ich dir. 🌹

& falls du das Gefühl hast, nicht zu wissen wie:
Melde dich gerne per Privatnachricht bei mir.
Als Wochenbettdoula und traumasensible Begleiterin (TSB) begleite ich dich – bei dir zu Hause oder auch online.
Das Gleiche gilt auch, wenn du diese Zeilen liest und gerade eine Stille Geburt erlebst.

Ich bin für dich da.
🌹
deine amma
Sabrina

#wochenbett #doulasupport #bonding #kleinegeburt traumasensibel by @deine_amma_

& das ist gut so!
Im Wochenbett darf erst einmal alles fließen und Spuren hinterlassen. Wenn alles fließt, reinigt dein Körper sich und lässt los, was er lange halten musste.
Das Einzige, was du dann brauchst, ist viel Wärme, Berührung, Fürsorge, Schutz & Geborgenheit, um deinem Körper das zu geben, was er braucht, damit du wieder in deine Kraft kommst.

Ich bin für dich da.
🌹
deine amma
Sabrina by @deine_amma_

„Meine Schale ist grösser & fängt dein Zuviel auf.“

& damit sind wir in der traumasensible Begleitung angekommen.

Wenn es bei dir alles zu viel & zu schnell ist- fange ich dich auf.
Wenn du schon lange über deine Grenze gehst-
zeige ich es dir auf.
Wenn du mit der Integration nicht mehr nachkommst-
komme ich mit dir mit.
Wenn du dich in deinem Prozess alleine & überfordert fühlst-
halte ich dich.
Wenn du dich nicht spürst-
berühre ich dich.
Wenn du verzwifelt bist-
bleibe ich bei dir.
Wenn du dich verloren fühlst,
gebe ich dir Orientierung & Sicherheit.

deine amma
Sabrina
🌹

Doula & traumasensible Begleiterin TSB

#doula #traumasensiblebegleitung #wochenbett
#prozessbegleitung #gehaltenwerden by @deine_amma_

Du Herz. 🤍
Bist du schwanger & möchtest das Gefühl von ‚mothering the mother‘ erleben? Das Gefühl von gehalten & getragen werden spüren, wenn du dein Baby hälst?

Ich bin für dich da.
🌹♥️🌹

Sei es bei dir Zuhause oder 1:1 Online ~ Wochenbettberatung.

& solltest du soeben eine kleine Geburt erlebt haben, ist es um so wichtiger das du von mir in dieser Zeit gehalten wirst. Denn auch du hast dir einen Wochenbett verdient. Ich begleite dich traumasensibel & biete dir Sicherheit. 🙏🏻

Schreibe in meiner DM ein 🦋 & gerne lernen wir uns kennen.
In Verbundenheit
deine amma

Sabrina
🌹

#wochenbett #doula #postpartumdoula #esbrauchteindorfumeinkindgroßzuziehen #kleinegeburt by @deine_amma_

Um als Mutter neu geboren zu werden, taucht sie im Wochenbett in ihre tiefste Dunkelheit hinab.
Dabei kommen viele Glaubenssätze, Muster, transgenerationale Themen hoch & innerlich zerbrökeln sie.
Oft- sehr oft empfinden wir bei diesem Übergang Angst, Überforderung & Hilfslosigkeit.
Wir dürfen anfangen zu normalisieren, dass die Zeit des Wochenbetts, eins der vunerabelsten Zeit einer Frau ist & das sie in diesem Moment sehr viel Schutz & fürsorgliche Begleitung braucht!
♥️
Möge jede Mama, dieses Gefühl erleben dürfen. 🙏🏻

Ich, als deine Wochenbettdoula begleite dich genau dahin. Sei es bei dir zu Hause, in meine Onlinebegleitungen für Schwangere aus der Ferne oder für alle ⭐️mamas.

Weitere Infos findest du auf meine Homepage. Link in meiner Bio.

In tiefsten Verbundenheit
deine amma
Sabrina
🌹

#wochenbett #postpartumdoula #kleinegeburtistauchgeburt #rituale #traumasensibel by @deine_amma_

Warum ich vom heiligen Raum des Wochenebetts rede?
Weil jede Frau im Wochenbett so vulnerabel ist. So verletzlich.
Denn durch die Geburt holt sie die Sternen auf Erde & durchschreitet dabei einen riesigen Portal welcher wir als nächstes nur noch beim Sterben erleben werden.
Durch diese vulnerabilität hat die Frau es verdient mit Respekt & Sensibilität begegnet zu werden & zu wissen wo die Grenzen sind.
Weil wusstest du, dass das Wochenbett die risikoreichste Zeit ist, wo eine Frau an eine psychische Krankheit erkranken kann?

Somit lass uns um sie sorgen mit Wärme, Nahrung, Stille, achtsame Berührung & Hilfsbereitschaft damit sie dafür in ihrer volle Kraft ihr Neugeborenes umsorgen kann.

Als Doula für dein Wochenbett begleite ich dich & deine Familie in diese Zeit vollumfänglich.
Sei es bei dir Zuhause oder 1:1 Online Beratung.
Weitere Infos findest du in meiner Bio oder per direkt Nachricht.

Lass uns gemeinsam das Wochenbett als eine wichtige Notwendigkeit sehen.

deine amma
Sabrina

🌹🌹🌹

#doula #wochenbett #postpartum #sensibilität #traumasensibel by @deine_amma_

Die Kunst des Liegenbleibens.
Als ich diesen Satz das erste Mal gehört habe, konnte ich damit so tief in Resonanz gehen.
Weil das Wochenbett genau das ist!
& gleichzeitig besteht darin für viele Müttern die Kunst es zu tun.
Vorallem wenn sie darauf nicht vorbereitet sind,
wissen sie nicht was auf sie zukommt & es überrascht sie dann zutiefst.
Heute wissen wir, dass in der Zeit des Wochenbetts die vulnerabelste Zeit für eine Frau ist, an eine psychische Erkrankung zu erkranken. Oder körperliche Probleme zeigen sich sehr oft auf die Konsequenz kein Wochenbettbewusstsein gepflegt zu haben.

Als Doula sage ich dir, dass du nicht immer im Bett liegen muss. Aber ich erkläre dir, was auf körperliche, psychische & seelische Ebene passiert & was du präventiv tun kannst, damit du die Kunst des Liegenbleibens verstehen & wertschätzen kannst!
Damit dein Fundament als Mutter auf eine Basis von Verbindung, Ruhe & Ankommen aufgebaut wird & du gestärkt, reguliert & selbstsicher durch die Phase der Muttertät gehen darfst.

Das wünsche ich mir für dich & begleitete dich gerne auf deine Reise des Wochenbetts bei dir zu Hause oder Online 1:1.
Weitere Infos findest du im Link in meiner Bio oder per Direktnachricht.

deine amma
Sabrina
🌹

#wochenbett #doula #prävention #bonding #geburt by @deine_amma_