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DeRose Method | Chile

@derosechile

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El entrenamiento más ancestral del mundo
Definición muscular | Flexibilidad | Mindfulness
📍Espacio Fraile | Ñuñoa,Stgo
¡Prueba una clase gratis! 👇🏽

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Según estudios totalmente verídicos, es una sensación 100% Real 👀 by @derosechile

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5 months ago

Feliz día del amor y la amistad ✨️🫶🏼

Por más sonrisas, charlas, compartires, aprendizajes, experiencias, silencios, prácticas, evolución conjunta, chai moments, juegos, y todo aquello que surge y se transforma en cada momento junt@s

🤍 by @derosechile

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8 months ago

¿Sabías que a pasos del puedes practicar el entrenamiento más ancestral del mundo?

En DeRose entrenas con tu propio peso corporal,
sin máquinas,
y con profesores que te acompañan de manera personalizada para que empieces desde cero.

Si quieres un cuerpo fuerte, tonificado y con total movilidad,
entrena DeRose y desarrolla musculación, flexibilidad y meditación
en una sola hora y en un solo lugar.

Agenda tu clase de prueba gratuita. taken in Ñuñoa, Santiago De Chile by @derosechile

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7 months ago

Respiras todo el día. ¿Pero realmente sabes todo lo que puedes hacer con tu respiración?🫁

Cuando aprendes realmente a trabajar con tu respiración, descubres que puede convertirse en una herramienta fundamental para transformar tu experiencia cotidiana.

En Breathwork Experience vamos a explorar durante tres días más de 50 técnicas respiratorias, ritmos y variaciones, entrenamientos para ampliar la capacidad pulmonar, hiperoxigenación, respiración alternada y mucho más.

También tendremos una experiencia especial de 7 formas de vocalizar el ÔM, explorando la relación entre respiración, voz y resonancia.

Además, tendremos tiempo para descansar, disfrutar, compartir y conectar con el entorno, con piscina, Hot Tub, naturaleza y comida.

29, 30 y 31 de enero · Breathwork Experience
Solo 20 cupos.

📩 Inscripciones y más info por DM. by @derosechile

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4 days ago

Dime con quién andas y te diré quién eres 😃 by @derosechile

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6 days ago

Qué pasaría si 👀....
¿Te atreves al desafío?

¡Feliz 18! 🇨🇱 by @derosechile

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16 days ago

Comenzamos la semana con un facto:
Tu entorno sí importa ✨️👀

Las personas con las que escogemos compartir camino, pueden ser nuestros mayores potenciadores de crecimiento o de estancamiento, pues pueden estimular u oponer resistencia a cualquier objetivo que nos propongamos.

Y lo lindo de entrenar en DeROSE es que buscamos avanzar juntos 💪🏼🤍 by @derosechile

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20 days ago

Paso a pasito vamos avanzando en conjunto 💪🏼😎 by @derosechile

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24 days ago

💪🏼😎 by @derosechile

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a month ago

👀 by @derosechile

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2 months ago

Repetición?
No, en nuestras clases no repetimos técnicas dentro de la misma clase, permanecemos en ellas desde su variación más iniciante a la más avanzada que podamos alcanzar.

Buscamos ejecutar priorizando calidad y permanencia, incorporando al mismo tiempo:
- consciencia corporal
- respiración consciente y ritmada
- mentalización
- actitud interna 💪🏼
- entrelazamiento de técnicas

Eso nos proporciona un trabajo profundo a nivel físico, emocional y mental que solo la experiencia de la permanencia y enlazamiento de técnicas nos entrega. by @derosechile

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2 months ago

Link en la bio by @derosechile

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2 months ago