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Moldadas

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Um movimento de mulheres Moldadas por Deus no Espírito, Alma e Corpo.
O despertar de mulheres Fortes
Founder @silveryaviegas
⬇️ Inscrições abertas 👇🏻

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A sétima turma do Desafio Moldadas se encerrou. 🧡

Mais de 500 mulheres já passaram por essa jornada.

Hoje o Moldadas alcança mulheres de todos os estados do Brasil e também brasileiras que vivem em outros países. O que nos conecta não é localização.
É decisão.

O Moldadas deixou de ser apenas um programa.
Se tornou uma comunidade de mulheres que decidiram sair da estagnação.

Corpo alinhado.
Emoções tratadas.
Espírito fortalecido.
Finanças organizadas.

A matéria exibida hoje mostra o crescimento.
Mas o que não aparece na televisão são as mensagens no direct dizendo:

“Minha casa mudou.”
“Minha autoestima voltou.”
“Eu voltei a me reconhecer.”

Porque quando uma mulher é restaurada, sua casa inteira é impactada.

Minha gratidão profunda à equipe que caminha comigo @thaiselacerda @martthaalves @izabelemilia
O Moldadas não é construído sozinha. É fruto de uma equipe comprometida com excelência e responsabilidade.

Minha gratidão também à emissora @tvarapuan que abriu espaço para contar essa história e dar visibilidade a um projeto que nasceu no coração e hoje alcança tantas mulheres.

Se você está cansada de começar e parar…
Se sente que precisa de estrutura, direção e acompanhamento entre para o grupo de pré inscrição que está na Bio ou comenta “EU QUERO”
Envie essa mensagem para uma mulher que precisa viver isso também.

#desafiomoldadas #corpoalmaespírito by @desafiomoldadas

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8 months ago

🌸 Outubro Rosa: um momento de fé, força e amor pela vida!

Cuidar do corpo, fortalecer a fé e compartilhar momentos especiais nos lembram da importância de olhar para nós mesmas com mais carinho. 💗

Mais do que uma campanha, o Outubro Rosa reforça a importância da prevenção, do autocuidado e de incentivar outras mulheres a priorizarem sua saúde.

Prevenir é um ato de amor.
Cuide-se, faça seus exames e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo!

#OutubroRosa #Prevenção #Autocuidado #SaúdeDaMulher #FéEPropósito by @desafiomoldadas

59

29

7 days ago

Hoje eu quero falar especialmente com a mulher que chegou até aqui, acompanhou o Moldadas, desejou entrar… mas ainda não tomou a decisão.

Você acabou de ver um pouco de tudo o que existe dentro desses 21 dias. E percebeu que não estamos falando apenas de dieta e exercício.

Estamos falando de uma mulher sendo cuidada por inteiro.

No CORPO, você terá direcionamento nutricional, 4 planos alimentares e treinos para diferentes níveis.

Na ALMA, vamos trabalhar aquilo que acontece por dentro: pensamentos, emoções, padrões, disciplina, posicionamento e permanência.

No ESPÍRITO, teremos Palavra, oração, devocionais e direcionamentos para que sua vida com Deus não seja apenas mais uma intenção que você continua adiando.

E no BOLSO, você terá uma trilha de educação financeira para começar a desenvolver consciência e responsabilidade também nessa área.

Além disso: planners, checklists, e-books, receitas, playlists, comunidade, acompanhamento e 3 meses de acesso à plataforma.

Mas eu quero que você entenda uma coisa:
você não está comprando 21 dias de conteúdo.

Você está escolhendo separar 21 dias para olhar intencionalmente para áreas da sua vida que, muitas vezes, você sabe que precisam mudar — mas continua deixando para depois.

E hoje existe uma urgência real:

HOJE, 30/09, É O ÚLTIMO DIA DE INSCRIÇÕES PARA A TURMA 10.

Amanhã não quero que você olhe para as mulheres começando essa jornada e pense:

“Eu deveria ter entrado.”

Se você já sabe que precisa voltar a cuidar de você, não transforme mais uma vez uma decisão em adiamento.
Você não precisa estar pronta.
Você precisa estar decidida.

🧡 Desafio Moldadas — Turma 10
Corpo. Alma. Espírito. Bolso.

As inscrições encerram hoje. Link na bio.
Você já começou muitas vezes.
Dessa vez, venha aprender a permanecer. by @desafiomoldadas

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19 days ago

Isso não é um lançamento.
É a 10ª turma de uma história que já começou a ser escrita na vida de muitas mulheres. 🧡

Mulheres que chegaram pensando que precisavam apenas voltar a treinar, organizar a alimentação ou perder alguns quilos e descobriram que existiam outras áreas pedindo cuidado.

Porque o Moldadas nunca foi apenas sobre dieta.
Nunca foi apenas sobre exercício.

É sobre olhar para a mulher por inteiro.

Corpo, porque cuidar dele é responsabilidade.
Alma, porque pensamentos, emoções e padrões também influenciam nossas escolhas.
Espírito, porque não queremos construir disciplina longe da presença de Deus.
Bolso, porque organização e responsabilidade também fazem parte de uma vida alinhada.

Ao longo dessas turmas, mais de mil mulheres já passaram por essa experiência.
E os relatos que recebemos mostram algo que uma fotografia de antes e depois nunca conseguiria contar por completo: existem mudanças que a balança não mede.

Decisões tomadas.
Hábitos reconstruídos.
Mulheres que voltaram a se priorizar.
Outras que finalmente conseguiram permanecer em algo que começaram.
Mulheres que entenderam que não precisam continuar se abandonando para dar conta de todo mundo.

E agora chegamos à Turma 10.
Queremos te convidar a fazer desses 21 dias o começo de uma decisão diferente.

Talvez você já saiba o que precisa fazer.
A questão agora é: até quando vai continuar adiando?
Chegou a sua vez.

🧡 DESAFIO MOLDADAS — TURMA 10
Corpo. Alma. Espírito. Bolso.

Inscrições abertas até 03/10.
Você já começou muitas vezes.
Dessa vez, venha aprender a permanecer. Digita “eu quero” by @desafiomoldadas

34

4

20 days ago

Você é corpo, alma e espírito. E os três precisam estar alinhados.

🧡 NO CORPO, durante os 21 dias, você terá direcionamento nutricional, planos alimentares, treinos para diferentes níveis, exercícios para fazer em casa ou na academia, cardio, alongamento, encontros presenciais de treino e acompanhamento das metas diárias.

Não queremos apenas um número menor na balança. Queremos que você aprenda a cuidar do seu corpo com disciplina, responsabilidade e constância.

🧡 NA ALMA, vamos olhar para a mulher que existe dentro desse corpo.

Teremos exercícios de autoconhecimento e a Trilha da Mentalidade, trabalhando pensamentos, emoções, padrões, autossabotagem, disciplina e comportamentos que muitas vezes fazem você começar cheia de vontade e abandonar no meio do caminho.

Porque não adianta mudar hábitos por alguns dias sem entender o que tem governado suas escolhas.

🧡 NO ESPÍRITO, teremos devocionais, oração, direcionamentos bíblicos e desafios práticos para ajudá-la a reorganizar sua vida com Deus e desenvolver constância no secreto.

Porque nós não queremos apenas mulheres mais disciplinadas.

Queremos mulheres alinhadas.

Um corpo que aprende disciplina.
Uma alma que aprende a se perceber e se posicionar.
Um espírito fortalecido e submetido à direção de Deus.

É isso que você vai viver conosco durante esses 21 dias.

Não estamos prometendo que toda a sua vida será resolvida em três semanas.

Estamos te convidando a fazer desses 21 dias um ponto de partida para uma nova forma de cuidar de você.

E agora existe uma decisão que só você pode tomar.

As inscrições para a Turma 10 do Desafio Moldadas se encerram nesta quarta-feira, dia 30/09.

Se você está esperando o momento perfeito, ele não vai chegar.

Comece com a vida que você tem.
Comece do lugar onde você está.
Mas comece.

🧡 CORPO • ALMA • ESPÍRITO

Desafio Moldadas — Turma 10 by @desafiomoldadas

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2

21 days ago

Você está pronta???

Pronta para parar de começar e desistir.
Pronta para sair do “segunda eu começo”.
Pronta para cuidar do corpo sem esquecer da alma.
Pronta para fortalecer o espírito sem negligenciar a rotina.
Pronta para trocar desculpas por disciplina e intenção por constância.

Dia 05/10 começa uma nova jornada.
Serão 21 dias para aprender a permanecer quando a empolgação passar.

Corpo. Alma. Espírito.
Disciplina. Direção. Permanência.

🧡 DESAFIO MOLDADAS — TURMA 10
Inscrições abertas. by @desafiomoldadas

35

4

24 days ago

Você pode mudar de cidade, de trabalho, de relacionamento, de igreja, de rotina… e ainda assim continuar vivendo os mesmos ciclos.

Porque mudar de ambiente não significa, necessariamente, mudar por dentro.

Troca de relacionamento, mas repete as mesmas escolhas.
Começa uma nova rotina, mas carrega a mesma indisciplina.
Faz novos planos, mas continua alimentando as mesmas desculpas.
Ora por um novo tempo, mas insiste em permanecer com a velha mentalidade.

E então surge a pergunta:

“Por que isso continua acontecendo comigo?”

Porque existem problemas que não estão presos ao lugar onde você está.
Eles acompanham a forma como você pensa, interpreta, escolhe e reage.

É por isso que Romanos 12:2 não fala primeiro sobre mudança de circunstâncias. Fala sobre renovação da mente.

Não adianta pedir a Deus um novo tempo enquanto você protege pensamentos, hábitos e comportamentos que pertencem ao tempo que está pedindo para Ele encerrar.

“O que em mim precisa ser renovado para que eu não continue repetindo isso?”

Reconhecer padrões não é se condenar.
É assumir responsabilidade pelo que agora você consegue enxergar.

Porque aquilo que você reconhece, você pode começar a confrontar.
Aquilo que você confronta, você pode começar a mudar.

E aquilo que muda dentro de você muda também a forma como você vive o que acontece fora.
Permita que Deus construa em você uma mentalidade diferente.

É assim que ciclos começam a ser interrompidos.
É assim que uma mulher começa a ser moldada. 🧡 by @desafiomoldadas

59

3

25 days ago

Tem mulher que não se abandonou porque deixou de amar a própria vida.

Ela se abandonou porque se acostumou a ser necessária para todo mundo.

Resolve. Cuida. Serve. Trabalha. Ora. Socorre. Organiza. Aguenta.

E, no final do dia, quando chega a vez dela, não sobrou tempo, energia ou disposição.

Saiba que você também é responsabilidade sua.

Seu corpo não pode receber apenas o que sobra da sua rotina.
Sua alma não pode ser ignorada até transbordar.
Sua vida com Deus não pode depender dos dias em que “der tempo”.

E cuidar de si não é abandonar suas responsabilidades.
É entender que você também está entre aquilo que Deus confiou aos seus cuidados.

Não queremos apenas uma mulher que consiga seguir uma dieta por 21 dias.

Queremos trabalhar a mulher por inteiro: corpo, alma, espírito e bolso.

Serão 21 dias para começar a colocar ordem no que você vem deixando para depois. Para construir disciplina, reconhecer padrões, estabelecer uma rotina e parar de se abandonar toda vez que a vida aperta.

Porque mulher forte não é a que aguenta tudo.

É a que percebe que algo saiu do lugar e se posiciona para mudar.

DESAFIO MOLDADAS | TURMA 10
Inscrições abertas.

Não deixe você para depois. De novo.
“Digita eu quero” que te mando o link de inscrição. by @desafiomoldadas

29

10

25 days ago

Você pode até cuidar de uma área e continuar negligenciando as outras.

Treinar o corpo e continuar sem domínio sobre seus hábitos.
Buscar conhecimento e continuar alimentando pensamentos que te paralisam.
Organizar a rotina e deixar sua vida com Deus para quando “sobrar tempo”.

Mas nós não fomos feitas em partes.

Corpo, alma e espírito conversam entre si.
Quando uma área sai do lugar, as outras sentem.

Por isso, alinhamento não é buscar uma vida perfeita. É colocar cada área no lugar que precisa ocupar.

Seu corpo precisa de disciplina.
Sua alma precisa de direção.
Seu espírito precisa de Deus.

E existe uma pergunta que vale a pena fazer hoje:
Qual dessas três áreas você sabe que precisa voltar a cuidar?

Não responda apenas nos comentários.
Responda com uma decisão.

🧡 A Turma 10 do Desafio Moldadas está com inscrições abertas.

Serão 21 dias para começar a construir uma rotina de cuidado, disciplina e permanência — corpo, alma e espírito.

Você pode até cuidar de uma área e continuar negligenciando as outras.

Treinar o corpo e continuar sem domínio sobre seus hábitos.
Buscar conhecimento e continuar alimentando pensamentos que te paralisam.
Organizar a rotina e deixar sua vida com Deus para quando “sobrar tempo”.

Mas nós não fomos feitas em partes.

Corpo, alma e espírito conversam entre si.
Quando uma área sai do lugar, as outras sentem.

Por isso, alinhamento não é buscar uma vida perfeita. É colocar cada área no lugar que precisa ocupar.

Seu corpo precisa de disciplina.
Sua alma precisa de direção.
Seu espírito precisa de Deus.

E existe uma pergunta que vale a pena fazer hoje:

Qual dessas três áreas você sabe que precisa voltar a cuidar?

Não responda apenas nos comentários.
Responda com uma decisão.

🧡 A Turma 10 do Desafio Moldadas está com inscrições abertas.

Serão 21 dias para começar a construir uma rotina de cuidado, disciplina e permanência — corpo, alma e espírito.

👉 Entre pelo link da bio.

Alinhe os três.
Somos as que permanecem.

Alinhe os três.
Somos as que permanecem. 🧡 by @desafiomoldadas

115

9

a month ago

Você pode até mudar a alimentação.
Pode voltar para a academia.
Pode comprar uma agenda nova, organizar a rotina e decidir que “agora vai”.

Mas existe uma pergunta que quase ninguém faz:

Quem é a mulher que está tentando sustentar todas essas mudanças?

Porque se ela continua repetindo os mesmos padrões, se sabotando, vivendo uma vida espiritual sem constância e ignorando o que acontece dentro dela, cedo ou tarde ela volta para o mesmo lugar.

E é por isso que o Desafio Moldadas não foi criado apenas para mudar o que você vê no espelho.

Nós olhamos para a mulher por inteiro.

O corpo precisa de cuidado e disciplina.
A alma precisa ser reconhecida e cuidada.
E o espírito precisa voltar ao lugar de governo.

Quando essas áreas começam a se alinhar, a mudança deixa de ser apenas uma tentativa de fazer diferente e começa a se tornar uma nova forma de viver.

Nos próximos 21 dias, você não vai encontrar uma promessa de vida perfeita.

Vai encontrar direção.
Treino.
Alimentação.
Disciplina.
Rotina.
Encontros.
Confronto.
Palavra.
Comunidade.
E ferramentas para começar a construir permanência.

A Turma 10 do Desafio Moldadas está com as inscrições abertas. 🧡

Entre agora para a Turma 10. Digita “Eu quero” 👇🏻 by @desafiomoldadas

47

13

a month ago

INSCRIÇÕES ABERTAS | DESAFIO MOLDADAS

Você já começou muitas vezes.
Agora é hora de aprender a permanecer.

Hoje abrimos oficialmente as inscrições para uma nova edição do Desafio Moldadas.

E eu não quero te convidar para mais uma tentativa. Mais uma dieta. Mais uma promessa de segunda-feira. Mais um “dessa vez eu vou conseguir”.

Quero te convidar para 21 dias de posicionamento.

Porque existe uma diferença entre saber o que precisa ser feito e conseguir sustentar aquilo que você decidiu.

Você pode saber o que comer e continuar sem disciplina.
Pode ter um treino e continuar adiando.
Pode amar a Deus e perceber que sua vida espiritual perdeu constância.
Pode ser forte para todo mundo e, silenciosamente, ter se colocado por último.

É por isso que o Moldadas nunca foi apenas sobre estética.

Nós trabalhamos a mulher inteira:

CORPO. ALMA. ESPÍRITO. BOLSO

Nesta edição, teremos uma equipe de profissionais caminhando conosco em diferentes áreas: nutrição, treinamento físico, saúde da mulher, lipedema, mentalidade, vida emocional, espiritualidade e finanças.

Durante 21 dias você terá direção, ferramentas, treinos para diferentes níveis, planos alimentares, encontros, desafios e uma comunidade para praticar algo que se tornou parte da nossa identidade:

PERMANÊNCIA. 🧡

Você não precisa chegar pronta.
Nem viver 21 dias perfeitos.

Precisa decidir não se abandonar quando a motivação passar.

Digita aqui “EU QUERO” que te envio o link de inscrição by @desafiomoldadas

98

30

a month ago

Foi um processo que me moldou por completo.”

Essa frase da Nicoly explica o Moldadas melhor do que qualquer promessa que eu pudesse escrever aqui.

Porque ela entrou entendendo que não seria apenas sobre mudar o que aparecia no espelho.

E decidiu “entrar de cabeça”.

O que aconteceu depois alcançou lugares que uma balança nunca conseguiria medir.

Corpo.
Alma.
Espírito.

Ela mesma diz:
“Não foi um desafio apenas de estética. Foi, de fato, corpo, alma e espírito.”
E é exatamente por isso que nós chamamos de Moldadas.

Porque não estamos buscando apenas um corpo diferente enquanto continuamos com a mesma mente, os mesmos padrões, a mesma falta de disciplina, a mesma vida espiritual sem constância e os mesmos ciclos de começar e abandonar.

Nós trabalhamos a mulher inteira.
E eu amo quando Nicoly diz que não foi fácil.

Porque eu não quero vender para você a ideia de 21 dias perfeitos.

Haverá dias em que você estará motivada.
E haverá dias em que precisará continuar sem motivação.
É nesse lugar que começamos a aprender permanência.

Nicoly terminou dizendo:

“Foi um processo que me transformou, me moldou e está me moldando a cada dia.”

É isso.
Moldadas não é sobre terminar 21 dias e voltar para a mulher que você era antes.
É sobre começar um processo que você decide continuar vivendo.

Hoje, às 13h, abriremos as vagas para mais um DESAFIO MOLDADAS. 🧡

21 dias.
Corpo. Alma. Espírito.

Dessa vez, não venha apenas para começar.
Venha decidida a permanecer.

SOMOS AS QUE PERMANECEM. by @desafiomoldadas

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9

a month ago