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👑Mulheres que transformam suas próprias histórias também inspiram outras mulheres a viverem a transformação!

Tive a oportunidade de entrevistar Silvérya Viegas, psicanalista, mentora de mulheres e idealizadora do Movimento Moldadas. 🧡

Um movimento que tem como propósito despertar mulheres para uma jornada de cura, identidade e fortalecimento do corpo, da alma e do espírito, tendo Deus como centro de tudo.

Foi um momento especial para conhecer mais sobre a visão, o propósito e a história por trás desse projeto que tem alcançado tantas mulheres.

Acredito no poder de mulheres que se levantam para cumprir seu chamado e, através dele, impactam outras vidas.

Porque quando uma mulher entende sua identidade e seu propósito, ela não transforma apenas a própria história. Ela também pode se tornar instrumento de transformação na vida de outras mulheres. 👑

🎤 Confira um pouco dessa entrevista e conheça mais sobre o Movimento Moldadas!

@silveryaviegas | @desafiomoldadas

#moldadas #empoderamentofeminino #motivacional #joaopessoa #cabobranco

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Isso não é um lançamento.
É a 10ª turma de uma história que já começou a ser escrita na vida de muitas mulheres. 🧡

Mulheres que chegaram pensando que precisavam apenas voltar a treinar, organizar a alimentação ou perder alguns quilos e descobriram que existiam outras áreas pedindo cuidado.

Porque o Moldadas nunca foi apenas sobre dieta.
Nunca foi apenas sobre exercício.

É sobre olhar para a mulher por inteiro.

Corpo, porque cuidar dele é responsabilidade.
Alma, porque pensamentos, emoções e padrões também influenciam nossas escolhas.
Espírito, porque não queremos construir disciplina longe da presença de Deus.
Bolso, porque organização e responsabilidade também fazem parte de uma vida alinhada.

Ao longo dessas turmas, mais de mil mulheres já passaram por essa experiência.
E os relatos que recebemos mostram algo que uma fotografia de antes e depois nunca conseguiria contar por completo: existem mudanças que a balança não mede.

Decisões tomadas.
Hábitos reconstruídos.
Mulheres que voltaram a se priorizar.
Outras que finalmente conseguiram permanecer em algo que começaram.
Mulheres que entenderam que não precisam continuar se abandonando para dar conta de todo mundo.

E agora chegamos à Turma 10.
Queremos te convidar a fazer desses 21 dias o começo de uma decisão diferente.

Talvez você já saiba o que precisa fazer.
A questão agora é: até quando vai continuar adiando?
Chegou a sua vez.

🧡 DESAFIO MOLDADAS — TURMA 10
Corpo. Alma. Espírito. Bolso.

Inscrições abertas até 03/10.
Você já começou muitas vezes.
Dessa vez, venha aprender a permanecer. Digita “eu quero”

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Você é corpo, alma e espírito. E os três precisam estar alinhados.

🧡 NO CORPO, durante os 21 dias, você terá direcionamento nutricional, planos alimentares, treinos para diferentes níveis, exercícios para fazer em casa ou na academia, cardio, alongamento, encontros presenciais de treino e acompanhamento das metas diárias.

Não queremos apenas um número menor na balança. Queremos que você aprenda a cuidar do seu corpo com disciplina, responsabilidade e constância.

🧡 NA ALMA, vamos olhar para a mulher que existe dentro desse corpo.

Teremos exercícios de autoconhecimento e a Trilha da Mentalidade, trabalhando pensamentos, emoções, padrões, autossabotagem, disciplina e comportamentos que muitas vezes fazem você começar cheia de vontade e abandonar no meio do caminho.

Porque não adianta mudar hábitos por alguns dias sem entender o que tem governado suas escolhas.

🧡 NO ESPÍRITO, teremos devocionais, oração, direcionamentos bíblicos e desafios práticos para ajudá-la a reorganizar sua vida com Deus e desenvolver constância no secreto.

Porque nós não queremos apenas mulheres mais disciplinadas.

Queremos mulheres alinhadas.

Um corpo que aprende disciplina.
Uma alma que aprende a se perceber e se posicionar.
Um espírito fortalecido e submetido à direção de Deus.

É isso que você vai viver conosco durante esses 21 dias.

Não estamos prometendo que toda a sua vida será resolvida em três semanas.

Estamos te convidando a fazer desses 21 dias um ponto de partida para uma nova forma de cuidar de você.

E agora existe uma decisão que só você pode tomar.

As inscrições para a Turma 10 do Desafio Moldadas se encerram nesta quarta-feira, dia 30/09.

Se você está esperando o momento perfeito, ele não vai chegar.

Comece com a vida que você tem.
Comece do lugar onde você está.
Mas comece.

🧡 CORPO • ALMA • ESPÍRITO

Desafio Moldadas — Turma 10

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Você pode mudar de cidade, de trabalho, de relacionamento, de igreja, de rotina… e ainda assim continuar vivendo os mesmos ciclos.

Porque mudar de ambiente não significa, necessariamente, mudar por dentro.

Troca de relacionamento, mas repete as mesmas escolhas.
Começa uma nova rotina, mas carrega a mesma indisciplina.
Faz novos planos, mas continua alimentando as mesmas desculpas.
Ora por um novo tempo, mas insiste em permanecer com a velha mentalidade.

E então surge a pergunta:

“Por que isso continua acontecendo comigo?”

Porque existem problemas que não estão presos ao lugar onde você está.
Eles acompanham a forma como você pensa, interpreta, escolhe e reage.

É por isso que Romanos 12:2 não fala primeiro sobre mudança de circunstâncias. Fala sobre renovação da mente.

Não adianta pedir a Deus um novo tempo enquanto você protege pensamentos, hábitos e comportamentos que pertencem ao tempo que está pedindo para Ele encerrar.

“O que em mim precisa ser renovado para que eu não continue repetindo isso?”

Reconhecer padrões não é se condenar.
É assumir responsabilidade pelo que agora você consegue enxergar.

Porque aquilo que você reconhece, você pode começar a confrontar.
Aquilo que você confronta, você pode começar a mudar.

E aquilo que muda dentro de você muda também a forma como você vive o que acontece fora.
Permita que Deus construa em você uma mentalidade diferente.

É assim que ciclos começam a ser interrompidos.
É assim que uma mulher começa a ser moldada. 🧡

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Tem mulher que não se abandonou porque deixou de amar a própria vida.

Ela se abandonou porque se acostumou a ser necessária para todo mundo.

Resolve. Cuida. Serve. Trabalha. Ora. Socorre. Organiza. Aguenta.

E, no final do dia, quando chega a vez dela, não sobrou tempo, energia ou disposição.

Saiba que você também é responsabilidade sua.

Seu corpo não pode receber apenas o que sobra da sua rotina.
Sua alma não pode ser ignorada até transbordar.
Sua vida com Deus não pode depender dos dias em que “der tempo”.

E cuidar de si não é abandonar suas responsabilidades.
É entender que você também está entre aquilo que Deus confiou aos seus cuidados.

Não queremos apenas uma mulher que consiga seguir uma dieta por 21 dias.

Queremos trabalhar a mulher por inteiro: corpo, alma, espírito e bolso.

Serão 21 dias para começar a colocar ordem no que você vem deixando para depois. Para construir disciplina, reconhecer padrões, estabelecer uma rotina e parar de se abandonar toda vez que a vida aperta.

Porque mulher forte não é a que aguenta tudo.

É a que percebe que algo saiu do lugar e se posiciona para mudar.

DESAFIO MOLDADAS | TURMA 10
Inscrições abertas.

Não deixe você para depois. De novo.
“Digita eu quero” que te mando o link de inscrição.

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Você pode até mudar a alimentação.
Pode voltar para a academia.
Pode comprar uma agenda nova, organizar a rotina e decidir que “agora vai”.

Mas existe uma pergunta que quase ninguém faz:

Quem é a mulher que está tentando sustentar todas essas mudanças?

Porque se ela continua repetindo os mesmos padrões, se sabotando, vivendo uma vida espiritual sem constância e ignorando o que acontece dentro dela, cedo ou tarde ela volta para o mesmo lugar.

E é por isso que o Desafio Moldadas não foi criado apenas para mudar o que você vê no espelho.

Nós olhamos para a mulher por inteiro.

O corpo precisa de cuidado e disciplina.
A alma precisa ser reconhecida e cuidada.
E o espírito precisa voltar ao lugar de governo.

Quando essas áreas começam a se alinhar, a mudança deixa de ser apenas uma tentativa de fazer diferente e começa a se tornar uma nova forma de viver.

Nos próximos 21 dias, você não vai encontrar uma promessa de vida perfeita.

Vai encontrar direção.
Treino.
Alimentação.
Disciplina.
Rotina.
Encontros.
Confronto.
Palavra.
Comunidade.
E ferramentas para começar a construir permanência.

A Turma 10 do Desafio Moldadas está com as inscrições abertas. 🧡

Entre agora para a Turma 10. Digita “Eu quero” 👇🏻

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INSCRIÇÕES ABERTAS | DESAFIO MOLDADAS

Você já começou muitas vezes.
Agora é hora de aprender a permanecer.

Hoje abrimos oficialmente as inscrições para uma nova edição do Desafio Moldadas.

E eu não quero te convidar para mais uma tentativa. Mais uma dieta. Mais uma promessa de segunda-feira. Mais um “dessa vez eu vou conseguir”.

Quero te convidar para 21 dias de posicionamento.

Porque existe uma diferença entre saber o que precisa ser feito e conseguir sustentar aquilo que você decidiu.

Você pode saber o que comer e continuar sem disciplina.
Pode ter um treino e continuar adiando.
Pode amar a Deus e perceber que sua vida espiritual perdeu constância.
Pode ser forte para todo mundo e, silenciosamente, ter se colocado por último.

É por isso que o Moldadas nunca foi apenas sobre estética.

Nós trabalhamos a mulher inteira:

CORPO. ALMA. ESPÍRITO. BOLSO

Nesta edição, teremos uma equipe de profissionais caminhando conosco em diferentes áreas: nutrição, treinamento físico, saúde da mulher, lipedema, mentalidade, vida emocional, espiritualidade e finanças.

Durante 21 dias você terá direção, ferramentas, treinos para diferentes níveis, planos alimentares, encontros, desafios e uma comunidade para praticar algo que se tornou parte da nossa identidade:

PERMANÊNCIA. 🧡

Você não precisa chegar pronta.
Nem viver 21 dias perfeitos.

Precisa decidir não se abandonar quando a motivação passar.

Digita aqui “EU QUERO” que te envio o link de inscrição

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Foi um processo que me moldou por completo.”

Essa frase da Nicoly explica o Moldadas melhor do que qualquer promessa que eu pudesse escrever aqui.

Porque ela entrou entendendo que não seria apenas sobre mudar o que aparecia no espelho.

E decidiu “entrar de cabeça”.

O que aconteceu depois alcançou lugares que uma balança nunca conseguiria medir.

Corpo.
Alma.
Espírito.

Ela mesma diz:
“Não foi um desafio apenas de estética. Foi, de fato, corpo, alma e espírito.”
E é exatamente por isso que nós chamamos de Moldadas.

Porque não estamos buscando apenas um corpo diferente enquanto continuamos com a mesma mente, os mesmos padrões, a mesma falta de disciplina, a mesma vida espiritual sem constância e os mesmos ciclos de começar e abandonar.

Nós trabalhamos a mulher inteira.
E eu amo quando Nicoly diz que não foi fácil.

Porque eu não quero vender para você a ideia de 21 dias perfeitos.

Haverá dias em que você estará motivada.
E haverá dias em que precisará continuar sem motivação.
É nesse lugar que começamos a aprender permanência.

Nicoly terminou dizendo:

“Foi um processo que me transformou, me moldou e está me moldando a cada dia.”

É isso.
Moldadas não é sobre terminar 21 dias e voltar para a mulher que você era antes.
É sobre começar um processo que você decide continuar vivendo.

Hoje, às 13h, abriremos as vagas para mais um DESAFIO MOLDADAS. 🧡

21 dias.
Corpo. Alma. Espírito.

Dessa vez, não venha apenas para começar.
Venha decidida a permanecer.

SOMOS AS QUE PERMANECEM.

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▶️ Assista ao episódio completo no YouTube.
E me conta nos comentários: qual desses erros você já cometeu.
Comenta QUERO que te envio o link do YouTube

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Essa é uma daquelas perguntas que parecem ter uma resposta simples, mas que dizem muito sobre a forma como ainda enxergamos o emagrecimento.

Porque talvez o problema não esteja no chocolate. Talvez esteja na quantidade, na frequência, no contexto e, principalmente, na ideia de que para emagrecer você precisa viver em restrição.

No novo episódio do Cibelle Soares Cast, conversamos sobre como construir um processo de emagrecimento possível de sustentar na vida real — sem transformar alimentos em vilões e sem cair no “8 ou 80”.

E sim… falamos sobre o chocolate. 👀🍫

▶️ Quer saber se ele realmente pode continuar fazendo parte da sua rotina enquanto você emagrece?

Assista ao episódio completo no meu canal do YouTube.
Comenta QUERO que te envio o link

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solução ou ferramenta?

Os análogos de GLP-1 mudaram a forma como falamos sobre emagrecimento e, para muitas pessoas, podem representar um recurso importante dentro do tratamento.

Mas existe uma diferença enorme entre usar uma ferramenta e acreditar que ela, sozinha, é a solução.

É sobre isso que conversamos neste trecho do podcast.

▶️ Assista ao vídeo até o final e me conta nos comentários: para você, as canetas emagrecedoras são solução ou ferramenta?

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Essa parece uma pergunta simples. Mas a resposta está longe de caber apenas em um número na balança.

Nesse episódio, eu e Thaíse Lacerda falamos sobre obesidade, “peso ideal” e sobre o cuidado que precisamos ter ao definir saúde apenas pela aparência.

🎙️ Quer ouvir essa conversa completa?
Assista ao episódio do Cibelle Soares Cast e depois volte aqui para me contar:

Na sua opinião, é possível ser “gordo” e ser saudável?

Quero muito ler o que você pensa.

Comenta QUERO que te mando o link do YouTube

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