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Desi | Vida real sin postureos 😜

@desigallam

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🏋🏽‍♀️Gimnasio, Vida Real y Humor
🙋🏼‍♀️Mamá sobreviviendo al caos
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Recomendación suplementos 👇🏼👇🏼👇🏼
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Día 2 de : “Preguntas que no me dejan dormir 😴😂”
He visto varias opciones pero antes de decidirme por una (como el cinturón ) quiero que me aconsejéis.

🏳️7 días para la carrera 🏃🏽‍♀️‍➡️🙆🏼‍♀️

⬇️⬇️⬇️ Os leo 👀 ⬇️⬇️⬇️

#humor #constanciaydisciplina #entrenos #gymmotivation #oposiciones by @desigallam

Preguntas que no me dejan dormir 😴😂🤷🏼‍♀️

¿Vosotros dónde lo guardáis?? 📲

#humor #constanciaydisciplina #entrenos #gymmotivation #oposiciones

Os leo 👀 by @desigallam

Ya lo dice mi madre, soy trabajadora 😜😂🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️….. (y un poco loca también 🤭)

Y vosotr@s que sois ????

#humor #constanciaydisciplina #gymmotivation #oposiciones #salud

⬇️⬇️⬇️⬇️ Os Leo ⬇️⬇️⬇️⬇️ by @desigallam

Por eso entreno tanto 😂😂😂 . Yo ya huelo casi a mantecaos….pero estamos en Noviembre y con manga corta 😅🤩🤯

#humor #constanciaydisciplina #entrenos #gymmotivation #diversión by @desigallam

✨No necesitas empezar desde cero, pero si necesitas darle tiempo a tu cuerpo para adaptarse de nuevo. 🔥

✅ Empieza despacio.
✅ Sé constante.
✅ Combina carrera y caminata
✅ Respeta los descansos.

Guarda 📲este Reel para cuando vuelvas a ponerte las zapatillas 👟

#constanciaydisciplina #entrenos #gymmotivation #oposiciones #Running by @desigallam

🔥🔥El temido FLATO del corredor… !aparece cuando menos te lo esperas!

Vas disfrutando de la carrera y, de repente, ese dolor en el costado te cambia los planes 😅

👇🏼Dime que no he sido la única:
❓¿Te da flato a menudo?
💡¿Qué haces para aliviarlo?
🍌¿Algo que nos ayude a prevenirlo?

¡Seguro que entre todos nos ayudamos

⬇️⬇️⬇️⬇️Os leo👀⬇️⬇️⬇️⬇️

#Running #Flato #ConsejosRunning #Humor #constanciaydisciplina by @desigallam

Quédate con esas personas que te ayudan a sacar la mejor versión de ti 💫

Que te animen, que te retén y que te inviten a carreras los domingos 🙌🏼

Y también, siempre que puedas, apoya e inspira a otras personas 💪🏼

¡Feliz semana!

#deporte #motivacion #46carreraurbana #carreraurbana #personavitamina by @desigallam

🏃‍♀️✨ Nuestra primera carrera… ¡y lo hemos conseguido! 🏅❤️

Si hace un tiempo nos dicen que íbamos a terminar una carrera, no sé si nos lo hubiéramos creído… ¡porque antes no corríamos nada! 😂

Pero hoy estamos aquí, con una sonrisa enorme y una sensación de orgullo difícil de explicar. 💪🏼

Ha sido una experiencia súper bonita: el buen ambiente, la energía de la gente, personas de todas las edades compartiendo el mismo reto, los ánimos durante el recorrido y, sobre todo, disfrutar del camino sin pensar solo en llegar a la meta. 🥹🙌🏼

Hoy nos hemos demostrado que no hace falta ser un gran corredor para empezar, que cada persona tiene su ritmo y que lo importante es dar el primer paso… ¡y no rendirse! ❤️

Nos quedamos con las buenas sensaciones, la superación personal y las ganas de repetir. Porque hoy no solo hemos terminado una carrera, ¡también hemos descubierto que somos capaces de mucho más de lo que pensábamos! 🏁✨

💬 Y ahora queremos saber de vosotros:

👉 ¿Recordáis vuestra primera carrera? ¿Cómo fue la experiencia?

👉 ¿Os animaríais a correr una si nunca lo habéis hecho?

¡Os leo en comentarios! 👇🏼❤️

Y quién sabe… ¿será esta la primera de muchas? 🏃‍♀️🏃‍♂️🔥

#PrimeraCarrera #SuperaciónPersonal #Running #PequeñosGrandesLogros #VidaActiva by @desigallam

🔴Día 4 . Preguntas que no me dejan dormir 😴 😂

👉🏼Antes de salir a correr ¿qué es mejor ? 🤷🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Cada runner tienes su rutina pero quiero conocer la vuestra 💭

¿Qué hacéis mejor vosotros antes de salir a correr?
¿Tenéis algún ejercicio imprescindible o algún consejo que os funcione ?

🏁 2 Dias para la carrera 🤭

#humor #entrenos #gymmotivation #oposiciones

⬇️⬇️⬇️⬇️ Os leo 👀⬇️⬇️⬇️⬇️ by @desigallam

Día 4: Preguntas que no me dejan dormir 😴 🤣
Cuando os ponéis el dorsal: ¿qué elemento usáis para ponéroslo y el corcho para que sirve gente?

Enserio que no tengo ni idea 🙆🏼‍♀️🏃🏼‍♀️‍➡️

⬇️⬇️⬇️Os leo👀 ⬇️⬇️⬇️

#humor #constanciaydisciplina #entrenos #preguntas #5kmrun by @desigallam

Inténtalo HOY, mañana no sabrás que hubiera pasado si lo hubieras intentado…🔥🔥🔥

⬇️⬇️⬇️Os leo 👀 ⬇️⬇️⬇️

#constanciaydisciplina #entrenos #gymmotivation #salud
@ by @desigallam

Dia 3 de “preguntas que no me dejan dormir” 😴 😂
¿Los runners se saludan? No me sirve un “hola, ey..”
👉🏼Me refiero a un saludo identificativo ¿ hay algún saludo universal (gesto) como los motoristas que se ven y hacen ✌🏼 (luces y ráfagas) ?

Venga contadme y si no hay lo creamos 🤩😜

🏳️ 6 días para la carrera 🏃🏼‍♀️‍➡️🙆🏼‍♀️

⬇️⬇️⬇️ Os leo 👀 ⬇️⬇️⬇️

#humor #constanciaydisciplina #entrenos #gymmotivation #oposiciones by @desigallam