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Philipp Teicher

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POSTS STORIES REELS TAGGED

Thank you @ironman_estonia ❤️ Tears in my eyes again 🥲 by @development_dojo

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5 days ago

#anythingispossible by @development_dojo

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2 months ago

#lifetimegoal ✅
@ironman_estonia Sub9 Ziel erreicht (ENDLICH!) ✅
Alles auf der Strecke gelassen, um unter 9
Stunden zu bleiben (ALLES!) ✅
Kona Quali ganz knapp verpasst… 🫪
Geile Zeit mit @teicherulrich ✅
Danke an alle, die mitgefiebert haben und die vielen Glückwünsche 🍾 by @development_dojo

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2 months ago

Die meisten Sportler investieren Stunden in ihr Training – aber kaum Zeit in ihren Körper.

Bis die ersten Beschwerden auftreten.

Dabei entstehen Verletzungen und Überlastungen selten von heute auf morgen. Sie entwickeln sich oft über Wochen oder Monate – lange bevor Schmerzen spürbar werden.

Genau deshalb begleite ich viele Sportler präventiv und nicht erst dann, wenn sie bereits ausgebremst werden.

Denn es geht nicht darum, Schmerzen kurzfristig zu beseitigen.

Es geht darum, die Ursachen von Fehlbelastungen zu erkennen, deine Bewegungsqualität zu verbessern und deinen Körper so zu unterstützen, dass er dauerhaft leistungsfähig bleibt.

Prävention ist kein Luxus. Sie ist ein entscheidender Bestandteil eines intelligenten Trainings.

Egal, welche Sportart du ausübst: Dein Körper ist dein wichtigstes Werkzeug. Funktioniert er nicht optimal, wirst du früher oder später Kompromisse eingehen müssen – bei deiner Leistung oder deiner Gesundheit.

Die entscheidende Frage ist nicht, ob dein Körper irgendwann auf sich aufmerksam macht. Sondern, ob du handelst, bevor er dich dazu zwingt.

Warte nicht, bis Schmerzen dich ausbremsen.

Buche jetzt deinen Termin und lass uns gemeinsam das Beste aus deinem Körper herausholen – für mehr Leistung, weniger Beschwerden und langfristige Gesundheit.

🌐 www.carlo-trs.de

#osteopathie #koblenz #sportler #painfree #physiotherapie taken in Koblenz, Germany by @development_dojo

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3 months ago

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ 15 bis 20 Stunden Sport pro Woche. Vier Kinder. Selbstständig. @development_dojo

Philipp weiß, was Belastung bedeutet. Als Triathlet, Familienvater und Unternehmer fordert er seinem Körper jeden Tag einiges ab.

Doch irgendwann kommt der Punkt, an dem Mobilisationsübungen und YouTube-Tipps nicht mehr ausreichen. Wenn Beschwerden bleiben oder immer wiederkommen, braucht es jemanden, der genauer hinschaut.

Genau deshalb kam Philipp zu mir.

Vielen Dank für dein Vertrauen, Philipp! 🙏

👉 Kennst du das Gefühl, dass dein Körper dir immer wieder dieselben Signale sendet? Dann lass uns gemeinsam herausfinden, woran es liegt.

Denn in meiner Praxis suche ich nach der Ursache und nicht nach Symptomen. 💪🏻 taken in Koblenz, Germany by @development_dojo

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4 months ago

@challengecesenatico done
Tolles Rennen und ein guter Saisonstart mit Megasupport! Neue PB trotz moderatem Lauf macht Bock auf mehr. Und wenn ich eins kann, dann die ersten 100 Meter Druck machen 🚀
Kann das Rennen sehr empfehlen. TOP! by @development_dojo

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5 months ago

Ein Quartal komplett selbstständig. Und ein Thema bleibt hängen:

Kollektive Erschöpfung.

Viele wirken müde. Gereizt. Innerlich auf Kante.
Und sie tragen ihre Themen oft allein.

Ich sehe gerade viele, die funktionieren.
Die Konflikte schlucken. Spannungen aushalten. Druck wegmanagen.
Und im Team trotzdem mit vielem allein bleiben, statt es gemeinsam anzuschauen und zu lösen.

Oft wirkt das wie ein unausgesprochenes Gesetz:
Mach’s nicht zum Thema. Sonst wird es noch schlimmer.
Oder etwas alltagstauglicher:
Ich mach das jetzt nicht auch noch auf.

Genau da beginnt das Problem.
Nicht beim offenen Konflikt.
Sondern viel früher.
Wenn Belastung keinen Raum bekommt.
Wenn Spannungen nur noch kompensiert werden.
Wenn Zusammenarbeit nach außen läuft, aber innerlich längst brüchig geworden ist.

Mir begegnet das überall: im Coaching, in der Teamentwicklung, in Supervision und so weiter. Branchenübergreifend.

Was dann hilft, ist selten noch ein Tool.
Und auch KI ist hier nicht die schnelle Lösung.

Was hilft, ist ein bewusst gestalteter Reflexionsraum, in dem Belastung, Spannung und Konflikt bearbeitbar werden:
ohne Gesichtsverlust, ohne Schuldige, ohne Fingerpointing.
Dafür mit Klarheit, Struktur und einer Übersetzung in nächste, tragfähige Schritte.

Genau solche Räume zu schaffen, verstehe ich als einen Teil meiner Arbeit.
Und auch als Teil der Arbeit von Development Dojo .

Zukunftsfähigkeit entsteht nicht auf einem instabilen Fundament.
Sie braucht psychologische Sicherheit.
Sie braucht tragfähige Zusammenarbeit.
Und sie braucht Organisationen, in denen Menschen Belastung nicht dauerhaft mit sich allein ausmachen müssen. Und dabei sollten Organisationen proaktiv unterstützen. Die Menschen brauchen das!

Wenn du das wichtig findest, teile den Beitrag gern.
Vielleicht erreicht er genau die Person, die das gerade hören muss.
Danke für das Foto @_on.photos 🫶 by @development_dojo

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6 months ago

🏀🧠 Ball & Balance!

Was braucht man, um in der #Ausbildung und im Alltag körperlich und mental leistungsfähig zu bleiben?

Genau darum ging es diese Woche bei uns im Iserlohner Werk.

Gemeinsam mit den @iserlohnkangaroos und der @barmer haben unsere Azubis am Ball & Balance Gesundheitstag teilgenommen.

💬 Im Austausch mit den Basketball‑Profis ging es dabei vor allem um Motivation, Fokus und mentale #Gesundheit

🤸‍♂️ und an den Stationen der BARMER konnten unsere Azubis außerdem ihren Rücken checken, eine #Körperanalyse machen und wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag mitnehmen.

Für uns gehört genau das dazu: nicht nur Fachwissen vermitteln, sondern unsere Azubis auch dabei unterstützen, langfristig gesund zu bleiben – im Job und darüber hinaus.

💪 Danke an die Iserlohn Kangaroos und die BARMER für den starken Tag!

#KIRCHHOFFAutomotive #KIRCHHOFF DriveYourCareer taken in Kirchhoff Automotive by @development_dojo

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7 months ago

Heute war ich an der @hochschule_fulda als Lehrbeauftragter in einem Seminar mit Studierenden der Sozialen Arbeit unterwegs.

Im Zentrum stand die Frage, wie Resilienz im beruflichen Alltag entsteht:
nicht als abstraktes Konzept, sondern im Umgang mit Stress, Spannungen, Unsicherheit und realen Belastungen.

Viele der Studierenden arbeiten parallel bereits im Feld. Genau deshalb mag ich diese Formate so sehr:
Es geht nicht nur um Wissensvermittlung, sondern um brauchbare Impulse für echte Praxis.

Und ja — manchmal sieht diese Praxis ungefähr so aus wie auf dem Bild.
Ein bisschen zu groß, ein bisschen zu laut, ein bisschen zu viel auf einmal.

Dann ist es gut, wenn man nicht nur Mut hat, sondern auch ein paar gute Werkzeuge.

#Hochschule #SozialeArbeit #Resilienz #Coping #Lehre Weiterbildung DevelopmentDojo by @development_dojo

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7 months ago

Ich bin gerade ziemlich stolz.

Mein Bruder @marti_nieundnimmer hat diesen neuen Spot für das Development Dojo produziert –
und heute hatte er Premiere in der Halle der @iserlohnkangaroos .

Ausgerechnet bei einem grandiosen Sieg gegen die @itzehoeeagles .

Ganz nebenbei haben die Kangaroos damit auch weiterhin eine Chance auf die Playoffs (wenn ich richtig rechne)
und sich mit inzwischen vier Siegen in Serie eindrucksvoll aus dem Keller gespielt.

Great job! 💪

Der Spot läuft in der Halle.
Die Mannschaft liefert.

Manchmal kommen einfach ein paar schöne Dinge zusammen. #loveit by @development_dojo

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7 months ago

Hard work pays off.

Dieses Bild zeigt @t23prostran aka Toni Prostran, Headcoach der @iserlohnkangaroos .

Ich begleite Toni seit Anfang des Jahres ein Stück auf seinem Weg.
In dieser Zeit habe ich jemanden kennengelernt, der extrem ehrlich mit sich selbst ist.
Der arbeitet. Wirklich arbeitet.
An sich, am Team und an der Strategie.

Wer Leistungssport kennt, weiß:
Die Spiele sieht jeder.
Die Arbeit davor sehen nur wenige.

In den letzten Wochen zahlt sich diese Arbeit aus.
Und ich freue mich riesig darüber.

Mein Anteil daran ist klein. Aber für mich ist es ein ziemlich besonderes Gefühl, einen Klienten so an der Seitenlinie zu sehen. I love it 😍

Und ganz ehrlich:
Meine Nerven halten das während der Spiele kaum aus.

Stark, Toni.
Und stark, Kangaroos.
Und starkes Foto @calvin.sportfotografie 👍 by @development_dojo

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7 months ago

Gestern hatte ich die Freude, beim PCM-Kongress im @factoryhotel in Münster einen Workshop zum Thema „Führung mit Haltung – Mitarbeiterbindung durch authentische Leitung“ zu gestalten.

Was mich an solchen Formaten immer wieder begeistert:
Jede Berufsgruppe bringt ihre eigenen Spannungsfelder mit – zwischen Haltung und Verhalten, zwischen Team und Struktur, zwischen Anspruch und Alltag.

Um diese Spannungen gemeinsam sichtbar zu machen und besser zu verstehen, arbeite ich häufig mit dem Vier-Quadranten-Modell von Ken Wilber.
Es hilft dabei, Situationen nicht vorschnell zu personalisieren, sondern systematisch zu unterscheiden:
Was hat mit individueller Haltung zu tun?
Was zeigt sich im konkreten Verhalten?
Was entsteht in Beziehungen und Zusammenarbeit?
Und was liegt vielleicht schlicht an Strukturen und Prozessen?

Im Kontext der ambulanten Versorgung wurden dabei sehr spannende Praxisbeispiele sichtbar.

Vielen Dank an alle Teilnehmenden für die Offenheit und die Bereitschaft, eigene Erfahrungen einzubringen – und an die Organisator:innen des Kongresses für die Einladung.

Solche Formate zeigen immer wieder:
Führung bedeutet nicht, Spannungen zu vermeiden – sondern sie bewusst zu gestalten. by @development_dojo

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7 months ago