Instagram story viewer> @dianabaigorria_> Posts

FLEXI | FLOW | PILATES |

@dianabaigorria_

611

followers

875

following

Clases de <• Flow • Flexibilidad Activa • Pilates Mat • Stretching Activo•

POSTS STORIES REELS TAGGED

FLOW LABORATORIO 🧘🏻‍♀️
Nuestra nueva clase dictada por @dianabaigorria_

👉🏻SUMATE LOS JUEVES A LAS 18:00HS, TE VA A ENCANTAR 🪷

#pilates #salud #cuerposano #ejercicioysalud taken in Chascomús by @dianabaigorria_

3

0

14 days ago

🧘🏻‍♀️Flow laboratorio es una propuesta de entrenamiento que integra fuerza, flexibilidad y Flow en secuencias de movimientos que desafían trabajos de peso propio, invertidas, transiciones dinámicas, acrobacias básicas, trabajos profundos de CORE.

⚡️Se busca ampliar la conciencia corporal a través del encadenamiento de movimientos con fluidez, técnica y control.

✨El objetivo es desarrollar un cuerpo fuerte, flexible y coordinado que pueda ejecutar secuencias con fluidez y control.

🪷Flow Laboratorio propone no sólo un desafío físico, sino cognitivo, memorizar secuencias y sostener la atención y concentración durante la práctica.

💪🏼¿TE SUMAS?
#movimientoconsciente #bienestar #pilates #pilatesstudio #salud taken in Chascomús by @dianabaigorria_

3

5

a month ago

🫀🫧
.
.
.
.
Secuencias • práctica • exploración
Laboratorio de Flow

#flowlaboratorio #flex #flow #movimientofuncional by @dianabaigorria_

61

0

a month ago

No se trata de llegar al split

Se trata de construir el camino
Flex, fuerza, control y tiempo

El desafío siempre es el mismo:
ampliar las posibilidades de movimiento

✅Flexibilidad

•
•
•
#fuerzayflex #flowlaboratorio #flex #pilates taken in Argentina by @dianabaigorria_

37

0

a month ago

Flow•
Trabajos en parejas
Acrobacias básicas

Entregar el peso
Sostener
Buscar el equilibrio y la alineación

#flowlaboratorio #pilates taken in Argentina by @dianabaigorria_

32

8

3 months ago

Clases donde entrenamos la flexibilidad y no flexibilidad sin fuerza, alienación, postura y respiración.
Lo que ganamos es mayor fluidez en nuestros movimientos, más control y coordinación de nuestro cuerpo, lo que sería mayor conciencia.

Al final, el cuerpo se siente más liviano y con menos tensiones.

Un cuerpo con poca movilidad articular, acortado y mala postura, aumenta el riesgo de lesiones.

Clases de Flexibilidad & Fuerza
Miércoles y Viernes
16 hs
18 hs (+ intensa)

#flex #fuerzayflex #pilates taken in Argentina by @dianabaigorria_

23

0

4 months ago

Probando secuencias🌀

- Inscripciones abiertas para Julio
- Secuencia nueva • de cero
Mejora tu movilidad, flexibilidad, fuerza funcional y flow

#flow #flowlaboratorio #flex #fuerzafuncional taken in Argentina by @dianabaigorria_

70

22

4 months ago

Se cumplen dos meses de este espacio de experimentación, entrenamiento, juego, prueba y error.

Todas las clases un desafío distinto.
Martes 15 hs

Vamos por mucho más!🌀

#flowlaboratorio #flow #movientoconsciente #fuerzayflex #movimientofuncional by @dianabaigorria_

24

3

5 months ago

Laboratorio de verti

•🌀Flow Laboratorio

#flow #movientoconsciente #flowlaboratorio ##fuerzayflex fuerzayflexibilidad by @dianabaigorria_

36

2

7 months ago

Gracias a todas por participar de este hermoso encuentro: Habitar el cuerpo 01// Stretching para la vida cotidiana// junto a @dianabaigorria_
.
Hasta la próxima!
.
#pilateschascomus #pilates #chascomus #habitarelcuerpo #majosiciliano taken in Chascomús (Buenos Aires) by @dianabaigorria_

47

8

7 months ago

Más rango,
mejor técnica y rendimiento
Más movilidad,
menos tensiones acumuladas.

STRETCHING ACTIVO
Clases · @meb.saludybienestar
Contacto en bio

#stretching
#posturayalineacion
#respiracionconsciente
#tonomuscular
elongacionconsciente taken in Lezama, Buenos Aires by @dianabaigorria_

61

7

8 months ago

🌀MARZO

Exploración y práctica de secuencias en movimiento.

FLOW LABORATORIO

Info y contacto en bio 📲

#FlowLaboratorio
#MovimientoFuncional
#movimientoconsciente
#flow #pilates by @dianabaigorria_

107

18

8 months ago