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DJANTA SPORTS®️

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🦁Coach Sportif | Prépa physique
Djanta Festival Fitness Founder®️
📍Coaching | Évents | Motivation
📩 Infos & Collabs en DM
Évent & Shop ici 👇🏾

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Djanta, ça veut dire lion dans ma langue.
Et c’est tout ce que je représente :
La puissance. La discipline. Le respect du collectif.

Je suis coach muscu & fitness depuis 6 ans, mais le sport fait partie de ma vie depuis toujours.
⚽ J’ai grandi avec le ballon dans les pieds.
Puis la salle est devenue mon terrain de dépassement.

Aujourd’hui, j’accompagne ceux qui veulent aller plus loin — physiquement, mentalement.
👉 À travers mes coaching, mes programmes, et maintenant un nouveau focus : le Hyrox.

💥 Cette discipline m’a accroché dès le premier WOD.
Cardio, force, mental. C’est complet, brutal, et addictif.
Je m’y spécialise et je vous y embarque.

Mais ma vision va encore plus loin.
J’ai créé le Djanta Festival Fitness : un événement annuel où on transpire ensemble, on s’élève ensemble.
🔥 Cours, fun, musique, énergie — c’est une vraie célébration du mouvement.

⸻

🦁 Djanta, ce n’est pas qu’un mot.
C’est un mindset.
C’est mon ADN.
Et maintenant, c’est une communauté en marche.

Tu veux faire partie de l’aventure ?
➡️ Suis. Partage. Rejoins le mouvement.

#DjantaVibes #CoachDjanta #HyroxReady #FitnessMindset #HyroxFrance #FestivalFitness #PersonalBranding #FitnessCoach #DisciplineEtPuissance #djantasports #ﬁtness #djantamindset #cestquandquonmetlourd by @djantasports

Oyé Oyé les freestylers!

Dans 1 mois je vous attends sur l'évènement "Winter Freestyle" organisé par Saakrey au club CaliforniaGym de Colombe☺️

Au programme Samedi 5 décembre 2026 :

9h30 : Step avec Saakrey💪
10h30 : L.I.A avec moi😇

Réservations 👇

Club California Gym de Colombe : 0458171010
Message privé Saakrey djantasports
Message privé Virginie Ayme , Fanetikfitness - Virginie Ayme Coach Sportif by @djantasports

On entame avec Quentin la 2e phase de notre prépa , objectif retrouver les terrains de hand ball en janvier. Apprendre à Quentin à produire de la force, mais surtout à l’exprimer rapidement, avec contrôle et efficacité. Abonne toi pour la suite de l’aventure #PrepaPhysique #HandBall #Lca #djantasports #réathlé by @djantasports

Hyrox Training focus WB
BLOC 1
EMOM 7´
15WB [ 9-12kg]
Rest 2min
Bloc 2
25m Fentes[ 20-25kg]
25WB [ 9-12kg]
2min Rest
Bloc 3
15Box Jump
15WB [ 9-12kg]
2min Rest
Bloc 4
FINISHER 3TOURS
5 DEAD LIFT
25m Sled Push
Essaye le séance c’est mortel big up @kam_prod pour le tee shirt 🏀#hyrox #hyroxworld #hyroxTraining #fitness by @djantasports

Hyrox Training Focus Haut du corps

É𝐜𝐡𝐚𝐮𝐟𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝟐𝟓𝟎𝐦 𝐒𝐤𝐢𝐞𝐫𝐠 •𝟏𝟎 𝐒𝐜𝐚𝐩𝐮𝐥𝐚 𝐏𝐮𝐬𝐡 𝐮𝐩𝐬•
𝟏𝟎 𝐏𝐮𝐥𝐥 𝐛𝐚𝐧𝐝 𝐀𝐩𝐩𝐚𝐫𝐭 •𝟑𝟎𝐬 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞
𝐂𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 •. 𝟓𝐱𝟓 𝐃 𝐌𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐑 𝟐𝐦𝐢𝐧 •𝟓𝐱𝟓 𝐓𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐋𝐞𝐬𝐭é𝐬 𝐑 𝟐𝐦𝐢𝐧 . 𝐆𝐈𝐀𝐍𝐓 𝟒 𝐑𝐎𝐔𝐍𝐃 𝟏𝟐 𝐑𝐨𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐚𝐫𝐫𝐞 •𝟏𝟐 𝐃 𝐈𝐧𝐜𝐥𝐢𝐧é •𝟏𝟐 𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐏𝐮𝐥𝐥 •𝟏𝟐 𝐃𝐢𝐩𝐬
𝐑 𝟐𝐦𝐢𝐧 𝐅𝐈𝐍𝐈𝐒𝐇𝐄𝐑 4 TOURS. 𝟑𝟎𝟎𝐦 𝐒𝐤𝐢𝐞𝐫𝐠 +𝟏𝟓 𝐏𝐮𝐬𝐡 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐬 +𝟐𝟎m 𝐅𝐂 𝐥𝐨𝐮𝐫𝐝 •
𝟏𝟓 𝐁𝐮𝐫𝐩𝐞𝐞𝐬 #keepgoing #HyroxTraining #Djantasports by @djantasports

Cours collectifs FITROX , focus Force et Endurance 9 ateliers pour développer la capacité à produire de la force alors qu’on est déjà essoufflé.
Avec charges modérées à lourdes + séries relativement courtes + récupération courte + mouvements fonctionnels. Un cours tailler pour te transformer
FitRox #Force #Endurance VillardDeLans by @djantasports

Préparation de Retour à la performance après rupture de ligaments croisés anterieur du genou droit, Projet sur 20 semaines pour un retour sur les terrains en janvier.
si tu veux suivre les étapes de l’aventure , tu sais déjà quoi faire, abonne toi, like , partage et surtout reste ici . #Reathlétisation #Training #PrepaPhysique by @djantasports

FITROX 🔥
Envie de repousser tes limites, d’améliorer ta condition physique ou de te préparer efficacement à une course Hyrox ? Le cours FITROX est fait pour toi.ce cours combine course, renforcement musculaire et ateliers fonctionnels pour développer l’endurance, la force, la puissance et la capacité à enchaîner les efforts.
Que ton objectif soit de performer sur une compétition Hyrox ou simplement de devenir plus fort, plus endurant et plus en forme au quotidien, chacun évolue à son rythme dans un cadre motivant et accessible.
Tu apprendras les bonnes techniques sur les ateliers spécifiques comme le Sled Push, le Sled Pull et le SkiErg, afin de gagner en efficacité tout en réduisant le risque de blessure. #FitRox #fitness #villarddelans by @djantasports

4 Sets •300m Ski •15 Push Press •20m FC • 15 Burpees #hyrox #training #conditioning #conditioningtraining by @djantasports

Merci à tous les participants, qui se sont dépassés avec courage et détermination. Peu importe le chrono, vous avez tous relevé le défi avec une énergie incroyable.
Merci à nos bénévoles, toujours présents avec le sourire. Sans votre engagement, votre disponibilité et votre bonne humeur, rien de tout cela n’aurait été possible.
Merci à tous nos partenaires, pour votre confiance et votre soutien. Grâce à vous, nous avons pu offrir un événement de qualité aux sportifs. Voir autant de sourires, d’encouragements et de dépassement de soi nous motive encore davantage pour la suite.
Cette première édition n’est que le début de l’aventure… Nous avons déjà plein d’idées pour vous proposer un événement encore plus beau, encore mieux organisé et encore plus spectaculaire.
Rendez-vous à la prochaine édition… et croyez-nous, elle sera encore plus folle ! 🔥🦁
Merci à tous d’avoir écrit avec nous la première page de l’histoire du FITROX. 🧡
#FITROX #Merci #Communauté #Sport #DépassementDeSoi Bénévoles Partenaires by @djantasports

Séance du jour : du rythme, de la puissance et du mental .
Renforce la capacité à maintenir une production de force élevée sous fatigue. Teste cette séance en 3 ou 4
4 tours FOR TIME
500 m Run
500 m SkiErg
500 m Run
25 m Sled Push
500 m Run
25 m Sled Pull à la sangle
500 m Run
10 Développés Couchés à 80 % du RM #Fitrox #HyroxTraining #StrengthAndConditioning #RunStrong #SledPush by @djantasports

Quel est l’atelier qui vous a mis le plus dans le dur au FITROX villard de lans #fitrox #fitness #event #nevergiveup by @djantasports