Instagram story viewer> @dmitry_trikoz> Posts

Dmytro Trykoz-Trainer of PRO athletes

@dmitry_trikoz

18.8K

followers

1021

following

🇺🇦 Master of Sports of Ukraine
🏆President of Kharkiv Federation of Bodybuilding and Fitness UFBF @ufbf_official
💪Athlete @mstnutrition.ua

POSTS STORIES REELS TAGGED

Мои скромные достижения в тренерской работе...
Жаль, что не со всеми нашёл фото...
#trikoz_team #trikoz_team_competition #bikinifitness #fitnessbikini #figure #fitness #fitnessschool #bodybuildingforever #mensphysique #womensphysique #coachpro #competitionbodybuilding #coachlife #competition #classicphysique #athlete taken in Kharkov, Ukraine by @dmitry_trikoz

280

14

3 years ago

Коллега завжди виручить)

#gym #gymmotivation #training #motivation #sport taken in vs_gym by @dmitry_trikoz

84

4

3 days ago

Шановна спільното залізного спорту!
Наші соціальні мережі зазнали масштабної кібератаки. У результаті протиправних дій, які, за нашими даними, були вчинені в обхід систем безпеки, ми втратили доступ до частини офіційних ресурсів.

Схоже, хтось дуже хотів побачити нас зупиненими. Але є одна важлива річ: можна атакувати сторінки, зламати акаунти чи видалити контент. Але неможливо знищити те, що створено завдяки ідеї, характеру та людям, які в неї вірять.

Об’єднана Федерація Бодібілдингу та Фітнесу 𝐔𝐅𝐁𝐅 була, є і буде!

Ми продовжуємо працювати, розвиватися, будувати нові партнерства та створювати масштабні проєкти для нашої спільноти.

І якщо хтось уже встиг зрадіти тому, що відбувається, — маємо для вас новину: для нас це не привід зупинятися. Це ще більша мотивація рухатися вперед, ставати сильнішими та доводити все справами.
Ми повертаємося. Ми зробимо ще краще. І ми точно не збираємося зникати.

Тому залишайтеся з нами. Попереду — дуже багато анонсів, нових проєктів і гучних новин! 😈

Нас не зупинити. Бо 𝐔𝐅𝐁𝐅 — це набагато більше, ніж соціальні мережі.

𝐔𝐅𝐁𝐅 . Сила в єдності. Сила в незламності. 🖤💛

#ufbf #npc #ifbb #fbbu #бодібілдінг by @dmitry_trikoz

3

25

3 days ago

Іноді найважчі перемоги — це перемоги над собою. ❤️🏆

Учора відбувся чемпіонат України WABBA Ukraine — подія, яка стала для мене набагато більшим, ніж просто відвідуванням змагань.

Я отримала запрошення від президента федерації WABBA Ukraine Святослава Шеремети @sheremeta.sv й щиро зраділа йому, адже дуже скучила за друзями, за знайомими обличчями, за атмосферою, яка колись була частиною мого спортивного життя.

Саме з WABBA починалася моя змагальна кар’єра. Але згодом я отримала запрошення стати функціонером UFBF і продовжила займатися улюбленою справою вже в іншому статусі — старшого тренера Федерації.

І, чесно кажучи, повернення на чемпіонат WABBA Ukraine далося мені нелегко.

Я почувалася чужою. Одинакою. Іноді навіть не знала, чи правильно зробила, що приїхала. За ці дні було щонайменше три моменти, коли я могла все кинути, відступити й просто відмовитися від своєї мети.

Але поруч був мій чоловік, який підтримував мене тоді, коли я сама вже майже не вірила у власні сили. Були друзі, які знаходили потрібні слова. І були люди, які, можливо, навіть не здогадуються, наскільки важливу роль відіграли в цій історії. Іноді кілька слів, жест підтримки чи просто людське ставлення здатні змінити дуже багато.

Дякую кожному, хто допоміг мені пройти цей шлях до кінця. ❤️

І ось результат — WABBA PRO CARD! 🏆

Для когось це просто картка професіонала. Для мене — набагато більше. Це не лише спортивне досягнення. Це доказ того, що навіть тоді, коли тобі страшно, коли ти почуваєшся самотньою і коли хочеться все залишити, варто зробити ще один крок. А потім ще один.

Я не знаю, що чекає на мене далі. Але точно знаю, що вчора я перемогла не лише на спортивному майданчику — я перемогла власні сумніви.

Дякую Святославу Шереметі за запрошення, WABBA Ukraine — за можливість знову стати частиною цієї історії, моєму чоловікові, друзям і всім, хто був поруч у потрібний момент.

Іноді потрібно пройти через відчуття самотності, щоб зрозуміти, скільки людей насправді тримають тебе за руку. ❤️

Цей день я запам’ятаю надовго.

#trikoz_team #trikoz_team_competition #БодібілдингУкраїна #ПеремогаНадСобою #ФітнесУкраїна by @dmitry_trikoz

263

71

4 days ago

Заключні збори перед турнірами UFBF @ufbf_official @npc_ugp_ufbf @ufbf_fitness_school 19.09.2026
___
#ufbf #ufbffamily #bodyasthetics #bodybuildingcompetitions taken in Atlant Gym by @dmitry_trikoz

74

3

a month ago

💪 Суглоби отримують навантаження щодня — на тренуваннях, під час кардіо, важких присідань чи просто активного способу життя. Саме тому я завжди звертаю увагу не лише на результат у залі, а й на відновлення.
Останнім часом використовую MST Flex Pro — комплекс для підтримки суглобів, зв'язок та хрящової тканини.
✔️ Колагенові пептиди
✔️ Глюкозамін і хондроїтин
✔️ MSM (метилсульфонілметан)
✔️ Гіалуронова кислота
✔️ Босвелія та куркумін
✔️ Вітаміни та мінерали для підтримки опорно-рухового апарату
Особливо актуально для спортсменів, які працюють з великими вагами, готуються до змагань або просто хочуть зберегти здоров'я суглобів на довгі роки.
Жодна добавка не замінить правильне тренування, відновлення та харчування, але якісна підтримка організму може стати важливою частиною цього процесу.
Я обираю профілактику сьогодні, щоб рухатися без обмежень завтра. 🔥
А ви використовуєте добавки для підтримки суглобів? Поділіться своїм досвідом у коментарях👇
___
Придбати можна тут @mstnutrition.ua
___
#ПідготовкаДоЗмагань #СпортивнеХарчування #FitnessLife #MSTNutrition by @dmitry_trikoz

79

6

a month ago

taken in vs_gym by @dmitry_trikoz

55

3

a month ago

Треба краще жувати🍭 taken in vs_gym by @dmitry_trikoz

68

5

a month ago

А ви любите випади?😊 taken in Kharkiv, Ukraine by @dmitry_trikoz

103

11

a month ago

Естафета прийнята: посидів сам — дай посидіти іншому. 😆 taken in vs_gym by @dmitry_trikoz

83

4

a month ago

Тренеру теж не можна забувати про себе.

Щоб бути прикладом для інших, потрібно самому дотримуватися того, чого навчаєш: тренуватися, розвиватися, працювати над собою щодня.

Особистий результат — це не лише про форму, а й про дисципліну, характер і ставлення до справи.
Адже найкраща мотивація для клієнтів — бачити, що їхній тренер живе тим, що проповідує.

Бути прикладом — це не слова. Це спосіб життя.
___
#trikoz_team #trikoz_team_gym #bodybuildingnation #bodybuilding_and_fitness #bodybuilding taken in vs_gym by @dmitry_trikoz

97

3

2 months ago

Тренер завжди підкаже та допоможе. Адже він — приклад, взірець і еталон. А у вас так само?💪😊 taken in vs_gym by @dmitry_trikoz

87

11

2 months ago