Instagram story viewer> @dobrostany.com.pl> Posts

Wydawnictwo Dobrostany

@dobrostany.com.pl

3.9K

followers

2

following

Dobrostany. Z książek w lepszy stan.

POSTS STORIES REELS TAGGED

🌿 Dziś premiera książki „Na zdrowy umysł” dr Asi Wojsiat!

O tym, co kształtuje nasz umysł, jak wpływają na niego codzienne doświadczenia i w jaki sposób możemy świadomie wspierać swój dobrostan. 🧠

O stresie, emocjach, relacjach, ale też o ciszy, naturze i sztuce odnajdywania równowagi.

📖 Poznaj „Na zdrowy umysł” i zamów swój egzemplarz na dobrostany.com.pl 💚 by @dobrostany.com.pl

528

40

5 days ago

Zapraszam serdecznie i do zobaczenia! Podczas spotkań pogadamy, jeśli zechcecie to podpiszę książkę i na pewno będzie można ją tam zakupić. To rozkład jazdy październikowo-listopadowej, o grudniowych miejscówkach dam znać na spokojnie, za jakiś czas. Moja nowa książka „Na zdrowy umysł” jest obecnie w przedsprzedaży na dobrostany.com.pl - dziękuję wszystkim, którzy już kupili. Dobrej niedzieli 🌱# autopromocja #nauka by @dobrostany.com.pl

2k

152

21 days ago

Przesuń i sprawdź, czy to książka dla Ciebie. 👉

„Na zdrowy umysł” dr Asi Wojsiat - o mózgu, przeciążeniu i odzyskiwaniu równowagi w świecie nadmiaru. 🧠

📖 Przedsprzedaż trwa na dobrostany.com.pl by @dobrostany.com.pl

203

10

a month ago

Czym jest umysł, co wytrąca go z równowagi i jak wspierać jego powrót do niej?

„Na zdrowy umysł” to książka o świadomości, pamięci, stresie i układzie nerwowym, ale też o dopaminie, relacjach, medytacji, kreatywności, kontakcie z przyrodą, ciszy i nudzie.

O tym, jak rozumieć swój umysł i budować go żywym, odpornym i otwartym.

Zamów już dzisiaj na dobrostany.com.pl 👈 by @dobrostany.com.pl

1k

69

a month ago

Twój mózg też potrzebuje dobrostanu. 🧠

„Na zdrowy umysł” dr Asi Wojsiat to książka o tym, jak lepiej rozumieć swój mózg, zadbać o jego kondycję i odzyskać więcej spokoju na co dzień.

📖 Dla tych, którzy chcą żyć trochę bardziej świadomie.

👉 dobrostany.com.pl by @dobrostany.com.pl

177

3

a month ago

Wielki to dla mnie dzień, ponieważ mogę już dać Wam znać o powstaniu mojej drugiej książki.
⠀
Tworzyła się w zasadzie od momentu ukończenia „Tak działa mózg”. Tym razem chciałam skupić się szczególnie na aspektach umysłu - tego jak działa i czym jest, co wpływa na jego deregulację i przede wszystkim powroty do równowagi. Jak dbałość o kondycję umysłu związana jest ze zdrowiem mózgu i jak bardzo przekłada się to wszystko na całościowy dobrostan.
⠀
W „Na zdrowy umysł” poruszam m.in. kwestie świadomości, qualiów - i budowania własnego doświadczenia, pamięci, błedów poznawczych. Opowiadam o współczesnym sposobie funkcjonowania układu nerwowego, o stresie i podstawach psychosomatyki oraz psychoneuroimmunologii. I oczywiście dotykam zagadnień związnych z dopaminą, serotoniną - poczuciem chronicznego nienasycenia ale i zatrzymania/ukontentowania. Jest w niej także konkretna część dotykająca pracy z umysłem, relacji, kreatywności i budowania rezerwy poznawczej oraz rezyliencji, psychoterapii w ujęciu neurobiologii czy kontaktu z przyrodą (w myśl biofilii i nierozerwalnych połączeń). Miejsce jest także dla ciszy, zabawy i nudy. Ponieważ bardzo ważną częścią w pracy ze zdrowiem umysłu jest dla mnie medytacja - opowiadam o uwazności i formalnej praktyce medytacyjnej (odnoszę się do buddyzmu zen i taoizmu), ale także o duchowości.
⠀
W książce opisuje wszystko z perspektywy także własnych doświadczeń i odczuć, ale odnoszę się oczywiście do badań naukowych, mechanizmów i biologicznych prawideł.
⠀
Część pierwsza - „Jak powstaje doświadczenie i ja”
Część druga - „Co rozregulowuje umysł”
Część trzecia - „Jak z tym pracować”
Część czwarta - „Jak budować żywy, odporny, otwarty umysł”. Wszystko podzielone na podrozdziały.
⠀
„Na zdrowy umysł. Jak dbać o mózg w świecie nadmiaru” od dzisiaj jest już w przedsprzedaży. Jeśli ta tematyka jest Wam bliska, chcecie wejść głębiej i razem ze mną poeksplorować te zależności - zapraszam do przedsprzedaży. Tutaj: dobrostany.com.pl - link zostawiam także w bio. Dziękuję tak bardzo się cieszę! ✨ a teraz idę na rower! foto @domino.sobolewski #autopromocja #czytam #mózg @dobrostany.com.pl @newhomers.pl by @dobrostany.com.pl

13k

697

2 months ago

Cześć tutaj wszystkim! Chciałam Wam dzisiaj powiedzieć o czymś, co jest dla mnie naprawdę DUŻĄ sprawą 🖤
⠀
„Dobrostany” @dobrostany.com.pl to linia wydawnicza, którą będę miała ogromną przyjemność współtworzyć/prowadzić. Na maxa dzięki @juliuszstrachota i @jakubzulczyk za to zaproszenie, za te wspólne działania w ramach @newhomers.pl - bo to tutaj się wszystko zaczęło. I kiedy o tym piszę/mówię, to naprawdę czuję dużo ekscytacji i chyba też wzruszenia, bo książki od zawsze były dla mnie czymś co kształtowało mój świat. W zasadzie odkąd czytam, uczę się, piszę, próbuję rozumieć człowieka, mózg, umysł, ciało, świat - rzeczywistość to zawsze gdzieś z tyłu głowy miałam takie marzenie, żeby te wszystkie przestrzenie kiedyś połączyć. No i wierzę, że właśnie to się dzieje.

W dobrostanach chcemy wydawać książki o tym, co pomaga lepiej rozumieć siebie i rzeczywistość. Ma być o umyśle, mózgu, emocjach, relacjach, zdrowiu, naturze, kondycji człowieka i kondycji świata. O rzeczach, które są naukowe, ale też bardzo życiowe. Konkretne i zostawiające w głowie ślad, ale nie oderwane od codzienności! Plan jest taki, że startujemy jesienią, razem z premierą mojej książki, co samo w sobie jest dla mnie trochę nierealne i bardzo wzruszające, że wydaje ją niejako u siebie. Ale to dopiero początek, bo kilka innych ważnych opowieści już się pisze, a planów mamy naprawdę sporo. Po prostu chcemy tworzyć przestrzeń dla książek, które zostają z człowiekiem na dłużej. Które coś poruszają, coś porządkują, coś rozświetlają. I które - mam nadzieję - będą zmieniać Wasze i nasze życia na trochę lepsze.
⠀
Jeśli więc nie chcecie przegapić informacji o tym, co będzie się tutaj działo - terminy, tytuły, pomysły, wydarzenia - zapiszcie się do naszego dobrostanowego newslettera - dobrostany.com.pl
⠀
Dzięki i książki z nami, górą! Video, zdjęcia @domino.sobolewski #czytam #edukacja #dobrostany #biologia #psychologia by @dobrostany.com.pl

5k

231

3 months ago