Instagram story viewer> @dobrostany.com.pl> Tagged
dobrostany.com.pl(@dobrostany.com.pl)'s profile avatar HD Profile

dobrostany.com.pl

@dobrostany.com.pl

undefined
POSTS STORIES REELS TAGGED
➡️ Kolejna książka spakowana i wysłana! „Na zdrowy umysł. Jak dbać o mózg w świecie nadmiaru" @drjoanwojsiat trafiło już do czytelników w całej Polsce! 📖 Dr Wojsiat, autorka bestsellerowego „Tak działa mózg", łączy w niej neuronaukę, psychosomatykę i medycynę stylu życia. Opisuje, jak stres, technologia, relacje i natura wpływają na nasz mózg - oraz jak dać mu warunki do odpoczynku i skupienia w świecie nadmiaru bodźców. 🟢 Zanim książki dotrą do czytelników, najpierw przechodzą przez nasz magazyn. 📦 Palety pełne przygotowanych paczek czekają na kurierów, a my dbamy o to, by każda przesyłka ruszyła w drogę. Tak wygląda zaplecze książkowych premier od strony logistyki! 🔥 Dziękujemy za zaufanie i powierzanie nam swojego projektu. 🫶 Książka dostępna na newhomers.pl.
2
Download
💥 Dziś odbyła się premiera książki dr Asi Wojsiat @drjoanwojsiat „Na zdrowy umysł. Jak dbać o mózg w świecie nadmiaru”. Książka, która porusza zagadnienia wykraczające wyłącznie poza neurobiologię i bio- oraz neurochemię. Autorka korzystając ze swojego bogatego doświadczenia sięga dużo głębiej niż w pierwszej książce „Tak działa mózg. Jak dobrze dbać o jego funkcjonowanie”. Również podczas spotkania autorskiego opowiedziała o swoich refleksjach dotyczących minionych trzech lat od wydania pierwszej książki. Cieszy mnie niezmiernie, że podnosi również temat leczenia poprzez psychoterapię, która ma leczyć, a nie być narzędziem samorozwoju i nie jest zalecana każdemu - odwracając stwierdzenie „każdy powinien iść na psychoterapię”. Od lat śledzę działalność popularyzowania nauki popartej badaniami, które Autorka przedstawia w swoim podcaście, newsletterze, oraz jeśli nie widzieliście w filmie dokumentalnym „Jak ruchem zmieniać umysł” to gorąco polecam! Podczas spotkania usłyszeliśmy, że wydawnictwo @dobrostany.com.pl ma w planach kolejne pozycje książkowe, a Autorka zapowiedziała, że ma zapał i warunki do pisania! 😊 Wdzięczny jestem również za spotkanie z @magdasanayoga, którą już obserwuję od dłuższego czasu i myślę, że nie ma przypadków, że dziś byliśmy w takich kolorach. Z Magdą coś przygotowujemy dla Was, wierzę, że Wam się spodoba - ja osobiście mógłbym rozmawiać z Magdą bardzo długo! Szczegóły już wkrótce 😊 Przyznam, że pierwszy raz byłem w środku @sghwarsaw choć mieszkam tuż obok. Aula spadochronowa na wejściu robi wrażenie! Jeśli nie mieliście okazji tego zobaczyć od środka, to sprawdźcie koniecznie! Zastanawiam się czy domyślacie się co dla Was szykuję m.in. z udziałem Magdy? 🤔 Dajcie też znać czy dotarły już do Waszych uszu, oczu treści przekazywane od dr Asi Wojsiat? 🍀
4
Download
Zapraszam serdecznie i do zobaczenia! Podczas spotkań pogadamy, jeśli zechcecie to podpiszę książkę i na pewno będzie można ją tam zakupić. To rozkład jazdy październikowo-listopadowej, o grudniowych miejscówkach dam znać na spokojnie, za jakiś czas. Moja nowa książka „Na zdrowy umysł” jest obecnie w przedsprzedaży na dobrostany.com.pl - dziękuję wszystkim, którzy już kupili. Dobrej niedzieli 🌱# autopromocja #nauka
152
Download
W tym solowym odcinku „Umyślnie” opowiadam o tym, co naprawdę pomaga mi wracać do równowagi kiedy pojawia się napięcie, gonitwa myśli, stres, katastrofizacja czy zwyczajne przeciążenie. ⠀ Standardowo staram się opowiadać wszystko od strony neuronauki (regulacji układu autonomicznego, neurochemii, regulacji stresu czy budowania rezyliencji) , ale i oczywiście odnosząc się do własnego życia i mojej nowo budowanej codzienności. ⠀ A jeśli interesuje Was ta tematyka, ale chcielibyście poznać ją w znacznie szerszym ujęciu - dowiedzieć się więcej o pracy naszego umysłu, o tym, co właściwie go tworzy, jak stres wpływa na funkcjonowanie mózgu i całego organizmu, czym są psychosomatyka i psychoneuroimmunologia oraz jak możemy pracować z szeroko pojętą regulacją umysłu - to bardzo serdecznie zapraszam Was do przedsprzedaży mojej nowej książki @dobrostany.com.pl ✨ W przedsprzedaży możecie zamówić ją obecnie za 69 zł, a po 14 października książka trafi do Was wraz z dołączonym e-bookiem (http://www.dobrostany.com.pl) ⠀ Odcinek powstał we współpracy z @benefitsystems.polska , twórcą platformy @multilife.polska - narzędzia, które wspiera codzienny dobrostan, zdrowie i równowagę #umysł #współpraca #autopromocja #reklama #edukacja
34
Download
Przesuń i sprawdź, czy to książka dla Ciebie. 👉 „Na zdrowy umysł” dr Asi Wojsiat - o mózgu, przeciążeniu i odzyskiwaniu równowagi w świecie nadmiaru. 🧠 📖 Przedsprzedaż trwa na dobrostany.com.pl
11
Download
Samoświadomość - odczuwanie całości ciała - empatia. Te trzy kwestie są ze sobą tak bardzo neuroanatomicznie - funkcjonalnie/biologicznie powiązane. W tym poście tłumaczę dlaczego. ⠀ Nie da się być w pełni empatycznym wobec innych, jeśli ma się zablokowany lub uszkodzony dostęp do odczuwania sygnałów płynących z własnego ciała. Interpretacje odkryć neuronaukowych zdecydowanie mogą o tym świadczyć. Wiemy dziś, że istnieją stosunkowo dobrze zlokalizowane struktury i sieci mózgowe, których uszkodzenie może głęboko zmienić sposób, w jaki człowiek doświadcza własnych emocji, interpretuje stany innych ludzi i funkcjonuje społecznie. Należą do nich między innymi ciało migdałowate, kora przedczołowa oraz wyspa. Ale pamiętajmy oczywiście, że mózg to konektom i wszystko jest ze sobą połączone. ⠀ Rozwinięcie i wyjaśnienie tematu - w grafikach. Zapraszam do wspólnej nauki i lektury. A ten temat poruszam także w mojej nowej książce „Na zdrowy umysł” ✨ #nauka #neuronauka #autopromocja @dobrostany.com.pl
7
Download
Twój mózg też potrzebuje dobrostanu. 🧠 „Na zdrowy umysł” dr Asi Wojsiat to książka o tym, jak lepiej rozumieć swój mózg, zadbać o jego kondycję i odzyskać więcej spokoju na co dzień. 📖 Dla tych, którzy chcą żyć trochę bardziej świadomie. 👉 dobrostany.com.pl
3
Download
Wielki to dla mnie dzień, ponieważ mogę już dać Wam znać o powstaniu mojej drugiej książki. ⠀ Tworzyła się w zasadzie od momentu ukończenia „Tak działa mózg”. Tym razem chciałam skupić się szczególnie na aspektach umysłu - tego jak działa i czym jest, co wpływa na jego deregulację i przede wszystkim powroty do równowagi. Jak dbałość o kondycję umysłu związana jest ze zdrowiem mózgu i jak bardzo przekłada się to wszystko na całościowy dobrostan. ⠀ W „Na zdrowy umysł” poruszam m.in. kwestie świadomości, qualiów - i budowania własnego doświadczenia, pamięci, błedów poznawczych. Opowiadam o współczesnym sposobie funkcjonowania układu nerwowego, o stresie i podstawach psychosomatyki oraz psychoneuroimmunologii. I oczywiście dotykam zagadnień związnych z dopaminą, serotoniną - poczuciem chronicznego nienasycenia ale i zatrzymania/ukontentowania. Jest w niej także konkretna część dotykająca pracy z umysłem, relacji, kreatywności i budowania rezerwy poznawczej oraz rezyliencji, psychoterapii w ujęciu neurobiologii czy kontaktu z przyrodą (w myśl biofilii i nierozerwalnych połączeń). Miejsce jest także dla ciszy, zabawy i nudy. Ponieważ bardzo ważną częścią w pracy ze zdrowiem umysłu jest dla mnie medytacja - opowiadam o uwazności i formalnej praktyce medytacyjnej (odnoszę się do buddyzmu zen i taoizmu), ale także o duchowości. ⠀ W książce opisuje wszystko z perspektywy także własnych doświadczeń i odczuć, ale odnoszę się oczywiście do badań naukowych, mechanizmów i biologicznych prawideł. ⠀ Część pierwsza - „Jak powstaje doświadczenie i ja” Część druga - „Co rozregulowuje umysł” Część trzecia - „Jak z tym pracować” Część czwarta - „Jak budować żywy, odporny, otwarty umysł”. Wszystko podzielone na podrozdziały. ⠀ „Na zdrowy umysł. Jak dbać o mózg w świecie nadmiaru” od dzisiaj jest już w przedsprzedaży. Jeśli ta tematyka jest Wam bliska, chcecie wejść głębiej i razem ze mną poeksplorować te zależności - zapraszam do przedsprzedaży. Tutaj: dobrostany.com.pl - link zostawiam także w bio. Dziękuję tak bardzo się cieszę! ✨ a teraz idę na rower! foto @domino.sobolewski #autopromocja #czytam #mózg @dobrostany.com.pl @newhomers.pl
697
Download
Cześć tutaj wszystkim! Chciałam Wam dzisiaj powiedzieć o czymś, co jest dla mnie naprawdę DUŻĄ sprawą 🖤 ⠀ „Dobrostany” @dobrostany.com.pl to linia wydawnicza, którą będę miała ogromną przyjemność współtworzyć/prowadzić. Na maxa dzięki @juliuszstrachota i @jakubzulczyk za to zaproszenie, za te wspólne działania w ramach @newhomers.pl - bo to tutaj się wszystko zaczęło. I kiedy o tym piszę/mówię, to naprawdę czuję dużo ekscytacji i chyba też wzruszenia, bo książki od zawsze były dla mnie czymś co kształtowało mój świat. W zasadzie odkąd czytam, uczę się, piszę, próbuję rozumieć człowieka, mózg, umysł, ciało, świat - rzeczywistość to zawsze gdzieś z tyłu głowy miałam takie marzenie, żeby te wszystkie przestrzenie kiedyś połączyć. No i wierzę, że właśnie to się dzieje. W dobrostanach chcemy wydawać książki o tym, co pomaga lepiej rozumieć siebie i rzeczywistość. Ma być o umyśle, mózgu, emocjach, relacjach, zdrowiu, naturze, kondycji człowieka i kondycji świata. O rzeczach, które są naukowe, ale też bardzo życiowe. Konkretne i zostawiające w głowie ślad, ale nie oderwane od codzienności! Plan jest taki, że startujemy jesienią, razem z premierą mojej książki, co samo w sobie jest dla mnie trochę nierealne i bardzo wzruszające, że wydaje ją niejako u siebie. Ale to dopiero początek, bo kilka innych ważnych opowieści już się pisze, a planów mamy naprawdę sporo. Po prostu chcemy tworzyć przestrzeń dla książek, które zostają z człowiekiem na dłużej. Które coś poruszają, coś porządkują, coś rozświetlają. I które - mam nadzieję - będą zmieniać Wasze i nasze życia na trochę lepsze. ⠀ Jeśli więc nie chcecie przegapić informacji o tym, co będzie się tutaj działo - terminy, tytuły, pomysły, wydarzenia - zapiszcie się do naszego dobrostanowego newslettera - dobrostany.com.pl ⠀ Dzięki i książki z nami, górą! Video, zdjęcia @domino.sobolewski #czytam #edukacja #dobrostany #biologia #psychologia
231
Download
back to up