Instagram story viewer> @doc.psy.fest> Posts

ДокПсиФест - просветительский проект о ментальном здоровье

@doc.psy.fest

10.7K

followers

71

following

Делаем психологию доступнее,
верим, что никто не один.
Создаём сообщество для помогающих специалистов!↙️
И подкаст «Колпак свистит»🥳

POSTS STORIES REELS TAGGED

Человеку нужен человек, а помогающему специалисту ДокПсиПро.

Когда мы придумывали ДокПсиПро, мы задавали себе вопрос: а в какое профессиональное сообщество нам самим хотелось бы приходить?

Хотелось регулярно встречаться с коллегами, обсуждать практику, читать книги, смотреть кино, разбирать исследования, приходить на интервизии, пробовать новое и иметь место для идей.

Хотелось иметь возможность ошибаться, не знать, быть неидеальными, живыми. А ещё хотелось тепла, поддержки, совместных воспоминаний, ощущения, что тебя знают по имени, и разговоров, которые не заканчиваются после очередной встречи.

Поэтому наше сообщество ДокПсиПро получилось именно таким.

⬆️ В карточках ответили на главные вопросы, почитать подробно и присоединиться по ссылке в шапке профиля @doc.psy.fest

Вы платите один раз и безлимитно участвуете во всём, что интересно именно вам❤️

ДокПсиФест @doc.psy.fest просветительский проект про доказательную психологию и психиатрию, подписывайся! by @doc.psy.fest

59

1

3 months ago

Летний лагерь в Москве!

Ура!! Мы рады пригласить вас на КульТурСлёт - развлекательно-образовательный лагерь для помогающих специалистов🎉

Мы хотели создать место, куда можно прийти и побыть в кругу близких по духу людей, так появилась идея окунуться в ностальгию летнего лагеря.

Для нас было важно придумать что-то полезное не только для практики и работы, но и для отдыха, нового опыта, культурного обогащения! Поэтому программа получилась разнообразной!

⏳ стартуем 6 августа в 17:30, а дальше смотрите расписание и выбирайте, что вам больше всего нравится.

Можно прийти только на несколько активностей, можно приходить на всё!

📍Москва, метро Китай-город, красивое пространство наших друзей из Дробь 8.

Важно: количество билетов ограничено. Спасибо всем, кто вписался, когда ещё не было программы, вы показали нам, что такие встречи очень нужны!

Программа в карточках ⬆️ и детально со временем и по дням на сайте по ссылке в шапке профиля @doc.psy.fest или @psihologicoworking

Покупайте билетик, вступайте в чат, до встречи❤️

Всем КульТурСлёт🎉 by @doc.psy.fest

103

14

3 months ago

Добро пожаловать на ДокПсиФест’26🎉

Тема фестиваля: «Контекст, в котором мы живём»

Без лишних слов, программа и спикеры невероятные!🔥🔥🔥

Что вас ждет на ДокПсиФест’26?

🎉50 тем и больше 60 спикеров
🔥Выступления, дискуссии, практикумы, интерактив и даже перфоманс для чувств!

Рубрики о разном контексте:
• нормальными выросли
• небезопасная среда
• такие тела
• грустный трек
• статус: всё сложно
• родительское собрание
• светлая полоса

+ Новые активности в нашем PRO-сообществе и ориентир на профессиональное и личностное развитие🔥

Зарегистрироваться бесплатно, купить записи или вступить в сообщество можно по ссылке в шапке профиля @doc.psy.fest

Присоединяйтесь к фестивалю сами и приглашайте друзей!❤️

Пожалуйста, сделайте репост и расскажите о нас всем, кому важно разобраться в себе и найти опору🫂 by @doc.psy.fest

337

7

5 months ago

18 октября - всемирный день менопаузы.

Его цель - повышать осведомлённость о менопаузальном переходе, здоровье женщин и возможностях поддержки.

Мы говорим о менопаузе, чтобы уменьшить количество ненужного стыда, поздних диагнозов, разрушенных отношений и женщин, которые годами думают, что с ними что-то не так.

Чем больше знаний, тем меньше страха. И тем больше шансов прожить этот этап не в одиночку, а с пониманием со стороны врачей, партнеров, семьи и самой себя.

За видео и важную поддержку спасибо Полине Максимовой @polly_max ❤️

ДокПсиФест @doc.psy.fest просветительский проект про доказательную психологию и психиатрию, подписывайся! by @doc.psy.fest

61

1

a day ago

Почему так часто сомневаюсь?

С 11 по 14 октября проходит неделя осведомленности об ОКР. Мы попросили нашего спикера Марию Кривошееву @mashadoestherapy рассказать про ОКР отношений.

Навязчивые сомнения об отношениях могут оставаться за рамками привычных представлений об ОКР.

В исследовании Фойснера и коллег (2021), основанном на свободных описаниях переживаний более 25 тысяч пользователей приложения NOCD, которые идентифицировали себя как имеющие ОКР, слова, связанные с отношениями, оказались заметно представлены среди наиболее частых. Исследование не позволяет определить распространенность ОКР отношений, однако являются аргументом, чтобы уделять этим проявлениям больше внимания при диагностике ОКР.

Читайте карточки, они помогут чуть больше узнать про эту тему. Обращайтесь к специалистам и помните, что никто не один.

ДокПсиФест @doc.psy.fest просветительский проект про доказательную психологию и психиатрию, подписывайся! by @doc.psy.fest

33

1

4 days ago

«У нас в роду все пили — значит, и моя судьба предопределена?»

Когда речь заходит об алкоголизме, проще всего списать всё на «злой рок» или «гены дедушки». Но научный взгляд на зависимость гораздо сложнее и интереснее, чем идея о фатальном наследстве.

Мы снова объединились с командой Неформат, чтобы обсудить важные вопросы:

— Передаётся ли зависимость по наследству?
— Как алкоголизм родителей влияет на ребёнка?
— И правда ли, что прошлый опыт полностью определяет наше будущее?

Листайте карточки, чтобы разобраться, как устроена эта уязвимость и где искать точку опоры, если вы узнали себя.

А если вам важно узнать больше, приглашаем вас на офлайн лекции Кирилла Сычёва и коллег, поговорим о детстве, зависимостях и о том, как это отзывается во взрослой жизни.

23 октября в Питере и 27 октября в Москве, билеты и программа по ссылке в шапке профиля @neformat_clinic

Приходите послушать и задать вопросы! Мы там тоже будем!

ДокПсиФест х Неформат by @doc.psy.fest

128

1

7 days ago

10 октября Всемирный день психического здоровья, наш день!

В этот день хотим напомнить себе и вам, что заботиться о своём ментальном здоровье - это не всегда значит сходить к специалисту. Иногда это совсем банальные мелочи. А иногда это вообще НИ-ЧЕ-ГО!

Делитесь, что планируете сегодня сделать для своей кукушечки🌚 by @doc.psy.fest

130

13

9 days ago

Хочется, чтобы терапия работала быстро и наверняка, и это понятное желание.

Но удивительно, как легко она превращается еще в один повод себя оценивать: стремление все делать хорошо проникает даже туда, где можно наконец выдохнуть.

Попросили участниц нашего ДокПсиПро, специалисток из проекта про контроль, который трудно выключить и импульс, который сложно контролировать О чём молчат ягнята @molchat_yagnyata рассказать как потребность в успехе проникает даже в терапию!

Было? Делитесь в комментах! by @doc.psy.fest

41

0

11 days ago

TW: если тема для вас сложная, пожалуйста, поберегите себя и пропустите пост

Мужчинам бывает сложно говорить о пережитом сексуализированном насилии независимо от того, кто его совершил. Но если насилие совершил другой мужчина, к этому могут добавляться особые страхи и сомнения.

О том, почему так происходит, рассказывает Эльвира Сорокина, психолог и ведущая мужской группы поддержки «Тебе поверят»

Узнать подробнее и оставить заявку на группу поддержки для мужчин, которые пережили сексуализированное насилие в детстве можно по ссылке в шапке профиля @tebepoveriat

Помните, никто не один.

ДокПсиФест х Тебе поверят by @doc.psy.fest

140

4

13 days ago

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос во время просмотра сериала: “Зачем я смотрю это?”

Например, смотришь какой-нибудь сериал, в котором 21 сезон по 20 серий повторяется примерно одно и то же - какой-нибудь детектив из серии в серию ловит преступника.

Процедурал (procedural drama / procedural series) — это сериал с устойчивой повторяющейся эпизодической структурой, в котором каждый эпизод обычно посвящён новому случаю, проблеме или делу, решаемому героями по знакомому алгоритму.

В тяжелые периоды такие бесконечные сезоны становятся островком стабильности и отдыха от неопределенности, стресса и горевания. Там ты все и всех уже знаешь.А еще там хотя бы иногда торжествует мир, дружба, жевачка и справедливость всего хорошего над всем плохим.

Зачем мы смотрим треш-контент - это история другого поста. Может быть, для того, чтобы в сравнении с LOR “Беременна в 16” или истории Оксаны Самойловой с Джиганом, сказать себе, что мой мир и жизненный пузырек все еще норм.

А пока в карточках Полина Максимова @polly_max рассказывает, зачем мы смотрим такие сериалы, с точки зрения психологии. И знайте - 0% осуждения, 100% понимания.

Есть совпадения? Соберем коллекцию сериалов-процедуралов?

ДокПсиФест @doc.psy.fest просветительский проект про доказательную психологию и психиатрию, подписывайся! by @doc.psy.fest

1k

22

15 days ago

Наше любимое до/после!

Узнавать новое, иначе смотреть на старое, сомневаться, ошибаться, не знать, быть неидеальными, живыми. Регулярные встречи, дискуссии, тепло и поддержка, размышления, которые не заканчиваются после встречи.

Всё это наше ДокПсиПро-сообщество!

Вступаете и безлимитно участвуете во всём, что интересно и актуально именно вам❤️ by @doc.psy.fest

58

5

18 days ago

Маленькая история из мира ART, немного ACT, и причем тут выгорание - в слайдах.

А 24 сентября лекция Полины Максимовой @polly_max «Смотреть, а не отворачиваться: профилактика выгорания для помогающих специалистов”

Это будет 1-я лекция из цикла ACT & ART лабораторий для профилактики выгорания в ДокПсиПро, на которых будет больше таких историй и красивое.

Я хочу попробовать соединить ART как визуальный, сенсорный и символический опыт и ACT подход и любимый гексафлекс, чтобы рефлексировать, давать место и форму тому, для чего порой нет слов и помогать выбирать, что нам делать с истощением и выгоранием.

Информация в шапке профиля @doc.psy.fest
Лекция пройдёт 24 сентября в 18:00. Будет доступна в записи.

ДокПсиФест @doc.psy.fest просветительский проект про доказательную психологию и психиатрию, подписывайся! by @doc.psy.fest

30

3

a month ago