Instagram story viewer> @doc.psy.fest> Tagged

ДокПсиФест - просветительский проект о ментальном здоровье

@doc.psy.fest

10.7K

followers

71

following

Делаем психологию доступнее,
верим, что никто не один.
Создаём сообщество для помогающих специалистов!↙️
И подкаст «Колпак свистит»🥳

POSTS STORIES REELS TAGGED

Отрывок из моего выступления на @doc.psy.fest

39

1

я веду блог//пишу книгу//снимаю видео и меня критикуют, что делать?

бесплатный урок как реагировать на критику в интернете преподала нам Анна Виленская на этой неделе. Хотя ей самой он достался не дешево.

А я продолжаю выкладывать тут кусочки моей лекции на @doc.psy.fest про хейт.

частый вопрос был: «хочу что-то делать в интернете, но боюсь, что меня покритикуют. что делать?»

Одна из опор — иметь свои критерии хорошего и плохого (внутренний локус оценки, если хотите термин) и на них опираться.

я Таня Павлова, психолог и я иногда ошибаюсь. ставьте лайк, если вы тоже.

29

1

я на @doc.psy.fest упомянула, что, несмотря на то, что гнев относят к негативным эмоциям, он может быть приятен.
меня в чате попросили скинуть подтверждающие ссылочки.
Есть гипотеза Стивена Стосны о химическом подкреплении гнева:
Адреналин даёт подъем энергии и помогает справиться с чувством беспомощности. Норадреналин работает как анальгетик.
Но это популяризация и клиническая модель, а не серия экспериментов.

если сформулировать более точно:

гнев, в отличие от других негативных эмоций, работает на приближение, а не отдаление. например, хочется набить морду, а не убежать. это даёт ощущение силы, что может быть приятно.

именно приятной сама по себе для нас является месть (что строго говоря не эмоция, а поведение)

The pleasure of revenge: retaliatory aggression arises from a neural imbalance toward reward

31

1

В этом фрагменте моей лекции на форуме ДокПсиФест @doc.psy.fest рассматриваю сейфтизм с разных сторон.

Первый отрывок вы можете посмотреть в связанных видео 😌

56

0

Почему эмоциональный дискомфорт всё чаще воспринимается как вред, а стремление оградить себя от любых триггеров может усиливать тревожность?

В этом фрагменте моего выступления на форуме @doc.psy.fest разбираю культуру сейфтизма, идею «психологической безопасности» и межпоколенческий конфликт вокруг так называемых «снежинок». И, конечно, предлагаю посмотреть на эту тему с разных сторон.

Если хотите продолжения — дайте знать любым удобным способом

148

8

Про мужскую сексуальность для любимых @doc.psy.fest ! Писал статью в новое медиа ДокПсиФест, вот кратко в виде карточек ✍️

34

4

Ну, это плюс вайб!

Уже через 2 дня ждём вас на летнем лагере!

Это будет камерное и душевное событие, всё как мы любим!

Сейчас осталось немного билетиков, так что вдруг это именно ваши?

В карточках делимся вайбом, который вас ждёт, будут вожатые, флажки, поболталки без света и, конечно же, в конце лагеря лотерея с прикольными призами:)

Программа и билеты по ссылке в шапке профиля @doc.psy.fest

Письмо с чатом приходит на почту, вступайте сразу!

Всем КульТурСлёт! 🎉

41

0

Друзья, у нас новость 🎉

Наша Полина Ялтонская выступит спикером на КульТурСлёте — летнем лагере для помогающих специалистов, который пройдёт 6–8 августа в Москве, в пространстве Дробь 8.

8 августа в 17:45 Полина проведёт мастерскую «Аддикции, что делать если вы с ними не работаете?» — в формате клинического квеста разберём кейсы, где всё идёт не по ожидаемому сценарию. Потренируемся принимать решения и ошибаться там, где это безопасно — на игре, а не в реальной работе с клиентом. То, что мы в Коряге и так любим: разбираться в сложном без магии и домыслов, через практику.

Кроме этого блока в лагере три дня лекций, мастер-классов и практик для психологов — от клинических разборов до телесных практик и вечернего киноклуба.

Для наших подписчиков — промокод на скидку 1000 рублей на билет:

ДРУЖЕСКИЙ

Применить можно при покупке билета по ссылке в шапке профиля организаторов. Количество мест ограничено, так что лучше не откладывать.

Будем рады увидеть вас там — и обязательно приходите на мастерскую Полины 👋

23

1

Летний лагерь в Москве!

Ура!! Мы рады пригласить вас на КульТурСлёт - развлекательно-образовательный лагерь для помогающих специалистов🎉

Мы хотели создать место, куда можно прийти и побыть в кругу близких по духу людей, так появилась идея окунуться в ностальгию летнего лагеря.

Для нас было важно придумать что-то полезное не только для практики и работы, но и для отдыха, нового опыта, культурного обогащения! Поэтому программа получилась разнообразной!

⏳ стартуем 6 августа в 17:30, а дальше смотрите расписание и выбирайте, что вам больше всего нравится.

Можно прийти только на несколько активностей, можно приходить на всё!

📍Москва, метро Китай-город, красивое пространство наших друзей из Дробь 8.

Важно: количество билетов ограничено. Спасибо всем, кто вписался, когда ещё не было программы, вы показали нам, что такие встречи очень нужны!

Программа в карточках ⬆️ и детально со временем и по дням на сайте по ссылке в шапке профиля @doc.psy.fest или @psihologicoworking

Покупайте билетик, вступайте в чат, до встречи❤️

Всем КульТурСлёт🎉

103

14

традиционно, июньский Haul в рубрике #мойhaul

июнь у нас всегда очень насыщенный, потому что дни рождения с разницей в неделю!

В этот раз еще случилась предюбилейная поездка, и от этого месяц еще больше наполнился впечатлениями.

Книги, покупки, фильмы - в карусели.

За кадром две истерики, консультации с клиентами, и мои первые шаги в создании собственных digital продуктов и вечные метания от «как жить и что планировать» до «о, смотри, что я придумала еще» или «Саш, сходи в Магнит за кислыми червячками»

3

5

После сегодняшней лекции на @doc.psy.fest по теме

«Пацаны против патриархата»

я реально задумалась, а доживет ли наш брак до 5 годовщины😒

Три спикера мужчины, двое из которых семейные рассуждали на тему проявления чувств мужчинами в современном обществе. Как давят социальные «нормы» на мужчин, которые хотели бы чувствовать, но не могут показать себя со «слабой» стороны. И с чего вдруг чувствовать - это слабость?!

Прекрасные спикеры, но запомнились мне слова далеко не женатого человека, а наоборот, психолога @romanov_psy который сказал:

«Постарайтесь почувствовать себя на месте мужчины, который не может обеспечить финансово свою семью…»

И я реально задумалась. Какого это? Наверное это не легче, чем женщине, которая порой ненавидит собственного ребенка.

Мой муж прекрасно нас тянет. Именно тянет, потому что я вижу его усталость за эти годы. Я чувствую нашу напряженность в отношениях. Я переживаю за наше охлаждение друг к другу… и бесконечное молчание (как будто само пройдет).

Но, отсутствие разговора может пройти вместе с браком, как асфальт вместе с весенним паводком на дорога…

А тяжесть принятия своего бессилия, безнадежности дает право на пренебрежение партнером в таком случае?

Вот я и задумалась🧐

13

2

Рассказываю про темы, которые буду освещать, сразу хочу оговориться - авторство дальнейшей информации не мое, поэтому по возможности буду отмечать коллег, которым оно принадлежит ☺️и рекомендацией подписаться на них☺️но если их нет в инстаграм , то просто буду отмечать DocPsyFest ☺️😉 #полезнаяинформация #анонс #докпсифест

15

2