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Construyendo un mundo más saludable 🫀 y feliz 🧘🏻‍♂️ de la mano de Pediatras🤱🏼Psicólogos 🧠 Nutricionistas 🍏 Coaches Alternativos 🔮

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✨ Tu peso no cuenta toda tu historia. Tu salud merece una mirada integral. 💚

Controlar el peso no se trata solo de comer menos o moverse más. Se trata de entender tu cuerpo, reconocer tus hábitos y construir una relación más saludable con la alimentación, sin culpas ni soluciones mágicas. 🌿

En este video, la Dra. María Camila González, especialista en Medicina Funcional y Culinaria, nos comparte una mirada diferente sobre el control de peso: pequeños cambios, decisiones conscientes y hábitos que puedan sostenerse en el tiempo.

Cuidar tu peso también es cuidar tu energía, tu bienestar y tu calidad de vida. 🥑✨

💚 En doc-doc creemos que la salud no se trata de perseguir un número, sino de sentirte mejor y construir una vida más saludable, un hábito a la vez.

¿Y si empiezas a cuidar tu salud desde lo que haces cada día? 👇

Cuéntanos en los comentarios: ¿qué hábito saludable te gustaría fortalecer?

#docdoc #ControlDePeso #MedicinaFuncional #MedicinaCulinaria #HábitosSaludables NutriciónConsciente BienestarIntegral by @docdoc.app

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4 days ago

¿Y si lo mío no es para tanto?” 💚 Esa pregunta también puede abrir una conversación. En la Semana de la Salud Mental, junto a docdoc, hablamos de eso que a veces cuesta poner en palabras. Conoce cómo adquirir el servicio de docdoc a través del Club Cruz Verde. #SaludMental #Depresión #ansiedad by @docdoc.app

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8 days ago

¿Estás cuidando tu peso de la forma correcta?
Descubre este ranking de control de peso y encuentra tips para empezar. 💚

Con @docdoc.app y Cruz Verde te acompañamos con información para tomar mejores decisiones sobre tu salud.

#controldepeso #vidasaludable #ejercicio by @docdoc.app

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18 days ago

Si necesitas ayuda en este tema puedes consultar con la Dra. María Rocha 👩🏻‍⚕️⛑️, Médica laboral experta en emergencias y desastres, trauma, sistemas comando de incidentes, servicios de urgencias y capacitadora de equipos de respuesta rápida bomberiles y primeros respondientes 🩺 taken in Colombia by @docdoc.app

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2 months ago

No tienes que estar bien después del terremoto. 🤍

Quizás estás asustado, sensible, irritable, cansado, confundido… o quizás te sorprende sentirte tranquilo mientras otras personas están atravesando momentos muy difíciles.

Y sí, todo eso puede coexistir.

No hay una forma correcta de reaccionar ante una experiencia que nos movió a todos, de distintas maneras.

Si sientes que necesitas un espacio para hablar y procesar lo que estás viviendo, puedes agendar tu cita conmigo en DocDoc. 🩵
#psicologia #terremoto #terremotocolombia #emociones #colombia taken in Colombia by @docdoc.app

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2 months ago

Recibe apoyo psicológico virtual 100% gratuito con voluntarios de doc-doc en sos.doc-doc.com

En momentos de incertidumbre, sentir miedo o ansiedad es normal. ❤️‍🩹 Tres formas de cuidar tu salud emocional:
1. Cuida de ti: come y duerme bien, y mantén tus rutinas de cuidado personal.
2. Conecta con quienes amas: comparte en persona, habla de lo sucedido y expresa lo que sientes.
3. Busca apoyo profesional: no tienes que atravesar esto solo. Estamos acá para apoyarnos. Sostenernos. Salir de esto juntos by @docdoc.app

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2 months ago

+25.800 familias damnificadas viven las secuelas emocionales de un sismo que no terminó cuando la tierra dejó de temblar.

Si tú o alguien que amas necesita apoyo emocional u orientación médica, no estás solo. ❤️‍🩹 Nos sostenemos, nos cuidamos y volvemos a levantarnos. Juntos.

Recibe atención psicológica y orientación médica virtual 100 % gratuita con especialistas voluntarios en sos.doc-doc.com

Con amor, empatía y tecnología 🫀 El equipo doc-doc by @docdoc.app

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2 months ago

Si tú o alguien que amas fue afectado por el terremoto, no están solos. 💙
Recibe apoyo psicólogo y orientación médica gratis: manejo de lesiones, heridas, primeros auxilios y soporte psicológico para crisis, ansiedad, duelo y estrés postraumático.

Atención gratuita en:
sos.doc-doc.com by @docdoc.app

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19

2 months ago

la terapia también es un espacio para comprender lo que te sucede hoy y aprender nuevas formas de afrontar aquello que te genera malestar.

✨ Porque entenderte es importante, pero saber qué hacer con eso puede marcar la diferencia.

Si has estado pensando en iniciar terapia, este puede ser un buen momento.

💙 Agenda tu cita desde DocDoc o escríbeme por DM si tienes alguna duda.

#psicologia #crecimientopersonal #crecimientopersonal #relaciones #autoestima by @docdoc.app

26

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2 months ago

En cada sesión trabajamos con herramientas, ejercicios y estrategias que te ayudarán a comprender lo que estás viviendo y a generar cambios reales en tu día a día.

Si quieres conocer cómo puedo acompañarte en este proceso y agendar una cita podemos hacerlo por medio de @docdoc.app
#psicologia #crecimientopersonal #amorpropio #mujeres #colombia🇨🇴 taken in Colombia by @docdoc.app

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3 months ago

Se activa el protocolo post-tusa por la Sele ⚽️🏆.

✔️ Agua.
✔️ Respirar.
✔️ Evitar pelear en el grupo de WhatsApp.
✔️ Y si el bajón sigue… hablar con un psicólogo también cuenta como una buena jugada. 💙🧠 by @docdoc.app

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3 months ago

Para todos los hermanos Venezolanos que están sufriendo en estos momentos 🇻🇪

No están solos ❤️‍🩹

Recibe atención psicológica y orientación médica gratis entrando en sos.doc-doc.com link in bio 🔗 by @docdoc.app

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4 months ago