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Dominique Melesio

@domimoves

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pt student, stretch instructor & dance teacher
movement • wellness • mobility
founder of @physiquecancun

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🧠🩰 ¿Sabías que tu cerebro también recuerda cómo bailar?

Aunque hayas dejado el ballet durante meses o incluso años, es posible que todavía recuerdes algunos pasos, combinaciones o cómo seguir el ritmo de la música.

Esto sucede gracias a la memoria motora, ya que tu cerebro conserva parte de lo que aprendiste con la práctica.

Y gracias a la neuroplasticidad, tu cerebro puede seguir adaptándose y fortaleciendo conexiones mientras vuelves a practicar. ✨

Así que si estás retomando el ballet, no seas tan dur@ contigo mism@. Tal vez tu fuerza, equilibrio o flexibilidad hayan cambiado, pero eso no significa que estés empezando desde cero.

Date tiempo, tu cuerpo y tu cerebro están aprendiendo a trabajar juntos otra vez. 🤍

bailarinas:
@marachok
@marianelanunezofficial
@lunamontana
@victoriaonpointe_

#ptstudent #cancun #neuroballet #ballet #move taken in Cancún, Quintana Roo by @domimoves

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4 days ago

Dicen que uno siempre vuelve a donde fue feliz. 🤍

Y creo que hay cosas que, por más que pase el tiempo, nunca dejan de sentirse como hogar.

Para mí, el ballet siempre será una de ellas. 🩰

No importa cuántas veces me aleje, siempre encuentro una razón para volver.

#ptstudent #cancun #ballet #balletclass #movimiento taken in Cancún, Quintana Roo by @domimoves

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6 days ago

🧠🤍 10 de octubre: Día Mundial de la Salud Mental

A veces estamos tan enfocados en cumplir con nuestras responsabilidades, alcanzar nuestras metas y cuidar de los demás, que olvidamos preguntarnos cómo estamos nosotros mismos.

Cuidar nuestra salud mental también significa aprender a descansar sin culpa, reconocer nuestras emociones, respetar nuestros límites y entender que no tenemos que poder con todo, todo el tiempo.

Hoy es un recordatorio de que nuestro bienestar emocional merece la misma atención que nuestra salud física. taken in Cancún, Quintana Roo by @domimoves

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7 days ago

un pequeño movement reset para empezar octubre 🍂🤎

mover, respirar, estirar y darle al cuerpo justo lo que necesita hoy.
📍@physiquecancun

#ptstudent #cancun #fisioterapia #move #stretching taken in Cancún, Quintana Roo by @domimoves

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13 days ago

1 de Octubre 🎃👻

Y con él llegan algunas historias de terror que cualquier fisio preferiría no escuchar… 💀

¿Te identificaste con alguna? 👀

Bienvenidos a #TRICKorTREATment
Una mini serie de octubre en @physiquecancun 🤍

#fisioterapia #cancún #ptstudent #cancún taken in Cancún, Quintana Roo by @domimoves

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17 days ago

Nunca es tarde para aprender ballet 🩵 ¡Anímate a probar nuestras clases matutinas de ballet para adultos con Miss Vale! taken in Cancún, Quintana Roo by @domimoves

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a month ago

Hoy celebramos una profesión que va mucho más allá de aliviar el dolor. 🤍

La fisioterapia es escuchar, evaluar, educar, adaptar y acompañar. Es ayudarte a conocer tu cuerpo, recuperar confianza en él y volver a hacer aquello que te mueve.

Porque moverte también es parte de vivir.

Feliz Día Mundial de la Fisioterapia.
- Physique by domimoves🩵 @physiquecancun

#ptstudent #cancún #movement #fisioterapia #estudiante taken in Cancún, Quintana Roo by @domimoves

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a month ago

😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫🫨🫨

después de tanto tiempo sin practicar giros quise volver a intentarlo y claramente todavía me falta demasiado para recuperlos🥹
será mi reto para fin de año 🌪️💫

oficialmente empieza el entrenamiento para recuperar esos giros 😵‍💫

#ptstudent #cancun #ballet #dancing by @domimoves

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a month ago

mis sábados en @are.wellness.project ! me encanta esta bella comunidad 🤍🥰

#stretching #cancun #move #stretch #movimiento taken in Cancún, Quintana Roo by @domimoves

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2 months ago

algunas cosas nunca dejan de ser parte de ti 🩰
amando mis mañanas en @campoydanza 🩵

#cancun #ballet #balletadulto #move taken in Cancún, Quintana Roo by @domimoves

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2 months ago

¿Sientes que pierdes el equilibrio fácil o que no controlas tan bien tus movimientos en clase?
Eso también se entrena ✨

La propiocepción es la capacidad de tu cuerpo para reconocer dónde está y cómo se mueve en el espacio. En barre, trabajarla ayuda a mejorar tu equilibrio, tu control, tu estabilidad y la forma en la que ejecutas cada movimiento.

Aquí te dejamos 3 combos que puedes trabajar, usar y practicar en casa para empezar a mejorar tu propiocepción poco a poco.

Guárdalo para repetirlos y cuéntanos cuál se te hizo más retador

#barre #fisioterapia #propiocepcion #equilibrio #control by @domimoves

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2 months ago

Creo que todos necesitamos que nos recuerden esto de vez en cuando… incluso quienes trabajamos en el área de la salud✨🩵

#ptstudent #cancun #movimiento #fisioterapia #physicaltherapy taken in Cancún, Quintana Roo by @domimoves

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2 months ago