Instagram story viewer> @don__power> Posts

ФЕДЕРАЦИЯ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

@don__power

3.2K

followers

1202

following

Don Power
🏋️ Два зала в центре Ростова Лермонтовская, 90 | Соколова, 75
🏆 Официальный представитель силовых видов спорта РО
📩 Запись в Direct

POSTS STORIES REELS TAGGED

Наши быки все постарались и пробили нам дорогу на чемпионат России среди студентов🇷🇺✊💪
Спасибо @karpenko181
Место силы @don__power taken in Бассейн ДГТУ by @don__power

145

14

6 days ago

Ну что же, вот и настало время вывести мне и мою дочь на помост в качестве тренера!!! Моя малышка, так держать и не сдаваться!!! Выполнила норматив кандидата в мастера спорта в новом для себя виде спорта. В твоей жизни я не первый тренер и это не первый твой спорт, желаю только новых побед и больших высот на всех «помостах жизни». Прекрасный дебют на World Cup WPC/WPSO/WAO 2026!!! Добро пожаловать в родительскую команду РУБИКОН!!! Так же благодарю нашего любимого @alexandr_rc 💜🖤, теперь ты и не только моя опора и спортивный наставник, теперь у тебя две спортсменки ❤️‍🔥🫶🏾!!! #ягодичныймостик #пауэрлифтингспортсильных #пауэрлифтингнавсегда by @don__power

91

11

9 days ago

Фиксируем.
4 октября 2026. Норматив мастера спорта в весовой категории до 56 кг перевыполнен на 17,5 кг.
Из личных рекордов - присед. По тяге и жиму звезд с неба сорвать не удалось, но есть с чем поработать.
Тренер - @belenky1990 даже из Китая смог быть рядом 🫶🏼
Спасибо за поддержку команде @belenky_team (@dimaogay90 @reznikova_anya @larrrin ) 🥰
Так же спасибо @kuznetsova__fit и @vvegaas , что пришли поболеть ❤️‍🔥
И, конечно, всем остальным приятным людям за слова поддержки. Вы лучшие!

Присед 110 ✅ 120 ✅ 130 ✅
Жим 50 ✅ 55 ✅ 60 ❌
Тяга 110 ✅ 120 ✅ 130 ❌ by @don__power

66

18

13 days ago

Тренировка в стиле SBD через день после соревнований taken in Don - Power by @don__power

85

3

17 days ago

Произошёл deadlift day, на видео следующие веса: 70 120 170 220 250 270 кг
В конце тяжко совсем не от веса, но мы нашли как с этим справиться, так что работаем taken in Don - Power by @don__power

64

14

a month ago

Эм… бывает и такое 🥲 taken in Rostov-on-Don by @don__power

63

9

a month ago

Тренировка кому за 40 😂
#спорт #юмор #жизнь taken in Don - Power by @don__power

54

14

2 months ago

3-4 октября 2026 года в Ростове-на-Дону состоится турнир World Cup WPC/AWPC/WPSO/WPSO-A/WAO
.
Заявки принимаются до 20 сентября.
Вся информация по ссылкам а шапке профиля.
.
На турнире Вас ждет:
-Уникальная наградная атрибутика
-Присвоение разрядов и званий до МСМК и Элиты
-Участие в третьей (ПЕРЕЗАЧЕТНОЙ) дисциплине - бесплатно
-Ветеранский коэффициент
-Фиксация рекордов России, Европы и Мира WPC/AWPC/WPSO/WPSO-A/WAO
-Скидки на участие для МС,МСМК и Элиты
-Скидки на участие для МС, МСМК, Элиты
-3 командных первенства
-Рейтинг Don Power 2026
-Профессиональное соревновательное оборудование
-Бесплатный ДК для Элиты by @don__power

24

1

2 months ago

Субботняя мини-заруба
Пиши в комменты сколько раз ты жмёшь сотку👇 taken in Don - Power by @don__power

125

21

5 months ago

Сегодня без фото.
Просто мы, вы и Счастливый день 🎉

А ещё — честный разговор.

👇 Отвечайте в комментариях: зачем вы ходите в зал?

• Чтобы стать сильнее
• Чтобы снять стресс
• Чтобы нравиться себе
• Чтобы похудеть
• Чтобы общаться
• Свой вариант — напишите!

И да, сегодня 25-е — счастливый день в Don Power! Скидка 20% на всё в баре: протеин, батончики, изотоники, вода — всё, что нужно после тренировки, сегодня дешевле.

Схема простая:
1️⃣ Пришёл на тренировку
2️⃣ Купил вкусняшки со скидкой
3️⃣ Написал в комментариях, зачем ты в зале

Идеальный понедельник, правда?

📍 Лермонтовская, 90 | Сколова, 75
#donpower #ростовнадону #тренажерныйзал taken in Don - Power by @don__power

11

2

5 months ago

Друзья, будем честны.

Мы объявили марафон, показали призы, рассказали условия. И заметили: многие хотят участвовать, но что-то останавливает.

Мы подумали: зачем усложнять? Зачем заставлять вас делать то, что неудобно? Меняем правила марафона. Потому что хотим, чтобы вы победили 🏆

Поэтому — новые правила. Проще. Понятнее. Доступнее каждому.

❌ СТАРЫЕ ПРАВИЛА (отменяются):
✅ НОВЫЕ ПРАВИЛА (работают с сегодняшнего дня):

1. Снимите короткое видео (30–60 секунд) — любой подход, разминку, упражнение.
2. Отправьте нам в сообщения (в Direct / личные сообщения ВК). Не надо публиковать у себя, если не хотите.
3. Всё. Вы в игре.

Никакого монтажа. Никаких хештегов. Никакой публикации на своей странице (если сами не захотите).

ПРИЗЫ ОСТАЮТСЯ:

🥇 1 место — безлимитный абонемент на месяц + фирменная футболка Don Power
🥈 2 место — 30% скидка на абонемент
🥉 3 место — фирменная футболка Don Power

Снимайте. Присылайте. Побеждайте.

👇 Вопросы — в комментарии. Тех, кто уже отправил видео, правила не касаются — вы остаётесь в конкурсе на старых условиях (если хотите, можете прислать ещё одно по-новому 😉)

📍 Лермонтовская, 90 | Сколова, 75 by @don__power

13

0

5 months ago

А наш марафон продолжается! Ловите гайд как НЕ надо делать упражнения👇🏻
#DonPowerChallenge2026 #donpower #ростов #спорт #fyp by @don__power

38

1

5 months ago