Instagram story viewer> @dong_jun_93> Posts
김띠띠(@dong_jun_93)'s profile avatar HD Profile

김띠띠

@dong_jun_93

1.4K
followers
1483
following
김띠띠 운동기록
12회 연속 sub3 🏅
PB 2:45:32(2026.3.15 동마)
@ddok_zip_ 👶🏻 똑띠사진기록
POSTS STORIES REELS TAGGED
2026.03.15 동아마라톤🎖️PB 2:45:32 대차게 퍼져서 목표기록 달성은 많이~실패했지만 레이스를 포기하지 않았다(아쉽긴하다ㅋㅋ) 한번에 성공하면 재미없잖아? 야금야금 계속 성장해주마! 자신을 믿고 포기하지 않고 나는 계속 올라간다 화이팅🔥 - 그나저나 사진만봐도 힘듬이 느껴진다 😂 @asicskr #에이레이서 @running_maniac2022 @sparta_united_ @trac_2024_ @707fenomeno @jsg.healthlife taken in 광화문 (光化門) by @dong_jun_93
37
7 months ago
Download
2025.11.23 인천마라톤 10/18(2:58:40)-->11/2(2:49:30)-->11/23(PB2:46:50) 몸이 조금씩 회복되면서 2025 풀코스 끝! 아직 갈길이 너~무 멀지만 가을풀코스 나름 잘 마무리 지어서 다행이다. 간수치이슈로 9월 10월 통으로 날린것 치고는 선방?했다(가을대회 243은 실패😂 억울해서 간수치이슈 사골까지 우려먹을거임ㅋ) 34km 지하차도, 37km시청 , 40km 문학경기장 업힐은 진짜 지옥이였다🔥 (ㅋㅋㅋ 코스 재밌네) 호흡은 뒤로 갈 수록 편했지만 다운힐 데미지 때문에 쥐날락말락해서 마지막까지 보수적으로 간건 좀 아쉽긴하다.. 하지만 성장 가능성을 봤다ㅎㅎ 겨울에는 감량하고 스피드도 올려봐야지🔥 @seiseung 형 덕분에 PB했어요 무한감사🙇🏻‍♂️ @707fenomeno 동마 때 형뒤에서 뽈뽈뽈 따라가볼게요🏃🏻‍♂️ @7402071_ 매번 멋진사진 고마워☺️ taken in 문학경기장 by @dong_jun_93
41
a year ago
Download
2022.09.10 추석 당직 맨몸운동 10km 빌드업 러닝+ 400m 인터벌 5개 배드민턴 40분 맨몸운동 턱걸이 300개+푸쉬업 100개+인클라인푸쉬업 100개+딥스 100개 +행잉레그레이즈 150개 끝. taken in 남태령고개 by @dong_jun_93
17
4 years ago
Download
2026.10.03 A-racer 오프라인 트레이닝 육아하느라 하반기 발대식을 참여 못했는데, 내무부장관님 결재로 이번 주말 오프라인 트레이닝을 참여 할 수 있었다. 상반기보다 한층 더 강력해진 에이레이서 멤버들과 소통하며 동기부여가 되었고, 서울체육고등학교 트랙에서 오프라인 트레이닝을 준비해주신 아식스코리아 관계자 분들께 감사함을 느꼈다 꾸준히 발전 할 수 있었던 이유는 @asicskr 의 지원과 @limit_jun 민준코치님의 월별미션(한번도 안빼고 수행함👍🏻)이 아니였나 싶다 5km TT 에서는 주말 장거리훈련과 연이은 주간 포인트 훈련으로 첫바퀴부터 이래도 되나 싶을 정도로 다리가 매우 무거웠다. 목표보다 조금 밀렸지만 어쨌든 PB는 했다🤷🏻‍♂️ PB 성공 상품으로 아식스 메타스피드 레이를?!생각지도 못한 상품에 다들 어안이 벙벙했다🫪(아식스 클라스 무엇?) 앞으로 목표는 꾸준히 발전하는 것! 발전하는 모습 계속해서 보여주겠습니다. @asicskr 👍🏻 에이레이서 멤버들도 부상 조심하시고 원하는 기록 갱신해서 가을의 전설🍁이 되길 기원하겠습니다! #에이레이서 #오프라인트레이닝 #아식스러닝 @asicskr taken in 서울체육고등학교 by @dong_jun_93
1
5 days ago
Download
2026.09.26 성묘 가기 전에 새벽 6시 반에 논스탑 장거리훈련 시작(잠원한강공원-잠수교 순환코스 5.4km) 달리기 끝나고 교대 전 까지 육아로 고생하신 내무부장관님을 위해 점심(해물칼국수)만들러 바로 집으로~👨🏻‍🍳 2회전까지 몸풀기 후 나머지 쭉 대회 페이스로 뛰어보기 목표는 30이였지만 힘이 남아서 35까지 밀어보았다 요즘 육아하고 틈날 때 마다 살살 뛰는데 건강에는 달리기만한게 없는 것 같다ㅎㅎ 몸가는대로 항상 꾸준히 즐겨야겠다 하루이틀 할꺼 아니니까🤷🏻‍♂️ 같이 뛰어주셔서 감사합니다🔥 남은 주말 잘 보내세요 @k1mdong3e @woorun_ @thisisaaronboy - @running_maniac2022 @sparta_united_ @trac_2024_ @707_alphamale taken in 잠원한강공원 (Jamwon Hangang Park) by @dong_jun_93
13
24 days ago
Download
2026.9.10 A-레이서 9월 필수미션인증 #2026에이레이서 #아식스러닝 @asicskr 내무부장관님 배려 덕분에 런치광이 에이스들과 함께 B조 (355-345-335-330)12km 빌드업 실시 함께 뛰니깐 재밌었다 👍🏻 @707_alphamale @k1mdong3e @rundash._ @tiredhamtory by @dong_jun_93
7
a month ago
Download
26년 9월 A-RACER 미션수행 4레인 B조 1200/400 6set @asicskr #아식스러닝 #2026에이레이서 육아로 정신 없지만 틈내서 운동 할 수 있을 때 하자! 몸푸는 시간도 아까워서 관문트랙까지 뛰어가면서 몸을 풀었다(물론 갈 때도 뛰어와야한다🫠) 주말에 길게 한번 뛰려고해서 최소 반복횟수 6set로 진행하였다. 대신 쉬는 시간은 코치님이 내주신대로 최소시간 150초로 맞췄다. 요즘 컨디션이 영 별로였는데 생각보다 할만했다. 6set하고 마지막에 감질맛나게 400m 질주 하나 추가했다. 출발 전 새로 산 양말을 신었는데 너무 미끄럽고(운동화 꽉 묶어도 발이 논다..버려야겠다 조깅할 때도 안신을듯..) 카본화는 오래신어서 폼이 다 죽어버렸다.. 빠른 페이스가 아닌데 모래사장을 뛰는 느낌..미끄럽고 폼이 쑥쑥들어가니 종아리 터지는줄 알았다😂 (카본화도 보내줄 때가 됐나보다ㅠ) 그리고 가족끼리 트랙에 산책나오신분들이 계셨는데 트랙 달리기 레인 안에서는 아이들이 장난치지 않게끔 주의를 주셨으면 좋겠다ㅠ 걷기레인은 따로 있는데 달리기레인으로 들어와서 지그재그 장난치면 빠르게 달리는 사람이랑 부딪히면 대형사고다.. 첫바퀴 때도 크게 부딪힐 뻔했고 중간에도 들어와서 "아.." 이러니깐 째려보시더라.. 그러지 마시와요🥲 요즘 둘이서 퐁당퐁당 새벽수유로 수면시간이 뒤죽박죽 컨디션이 좋진 않지만 그래도 사랑하는 내무부장관님 덕분에 틈내서 운동하러 나올 수 있는 것만 해도 너무 감사한 일이다❤️ @ddok_zip_ 도 같이 뛰는 그날까지 아빠 열심히 달리고 있을게 무럭무럭커라 사랑한다❤️ taken in 관문체육공원 by @dong_jun_93
9
2 months ago
Download
2026 필수미션 8월 미션 25-30km 빌드업 거리주 @asicskr #에이레이서 #아식스러닝 새벽 육아 후 수면시간 2시간..8월이 끝나가기에 피곤한 몸을 이끌고 어쩔 수 없이 강행했다. 끝나고 육아출근 해야하기 때문에 정신이 몽롱했지만 몸풀시간 조차 아까워서 초반 1km 워밍업 후 출발 잠수교 - 올림픽경기장 근처 반환(21km) 급수 겸 젖은 운동화 다시 갈아신고 강서방향으로 왕복 10km 코스 총 31km 8시 넘어서 출발하니 비가와도 후끈후끈 했다🫠 한강코스라서 아리수도 듬성듬성...포기도 못하기 때문에 꾸역꾸역 완주 장거리 훈련은 역시 함께해야 힘이난다 스캐줄 맞추기 힘들어 요즘 계속 혼자 뛰네 ㅎㅎ 후반에 조금 밀리긴 했지만 어쨌든 미션 성공✌🏻 taken in 잠수교 by @dong_jun_93
5
2 months ago
Download
2026년 8월 필수미션 인증 #에이레이서 #아식스러닝 @asicskr 출근 전 새벽 8월 미션 B그룹, 컨디션이 매우 안좋아서 할까말까 고민하다 매도 먼저 맞는게 났다고 실시! 아니나 다를까 빠른 페이스가 아닌데도 5000m부터 다리가 잠겨서 심박이 빠르게 올라갔다.🫠 페이스 잡았다 생각해서 3000m는 시계 안보고 뛰다 살짝 늦었다 5000m (7분 30초) 3000m (6분) 2000m (4분) 1000m 끝! 어려운 스캐쥴이 아닌데도 힘들게 완료…역시 컨디션이 중요하긴하다. 여름 얼마 안남았다. 화이팅🔥 taken in 관문체육공원 by @dong_jun_93
10
2 months ago
Download
2026년 7월 마일리지 409km 많이 못 뛰었군… 무지무지 덥겠지만 8월도 차곡차곡 쌓아보자🔥 #마라톤 #달리기 #월말정산 #화이팅 #🏃🏻‍♂️ @running_maniac2022 @sparta_united_ @trac_2024_ @707_alphamale by @dong_jun_93
11
3 months ago
Download
2026.07.29 7월 미션인증 미션내용: 90분에서 120분 자유조깅 출근 전 아침운동으로 90분 자유 조깅을 하였다. 습한 날씨 때문에 멀리 로드를 뛰었을 때 탈수증상이 일어날까봐 관문트랙 바깥을 뺑뺑이 돌았다. 5분 언저리로 뛰면서 팔치기, 착지, 리듬을 생각하며 몸을 정비하였다. 포인트는 일주일에 두번만 강하게 나머지는 조깅! 마라톤의 완성은 조깅! 기본에 충실하게 꾸준히 나아가 보자👍🏻 매달 질 좋은 미션을 내주시는 코치님 항상 감사드립니다 @limit_jun 🙇🏻‍♂️ #에이레이서 #아식스러닝 @asicskr taken in 관문체육공원 by @dong_jun_93
1
3 months ago
Download
“해당 제품은 브랜드로부터 제공받았습니다.” 제품명: 아식스 메타스피드 엣지도쿄(270mm) 가격: 329,000원 아식스에서 새로운 컬러🌊 싱글렛과 카본화를 출시하였다. 전에 출시했던 파란색 컬러는 임펙트가 있었다면, 이번 컬러는 청량한 느낌이라 마음에 들었다. 기분탓인지 좀 더 산뜻하고 가벼운 느낌이다. 신발 후기를 위해 새벽 출근하기 전 레피티션을 실시하였다. 훈련 전, 몸풀기로 3바퀴를 뛰었는데 발구름과 탄력이 ‘역시 메스도 직이네.. 빨리 뛰고 싶다..' 이제 막 여명이 밝아오는 꼭두새벽인데도 몸이 가볍게 느껴졌다. 훈련 후, 역시 역작은 역작이다… 수많은 러너들이 왜 이신발을 신는지 왜 이신발로 PB를 하는지 다시 한번 더 느꼈다. 타브랜드 카본화에 비해 빠르고 가벼운 발구름과 과하지 않은 탄력으로 다리 부담이 적다. 훈련이 끝나고도 다리 데미지는 거의 없었다. 출산준비로 Kick-off 트레이닝에 참여 못했는데도 가을대회를 위해 제품지원해주신 @asicskr 감사드립니다. 육아👶🏻+달리기🏃🏻‍♂️병행해서 올가을 대회 실력유지 잘 해보겠습니다.👍🏻 #2026에이레이서 #아식스러닝 @asicskr RUN AS ONE TEAM, A-RACER! 💥 taken in 관문체육공원 by @dong_jun_93
3
3 months ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up