Instagram story viewer> @doublep96> Posts

Philipp Pommer

@doublep96

37.9K

followers

297

following

Hier, damit du dich weniger alleine fühlst
Survivor of child sexual abuse #mentalhealth
We’re all gonna make it.
Dein neuer Safeplace ❤️‍🩹

POSTS STORIES REELS TAGGED

Meine größte Heldin. Ich hab dich lieb Mama ❤️👰🏼‍♀️
#wedding #hochzeit #kinderschutz #trauma #familie #eltern #liebe #glück by @doublep96

2k

107

a year ago

Ich wurde Missbraucht.

Um ehrlich zu sein, weiß ich gar nicht, wo ich anfangen soll. Hab ewig hin und her überlegt, ob ich das Video hochladen soll oder nicht…

Allerdings habe ich eine Mission. Eine, die größer ist, als Scham oder die Angst, dass einem wieder nicht geglaubt wird. Weil man ja „ein Mann ist“ oder „weils einem vielleicht nur eingeredet worden ist“. Ich weiß ich mache mich hiermit enorm angreifbar aber

Ja, ich bin ein Mann und ja, ich wurde als Kind mehrmals missbraucht. Aber ich bin hier und ich gebe nicht auf.

Und ich will, dass du weißt, du bist damit nicht alleine.

Und umso mehr will ich mit meiner Geschichte und meinem Account zeigen, dass dich deine Vergangenheit nicht bestimmen muss und du TROTZ ALLER SCHICKSALSSCHLÄGE ALLES ERREICHEN KANNST solange du niemals aufgibst.
Glaube an dich und vor allem teile deine Geschichte. Komischerweise schweigt man als Opfer zu lange.

Es wird Zeit, dass die Stimmen lauter werden.
#kinderschutz #bodybuilding #training #truecrime #mentalhealth by @doublep96

26k

598

3 years ago

11 Monate -25kg. Wenn ich das schaffe, dann schaffst du’s erst recht. #gym #zyzz #aesthetic #transformation #muskelaufbau #diät #fitness #bodypositive #gewichtsverlust #gymmotivation by @doublep96

2k

134

3 years ago

In meiner letzten Therapiesitzung hat meine Therapeutin etwas festgestellt, das mich ziemlich zum Nachdenken gebracht hat:

Ich trage noch immer unglaublich viel Selbsth4ss in mir. Allerdings richtet sich dieser Hass nicht gegen mein heutiges Ich, sondern gegen eine Version von mir aus meiner Kindheit.

Sie gab mir deshalb die Aufgabe, ein Foto von mir aus genau dieser Zeit ausdrucken und es in meiner Wohnung aufhängen.

Damit ich jedes Mal, wenn ich daran vorbeilaufe, daran erinnert werde, dass dieses Kind nicht meinen H4ss verdient hat. Sondern meine Liebe, meine Dankbarkeit und vor allem meinen Stolz.

Denn genau dieses Kind hat nicht nur den Missbrauch durchgestanden, sondern mich auch zu der Person gemacht, die ich heute bin.

Und eigentlich sollte ich unglaublich stolz auf diesen kleinen Jungen sein.

Die Wahrheit ist allerdings, dass ich es momentan noch nicht schaffe, dieses Bild aufzuhängen. Deshalb liegt es erstmal in meinem Schrank und kann dann eben in meinem eigenen Tempo angeschaut werden.

Aber vielleicht ist genau das auch okay.

Aber ich bin mir sicher, dass ich eines Tages an diesem Bild vorbeilaufen kann, stehen bleibe und nicht mehr voller H4ss auf diesen kleinen Jungen schaue, der eigentlich nur versucht hat irgendwie zu überleben…

Sondern voller Stolz.

Weil er niemals das Problem war. We’re all gonna make it ❤️‍🩹

#mentalhealth #truecrime #selflove #trauma #therapie by @doublep96

870

72

2 days ago

Stolz noch hier zu sein.

#mentalhealth #selflove #trauma #mut taken in Auckland Coffee Nürnberg by @doublep96

1k

61

14 days ago

1k

88

16 days ago

E-Mail Runde 3.
Ich zeige und dokumentiere das irgendwie für mich, aber auch für alle anderen Betroffenen. Dieses toxische Verhalten ist leider etwas, das viele Betroffenen im eigenen „familieren“ Umfeld erleben.
Und sorgt dafür, dass man an sich selbst und seinen Erinnerungen zweifelt. Und dass man Angst bekommt, überhaupt zu sprechen, aus Sorge einem wird nicht geglaubt.

Wir sind viele. Und wir gehen unseren Weg nach vorne, in eine selbstbestimmte und freie Zukunft.
Never Back down.
We’re all gonna make it

#mentalhealth #truecrime #kinderschutz #aufklärung #mut by @doublep96

3k

85

20 days ago

633

60

a month ago

Also ich hab mir viel ausgemalt, wie mein Leben aussehen wird wenn ich 30 Jahre bin .. Frau, Kinder etc. aber ein kompletter Lebensneustart nach meinem Wohnungsbrand stand nicht auf der Agenda. Wer weiß für was es gut war.

#mentalhealth #wohnungsbrand #selflove #umzug by @doublep96

2k

78

a month ago

Mit der Nachricht hätte ich nicht gerechnet …

Ich habe das ursprüngliche Video nur geteilt, weil ich das Gefühl der Gleichgültigkeit komisch fand und nicht verstehen konnte, dass der Mann der mich ge🍇 hat, immer noch Personen hat die ihn lieben wohliwssend was passiert ist.

Und anstatt eine Nachricht zu bekommen, indem sie sich entschuldigen mir nicht geglaubt zu haben bekomme ich eine E-Mail in der es heißt ICH wäre respektlos.

Made my day…

(Ps.: mein Dad ist NICHT mein Täter. Er hat mir lediglich damals nicht geglaubt, als ich mich ihm anvertraut hatte.)

#mentalhealth #truecrime #kinderschutz #trauma #aufklärung by @doublep96

18k

639

a month ago

Eigentlich hätte ich gedacht, dass der Tag an dem mein Täter endlich nicht mehr hier ist, mich mehr freut. Aber irgendwie hat’s nichts gemacht. Viel mehr bin ich enttäuscht und auch sauer auf die die ihn nach all der Zeit immer noch verteidigen ... werd ich nie verstehen.

Aber ein Lichtblick hat es doch. Jetzt kann er nie wieder jemandem etwas tun.

#mentalhealth #truecrime #kinderschutz #trauma #aufklärung by @doublep96

6k

181

a month ago

Auch wenn mans nicht glaubt, aber es folgen noch so viele schöne Geburtstage, die endlich sorglos und unbeschwert sind ❤️

-

Heute bin ich selbst so alt wie mein Vater damals, als ich mich ihm anvertraut habe und kann es nun noch weniger verstehen, dass er mir nicht geglaubt hat.
#mentalhealth #kinderschutz #metoo #geburtstag #birthday by @doublep96

982

74

a month ago