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NATTY GIANT KILLER 🇨🇵
COACH : @flowptr
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Résultat @douglas_ngk - @npcworldwidefrance LAURA ZIV

🥇 bodybuilding bantamweight + overall

2 années et demi de concrétisation, super début pour la première de la saison !

Retour sur scène dans 2 semaines pour la @wnbf.fr avec un Douglas encore plus shredded et plein !

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#onlinecoaching #avantaprès #teamflowcoaching #bodybuildingfrance #transformation taken in Lille Grand Palais by @douglas_ngk

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a month ago

Dernier jour 🇳🇱
Retour à la baseline, retour au cardio, retour à la maison ; prochaines échéances dans 11 jours pour la prochaine compétition NPC Marseille ! L'aventure continue !
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#bodybuildingnatural #teamflowcoaching #voyage taken in Amsterdam Schipol Airport by @douglas_ngk

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5 days ago

Show days 🇳🇱
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#bodybuildingnatural #teamflowcoaching #wnbfnetherlands #wnbffrance taken in Amsterdam, Netherlands by @douglas_ngk

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6 days ago

@douglas_ngk direction @wnbfworlds 🔥🇨🇦

🥉 Bodybuilding bantamweight @wnbf_netherlands

Nous étions venu chercher minimum la qualification pour World et c’est le cas !

Un top 3 sur une grosse line up. Super content du package délivré sur scène, plus sec et mieux que 2 semaines avant à Montargis.

Cap maintenant sur @npcworldwidefrance dans 2 semaines 🎯

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#onlinecoaching #avantaprès #teamflowcoaching #bodybuildingftrance #transformation taken in Zandvoort, Netherlands by @douglas_ngk

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6 days ago

Days 3 🇳🇱
1 days out my show 🎯
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#bodybuildingnatural #wnbfnetherlands #wnbffrance #teamflowcoaching #voyage taken in Amsterdam, Netherlands by @douglas_ngk

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7 days ago

Show 🇳🇱
Days 2
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#bodybuildingnatural #wnbfnetherlands #voyage #bodybuildingathlete taken in Noordwijk aan Zee by @douglas_ngk

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8 days ago

Show three 🇳🇱 first days.
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#bodybuildingnatural #wnbfnetherlands #voyage taken in Amsterdam, Netherlands by @douglas_ngk

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9 days ago

Quelques shoot que j'ai pu réalisé pour le NGK @douglas_ngk lors de sa première compétition de body 🔥

Merci à la @teamflowcoaching_ pour l'opportunité ! taken in Lille Grand Palais by @douglas_ngk

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14 days ago

Road to third show of the season 🇱🇺
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#naturalbodybuilding #contestprep #discipline #bodybuilding #posingpractice taken in Toulouse, France by @douglas_ngk

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15 days ago

À deux semaines de notre 3ᵉ compétition de cette saison 2026 🇳🇱
Direction la WNBF Pays-Bas, avec un objectif précis pour chacun !

Pour Douglas : aller chercher sa qualification pour les Championnats du Monde à Calgary en novembre. Après la WNBF France, il a encore plus envie d’aller chercher cette qualif pour pouvoir, lui aussi, monter sur cette scène et vivre cette expérience à mes côtés

De mon côté : aller chercher une Pro Card en Figure et en Fit Body, puis tout donner pour aller jusqu’à Calgary 🔥

Nouveau plan, nouvelle échéance, et deux semaines pour arriver encore meilleurs : plus secs, plus légers, avec une condition encore plus poussée.
Et ce que j’aime particulièrement dans cette prépa, c’est de la vivre à deux.

On a la même vision, la même rigueur et surtout, on sait ce que l’autre traverse. On ne se tire pas vers le bas quand c’est difficile : on se pousse vers le haut.

On respecte les moments où l’autre a besoin de son espace, tout en restant là pour se soutenir.

Dans deux semaines, on remonte sur scène avec un seul objectif : tout donner pour aller chercher ce qu’on est venus chercher.

Calgary sera la dernière étape de cette saison avant de fermer ce chapitre et d’attaquer un nouveau off
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#onlinecoaching #contestprep #fitness #bikinibodybuilding #naturalbodybuilding taken in Toulouse, France by @douglas_ngk

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17 days ago

@douglas_ngk - @wnbf.fr -

Hors top 5 en Bodybuilding Bantamweight.

Ça c’est joué à peu pour y être mais ça n’a pas été suffisant.

Beaucoup de datas collectés sur ce show.

L’endurance sur le posing sera revu pour les prochaines scènes et une peak légèrement différente notamment sur le nombres de repas prévus.

Suite possible en WNBF, mais focus sur @npcworldwidefrance d’ici 1 mois 🎯

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#onlinecoaching #avantaprès #teamflowcoaching #bodybuildingfrance #transformation taken in Montargis by @douglas_ngk

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17 days ago

NGK post show #wnbffrance
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#bodybuildingnatural #teamflowcoaching #bodybuilding taken in Toulouse, France by @douglas_ngk

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18 days ago