Instagram story viewer> @dr_fatemehsarvari> Posts

دکترفاطمه سروری|متخصص آرامش|روانشناس

@dr_fatemehsarvari

15.9K

followers

98

following

✨کنارتون هستم🌱
شماره نظام:29508
برای رزرو نوبت مشاوره با شماره 09337791639 📞تماس بگیرید

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

taken in Tehran, Iran by @dr_fatemehsarvari

4k

116

10 months ago

taken in Tehran, Iran by @dr_fatemehsarvari

9k

408

10 months ago

اگر متأهل شدی، یادت باشه:
عشق فقط شروع ماجراست…
صبوری، درک متقابل و احترام،
همون چیزیه که رابطه‌ت رو مستحکم و پایدار نگه می‌داره ❤️

⸻

@dr_fatemehsarvari
@dr_fatemehsarvari

#ازدواج
#زندگی_مشترک
#روابط_سالم
#عشق_پایدار
#تفاهم
#متاهل_ها
#زندگی_زناشویی
#احترام_متقابل
#مهارت_ارتباطی
#خانواده taken in Tehran, Iran by @dr_fatemehsarvari

61k

264

10 months ago

گاهی بزرگ‌ترین اشتباه زندگی، انتخاب آدم اشتباه نیست؛
ماندن و امید داشتن به تغییر کسیه که نمی‌خواد تغییر کنه… 🖤

یادت باشه، قرار نیست برای دوست داشته شدن، خودت رو کوچک کنی یا برای موندن کسی، روحت رو خسته کنی…

✨ حتی فرشته هم باشی، برای آدم اشتباه، صدای بال زدنت آزاردهنده‌ست.

گاهی رها کردن، قشنگ‌ترین شکلِ دوست داشتنِ خودته… 🕊️🤍

@dr_fatemehsarvari

#روانشناسی #سلامت_روان #خودشناسی #رابطه_سالم #عشق_بخود taken in Mashhad, Iran by @dr_fatemehsarvari

48

25

2 days ago

گاهی فردى نه واقعاً مى خواهد در رابطه بماند، نه توانايي يايان دادن به آن
را دارد.
در اين شرايط ممكن است به جاى گفت وگوی شفاف, رفتارهايى از خودش
نشان دهد كه مى داند براى طرف مقابل آزاردهنده است؛
سرد شدن، بى توجهى، فاصله گرفتن يا تكرار رفتارهايى كه بارها درباره شان
صحبت شده.
گاهی اين رفتارها مى توانند راهى ناهشيار براى فرار از مسئوليت يايان رابطه
به طورى كه در نهايت, طرف مقابل خسته مى شود و خودش رابطه را ترى
باشند!
مى كند.
اما مهم است بدانيم:
هر رفتار آزاردهندهاى لزوماً به معناى جنين قصدى نيست.
اگركسى نمى خواهد ادامه دهد، مسئولانه ترين كار، گفت وگوی صادقانه و
شفاف است؛
نه اينكه با رفتارهاى فرساينده، ديگری را به رفتن مجبور كند.
اگراحساس مى كنيد به كمك يا همراهى تخصصى نياز داريد، برای دریافت خدمات مشاوره و رزرو نوبت انلاين، دايركت دهيد.
@dr_fatemehsarvari
#روانشناس #روانشناسی_آموزشی #روانشناسی_فردی #روانشناسی_موفقیت #روانشناسی_رابطه taken in Mashhad, Iran by @dr_fatemehsarvari

51

43

3 days ago

گاهی رشد کردن یعنی یاد بگیری برای هر چیزی توضیح ندی، برای هر کسی خودت رو ثابت نکنی و برای فهمیده شدن، خودت رو فرسوده نکنی.

قرار نیست همه تو رو درک کنن؛
قرار نیست همه با نگاه تو به دنیا موافق باشن.

بلوغ عاطفی یعنی بدونی کجا گفت‌وگو کنی، کجا مرز بذاری و کجا فقط بگی: «باشه» و عبور کنی.

سکوت همیشه نشونه‌ی ناتوانی نیست؛ گاهی نتیجه‌ی انتخاب آگاهانه‌ی آرامشه. 🌱

تو مسئول توضیح دادنِ خودت هستی، نه متقاعد کردنِ همه.

@dr_fatemehsarvari
#روانشناسی #سلامت_روان #بلوغ_عاطفی #عزت_نفس#مرزهای_شخصی taken in Mashhad, Iran by @dr_fatemehsarvari

52

32

4 days ago

بعضی جدایی‌ها از تموم شدن عشق نیست؛
از لجبازیِ دو نفریه که همدیگه رو می‌خوان،
اما هیچ‌کدوم حاضر نیستن کوتاه بیان...
و تلخ‌ترین طلاق،
وقتی اتفاق می‌افته که هنوز قلب‌ها عاشق همدیگه‌ان. ❤️‍🩹
@dr_fatemehsarvari
#روانشناسی #روانشناسی_رابطه #رابطه #طلاق #طلاق_توافقی taken in Tehran, Iran by @dr_fatemehsarvari

126

57

5 days ago

بزار هر جوری دوست دارن رفتار کنن....✌🏻🙂
@dr_fatemehsarvari
#روانشناسی #روانشناسی_رابطه #رابطه_سالم #رابطه #دوست taken in Mashhad, Iran by @dr_fatemehsarvari

137

69

6 days ago

⁨ گاهی بزرگ شدن یعنی بدونی کِی باید بگی:دیگه کافیه.
مرز بزار و به آرامشت وفادار بمون✌🏻🤍
‪@dr_fatemehsarvari‬
#روانشناسی #آرامش #روانشناسی_رابطه #مشاوره_فردی⁩ taken in Mashhad, Iran by @dr_fatemehsarvari

95

61

10 days ago

قبول داری؟؟
@dr_fatemehsarvari
#روانشناسی #رابطه #روانشناسی_رابطه #رابطه_سالم #روانشناسی_فردی taken in Mashhad, Iran by @dr_fatemehsarvari

3k

143

11 days ago

واقعا قابل مقایسه نیستن....
@dr_fatemehsarvari
#روانشناسی #روانشناسی_موفقیت #روانشناسی_فردی #روانشناسی_مشاوره taken in Tehran, Iran by @dr_fatemehsarvari

90

43

12 days ago

‎قرص می‌خوری که حالت خوب شه، ولی تبدیل به یک «ربات بی‌احساس» شدی؟❌
‎خیلی از افراد وقتی دوره مصرف داروهای ضدافسردگی (مثل فلوکستین، سرترالین، اس‌سیتالوپرام و…) رو شروع می‌کنن، بعد از مدتی با یک پدیده به اسم «کرختی عاطفی» یا Emotional Blunting مواجه می‌شن.

‎یعنی دیگه گریه نمی‌کنی، اما از ته دل هم نمی‌خندی. نه ذوق داری، نه خشم، نه عشق و نه انگیزه… انگار مغزت تمام احساسات رو در یک خط صاف و خنثی فریز کرده!

‎⚠️ حقیقت تلخ: دارو می‌تونه علائم حاد شیمیایی مغز رو کنترل کنه و شما رو از قعر چاه بالا بکشه، اما بلد نیست به شما «معنای زندگی»، «حل تروما» و «ارتباط سالم» یاد بده. داروی بدون تراپی مثل گچ گرفتن پاییه که بعد از باز شدن، هیچ‌وقت فیزیوتراپی نشده!

‎🛠 ۴ راهکار عملی و اصولی اگر دچار این حس شدی:

‎دارو رو خودسرانه قطع نکن:
‎قطع ناگهانی این داروها مغز رو دچار شوک (Withdrawal Syndrome) می‌کنه و افت عاطفی رو شدیدتر می‌کنه. هر تغییری فقط باید زیر نظر روانپزشک باشه.

‎تنظیم دوز یا تعویض دارو با مشورت پزشک:
‎کرختی عاطفی اغلب نشانه دوز نامناسب یا نوع داروی ناسازگار با ساختار مغزی شماست. خیلی وقت‌ها با تغییر دوز یا اضافه شدن داروی مکمل، طیف احساسات برمی‌گرده.

‎جلسات تراپی (روان‌درمانی) را جدی بگیر:
‎دارو موج دریا رو آروم می‌کنه، اما تراپی بهت شنا کردن یاد می‌ده. ریشه تله‌ها، باورهای سرکوب‌شده و زخم‌های گذشته فقط در اتاق در taken in Mashhad, Iran by @dr_fatemehsarvari

98

40

15 days ago