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Erika Koyama | Odontologia, Bem Estar e Autoestima 💝 Belém|PA

@dra_erikakoyama

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🩷Mãe de 3
✨Cuido da sua saúde oral
✨Valorizo seu sorriso e face
✨Fortaleço sua autoestima
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✨Nunca é tarde para começar. E sempre é tempo de cuidar de si! 🏓

Depois de adulta, tive a alegria de participar do meu primeiro torneio esportivo no “III Torneio Nikkei de Tenis de Mesa”. Uma experiência nova, desafiadora e, acima de tudo, muito gratificante!

Normalmente eu sou a “mãe de atleta” ou”filha de atletas”, e agora, me permiti ser a “atleta” (mesmo sem treinar em tempo hábil ou sequer ter uma raquete pra chamar de minha).😆 Mas mais do que competir, foi uma oportunidade de vivenciar a energia do esporte, participar de um evento que celebra a união, a integração e as tradições da colônia japonesa no Pará, reencontrar amigos e me divertir. E quer saber? Eu adorei! 😍

E essa experiência reforçou algo em que acredito muito: o esporte vai muito além da atividade física. Ele estimula o corpo, desafia a mente, fortalece vínculos sociais, promove disciplina e nos ensina que sempre podemos aprender, evoluir e superar nossos próprios limites.

Como dentista, que acredita na saúde de forma integral, vejo cada vez mais a importância de cultivar hábitos que promovam saúde, bem-estar e qualidade de vida.

A longevidade não está apenas em viver mais anos, mas em VIVER MELHOR, com autonomia, disposição, alegria e boas conexões. 😉

Que nunca nos faltem oportunidades de experimentar, aprender, movimentar o corpo e celebrar a vida! 🙌🏻
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#oesportenosmove
#saudebemestar
#tenisdemesa
#odontologiadoesporte

Você também acredita que nunca é tarde para (re) começar ? by @dra_erikakoyama

✨Ao celebrar o Dia do Dentista, meu coração se enche de gratidão. Gratidão a cada paciente que confiou em meu trabalho, a cada colega que fez parte dessa caminhada e à profissão que me permite exercer diariamente algo em que acredito profundamente: o poder do cuidado para transformar vidas.

Ao longo desses anos de jornada profissional, compreendi que ser dentista vai muito além de cuidar de dentes. É acolher, ouvir, orientar, prevenir doenças e entender que, por trás de cada sorriso, existe uma pessoa com seus sonhos, inseguranças e expectativas.

É gratificante perceber que nosso trabalho pode transformar não apenas um sorriso, mas também a maneira como alguém se sente, se expressa e se relaciona com o mundo.

A Odontologia me ensinou que a excelência profissional precisa caminhar de mãos dadas com a sensibilidade, a empatia e o respeito por cada paciente. Afinal, cuidar da saúde é também cuidar da qualidade de vida, do bem-estar e da dignidade de cada pessoa.

Que eu continue tendo sensibilidade para acolher, conhecimento para cuidar e paixão para exercer a Odontologia com a mesma dedicação que me trouxe até aqui. 🙌🏻

🌹Feliz Dia do Dentista a todos os colegas que compartilham essa missão tão especial! 🤍

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#odontologiacomamor
#diadocirurgiaodentista
#vivaaodontologia
#25outubro by @dra_erikakoyama

✨Hoje, minha homenagem e gratidão a todos os professores, que dedicam suas vidas a ensinar, formar cidadãos e transformar futuros.

É na sala de aula que nascem sonhos, despertam-se talentos e se constroem os valores que orientam as próximas gerações.

Como dentista, também acredito que a educação é essencial para a saúde — especialmente para a construção de hábitos que protegem a saúde bucal ao longo da vida.

Aprendemos a importância da escovação adequada, do uso do fio dental, da alimentação equilibrada e das consultas regulares ao dentista.

Mais do que ensinar cuidados, a educação promove prevenção. Quando uma criança aprende desde cedo a cuidar dos dentes, ela desenvolve autonomia e leva esses hábitos para a família e para o futuro.

Professores e profissionais da saúde compartilham uma missão essencial: orientar, acolher e contribuir para que cada pessoa tenha mais conhecimento e melhores condições para cuidar de si.

Educação TRANSFORMA realidades, PREVINE doenças, ROMPE ciclos e ABRE portas para novas oportunidades.

Se queremos um Brasil mais justo, desenvolvido e saudável, precisamos valorizar os professores e reconhecer a educação como uma das nossas maiores prioridades.

Aos professores, minha admiração e meu respeito. Vocês não ensinam apenas conteúdos: ajudam a construir cidadãos mais conscientes, famílias mais saudáveis e o futuro do nosso país.

A educação é o caminho para transformar o país!

Feliz Dia dos Professores! 👏💚🇧🇷

#diadosprofessores
#conhecimentotransforma
#15deoutubro by @dra_erikakoyama

🔥Em época de eleição, é comum vivermos momentos de tensão, expectativas, discussões e ansiedade. E, muitas vezes, o nosso corpo expressa essas emoções de maneiras que nem percebemos.

Uma delas é o apertamento dental: aquele hábito de manter os dentes pressionados, mesmo sem perceber, principalmente durante momentos de estresse ou concentração.

⚠️ O problema é que essa sobrecarga pode provocar dores na musculatura da face, desconforto na mandíbula, dores de cabeça e até contribuir para o desgaste dos dentes.

O estresse e a ansiedade não são as únicas causas do apertamento, mas podem desencadear ou intensificar esse comportamento.

Por isso, neste período, vale um lembrete importante: cuidar da saúde também significa cuidar das nossas emoções.

✨ Faça pausas ao longo do dia. ✨ Observe se está mantendo os dentes pressionados. ✨ Procure relaxar a musculatura da face e os ombros. ✨ Evite levar as tensões das discussões para o seu corpo. ✨ Se sentir dor, desconforto ou perceber desgaste dental, procure seu dentista.

A democracia nos convida ao diálogo, à participação e ao respeito às diferenças. E nada disso precisa acontecer às custas da nossa saúde.

Cuide das suas escolhas, das suas emoções e, principalmente, de você. Afinal, saúde bucal, bem-estar e qualidade de vida caminham juntos! 💚💚💚

Marque aqui nos comentários algum amigo ou familiar que anda muito estressado com tanta polarização política e precisa agendar uma avaliação comigo! 😉
(Não vale me marcar! 😅😅🇧🇷)

Erika Koyama
CROPA 3841

Odontologia e Bem estar 🌹
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#saudebucal
#desencosteseusdentes
#esperancaporumpaismelhor🇧🇷
#menoscorrupcaomaiseducacao by @dra_erikakoyama

✨Existem manifestações de fé que vão muito além da religião. Elas fazem parte da história, da cultura e da alma de um povo. E o Círio de Nossa Senhora de Nazaré é uma dessas manifestações extraordinárias.

Em Belém do Pará, o Círio transforma a cidade. As ruas se enchem de pessoas, os olhos se enchem de lágrimas, as mãos se unem e os corações se conectam por algo maior: a fé, a esperança e o amor.

É emocionante perceber como milhões de pessoas, cada uma com sua história, suas dores, seus agradecimentos e seus pedidos, caminham movidas por um sentimento comum. Há quem agradeça por uma graça alcançada, quem peça força para enfrentar um desafio e quem simplesmente encontre na fé o conforto de que precisa para continuar.

O Círio nos ensina sobre união, solidariedade, gratidão e esperança. Mostra que, mesmo diante das dificuldades da vida, a fé pode nos dar forças para seguir em frente e renovar a confiança em dias melhores.

E talvez esteja aí a sua maior beleza: a capacidade de tocar vidas, aproximar pessoas e nos lembrar daquilo que realmente importa.

Que Nossa Senhora de Nazaré abençoe Belém, nossas famílias e todos aqueles que precisam de força, saúde e esperança. Que nunca nos faltem fé para acreditar, coragem para continuar e amor para cuidar uns dos outros.

Viva Nossa Senhora de Nazaré!
Viva o Círio! 🙏💚

#ciriodenazare
#belemdopara
#felizcirio
#eciriooutravez by @dra_erikakoyama

✨Ontem, minha filha teve um pequeno acidente durante o treino de basquete na escola. Em um lance totalmente involuntário, levou uma cabeçada da amiga.

Felizmente, não tivemos consequências importantes. Mas aquele momento me fez lembrar, mais uma vez, de algo que faz parte da minha rotina como dentista: prevenção também é cuidar dos dentes durante a prática esportiva.

Em esportes de contato ou com maior risco de quedas e impactos, um trauma pode causar fraturas dentárias, cortes nos lábios e gengivas, lesões nos tecidos da boca e até a perda de um dente.

E é justamente aí que entra o protetor bucal.

Ele funciona como uma barreira de proteção, ajudando a absorver e distribuir parte do impacto e reduzindo o risco de lesões na boca e nos dentes.

🏀 Futebol
🏀 Basquete
🥊 Artes marciais
🏒 Hóquei
🤼 Esportes de contato
🚴 Ciclismo e outras modalidades com risco de quedas

Não significa que o acidente não possa acontecer. Significa estar mais preparado para evitarmos que um pequeno acidente se transforme em um grande problema.

Prevenir é sempre melhor do que tratar.

Como mãe e dentista, o episódio de ontem reforçou para mim uma mensagem simples:
incentivar nossos filhos a praticarem esportes é incentivar saúde, disciplina e qualidade de vida. Mas protegê-los também faz parte desse cuidado. ❤️

🦷 Antes de começar uma nova modalidade esportiva, converse com o dentista sobre a necessidade e o tipo adequado de protetor bucal.

#prevencaotraumadental
#protetorbucal
#odontologiadoesporte by @dra_erikakoyama

✨Com o passar do tempo, a produção de colágeno diminui e a pele perde firmeza, sustentação e qualidade.

Se a sua intenção é investir em prevenção e envelhecer com uma pele mais firme e saudável, o bioestimulador pode ser um grande aliado.

Agende uma avaliação e descubra se esse tratamento faz sentido para você. 😉

Erika Koyama
CROPA 3841

Odontologia e Autoestima 💝
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#vocemaislinda
#bioestimuladoresdecolágeno
#envelhecimentocomnaturalidade by @dra_erikakoyama

✨A gratidão faz parte da minha vida e dos valores que carrego, especialmente pela influência da cultura japonesa, que ensina a reconhecer e agradecer também pelas pequenas coisas. 🙌🏻

Estar em Cartagena das Índias, cercada por tanta beleza, história e cores, me fez refletir sobre o quanto a vida tem sido generosa comigo. Sou grata pela minha família, pela minha profissão, pelas oportunidades, pelos desafios e por cada pessoa que confia no meu trabalho.

A gratidão também transforma o nosso olhar, permitindo enxergar beleza, significado e motivos para agradecer no dia a dia.

Hoje, meu coração só consegue dizer: Arigatô!🥰

E você, pelo que é grato hoje? Me conte! 😉
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#cartagenacolombia🇨🇴
#gratidãopelavida
#pausacom❤️ by @dra_erikakoyama

✨Colocamos os nossos filhos no esporte para que aprendam a jogar, porém, o esporte é muito mais que isso, ele os preparam para a vida! ❤️🥹

Nunca foi só sobre esportes! 🏀 ⛹🏻‍♀️

Gratidão ao Prof. Marcelo Aragão, que ensina tanto aos nossos atletas sobre os reais valores da vida, muito além do esporte! 🫶🏻
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Créditos de 02 fotos: @_meninodafoto, que registrou tão bem nossas atletas em quadra! 🫶🏻
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#maedeatleta
#odontologiadoesporte
#esportecomseguranca
#jebs2026🏆 by @dra_erikakoyama

✨Cuide de si! O autocuidado traz equilíbrio e bem-estar. Ame-se cada vez mais. 💖
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#autocuidado
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#vocemaisbonita
#sejasuaprioridade by @dra_erikakoyama

✨Chegamos em Brasília (DF)! 🙌🏻

Vim acompanhar a minha filha, que está na equipe de basquete feminino⛹🏼‍♀️ Sub-14 representando o Estado do Pará durante os Jogos Escolares Brasileiros (JEBS), a principal competição escolar do país. 👏👏

É emocionante ver jovens atletas dedicados e apaixonados pelo que fazem!

Esses momentos são muito mais do que competições; eles são uma oportunidade única de aprendizado, crescimento e formação de caráter. O esporte ensina disciplina, trabalho em equipe e a importância de seguir os sonhos. 💪

Estou imensamente feliz por estar aqui, vivendo essa experiência ao lado dela e dessa equipe linda comandada pelo Prof. Marcelo Aragão. Que possamos sempre valorizar e apoiar iniciativas que promovam o esporte e o desenvolvimento de nossas crianças e adolescentes!

Vão ser dias intensos, felizes e que com certeza, ficarão na nossa memória e coração!

Vamos, meninas! ⛹🏼‍♀️❤️
Vamos Pará! 💛💚

*Não deixe de ver o último vídeo. Foi emocionante ver a alegria de todos quando tocou a música “Voando pro Pará”, da @joelmaareal que virou uma espécie de hino paraense, principalmente fora do nosso estado.

Aproveitando gostaria de parabenizar os organizadores desse evento esportivo maravilhoso pela grandiosidade e organização impecável! @cbdeoficial
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#odontologiadoesporte by @dra_erikakoyama

✨Quem pratica esporte costuma cuidar do treino, da alimentação e do descanso. Mas será que a saúde bucal também está recebendo a mesma atenção? 🦷

O acompanhamento odontológico deve fazer parte da rotina de quem busca mais qualidade de vida, bem-estar e desempenho esportivo, dentro e fora dos treinos.

Cuide de você por inteiro. Agende sua consulta comigo. Vai ser um prazer te receber! 🌹

Erika Koyama
CROPA 3841

Odontologia e Bem Estar
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