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Diogo Resende

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⚔️IFBB PRO CLASSIC PHYSIQUE⚔️
🏷️ @ironbeasts_lifestyle 10% DR10
🏷️ @bigforcestore 10% DR10
🏷️ @carnes_mimadaspremium 20%
🏷️ @monstercookies.pt 10%

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Já chorei, espero que chorem também 🫶🏼

Este é para todos aqueles que têm um sonho, seja ele qual for.
A todos que acompanham esta jornada desde 2019, obrigado 🙏🏼

Tudo tem o tempo certo, este foi o momento ❤️

Mais uma vez e sinto que nunca serão suficientes, obrigado a todos pelas mensagens de apoio, ainda a responder a todos 🙏🏼 taken in Ovar by @dresende.pt

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a year ago

ANNNNNNNDDDDD NEW IFBB PRO PORTUGAL 🏆🥇

É meu
É teu amor
É teu Mauro
É teu pai, mãe, avó, avô, tia, irmão, cunhada
É teu Butcher
É de todos os que me rodeiam
É vosso

É daquele menino de 17 anos que entrou para o ginásio porque não se sentia bem e queria perder peso e para ele eu digo lhe, vai e não tenhas medo, o ginásio vai te mudar a vida

Nada mais para além de gratitude
Grato por ter a oportunidade de fazer isto, atravessar e desfrutar deste processo. Grato por ter pessoas ao meu lado que me apoiam e respeitam o meu estilo de vida.

Tenho muita sorte 🍀

Senti me verdadeiramente EU hoje, a fazer o que Amo
Sei que dei tudo de mim.
❤️ taken in Centro de Congressos de Lisboa - CCL by @dresende.pt

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a year ago

POV: 60 hambúrgueres no @burgerkingportugal
Quem comeu mais? 😂 peak off season

ORA AQUI VAI UM VÍDEO DE 2025 😂😂 nunca antes visto 🤦🏻‍♂️ mas consegui recuperar as filmagens 🫶🏼

Atenção que nenhum hambúrguer foi para o lixo 😂 foi o pequeno almoço de alguns 😂😂 taken in Burguer King by @dresende.pt

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a month ago

Um post diferente 🙌🏼 acho que vai ajudar muitos de vocês 🫶🏼

O pós prova pode ser uma altura extremamente difícil para alguns. A sensação de liberdade após semanas de restrição pode te levar a problemas sérios.

Deixo aqui algumas dicas e conselhos que aprendi ao longo dos anos e acreditem que já cometi estes erros todos 😂

Aconselho vos a lerem todos e guardem para se lembrarem mais tarde.

Serve para quem vai competir, para quem vive o lifestyle e até mesmo para aquela pessoa que pensa que o mundo vai acabar amanhã e tem que comer tudo hoje. Serve para todos.

Abri vagas para acompanhamento online, podem me enviar mensagem para mais informações. Estou aqui para ajudar 🫶🏼

Cupões nas vossas marcas favoritas
@bigforcestore 🏷️DR10
@ironbeasts_lifestyle 🏷️DR10
@carnes_mimadaspremium 🏷️CHURRASCADA15
@brs_competitionsuits by @dresende.pt

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a month ago

Este vídeo não precisa de descrição ✌🏼
QUE EXPERIÊNCIA QUE ENERGIA QUE SONHO
⚔️🇵🇹⚔️🇵🇹 taken in The Original Metroflex Gym - Arlington Texas by @dresende.pt

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a month ago

from T E X A S 🇺🇸

1 semana em Portugal já a desejar voltar 😂🤠
Vídeo de Tampa ON, Atlanta e Texas next ⚔️

Cupões que vos dão desconto e deviam usar 🫠
@bigforcestore DR10
@ironbeasts_lifestyle DR10
@carnes_mimadaspremium CHURRASCADA15

🫶🏼 taken in Irving Convention Center at Las Colinas by @dresende.pt

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2 months ago

CAPÍTULO IV- T E X A S 🇺🇸🤠

TEXAS PRO26 ✅
Some shots

Já por terras portuguesas a recuperar do jet lag 😅 e obviamente com saudades do Texas 🫠

Ficam algumas fotografias da apresentação individual da prova que gostei mais! No que toca ao físico muito indeciso entre Atlanta e Texas mas overall muito satisfeito com o físico apresentado nas provas e mais que satisfeito com a evolução de prova em prova 🙏🏼🫡
Deu para aprender MUITO no que toca à resposta do físico de semana para semana, obviamente não será sempre igual mas são dados para o futuro!

Nunca é demais agradecer o vosso apoio e mensagens que enviaram durante estas semanas, ainda não respondi a todos e estou a tratar disso 🫡 obrigado de coração 🫶🏼
Obrigado também à @bigforcestore por tornar esta aventura possível e à @ironbeasts_lifestyle por garantir sempre o estilo ⚔️😌 obrigado a todos vocês que têm usado o cupão DR10 nas encomendas, ajuda muito 🫶🏼

Não se esqueçam que têm 20% desconto na vossa encomenda de carne DE QUALIDADE e entregue à porta de casa, @carnes_mimadaspremium 🙌🏼 a melhor carne para vocês!!

@brs_competitionsuits para quem procura bikinis de competição feitos à medida, personalizáveis, tecido maravilhoso e qualidade impecável! Mandem mensagem e digam que vêm da minha parte 🤠🤠

Obrigado por estarem desse lado e por acompanharem as melhores 5 semanas da minha vida 🙏🏼 foi o começo de uma jornada, acredito plenamente nisso 🇵🇹🇺🇸🫶🏼

⚔️🇵🇹⚔️🇵🇹 taken in Irving Convention Center at Las Colinas by @dresende.pt

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2 months ago

From 🇵🇹🎯
@dresende.pt by @dresende.pt

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2 months ago

CAPÍTULO IV- T E X A S 🇺🇸

Não dá para descrever a energia deste lugar e desde momento.
Aqui fiz o melhor treino da minha vida, não de cargas, repetições ou o que quer que seja, mas de felicidade!! O resultado destes anos todos trouxe me aqui, a encerrar um capítulo e à espera de um novo.

Curioso, último dia, último treino, num dos ginásios mais conhecidos do mundo (não estava planeado) e a nossa bandeira 🇵🇹 fica aqui como um marco na minha história e no meu sonho.

Nas parades fica registado: “PORTUGAL ESTEVE AQUI” & “NAÇÃO VALENTE” 🇵🇹🇵🇹⚔️⚔️
Espero ao longo destas 5 semanas ter representado o nosso país da melhor forma, juntamente com o @teammhd e a @catiamoreira_wellness.pro (que continua a competir, bora Cátia! 🇵🇹).

Volto amanhã para Portugal com a certeza que volto.
Obrigado a todos. Vou parar por aqui porque já sabem que choro com estas coisas 🫶🏼

⚔️🇵🇹⚔️🇵🇹 taken in The Original Metroflex Gym - Arlington Texas by @dresende.pt

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2 months ago

CAPÍTULO IV- IRVING, T E X A S 🇺🇸

This one’s special 🤠🫶🏼

Número 94 ⚔️
A última prova aqui pelos USA, talvez. Por enquanto será 🫠
@teammhd side by side, vamos à última. Especial disse eu. Obrigado.
Sem palavras, consigo já dizer que sinto o Texas como casa.
Portanto se estás no Texas, sê Texano! Full cowboy day 🤠⚔️ só faltou aparecer a cavalo 😂

Batemos o peso sem dificuldades nenhuma como podem ver 😌
Estou super tranquilo para a prova de amanhã 🙏🏼

Obrigado.
Nunca vou agradecer o suficiente e quero que saibam que me sinto extremamente grato por esta oportunidade, grato por estar a viver este sonho e por poder partilhar isso com vocês! Genuinamente GRATO. Repito que é a melhor fase da minha vida e gostava que todos vivessem e sentissem isto como estou a sentir. Porra, já estou a chorar 😂

Obrigado a todos os que usam o cupão DR10 na @bigforcestore , @ironbeasts_lifestyle , @carnes_mimadaspremium 🙏🏼 ajudam imenso e tornam isto possível!

🇵🇹🇺🇸
🫶🏼 taken in Irving Convention Center at Las Colinas by @dresende.pt

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2 months ago

@dresende.pt at Atlanta Pro

4th show of the year and probably the best version of the year. Since 1st show we're trying to bring the most balance version of Diogo between fullness/condition. Sometimes is not about to bring the most dry/conditioned or the fuller look possible to the stage but find that "perfect" look to be more competitive. After Portugal I understood that being peeled and the most shredded guy on stage wouldn't be favorable to us, and we would have to look for something different and that's what we did since Chicago and always trying to improve that 1%. The USA season It's already won as we managed to showcase Diogo to some of the most important judges in the pro league and received so many good feedbacks from some lf the most important coaches, comentators and even other athletes. Couldn't be more proud of Diogo and of the entire journey we've taken so far, from the very first day, that has brought us to where we are today.

For Texas we will have once again a totally different peak week with half of the time we usually have to carbup and just 5 days after his last show! These are the things that make us grow as athletes and coaches.

🎯🫡 taken in Atlanta, Georgia by @dresende.pt

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2 months ago

CAPÍTULO III- ATLANTA, GEORGIA 🇺🇸

Recap:
Atlanta Pro ✅

9º lugar de 22 fantásticos atletas!
Estamos a escalar a montanha, estamos a ser vistos, comparados e o nosso trabalho está a dar frutos. Para mim este foi o físico prime e o físico com que me senti melhor em palco ⚔️ estava bem tranquilo 😂 depois de uma sesta em que quase ficava a tarde toda a dormir 😂

Acho que o truque foi o copo de vinho @teammhd 🍷

Feedback do júri tem sido unânime, mais volume no superior de um modo geral! Also, cabelo fantástico.
Ouvimos, aprendemos, evoluímos e voltamos melhores 🫶🏼

Físico e mente frescos ✅

NEXT STOP: TEXAS
We keep climbing. 🇵🇹🇺🇸

A última foto é a melhor

Até ao fim desta temporada:
@bigforcestore 15% de desconto! 🏷️DR10

@ironbeasts_lifestyle 🏷️DR10 para 10% de desconto

@carnes_mimadaspremium 20%!!
🏷️CHURRASCADA15 taken in Atlanta, Georgia by @dresende.pt

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2 months ago