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Diogo Resende

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🤍✨ Porto, competição e dias cheios de boas memórias!

Depois de tanta dedicação e emoção, vieram os dias de aproveitar, passear e criar momentos especiais com quem mais importa: família e amigos. 🫶🏼

Porque as melhores conquistas também se celebram assim, rodeados de amor, orgulho e das pessoas que fazem parte de tudo. ❤️

Ficam as memórias, os sorrisos e a vontade de viver muitos mais momentos destes! 📸✨

#porto #competicao #fisiculturismo #férias #momentosincríveis

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No culturismo, treina-se o corpo todos os dias. Mas e a mente?

Na PowerExpo, fiz esta pergunta a vários atletas:

Qual foi o maior desafio psicológico que já enfrentaste no culturismo?

As respostas foram diferentes, mas todas mostram uma coisa: há muito mais por trás de um físico competitivo do que aquilo que vemos.

🧠 E tu? Qual achas que é o maior desafio mental no culturismo?

E isto não fica por aqui… 👀
Dia 21 de novembro há mais uma prova e vou estar novamente por lá para continuar esta conversa 🧠💪

#psicologia #terapia #desporto #fyp #saudemental

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Thank you, Mauro ❤️

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Que dia!!
#bodybuilding #fisiculturismo

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🔥 OLYMPIA WEEKEND NO GAINSPACE 🔥

O maior show de bodybuilding mundial está de volta. E este ano não vais apenas assistir! Vais vivê-lo connosco.

Durante o fim de semana vamos estar EM DIRETO, a acompanhar o show e a analisar tudo o que acontece em palco, com atletas, preparadores e convidados ligados ao bodybuilding a juntarem-se à nossa live.

🏆 ANÁLISE DOS ATLETAS
💬 DEBATES E OPINIÕES EM DIRETO
🎙️ ATLETAS & PREPARADORES CONVIDADOS
🔥 REAÇÕES A CADA MOMENTO DO SHOW
📡 2 DIAS • 4 LIVES

Quem chega melhor?
Quem pode surpreender?
Quem está realmente preparado para vencer?
E o que pensam aqueles que vivem o bodybuilding por dentro?

Vamos discutir tudo. Sem filtros.

📅 ESTE FIM DE SEMANA
📍 GAINSPACE — YOUTUBE

Ativa o lembrete. Junta-te à live.

#GainSpace #Olympia #MrOlympia #OlympiaWeekend #Bodybuilding

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Há pessoas que querem reconhecimento.
E há pessoas que o merecem sem o procurar.
Voltámos a receber no podcast uma das grandes referências do culturismo nacional, não apenas pelo atleta e preparador que é, mas pela forma como o vive.
Talvez seja essa uma das maiores diferenças entre quem apenas quer estar no meio e quem realmente deixa uma marca nele.
É fácil dizer que não existe visibilidade.
É fácil dizer que ninguém reconhece o nosso trabalho.
É muito mais difícil aparecer, contribuir, acrescentar valor e fazê-lo de forma consistente quando ninguém está a olhar.
Porque reconhecimento não se exige. Constrói-se.
Se queres ser visto, aparece.
Se queres ser lembrado, deixa algo.
Se queres colher, primeiro tens de plantar.
No culturismo, como na vida, a dedicação e a resiliência acabam por falar mais alto do que palavras ou medalhas.
Respeito por quem não se limita a fazer parte do desporto.
Mas sim trabalha diariamente para o tornar maior!
#bodybuilding #culturismo #mrolympia #ginasio #maromba

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Last check before Show day at Atlanta 🇺🇲🎯
Last check before the burguers and wine 🍷
Proud of these guys and missing these times already

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Às 18h no canal 🎙️
Neste episódio, recebemos dois incríveis atletas Portugueses que embarcaram numa aventura pelos Estados Unidos.
Eles partilharam como foi estar um mês a competir do outro lado do oceano.
Conversámos sobre os desafios, as emoções e as experiências que trouxeram na bagagem, tanto dentro como fora dos palcos, desde as provas que marcaram mais até o que acharam do ambiente competitivo americano, mergulhamos numa conversa cheia de histórias e bastidores.
Vem descobrir tudo e sentir um pouco desta jornada connosco!

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July 2026

20 pics are not enough!! 1 month, 4 cities, countless peaks 🎯, awesome gyms and the possibility of sharing so many moments with my athletes, my soulmate, and athletes I've always admired. Blessed

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Hoje foi Leg day no AKA Gym Center. 💪🔥
Fomos treinar com dois Classic Physique Pro. O Diogo acabou de regressar dos EUA, onde esteve a competir, enquanto o Edu está em pleno off-season, focado e a traçar ja os planos para a próxima época.
E porque depois de um treino destes é preciso recuperar em grande, terminámos o dia no nosso rodízio de eleição.
Será que a casa ficou em prejuizo? 😂🥩
Se gostas de culturismo, treinos pesados e acompanhar o dia a dia de atletas, este vlog é para ti!
Deixa o teu like, subscreve o canal! 🔥

#bodybuilding #ifbbpro #treino #fitness #ginasio

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From 🇵🇹🎯
@dresende.pt

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Texas, o fim ou apenas o início de um novo capítulo.

Nenhum reel ou texto vão conseguir descrever com exactidão aquilo que foi o Texas. Tal como uma prova de culturismo, nenhum live stream vai um dia mostrar o que vemos em 4D e a cores.

Só por ser a última prova desta jornada de 5 semanas já seria especial por si só mas Texas foi tudo aquilo que podia esperar e um pouco mais ainda.

4 dias para descarregar depois de Atlanta e bater peso novamente para competir 55H depois.

Saber que em 5 dias tinha de depletar o @dresende.pt e acertar no ponto de prova com metade do tempo de carga que tínhamos feito até então e ainda conseguir trazer talvez a sua melhor versão (pessoalmente acho que ainda gosto mais de Atlanta) e receber elogios rasgados de 2 monstros deste desporto (Fouad e Palumbo)

Ver a @carinahelander_ifbbpro a brilhar uma vez mais em frente ao Tyler e receber o feedback que tudo está perfeito, só precisamos de mais tamanho e isso só o tempo pode trazer e que desde a conquista do Pro Card, a evolução foi notória.

Trazer a melhor @catiamoreira_wellness.pro de sempre mesmo estando em Vegas e estando a competir no mesmo dia e quase à mesma hora que eu.

Estar mais uma semana 24 horas com a minha mulher @silviagariso.nutricionista desde o covid que não estávamos 5 semanas juntos 24H.

Poder viver a ultima prova (será?) mais uma vez com o meu coach @martin_winston_ e chorarmos juntos depois de uma caminhada de 16 provas juntos.

Contar com a presença de uma atleta que fez uma viagem de avião só para me ver nas finais, partilhar uma refeição e finalmente podermos conhecer-nos pessoalmente, obrigado @sacredstronglife

Entre lojas de comboys, ginásios incríveis, pneus furados e festas de aniversário falsas, muito mais haveria para contar mas fica o essencial de uma semana incrível.

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