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Dr. João Duca | Emagrecimento

@drjoaoduca

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Médico do Esporte | Cristão | Atleta
CRM-MG 83560 | RQE 124.681
Emagrecimento, Longevidade e Performance
📍@clinicafeelbetter
⬇️ Avaliação metabólica

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Hoje foi dia de falar com mais gente — e fora do consultório.
Fui ao ar no jornal MG Responde, no horário de almoço, ao lado da jornalista @anatereza.arruda , pra conversar sobre obesidade e seus impactos reais na saúde.

Fico feliz em usar esses espaços pra levar informação de forma acessível, sem drama, mas com responsabilidade.
Quanto mais gente entende o que está por trás da obesidade, mais chances temos de prevenir, tratar e acolher com consciência.

🎥 Bastidores nas fotos — e gratidão pela recepção @tvintegracao @mgtv_1 !

#MGResponde #ObesidadeÉCoisaSéria #SaúdeComClareza #Nutrologia #EducaçãoEmSaúde #DrJoão #FeelBetter #tvintegracao by @drjoaoduca

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a year ago

Hoje participei de uma entrevista falando sobre o aumento da obesidade no Brasil e os riscos do uso de medicamentos como o Ozempic sem prescrição médica. É essencial tratar a obesidade com acompanhamento médico adequado para garantir a saúde e segurança de todos. Cuide-se com responsabilidade! #ObesidadeNoBrasil #Saúde #Ozempic #medicinaesportiva #monjauro #clinicafeelbetter by @drjoaoduca

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2 years ago

🚨 Seu corpo pode estar inflamado e você nem percebe!

A inflamação crônica é silenciosa e pode estar por trás de sintomas que muita gente ignora, como:

⚠️ Cansaço excessivo
⚠️ Dores articulares e musculares constantes
⚠️ Problemas digestivos frequentes
⚠️ Dificuldade para perder peso
⚠️ Pele irritada ou com acne

Se esses sinais fazem parte do seu dia a dia, é hora de agir! Pequenas mudanças na alimentação, no sono e na rotina podem fazer toda a diferença.

👉 Você já sentiu algum desses sintomas? Comenta aqui e marque alguém que precisa saber disso! ⬇️ #InflamaçãoCrônica #Saúde #BemEstar #clinicafeelbetter #feelbetter #emagrecimento by @drjoaoduca

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2 years ago

✨ 2 anos de processo, uma vida de transformação! 🤍

Essa foto de 1 ano atrás já carregava uma conquista enorme: 14 kg eliminados. Hoje, olho para trás e vejo que já são 26 kg a menos! 🥹🔥

Mas essa transformação não aconteceu do dia para a noite. Foram 2 anos de altos e baixos, de escolhas, disciplina, constância e, principalmente, de não desistir de mim.

Ainda estou em processo, mas hoje tenho orgulho de cada passo que dei e de tudo que fui capaz de conquistar. Porque não se trata apenas de perder peso, mas de ganhar saúde, autoestima e uma nova versão de mim mesma. ✨

O segredo não foi a pressa, foi não parar. 💪🏼❤️

Que eu nunca me esqueça de onde comecei e tenha orgulho de onde estou chegando! 🦋

#ProjetoEmagrecimento #AntesEDepois #26kgEliminados #Constância #MinhaTransformação by @drjoaoduca

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11 days ago

Domingo bem gasto é assim. ☕️🏄🏻‍♂️

Café pra começar, wake pra gastar energia, algumas tentativas, umas pancadas na água 😂 e resenha pra fechar.

No fim das contas, acho que os melhores dias são justamente os que a gente termina cansado… mas com vontade de repetir tudo de novo.

Agora quero saber: seu domingo perfeito é mais sofá ou mais adrenalina? 👇🏼

E manda esse vídeo pra pessoa que toparia um domingo desses com você. 🤝

#Wakeboard #wake #domingo #lifestyle #esporteévida taken in CBL Wake Park by @drjoaoduca

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15 days ago

🚨 E SE EU TE DISSER QUE AS “CANETAS EMAGRECEDORAS” PODEM SER MUITO MAIS DO QUE UMA FORMA DE PERDER PESO?

Nos últimos anos, medicamentos como semaglutida e tirzepatida mudaram completamente a conversa sobre obesidade, diabetes e saúde metabólica.

Mas existe uma parte dessa história que pouca gente conhece. 👇

🧠 Não é apenas sobre a balança.

Estudos clínicos já demonstraram benefícios importantes em pessoas selecionadas e com indicação médica.

📊 No estudo SELECT, com mais de 17 mil pessoas com sobrepeso/obesidade e doença cardiovascular, mas sem diabetes, a semaglutida reduziu em 20% o risco relativo de eventos cardiovasculares maiores — como morte cardiovascular, infarto não fatal ou AVC não fatal.

🇧🇷 E no Brasil?

A Anvisa ampliou as indicações de medicamentos dessa classe. Em 2026, por exemplo, o Wegovy (semaglutida) passou a ter indicação para reduzir o risco de eventos cardiovasculares graves em adultos com doença cardiovascular estabelecida e obesidade ou sobrepeso.

A tirzepatida (Mounjaro) também possui indicação no Brasil para controle crônico do peso, associada a dieta de baixa caloria e atividade física, em adultos com obesidade ou sobrepeso acompanhado de determinadas comorbidades.

⚠️ Mas atenção: isso não significa que “quanto mais caneta, melhor”.

Esses medicamentos têm indicações, contraindicações, efeitos adversos, interações e critérios específicos de acompanhamento.

E justamente por causa do aumento do uso, a Anvisa determinou que os agonistas de GLP-1, como Ozempic, Mounjaro e Wegovy, sejam vendidos com retenção da receita médica.

Além disso, a própria Anvisa vem intensificando a fiscalização de produtos irregulares vendidos como “canetas emagrecedoras” sem registro sanitário.

🎙️ É por isso que esse assunto precisa sair da roda de conversa da academia e entrar na conversa séria sobre saúde.

No O CRAQUE A FERA, a gente fala sobre aquilo que está por trás do resultado:

💉 Medicamentos
⚖️ Emagrecimento
🧬 Metabolismo
❤️ Saúde cardiovascular
🏃‍♂️ Performance
⏳ Longevidade

A pergunta realmente importante é:

VOCÊ EST taken in Brasil (País) by @drjoaoduca

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15 days ago

🚨 VOCÊ PODE ESTAR TOMANDO TESTOSTERONA E NEM IMAGINAR O QUE ISSO PODE ESTAR FAZENDO COM A SUA FERTILIDADE.

E aqui está uma informação que todo homem que pensa em usar testosterona deveria ouvir antes de começar. 👀

A testosterona aplicada de fora pode fazer o organismo entender que já existe testosterona suficiente — e, como consequência, reduzir os sinais hormonais necessários para a produção de espermatozoides.

👉 Resultado? A contagem de espermatozoides pode cair muito.

Mas calma: isso não significa automaticamente infertilidade permanente.

A grande questão é: você está pensando no futuro?

👶 Quer ter filhos?
💪 Treina e busca performance?
💉 Está pensando em fazer reposição hormonal?
🧪 Já usa testosterona por conta própria?

Então ESSE VÍDEO É PARA VOCÊ.

No O CRAQUE A FERA, o papo vai além de treino, estética e performance.

🎙️ A gente coloca na mesa assuntos que podem mudar decisões importantes sobre saúde, corpo, longevidade e qualidade de vida.

E neste episódio, Dr. João Duca — Médico do Esporte, explica um assunto que ainda gera muita dúvida entre os homens.

⚠️ Antes de pensar apenas no shape, pense também no que você quer construir para o futuro.

💬 Agora quero saber de você:
Você já sabia que a testosterona externa pode reduzir a produção de espermatozoides?

👇 COMENTA “EU NÃO SABIA” se essa informação foi novidade para você.

📲 Salve este Reels para lembrar — e envie para aquele amigo que treina e vive falando sobre testosterona.

🎙️ O CRAQUE A FERA
Onde esporte, saúde e informação se encontram.

#podcast #viral #brasil #medicina #explore taken in Minas Gerais - MG by @drjoaoduca

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16 days ago

🔥 UM RESULTADO NEGATIVO NÃO SIGNIFICA, NECESSARIAMENTE, FIM DA INVESTIGAÇÃO.

É justamente nesses detalhes que conhecimento médico, experiência e uma boa avaliação fazem diferença.

No novo episódio do O CRAQUE A FERA, recebemos Dr. João Duca, médico do esporte, para uma conversa que vai muito além do treino e da performance.

Neste corte, ele fala sobre um ponto fundamental na medicina: um exame precisa ser interpretado dentro do contexto do paciente. Um resultado isolado nem sempre conta toda a história. 🧠🩺

E para quem treina, compete ou simplesmente busca mais saúde, entender isso pode mudar a forma como você olha para o próprio corpo.

🏃‍♂️ Você treina?
🏋️ Busca performance?
❤️ Cuida da sua saúde?
📈 Quer viver mais e melhor?

Então esse episódio é para você.

🎙️ O CRAQUE A FERA não é apenas sobre quem chega ao topo.
É sobre conhecimento, histórias, saúde, performance e tudo aquilo que existe por trás de quem busca evoluir.

👨‍⚕️ DR. JOÃO DUCA — MÉDICO DO ESPORTE
🎯 Emagrecimento • Longevidade • Performance

👇 Assista ao corte e me responda:
Você costuma investigar a causa ou apenas olhar o resultado de um exame?

📲 Siga @ocraqueaferapodcast e acompanhe os próximos cortes.

O CRAQUE A FERA.
A conversa que vai além do jogo. 🎙️🔥

#medicina #esporte #viral #podcast #brasil taken in Brasil (País) by @drjoaoduca

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17 days ago

🔥 ELE ESTÁ CHEGANDO AO O CRAQUE A FERA! 🎙️💚 @drjoaoduca

Você treina, busca emagrecer, quer ter mais saúde e melhorar sua performance… mas será que está fazendo tudo da maneira certa?

Para o nosso próximo episódio, recebemos um convidado especialista em medicina do esporte, que vai trazer conhecimento, experiência e muita informação para quem quer cuidar melhor do corpo e viver mais e melhor!

👨‍⚕️ DR. JOÃO DUCA — MÉDICO DO ESPORTE!

Vamos conversar sobre temas que fazem parte da vida de quem busca evolução dentro e fora do esporte:

💪 EMAGRECIMENTO 🧬 LONGEVIDADE 🏆 PERFORMANCE 🥗 Saúde, treinamento e qualidade de vida.

Porque não basta apenas buscar resultados. É preciso entender o próprio corpo, cuidar da saúde e construir hábitos que façam a diferença no longo prazo.

📅 É HOJE — 01 DE OUTUBRO! ⏰ ÀS 18H30 📺 AO VIVO NO YOUTUBE!

👉 Acesse @ocraqueaferapodcast, inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder esse bate-papo!

💬 Agora me conta: qual é sua maior dúvida quando o assunto é emagrecimento, saúde ou performance? Deixe nos comentários! Quem sabe sua pergunta não aparece durante o episódio? 👇

🚀 Marque aquele amigo que vive falando de treino, dieta e saúde e compartilhe este convite!

O CRAQUE A FERA 🎙️ Mais do que histórias de quem chegou lá. Conhecimento para quem quer chegar também!

#podcast #viral #brasil #medicina #esporte taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @drjoaoduca

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19 days ago

Referências vintage encontram o presente.
Uma peça que transforma o essencial em expressão e leva identidade para cada detalhe.
Vem garantir seu look na Colcci Divinópolis!

#colccidivinopolis #modamasculina #vintage #colcci #colccioficial by @drjoaoduca

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21 days ago

Você sente que suas queixas são ouvidas… ou que tudo vira “é hormonal”? 💬

Cuidar da saúde da mulher exige olhar para sua história, sua rotina e o que está afetando sua qualidade de vida.

Depois do congresso de nutrologia, sigo em atualização no @endohacking — Saúde da Mulher, acompanhando discussões sobre cuidados para mulheres que podem ou não fazer reposição hormonal. 📚

Meu objetivo é levar esse aprendizado para o consultório: ouvir melhor, avaliar com critério e construir um cuidado individualizado.

Porque, por trás de cada exame, existe uma mulher que quer se sentir bem e ser compreendida. 🤍

Agora me conta: qual assunto você quer ver por aqui?
Sono, disposição, menopausa ou saúde hormonal? 👇

📍 Feel Better | Divinópolis–MG
Dr. João Gabriel Menezes Duca | CRM-MG 83560

#saudedamulher #saudehormonal #menopausa #clinicafeelbetter #endocrinologia taken in São Paulo, Brazil by @drjoaoduca

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24 days ago

Você quer perder gordura. Mas quanto músculo está indo embora junto? 👀💪

Uma nova linha de pesquisa pode mudar essa conversa: o apitegromabe, um anticorpo que inibe a ativação da miostatina — uma proteína que limita o crescimento muscular.

🔬 No estudo EMBRAZE, a associação com tirzepatida reduziu em aproximadamente 55% a perda de massa magra em comparação à tirzepatida isolada, ao longo de 24 semanas.

Isso significa MENOR perda de massa magra. Não significa perda zero, nem 55% mais músculos.

E atenção: massa magra não é sinônimo exato de músculo. O resultado também não comprova benefício para hipertrofia em pessoas saudáveis. Essa aplicação no emagrecimento ainda está em investigação.

A pergunta que merece espaço no seu tratamento é: além do peso, como está mudando sua composição corporal?

💬 Você acompanha apenas a balança ou também sua massa muscular?

📍 Feel Better | Divinópolis–MG
Dr. João Gabriel Menezes Duca | CRM-MG 83560

Fonte: estudo EMBRAZE, fase 2 — Pratley e colaboradores, Nature Medicine, 2026.

#emagrecimento #massamuscular #composiçãocorporal #clinicafeelbetter #divinópolis taken in Clinica Feel Better by @drjoaoduca

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24 days ago