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Dr. João Duca | Emagrecimento

@drjoaoduca

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Médico do Esporte | Cristão | Atleta
CRM-MG 83560 | RQE 124.681
Emagrecimento, Longevidade e Performance
📍@clinicafeelbetter
⬇️ Avaliação metabólica

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Campanha feita para @colccidivinopolis | @colccioficial | @drjoaoduca

#colcci #colccioficial #modamasculina #menswear #photographer

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✨ 2 anos de processo, uma vida de transformação! 🤍

Essa foto de 1 ano atrás já carregava uma conquista enorme: 14 kg eliminados. Hoje, olho para trás e vejo que já são 26 kg a menos! 🥹🔥

Mas essa transformação não aconteceu do dia para a noite. Foram 2 anos de altos e baixos, de escolhas, disciplina, constância e, principalmente, de não desistir de mim.

Ainda estou em processo, mas hoje tenho orgulho de cada passo que dei e de tudo que fui capaz de conquistar. Porque não se trata apenas de perder peso, mas de ganhar saúde, autoestima e uma nova versão de mim mesma. ✨

O segredo não foi a pressa, foi não parar. 💪🏼❤️

Que eu nunca me esqueça de onde comecei e tenha orgulho de onde estou chegando! 🦋

#ProjetoEmagrecimento #AntesEDepois #26kgEliminados #Constância #MinhaTransformação

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🚨 VOCÊ ESTÁ PREPARADO PARA CORRER… OU SÓ ESTÁ EQUIPADO PARA CORRER?

Tênis novo. Relógio esportivo. Faixa na cabeça. Aplicativo marcando pace.
Mas será que isso significa que o seu corpo está realmente preparado?

🏃‍♂️ A corrida ganhou milhares de novos praticantes — e junto com esse crescimento, também aparecem desafios: treinar sem orientação, aumentar volume rápido demais, ignorar sinais do corpo e tentar reproduzir o treino de outras pessoas.

E aqui está o ponto mais importante da conversa:

👉 EQUIPAMENTO NÃO SUBSTITUI PREPARAÇÃO.
👉 TECNOLOGIA NÃO SUBSTITUI ORIENTAÇÃO.
👉 E TREINO NÃO DEVE SER IGUAL PARA TODO MUNDO.

Cada corredor tem uma condição física, histórico, objetivo e capacidade de adaptação diferentes.

E talvez a pergunta que você deveria fazer antes do próximo treino seja:

“Meu corpo está preparado para aquilo que estou exigindo dele?” 👀

🎙️ É esse tipo de conversa que você encontra no O CRAQUE, A FERA: conhecimento, experiência e diferentes perspectivas para você enxergar o esporte além do óbvio.

Agora quero saber de você:

👇 VOCÊ JÁ TEVE UMA LESÃO POR EXCESSO DE TREINO OU FALTA DE ORIENTAÇÃO?

Conta aqui nos comentários.
E marque aquele amigo que começou a correr e acha que é só colocar o tênis e sair acelerando! 😂🏃‍♂️

🔥 O esporte também se faz com informação.

#viral #reels #esporte #corrida #running

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🚨 E SE EU TE DISSER QUE AS “CANETAS EMAGRECEDORAS” PODEM SER MUITO MAIS DO QUE UMA FORMA DE PERDER PESO?

Nos últimos anos, medicamentos como semaglutida e tirzepatida mudaram completamente a conversa sobre obesidade, diabetes e saúde metabólica.

Mas existe uma parte dessa história que pouca gente conhece. 👇

🧠 Não é apenas sobre a balança.

Estudos clínicos já demonstraram benefícios importantes em pessoas selecionadas e com indicação médica.

📊 No estudo SELECT, com mais de 17 mil pessoas com sobrepeso/obesidade e doença cardiovascular, mas sem diabetes, a semaglutida reduziu em 20% o risco relativo de eventos cardiovasculares maiores — como morte cardiovascular, infarto não fatal ou AVC não fatal.

🇧🇷 E no Brasil?

A Anvisa ampliou as indicações de medicamentos dessa classe. Em 2026, por exemplo, o Wegovy (semaglutida) passou a ter indicação para reduzir o risco de eventos cardiovasculares graves em adultos com doença cardiovascular estabelecida e obesidade ou sobrepeso.

A tirzepatida (Mounjaro) também possui indicação no Brasil para controle crônico do peso, associada a dieta de baixa caloria e atividade física, em adultos com obesidade ou sobrepeso acompanhado de determinadas comorbidades.

⚠️ Mas atenção: isso não significa que “quanto mais caneta, melhor”.

Esses medicamentos têm indicações, contraindicações, efeitos adversos, interações e critérios específicos de acompanhamento.

E justamente por causa do aumento do uso, a Anvisa determinou que os agonistas de GLP-1, como Ozempic, Mounjaro e Wegovy, sejam vendidos com retenção da receita médica.

Além disso, a própria Anvisa vem intensificando a fiscalização de produtos irregulares vendidos como “canetas emagrecedoras” sem registro sanitário.

🎙️ É por isso que esse assunto precisa sair da roda de conversa da academia e entrar na conversa séria sobre saúde.

No O CRAQUE A FERA, a gente fala sobre aquilo que está por trás do resultado:

💉 Medicamentos
⚖️ Emagrecimento
🧬 Metabolismo
❤️ Saúde cardiovascular
🏃‍♂️ Performance
⏳ Longevidade

A pergunta realmente importante é:

VOCÊ EST

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🚨 VOCÊ PODE ESTAR TOMANDO TESTOSTERONA E NEM IMAGINAR O QUE ISSO PODE ESTAR FAZENDO COM A SUA FERTILIDADE.

E aqui está uma informação que todo homem que pensa em usar testosterona deveria ouvir antes de começar. 👀

A testosterona aplicada de fora pode fazer o organismo entender que já existe testosterona suficiente — e, como consequência, reduzir os sinais hormonais necessários para a produção de espermatozoides.

👉 Resultado? A contagem de espermatozoides pode cair muito.

Mas calma: isso não significa automaticamente infertilidade permanente.

A grande questão é: você está pensando no futuro?

👶 Quer ter filhos?
💪 Treina e busca performance?
💉 Está pensando em fazer reposição hormonal?
🧪 Já usa testosterona por conta própria?

Então ESSE VÍDEO É PARA VOCÊ.

No O CRAQUE A FERA, o papo vai além de treino, estética e performance.

🎙️ A gente coloca na mesa assuntos que podem mudar decisões importantes sobre saúde, corpo, longevidade e qualidade de vida.

E neste episódio, Dr. João Duca — Médico do Esporte, explica um assunto que ainda gera muita dúvida entre os homens.

⚠️ Antes de pensar apenas no shape, pense também no que você quer construir para o futuro.

💬 Agora quero saber de você:
Você já sabia que a testosterona externa pode reduzir a produção de espermatozoides?

👇 COMENTA “EU NÃO SABIA” se essa informação foi novidade para você.

📲 Salve este Reels para lembrar — e envie para aquele amigo que treina e vive falando sobre testosterona.

🎙️ O CRAQUE A FERA
Onde esporte, saúde e informação se encontram.

#podcast #viral #brasil #medicina #explore

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🔥 UM RESULTADO NEGATIVO NÃO SIGNIFICA, NECESSARIAMENTE, FIM DA INVESTIGAÇÃO.

É justamente nesses detalhes que conhecimento médico, experiência e uma boa avaliação fazem diferença.

No novo episódio do O CRAQUE A FERA, recebemos Dr. João Duca, médico do esporte, para uma conversa que vai muito além do treino e da performance.

Neste corte, ele fala sobre um ponto fundamental na medicina: um exame precisa ser interpretado dentro do contexto do paciente. Um resultado isolado nem sempre conta toda a história. 🧠🩺

E para quem treina, compete ou simplesmente busca mais saúde, entender isso pode mudar a forma como você olha para o próprio corpo.

🏃‍♂️ Você treina?
🏋️ Busca performance?
❤️ Cuida da sua saúde?
📈 Quer viver mais e melhor?

Então esse episódio é para você.

🎙️ O CRAQUE A FERA não é apenas sobre quem chega ao topo.
É sobre conhecimento, histórias, saúde, performance e tudo aquilo que existe por trás de quem busca evoluir.

👨‍⚕️ DR. JOÃO DUCA — MÉDICO DO ESPORTE
🎯 Emagrecimento • Longevidade • Performance

👇 Assista ao corte e me responda:
Você costuma investigar a causa ou apenas olhar o resultado de um exame?

📲 Siga @ocraqueaferapodcast e acompanhe os próximos cortes.

O CRAQUE A FERA.
A conversa que vai além do jogo. 🎙️🔥

#medicina #esporte #viral #podcast #brasil

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🔥 ELE ESTÁ CHEGANDO AO O CRAQUE A FERA! 🎙️💚 @drjoaoduca

Você treina, busca emagrecer, quer ter mais saúde e melhorar sua performance… mas será que está fazendo tudo da maneira certa?

Para o nosso próximo episódio, recebemos um convidado especialista em medicina do esporte, que vai trazer conhecimento, experiência e muita informação para quem quer cuidar melhor do corpo e viver mais e melhor!

👨‍⚕️ DR. JOÃO DUCA — MÉDICO DO ESPORTE!

Vamos conversar sobre temas que fazem parte da vida de quem busca evolução dentro e fora do esporte:

💪 EMAGRECIMENTO 🧬 LONGEVIDADE 🏆 PERFORMANCE 🥗 Saúde, treinamento e qualidade de vida.

Porque não basta apenas buscar resultados. É preciso entender o próprio corpo, cuidar da saúde e construir hábitos que façam a diferença no longo prazo.

📅 É HOJE — 01 DE OUTUBRO! ⏰ ÀS 18H30 📺 AO VIVO NO YOUTUBE!

👉 Acesse @ocraqueaferapodcast, inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder esse bate-papo!

💬 Agora me conta: qual é sua maior dúvida quando o assunto é emagrecimento, saúde ou performance? Deixe nos comentários! Quem sabe sua pergunta não aparece durante o episódio? 👇

🚀 Marque aquele amigo que vive falando de treino, dieta e saúde e compartilhe este convite!

O CRAQUE A FERA 🎙️ Mais do que histórias de quem chegou lá. Conhecimento para quem quer chegar também!

#podcast #viral #brasil #medicina #esporte

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Referências vintage encontram o presente.
Uma peça que transforma o essencial em expressão e leva identidade para cada detalhe.
Vem garantir seu look na Colcci Divinópolis!

#colccidivinopolis #modamasculina #vintage #colcci #colccioficial

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Conforto, atitude e aquele design exclusivo da Colcci que você já conhece, tudo reunido em um look perfeito para qualquer ocasião.
Venha conhecer toda nossa linha masculina na nossa loja Colcci Divinópolis! 📸✨

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O denim assume o protagonismo em uma composição marcada por atitude, contraste e personalidade.

Um clássico Colcci em uma leitura atual.

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Noite estilosa demais pra ficar só nos stories e sumir 24h.

#lifestyle #colcci #night #colcclovers

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🥋 PÉ NA ESTRADA — EPISÓDIO 6 | FORMIGA

Tem visitas que marcam a nossa caminhada.

E tem encontros que nos lembram por que escolhemos servir.

Em Formiga, vivi os dois.

Conhecer o Tatame do Bem @tatamedobem_oficial me emocionou.

Há 15 anos, esse projeto mostra que o esporte vai muito além de ensinar uma luta: ensina respeito, disciplina, valoriza a cultura e abre caminhos para crianças e adolescentes.

Conhecer o fundador Rodrigo @rodrigoassalin12 , o Buscapé, conversar com os pais e estar perto das crianças me fez sentir a dimensão desse trabalho reconhecido nacionalmente.

Como professor e treinador, sei o quanto uma oportunidade pode mudar uma vida.

Ver a estrutura e os planos para os próximos anos também me fez pensar em quanto podemos contribuir, se tivermos a oportunidade de representar Minas Gerais na Câmara dos Deputados.

Quero trabalhar para que iniciativas como essa tenham apoio para acolher mais famílias e transformar mais histórias.

Saí de Formiga com o coração cheio e uma certeza: precisamos reconhecer os verdadeiros lutadores. Aqueles que, todos os dias, ajudam a tirar nossas crianças das ruas e oferecem cuidado, pertencimento e futuro.

🇧🇷 No dia 4 de outubro, vote Guilherme Bueno, deputado federal — 7025.

Por Minas Gerais. Pelo Brasil. Por quem transforma vidas!

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