Instagram story viewer> @edacalisthenics> Posts

Eda

@edacalisthenics

23K

followers

177

following

44 yaşında Calisthenics sporcusu ✨
Her yaşta güçlen. Hareketini geliştir.
Calisthenics • Mobilite • İlham 🤸🏻‍♀️
Fitladder || Eda1000

POSTS STORIES REELS TAGGED

Denedim canım💅🏻💄🗿
Ama böyle trendler yapmayın bizi kızdırmayın🤣

.
.
.
.
.
.
#şınav#kalistenik
#pushupchallenge#calistenic by @edacalisthenics

3

2k

10 months ago

Kendine inan✨
Sen bazı insanların karanlık,dar görüşlü düşüncelerinden,siyah beyaz dünyalarından uzak dur,kimseleri dinleme kendi rengarenk dünyana odaklan gerisi gelecek❤️Eğer kalistenik hedefinse sana bir takip kadar yakınım unutma✨

.
.
.
.
.
.
#kalistenik#bacakantrenmanı
#explosivetraining by @edacalisthenics

3

29

8 months ago

İşte benim sırrım👇
Devam etmek,rutine sadık kalmak,sürece saygı duymak ve en önemlisi kendime inanmak✨Elinde olana odaklan,senin başka hiç bir şeye ihtiyacın yok ki!Sen ve küçük bir alan işte bu kadar!Haydi kendini çok erteledin,kendini çok erteledin!Şimdi "SEN" zamanı❤️

.
.
.
.
.
.
#şınav#kalistenik
#evdeantrenman#calisthenics by @edacalisthenics

3

569

a year ago

Bizim umursama seviyesi💁🏻‍♀️💅🏻
#zorbalığahayır by @edacalisthenics

3

39

15 days ago

Peki bu test vücudumuz ve sağlığımız hakkında ne söylüyor?

🧠 Beyin ve Sinir Sistemi: Denge kurmak beyincik, iç kulak ve gözlerin mükemmel uyumunu gerektirir. Süreniz uzadıkça sinir-kas iletişiminizin ne kadar güçlü olduğu ortaya çıkar.
🎯 Propriyosepsiyon (Beden Farkındalığı): Eklem alıcılarınızın vücudu uzayda doğru konumlandırma yeteneğidir. Yüksek denge, sakatlanma ve burkulma riskini minimuma indirir.
🔥 Derin Kas Aktivasyonu: Ayak bileğindeki küçük sabitleyicilerden kalça ve derin karın (core) kaslarına kadar tüm vücut izometrik olarak çalışır.
🧘‍♀️ Zihin Gücü: Zihniniz başka yerdeyseniz dengede kalamazsınız. İşin sırrı nefese ve tek bir noktaya kilitlenmekte!
⚠️ Şimdi sıra sende! Hemen ekranı durdur, tek ayağının üzerine geç ve dene.

.
.
.
.
#dengetesti#balancechallenge
#coregücü by @edacalisthenics

3

28

16 days ago

Tik tok tik tok 👀
#zorbalığahayır by @edacalisthenics

3

100

22 days ago

Nasıl geçtiğini bana yaz🫶
Bilek sakatlığımdan sonra antrenmanlarıma geri dönüşümde bazı değişikler yapıyorum,merak ediyorsan benimle kal❤️Senin yaşadığın sakatlıklar var mı?

.
.
.
.
.
.
#evdeantrenman#bulgariansplitsquats by @edacalisthenics

3

22

25 days ago

💅🏻💅🏻💅🏻
#zorbalığahayır by @edacalisthenics

3

103

a month ago

🗿
Kendi cinsine hakaret mi ediyor yoksa iltifat mı ediyor onu anlamıyorum🤣Benim güzel kızlarım bu şekilde zorbalanmaya uğruyorsanız gülün geçin emi❤️Ben bizimle gurur duyuyorum,bizi çok seviyorum! #zorbalığahayır by @edacalisthenics

3

538

2 months ago

#zorbalığahayır by @edacalisthenics

3

576

2 months ago

Çöken bazılarının zihniyeti💁🏻‍♀️
Sen kimselere kulak asma emi,kendine odaklan bunu kendine borçlusun unutma✨Eğer hedefin kalistenikse ben her zaman senin için burdayım🫶

.
.
.
.
.
.
#kalistenik#şınav
#fitover40#moti̇vasyon by @edacalisthenics

3

435

4 months ago

Ah be güzel kardeşim💁🏻‍♀️
Bu güzel takım için @lifeupcom.tr teşekkür ederim🫶

.
.
.
.
.
.
#şınav#kalistenik
#pushupchallange by @edacalisthenics

3

49

4 months ago