Instagram story viewer> @ekomenu> Posts

Ekomenu

@ekomenu

8.3K

followers

927

following

De enige biologische maaltijdbox💚
Jouw gezonde recepten zo voor de deur
14 eetstijlen • seizoensgebonden & lokaal

POSTS STORIES REELS TAGGED

Hidden Hunger.. wat is dat?

#leefstijl #voeding #gezondheid #ekomenu by @ekomenu

4

0

5 hours ago

Vanaf deze week biologische gyoza’s in onze Ekomenu-recepten! 🥟

En dat was bijna niet gebeurd, want de leverancier wilde bijna stoppen met de verkoop van zijn biologische gyoza’s. Gelukkig heeft hij dat niet gedaan!

Binnen no-time op tafel en vooral heel erg lekker!💚
Welk recept zou jij kiezen? Bestel het nu! 🥢

#ekomenu #gyoza #biologisch #ultrasnel #maaltijdbox by @ekomenu

10

1

a day ago

Let’s go nuts! 🌰 Vanaf volgende week zijn deze Nederlandse hazelnoten te bestellen in verschillende heerlijke recepten bij Ekomenu! 💚 by @ekomenu

19

3

3 days ago

Binnenkort bij Ekomenu... wat denk jij dat het wordt? Morgen vertellen we meer! by @ekomenu

17

3

4 days ago

We gaan verder dan biologisch, lokaal en seizoensgebonden.🌿

Samen bouwen we aan de toekomst van voeding💚 En jij kunt daar deel van uitmaken! Word mede-eigenaar van Ekomenu en investeer mee in onze missie.

Meer weten? Bekijk de investeringspagina via de link in bio! by @ekomenu

9

0

5 days ago

Pasta of rijst? Het is ORZO! 👀

Deze Lekker Makkelijk orzo met paprikasaus, postelein en kip-chorizoworstjes is perfect voor een drukke dag, de hele week door. Snel, simpel en bomvol smaak! 🤤

Hele recept via de link in bio of bestel direct in je box!

#ekomenu #lekkermakkelijk #orzo #snelrecept #foodtok by @ekomenu

10

1

6 days ago

We leggen het je uit >>

Ja, het is beter voor je gezondheid
Biologisch eten vermindert de blootstelling aan schadelijke pesticiden en chemicaliën, wat gunstig is voor de algehele gezondheid en het verminderen van toxische belastingen op het lichaam.

En ja, het is beter voor je vitaliteit
Door altijd te kiezen voor veel biologische en onbespoten groenten en pure- en onbewerkte ingrediënten kun je winst behalen in gezonde levensjaren. Dit betekent dat je langer leeft terwijl je je fit en vitaal voelt.

Maar ook voor..

Verminderen van C02 uitstoot
Op jaarbasis zorgt onze voeding voor 30% van de wereldwijde uitstoot van broeikasgassen en dit is allesbehalve future-proof. Maar gelukkig kunnen we hier wat aan veranderen! Biologische landbouwbodems zijn in staat om CO2 op te slaan. Hierdoor komt er bij biologische gewassen 40% minder uitstoot vrij.

Minder waterverbruik
Biologische producten hebben een watervoetafdruk die 20% lager ligt dan de niet-biologische variant. Daarnaast zijn biologische bodems beter in staat om water op te slaan bij hoge neerslag, om dit vervolgens te gebruiken in tijden van droogte.

Ekomenu draagt als enige maaltijdbox het officiële Eko-winkelkeurmerk. De producten in onze boxen zijn 100% biologisch en komen rechtstreeks van onze eigen boeren.

Wist je dat we je persoonlijke impactscore meten van elke maaltijd? Ontdek het zelf!

Hoe belangrijk is biologisch voor jou? by @ekomenu

10

0

11 days ago

We got you! Binnen 10 minuten al een lekker gezond recept op tafel!

Gevarieerd, boordevol groente, vezels, eiwitten en natuurlijk producten van het seizoen, lokaal en 100% biologisch. by @ekomenu

8

0

12 days ago

Vanaf zondag 27 september mag je in de EU geen vage duurzaamheidsclaims meer maken, het moet aantoonbaar zijn, eindelijk!

Voor ons was dit al de standaard.. Ekomenu is de enige maaltijdbox met het officiële EKO-keurmerk, wat betekent dat meer dan 90% van ons assortiment gecontroleerd biologisch is. Geen loze woorden, wel een onafhankelijk keurmerk 🌿 by @ekomenu

15

0

13 days ago

Wil je ook je maandagavond zo eindigen?

Bestel je maaltijden nu via de link in bio en je bent klaar. Makkelijk toch? by @ekomenu

10

0

14 days ago

Nieuw: ons gratis herfst e-book 🍂

Vol met hartverwarmende recepten. Denk aan pompoensoep, stevige stoofpotten en warme ovenschotels, gemaakt met verse, 100% biologische seizoensgroenten.

Download 'm gratis via de link in bio en kook deze herfst met wat het seizoen te bieden heeft.

#ekomenu #herfstrecepten #biologisch #seizoensgroenten by @ekomenu

13

1

15 days ago

🍍🍅 Zelf chutney maken

Ingrediënten (basis):
- Ananas óf tomaat
- Rode ui
- Azijn
- Honing of siroop
- Een snufje zout
- Kruiden naar smaak, zoals gember, chili, komijn of kaneel
- Een scheutje water (indien nodig)

Bereidingswijze:
1. Snijd de ananas of tomaat en rode ui in kleine stukjes.
2. Doe alles samen met de azijn, honing en kruiden in een steelpan.
3. Breng zachtjes aan de kook en laat rustig inkoken tot een dikke, jamachtige structuur.
4. Proef en voeg eventueel wat extra zuur, zoet of kruiden toe.
5. Laat afkoelen en serveer bij je favoriete gerecht!

💡 Chef’s tip: Hoe langer je de chutney rustig laat inkoken, hoe geconcentreerder de smaak wordt.

#chutney #recept #food #ananas #tomato by @ekomenu

12

1

17 days ago