Instagram story viewer> @ekypatty_> Posts

Coach Eky | Personal Trainer

@ekypatty_

6.7K

followers

4163

following

😊 Helping client to get their fitness goals
📖 Certified fitness coach
🏠 @fitclanofficial
🇮🇩 SEAGAMES 2023/2025 Esports Team

POSTS STORIES REELS TAGGED

Menuju manusia HEBAT diperlukan badan yang sehat & Selama hampir 2 bulan full @kevinwidaya & @bonieko berlatih secara khusus di @fitclanofficial Dibawah arahan Coach @ekypatty_ ,

Menuju manusia Kuat & HEBAT ❤️
🎥 @luckymp taken in Cinere by @ekypatty_

3

3

5 months ago

Gw janji sama diri gw untuk tidak akan post feed (mungkin kisi2 story2 udh pernah gw share hehe) tentang fitness journey gw sebelom ngelewatin fase 3 bulan. They say it takes 3 months to form a new habit, and 3 years to form a character. Pemikiran itulah yg menjadi modal dasar untuk gw mulai investasi di otot, karena gw pikir gw udah ngelakuin 3 tahun cardio (sampe turun 30 kg) dan gw mulai berasa udah jadi way of life gw. Why not gw coba ke weight training dengan konsistensi gw itu. 1 January 2025 gw memutuskan untuk memulai sesi pertama gw bareng coach @ekypatty_ yg entah kenapa secara bychance gitu ya tb2 ngehubungin gw di malam tahun baru 2024, and i was like “oohh.. apakah ini sebuah pertanda??” .. dan gw akhirnya ngajakin dia dan dia mau untuk guide dan train gw. Awalnya gw nimbang 65 kg , fat 12%. Tapi Per hari ini, gw sekarang beratnya 69,9 dgn fat 9,5%. Puji Tuhan ada progress. Tapi dari awal gw ga pernah ngincer RESULTS. Yang gw incer adalah WAY OF LIFE gw yang baru untuk tetap fit dan balanced. So gw sangat menikmati prosesnya banget! Prinsip gw, Rejeki ga bisa lo atur, tapi berat atau bentuk badan setidaknya lo bisa usahain lah.. hehe.. 🤭❤️🫶🏽 by @ekypatty_

28k

354

2 years ago

Semakin kita menua ,otot adalah support system yang baik untuk kesehatan dan kekuatan tulang kita, walau mulai menua kesempatan kita selalu terbuka jika kita mau memulai 😊🫶🏻

Coach: @ekypatty_ & @nooroziko.a

Video: @stellajunn by @ekypatty_

9k

292

2 years ago

Buat atlet esport, jago nge-game aja belum cukup!

Ternyata fisik yang fit juga penting buat jaga fokus dan performa saat bertanding! Bareng Coach @ekypatty_ yuk cari tahu kenapa latihan fisik penting buat performa atlet esports🎮✨

#SalonpasKoyo #SalonpasID #HangatnyaTakBisaLepas #WegotYourBack by @ekypatty_

78

2

3 days ago

Upaya Coach Membangun Mental Petarung Atlet Esports: Dari Fisik Hingga Bikin Lawan Minder? by @ekypatty_

86

3

11 days ago

Atlet Esports Wajib "Main" Game 10 Jam Sehari, 6 Hari Seminggu? by @ekypatty_

110

6

11 days ago

Usia 16 Tahun Sudah Skoliosis hingga Saraf Kejepit, Ada Apa dengan Atlet Esports? by @ekypatty_

300

21

12 days ago

Sering pegal-pegal atau sakit pinggang habis mabar berjam-jam? 🤕 Jangan disepelekan, itu baru sebagian kecil dari dampak fisik menjadi seorang gamer! 🎮

Duduk statis menatap layar dalam waktu lama menuntut kondisi fisik yang prima. Menjaga kebugaran adalah hal yang sangat penting bagi pemain esports untuk mempertahankan fokus, memaksimalkan performa, dan tentunya mencegah cedera jangka panjang.Lalu, bagaimana caranya menjaga kebugaran dan postur tubuh yang ideal meski rutin bermain game? 🤔

Yuk, temukan jawabannya di acara Redefining Talks: Talkshow Esports bertajuk "The Physical Cost of Gaming and How to Survive It". Kita akan mengupas tuntas pentingnya menjaga kesehatan fisik serta membedah cara-cara praktis merawat kebugaran langsung bersama ahlinya, yaitu Coach Eky Patty (Strength and Conditioning Coach Timnas Esports)!

Catat jadwal dan lokasinya:
🗓️ Tanggal: 09 Oktober 2026
⏰ Waktu: 14.00 - Selesai
📍 Lokasi: Graha Niaga Thamrin, Lantai 1, Jakarta Creative Hub, Makerspace

Jangan sampai kehabisan kuota! Segera daftarkan diri kamu melalui link berikut: https://tinyurl.com/TalkshowEsports

Coba tag teman mabar kamu di kolom komentar yang wajib banget dengerin materi talkshow ini! 👇🔥 by @ekypatty_

151

7

13 days ago

03.19.92 —> 04.05.72
Oma setronggg❤️🌴 by @ekypatty_

58

15

a month ago

Masih muda, tapi penyakitnya kok kayak bapak-bapak? 😭

Banyak anak muda, khususnya pemain esports, yang ternyata punya masalah kesehatan yang sering dianggap “penyakit orang tua”.

Duduk berjam-jam, kurang gerak, pola tidur berantakan, sampai kurang olahraga ternyata bisa punya dampak serius buat tubuh.

Di balik jago nge-game, ternyata fisik juga harus tetap dilatih. 🎮💪🏻

Kali ini Bukan Kaleng Kaleng ngobrol bareng Coach Eky Patty buat bongkar seberapa pentingnya latihan fisik buat para atlet esports.

Stay Tuned di Bukan Kaleng Kaleng 👀 by @ekypatty_

168

18

a month ago

Hari ini Bukan Kaleng Kaleng kedatangan Coach Fisik Esports, Coach Eky Patty!🔥

Ternyata di balik performa para atlet esports, ada latihan fisik yang nggak main-main! 💪🏻

Mulai dari stamina, strength, sampai menjaga kondisi tubuh biar tetap prima saat bertanding.

Spill selengkapnya cuma di Bukan Kaleng Kaleng, Stay Tuned! by @ekypatty_

76

5

a month ago

Had the opportunity to explain and discuss our training program with Coach @yudhiesaa to Mr. Muhammad Herindra.

@pbesi_official

Grateful for the opportunity to learn, share, and contribute. 🙏 taken in Jakarta, Indonesia by @ekypatty_

261

28

a month ago