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Eleve Training

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🦾Academia Personalizada
🚀Apenas 8 alunos por horário
🎯Treinos desenvolvidos para transformar o seu corpo e mente

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9 months ago

🔥🔥🍑🍑🍑

Estava meio desanimada, mas não vou conseguir a “bunda” que quero sentada na “bunda” que eu tenho kkkkkkk

Mais alguém na mesma??? Bora recomeçar, foco nos treinos🏆 taken in Eleve Training by @elevetraining

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12 hours ago

Aqui, você não é só mais um aluno.

Na Eleve, trabalhamos com poucos alunos por horário, para que cada treino tenha atenção, acompanhamento e correções de verdade.

Ajustamos os exercícios, corrigimos os movimentos e adaptamos o treino ao seu objetivo — porque pequenos detalhes fazem toda a diferença na sua evolução. 💪 taken in Eleve Training by @elevetraining

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12 days ago

Construindo um corpo forte, móvel e pela misericórdia definido, ouvi um amém???? Kkkkkk

🛠️🛠️🛠️🛠️🛠️🛠️ taken in Eleve Training by @elevetraining

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22 days ago

Começando a semana daquele jeito, agenda organizada para dar o check no treino✅ by @elevetraining

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22 days ago

Só na semana do cliente, corre!!!!!!!

Treine 3x por semana pelo valor de 199$, isso mesmo você vai experimentar treinar de forma personalizada por apenas 199$ por mês, descontão no plano anual.

Para quem busca treinar sendo bem orientado, não se sente bem em treinar em academias cheias, e quer experimentar uma nova forma de se exercitar, de forma dinâmica e eficaz.

A oportunidade que você estava esperando, chegou!!! taken in Eleve Training by @elevetraining

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a month ago

Menos percentual de gordura.
Mais força.
Mais definição.
Mais capacidade para o dia a dia. 💪🏼

A diferença estética é apenas uma parte do processo.

Por trás de um corpo mais definido, existe um corpo mais forte, mais ativo e mais preparado.

Não é sobre simplesmente perder peso. É sobre mudar a composição corporal, ganhar força e construir um corpo capaz de fazer mais.

Ela iniciou com percentual de 27% e hoje está com 18%.

Isso nos mostra que a evolução depende da constância.Você não desistir, já te aproxima do objetivo final.

O resultado aparece no espelho, mas principalmente naquilo que você passa a ser capaz de fazer. ✨

Treinar é investir na sua evolução. by @elevetraining

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a month ago

A prevenção também começa quando a gente decide cuidar da nossa saúde como um todo! Resolvi trazer aqui uma parte da minha rotina que, além da Odontologia, eu sempre gostei muito, mas que acabei deixando um pouco de lado. E como é bom encontrar um lugar onde a gente se sente acolhida, vista e incentivada. Fazia muito tempo que eu não treinava e, sinceramente, nunca tinha conhecido um lugar assim. Que bom que conheci a Eleve e que estou vivendo essa experiência! Por isso quis compartilhar um pouquinho disso com vocês. Obrigada, time @elevetraining ! Vocês são bons demais no que fazem e, sem dúvidas, são diferenciados ✨🔋🤩 taken in Eleve Training by @elevetraining

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a month ago

Seja pro futevôlei, vôlei, futebol, beach tennis ou só pra ter um corpo que aguenta o dia a dia sem dor...
Você precisa de um corpo FORTE e PREPARADO.

É por isso que atletas como o José , da DK Futevôlei, escolheram a Eleve. Aqui a gente não treina só músculo, a gente treina MOVIMENTO, prevenção e performance pra qualquer esporte que você ama.

Quer jogar melhor, sem dor e com muito mais condicionamento?
O seu lugar é aqui com a gente.

👉 Marque uma aula experimental. Vem conhecer a Eleve. taken in Eleve Training by @elevetraining

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2 months ago

Um ano atrás, eu tomei uma das melhores decisões da minha vida: decidi me priorizar.
Eu já treinava musculação há mais de 15 anos. Não era algo novo para mim. Mas, naquele momento, eu fazia exercício sem regularidade, sem estratégia e, muitas vezes, “de qualquer jeito”.

Até que saí de uma consulta médica ouvindo algo que me fez parar para pensar: meu corpo estava entrando em colapso.
Passei pela nutricionista @nutricionistagisele.tartari, pelo médico @drgabrielscalon e decidi mudar.

Comecei a treinar força 5x na semana, a cuidar mais da alimentação e, principalmente, parei de procrastinar o cuidado comigo.

E o resultado não está apenas no espelho.
Está na minha saúde.
Nos meus exames.
Na minha disposição.
Na minha autoestima.
E até na minha libido.

E esse resultado também é construído com pessoas que caminham ao meu lado. Quero enaltecer o trabalho da Letícia @draleticianuness, que tem cuidado da minha parte estética com tanto carinho e profissionalismo, e também agradecer à academia @elevetraining que me acolhe há 3 anos e faz parte dessa minha jornada.

Depois dos 40, exercício de força não deveria ser visto apenas como uma escolha estética. É uma ferramenta de saúde. É prevenção. É investimento no futuro.

E talvez você esteja esperando o momento certo para começar, quando, na verdade, o momento certo é simplesmente decidir que você também merece ser prioridade.

Não espere seu corpo pedir socorro para começar a cuidar dele. Qual foi a última vez que você se colocou como prioridade? 👇 by @elevetraining

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2 months ago

Esse resultado vem de cuidado, constância e de escolher se priorizar.

Se você olhou pra essa foto e sentiu vontade de viver essa experiência também, esse é o convite:
Marque uma AULA EXPERIMENTAL aqui na eleve training!

É o momento de você conhecer o método, tirar todas as dúvidas e sentir na prática como é esse cuidado pensado pra você. by @elevetraining

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2 months ago

E se o movimento que você evita por medo da dor for justamente parte do caminho para recuperar sua saúde?

A lombalgia não é apenas uma dor nas costas.

Ela pode limitar tarefas simples, reduzir a qualidade de vida e, em muitos casos, afastar pessoas do trabalho.

Em 2025, essa condição foi responsável por 237.113 benefícios por incapacidade temporária no Brasil, sendo a principal causa individual registrada pela Previdência naquele ano.

Mas existe algo importante nessa história: o corpo foi feito para se movimentar.

Na maioria dos casos, a dor lombar não está relacionada a uma condição grave, e permanecer fisicamente ativo faz parte das estratégias recomendadas para prevenção e tratamento. O exercício pode contribuir para melhorar força, mobilidade, resistência e controle do movimento.

Não é sobre ignorar a dor.
Não é sobre treinar de qualquer jeito.
É sobre entender o seu corpo, respeitar seus limites e devolver a ele a capacidade de se movimentar. Movimento não é apenas exercício.
Movimento é autonomia. É saúde. É vida.

Na Eleve, acreditamos que treinar é muito mais do que estética: é preparar o corpo para viver melhor. 💛

#Lombalgia #DorLombar #MovimentoÉSaúde #TreinamentoPersonalizado #Saúde QualidadeDeVida ExercícioFísico Eleve taken in Eleve Training by @elevetraining

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2 months ago