Instagram story viewer> @eliinnh> Posts

Elin Håkansson ☆ Personal Trainer ☆ Online Coach

@eliinnh

4.3K

followers

437

following

Hjälper dig att ta första steget för din hälsa 🏋🏼‍
Online Coaching & 1:1 I Göteborg 🙏🏼
ELEIKO lic. Personal Trainer, Kostrådgivare & Mamma Tränare

POSTS STORIES REELS TAGGED

Det är så tacksamt att veta att det man gör verkligen ger resultat. Här har ni 4 klienter som tidigare har arbetat med mig.

#personligtränare #funktionellhälsa #hälsa #viktnegång #fit #personligträning #onlinecoahing #livsstilförändring #aldrigvila #fitnessmotivation #funktionellträning by @eliinnh

41

2

2 years ago

Vinsten med att skaffa en Personlig Tränare ✨

Att skaffa en personlig tränare kan vara stort och läskigt men det kommer inte att vara något du ångrar. Mina klienter är alltid min högsta prio och under deras resa är jag deras största hejarklack.
Det finns verkligen inget som ger mig så mycket som att få hjälpa andra att att växa in i deras mest självsäkra och starka version av den själva.

Är du intresserad av att veta mer om hur jag kan hjälpa dig?
Boka in en kostnadsfri konsultation så kan vi se om jag är PT'n för dig 🌟

#personligtränare #personaltrainer #onlinecoaching #healthylifestyle #hälsa #viktnedgång #viktväktare #träninginspiration #funktionellhälsa #funktionellträning #träningstips #träningförlivet #självkärlek taken in Göteborg by @eliinnh

21

1

a year ago

Min Online Coaching - Hur funkar det? ✨

Med mina klienter arbetar jag utifrån mina 5 största grundpelare. Det är dessa jag använder mig av dagligen för att få mina klienter att skapa hälsosamma vanor för resten av livet. För mig är det viktigt att efter vårt samarbete så ska du veta vilka beslut som är bäst för att du ska leva ett så långt och energirikt liv som möjligt.

Under vårt första samtal så sätter vi tillsammans upp en plan för både kosten och träningen utifrån dina mål. Vi anpassar allt utifrån din vardag och dina förutsättningar för att du VERKLIGEN ska lyckas.

Du kommer att få tillgång till min app där du kommer kunna ha direktkontakt med mig ifall det skulle vara några frågor under resans gång. Där kommer också kost och träning schema finnas tillgängligt till dig som du kan gå in och titta när du behöver.

Varje vecka kommer vi också ha en uppföljning tillsammans där vi pratar om hur veckorna har gått och ifall vi behöver korrigera något inför kommande vecka. Dessa samtalen är det som gör att vi kan upprätthålla en jämn utveckling i vår resa till målet.

Behöver du hjälp med att nå dina mål? Skriv i DM eller boka in en konsultation på min hemsida - länk i bio 💌

#personligtränare #funktionellhälsa #funktionellträning #hälsa #viktnedgång #onlinecoaching #personligträning taken in Gothenburg by @eliinnh

62

1

2 years ago

Helt plötsligt gick det 6 månader och jag har helt glömt av att dela med mig av del 2 av gravidfotograferingen. Är så tacksam att vi tog oss tiden att ta bilder innan han kom ut så jag kan ha något att titta tillbaka på 🥹
📸 @pixbylala_ by @eliinnh

76

12

a month ago

Sommaren blev ändå rätt bra ❤️ by @eliinnh

54

3

3 months ago

Alltså wow, äntligen har jag startat upp en youtube. Jag har känt länge att hänga på instagram har blivit ganska utdött och opersonligt. Vartannat inlägg är ett försök att sälja på mig en produkt som jag absolut inte behöver och dom andra inläggen är människor som bara är ute att skapa beefs med varandra.

Jag saknar den gamla tiden när man delade med sig av sitt liv på djupet. Nu ska det bara vara 3 sekunder klickbait och sen är du bortglömd i flödet igen.
Jag saknar känslan av samhörighet med dom jag följer och dom som följer mig.

Jag tänker ofta på att det är vi som skapar miljön som våra barn växer upp i och just nu så bara matar vi vår sociala media med snabba hooks och oändligt scrollande. Jag är en del av problemet och jag vill med största möjliga mån faktiskt förändra mitt sätt att hantera social media. Skillnaden mellan Tiktok, Instagram och Youtube är att instagram och tiktok serverar dig content. På youtube måste du aktivt klicka in på en video och göra ditt egna val. Du måste söka dig till informationen du får och det tror jag är ett steg i rätt riktning.

Jag kommer ihåg när jag pluggade Media och Kommunication i gymnasiet (2010). Då sa man att bara resan till skolan/jobbet så blev du exponerad för 50-150 olika reklamer. Idag är det 10min scrollande på instagram/tiktok och där spenderar vi bra mycket mer tid än 10 min numera.

Kanske är det bara jag, kanske är det en släng av postpartum som talar men jag hoppas att ni oavsett vill följa med mig och min resa på youtube.

Min nästa video blir som lovat ett klipp om min nuvarande träning och vägen till Hyrox i December 🎯
Link i Bio 👀
Puss och Kram ❤️ by @eliinnh

8

0

3 months ago

Nästan exakt 6 månader postpartum är det dags för nästa race i Hyrox. Jag har insett att vägen tillbaka kommer att vara lång och tuff men jag är tacksam över det otroliga stödet jag har från min fina sambo som mer än gärna spenderar några timmar själv med vår kille så jag kan komma iväg och träna ♡

Vågen står idag på 94kg, det är mer än 15kg från förra tävlingen. Eftersom att jag ammar så är mitt mål inte att gå ner i vikt utan stärka upp min kropp inför den kommande utmaningen. Jag var så himla sugen på att köra ett lopp solo också men jag tror för min egna kropps skull så blir det bästa race som körs solo.
Jag ser verkligen fram emot den här utmaningen och hoppas att ni vill hänga med lite på det här 😍

Sista videon på inlägget är mitt utgångsläge 6 veckor efter förlossningen. En platt rumpa som behöver väckas till liv och en bål som behöver återhämtning och återfå sin arbetsförmåga 😂

Känns så himla skönt att jag arbetar mig mer och mer mot ett aktivt liv med mycket rörelse igen efter en riktigt tung graviditet.

Det var ett tag sen jag la upp något träningsrelaterat här, hur går det för er? Har ni något att se fram emot också så vi kan motivera varandra? 🏋🏼‍♀️ taken in Gothenburg by @eliinnh

46

15

4 months ago

Wilhelm’s first Midsummer celebration ☀️ by @eliinnh

123

7

4 months ago

Från 2022 har vi gjort minst 5 utlandsresor per år, 2026 blir ett år på soffan och kan inte vara lyckligare 🥹❤️ taken in Dominator by @eliinnh

59

6

5 months ago

Tänk att jag numera kan få kalla dig för fästman och snart pappa till vårt barn 🥹

📸 @pixbylala_ taken in Borås, Sweden by @eliinnh

186

14

8 months ago

Min Elin ❤️

2026-01-31

Jag frågade, och du svarade ja.
Inga ord kan riktigt beskriva min glädje, för vart vi befinner oss i livet, vart vi är på väg, men framförallt för att du är min. Inom kort väntar vårt nästa steg i kapitlet, och jag kan inte tänka mig något finare sätt att fira detta på än en sista dans, på ett dansgolv, med musiken som vi en gång fann kärlek till varandra. Från våra många resor runt om i världen, till ett hus vi nu skapar till vårat hem, så lovar jag att alltid vara där, för dig, och för oss. Strax bildar vi vår familj, och genom alla utmaningar, omställningar och även alla roliga stunder som komma skall, låt oss aldrig låta den kärlek vi har funnit hos varandra slockna, och ge vårat yttersta för att alltid hitta tillbaka till den punkten där allting en gång startade. Genom allt tillsammans!

Jag älskar dig.

M.L.J.A

Tack till @berggrenfrida & @mppersson för att ni delade denna kvällen med oss, och att ni förevigade detta ögonblick för oss 🙏🏽 by @eliinnh

76

24

8 months ago

2026 🎁

New year new me är verkligen på riktigt för mig under 2026 år. Detta året kommer inte att handla om dieter, tävlingar eller PB'n utan om att vi 2 blir 3.

2025 gav oss verkligen livets alla utmaningar, ett missfall, en kraftig bilolycka som hade kunnat kosta både mig och bebis livet, flytten till vårt drömhus och allt vad det innebär.
Det har vart mindre träning än de senaste åren men det är ett gott tecken på att livet håller på att förändras och vi tillsammans går in i en ny era.
Jag är tacksam över alla åren jag har lagt ned på träningen för att orka, vara smärtfri och känna mig stark under den här graviditeten. Jag förberedde mig till 1000 för det här och jag är verkligen på min peak.

Ser verkligen fram emot av vad detta året har att erbjuda, nästan så att jag längtar efter utmaningarna som komma skall men jag får tålmodigt vänta några veckor till innan det är dags.

Tack 2025 för allt du erbjöd, nu låter vi 2026 ta oss vidare till nya utmaningar 🩵 by @eliinnh

64

4

9 months ago