Instagram story viewer> @elinkerola> Posts

Elin Kerola

@elinkerola

1K

followers

234

following

𝕔𝕣𝕖𝕒𝕥𝕠𝕣 // 𝕚𝕟𝕤𝕡𝕚𝕣𝕖𝕣 // 𝕨𝕣𝕚𝕥𝕖𝕣 // 𝕔𝕠𝕒𝕔𝕙
𝕆𝕟 𝕒 𝕞𝕚𝕤𝕤𝕚𝕠𝕟 𝕥𝕠 𝕚𝕟𝕤𝕡𝕚𝕣𝕖 𝕪𝕠𝕦 𝕥𝕠 𝕗𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕙𝕖𝕒𝕣𝕥.

POSTS STORIES REELS TAGGED

| B r ö l l i s f ö r b r o l l i s |

I helgen gifte sig vår älskade lillebror @oskarkerola med världens bästa @amapers.

Så galet tacksam över att ni två hittade varann och valde att dela life ihop.

Vilken helg! Vilken fest! Vilken jävla smäll!

Störst av allt är kärleken❤️ taken in Grand Hôtel Mölle by @elinkerola

175

20

5 years ago

| D e t k o m m e r b l i b r a |

Jag är överväldigad och djupt tacksam över all kärlek och omtanke ni skickar mig. Nära & kära, gamla och nya bekantskaper. Tack snälla🙏🏻❤️

Som Laleh sjunger, det kommer bli bra. Ännu bättre till och med! by @elinkerola

163

33

5 years ago

| L i v e t b l i r i n t e a l l t i d s o m
v i t ä n k t |

Nej, i sommar va ju planen att njuta av salta bad, kärleken och ledighet i min nya hometown Varberg.

Riktigt så blev det inte.

Istället separerade vi, jag behövde akut operera bort vänster äggledare, och de senaste 5 veckorna har jag spenderat ensam i ett lånat hus utanför Stockholm.

Där har jag fått en chans att vila upp mig och läka kropp & själ. Fått tid att sörja, älta, gå sönder och sakta men säkert bygga grunden för något nytt.

Oavsett anledning är det tungt att gå isär. När båda gör så gott man kan och det ändå inte räcker till. Att inte kunna mötas. När drömmar går i kras.

Att släppa taget om det man såg framför sig utan att veta vad som komma skall är sjukt läskigt.

Men med lite mer stabil mark under fötterna kan jag nu säga att det också är lite spännande.

Vart ska jag ta vägen härnäst? Vad är det som livet har för plan för mig istället?

We will see.

Askan är den bästa jorden som Krunegård sjunger. Och jag litar på att det kommer växa fram något ännu mäktigare ur detta. by @elinkerola

266

272

5 years ago

| L I V S N J U T E R I 🌸:

- Blommande äppelträd
- Hänga med @ninamedicina IRL igen
- Styra sin egen arbetstid
- Sommarfeeling i Skåne
- Friyay! taken in Skåne County by @elinkerola

157

17

5 years ago

| B e t h e c h a n g e y o u w a n t t o s e e i n t h e w o r l d

Jag är med i @aftonbladetsondag idag och pratar om könsherpes.

Det va varken min plan eller barndomsdröm att bli herpesens ansikte utåt i Sverige. Inte att få herpes heller för den delen.

Men när ingen annan gör det får man göra det själv!

Var femte vuxen har könsherpes i Sverige. 80% av hela befolkningen har munherpes.

Typ alla har det med andra ord, förmodligen även du som läser detta, även om du kanske inte vet om det (cirka 30% vet inte ens om att de bär på viruset).

Så det är på tiden att vi avdramatiserar herpes och normaliserar det lika mycket som en vanlig förkylning.

Det är också anledningen till att jag och @ninawiger startade @weareherpeace, så att vi kan lyfta bort stigman kring vanliga underlivsbesvär vi kvinnor tampas med.

Vi vet även att ni män kämpar på med era, ni är många som hör av er och undrar när vi ska rikta oss till er också. Det får kanske någon man göra istället, eller vi själva i framtiden, vem vet.

Men gör dig och dina barn en tjänst och gå in på www.herpeace.com och lär dig allt om herpes, så kommande generationer kan få med sig att det varken är farligt eller äckligt, utan helt normalt.

(Köp gärna vår e-bok Bye, bye, herpes! också när ni ändå håller på, så blir vi extra glada ☺️)

📸 @mariaostlin1 by @elinkerola

251

73

5 years ago

The passed out dog pose. taken in Bryggyoga by @elinkerola

48

2

5 years ago

| A t r i p d o w n m e m o r y l a n e #1

Du kanske inte kan resa precis som du önskar för tillfället. Men en tripp i ditt minne (och genom ditt fotoarkiv) är både miljövänligt och alldeles gratis!

Vi vill gärna se fram emot nästa grej, nästa resa osv, men ta redan idag tillfället i akt och titta tillbaka till ett tillfälle/resmål/äventyr där du njöt, kände tillfredställelse, glädje eller lycka.

Återkalla platsen i ditt minne och gå tillbaka till den där härliga middagen, konserten, bröllopet, båtturen, samtalet, dansen, resan, festen, you namn it, där du njöt, mådde och hade dig.

Låtsas i några minuter att du är tillbaka precis där och då!

Vart är du? Vad gör du? Hur känner du? Hur doftar det? Hur låter det? Vilka är du med?

Hjärnan vet inte skillnad på det som händer IRL eller bara i ditt minne, så ös på med feel-good känslor!

Jag reser till Italien och Florens. Och minns med stor glädje och tacksamhet tillbaka till ett fantastiskt bröllop där vi i dagarna tre fick njuta av makalöst umgänge, kärlek, väder, mat och dryck.

(Lärdom 1: en bridezilla behöver inte alltid vara bruden.

Lärdom 2: ha en back-up klänning med dig om du ska va toastmadame och bära ljus klänning där det tydligt synts om du svettats som en gris under vigseln i gassande solsken.

Lärdom 3: dissa aldrig en bröllopstalare högt inför din bordsdam om du på förhand ej vet om hon är gift med talaren i fråga eller inte.

Kuriosa: den där personen som du på flygplatsen tror är Slash är ibland Slash, och har en assisten som bär hans hatt i en särskild hattväska🎩 )

Vart reser du?

Jag utmanar @sandragerlam @carljohangerlam @lindblomskan82 @annakh1 @emeliemalmvall @bea.agard @kneissltanker
@johannainstagr @evalinderr @mintsten @carolinacablundby till en #TimeTravelChallenge (och tagga gärna in mig för jag vill åka med!) taken in Florence, Italy by @elinkerola

60

4

5 years ago

| V I N T E R B A D 1 . 0

Jag var definitivt sist på bollen med det här med att börja vinterbada.

Så sent så att somliga hävdar att det är felaktigt att jag överhuvudtaget påstår att det är ”vinterbad” när det numera är vår.

Nåväl, för en gammal badkruka som jag som helst inte hoppat i plurret under 27 grader i vattnet tidigare (och därmed på riktigt typ aldrig badat i Sverige) så är själva bedriften för mig ATT jag överhuvudtaget badar nu.

Jag har hela mitt vuxna liv identifierat mig som en badkruka och en som ”bara badar utomlands”.

Men jag bestämde mig för när jag flyttade till Varberg att sådär kan och vill jag inte längre hålla på, när jag numera bor 200 m från havet.

Det handlar bara om att bestämma sig, och det har jag gjort.

Sen att fötterna domnar bort efter 0,5 sek, att kroppen håller på att gå in i chocktillstånd och att det känns som att händerna ska ramla av är väl små hinder på vägen mot livet som badare.

Wish me luck! taken in Träslövsläge by @elinkerola

145

26

5 years ago

| F U L L M O O N P A R T Y 🌕

Förr om åren gick jag mer och la mig vid den tiden, men imorse vaknade jag kl 04.44 (!) helt av mig själv.

Till min stora lycka! För när jag tittade ut genom sovrumsfönstret fick jag bevittna den magiska fullmånen som var helt synlig denna vackra morgon.

(Bör kanske tilläggas att förr om åren var det nog även så att det var jag som var mer full vid den tiden på dygnet. Nej, inte en tisdagsmorgon mitt i veckan, utan lördag och söndag i så fall! Men ja, ni fattar poängen.)

Dagens morgonrutin blev därför en liten fullmåneritual där jag skrev ner det jag vill släppa taget om: självtvivel, dömande och gamla mönster.

Älskar varje chans till nystart och jag gillar att ta rygg på månens cykler och energier som hjälper mig på traven.

Men varje dag är ju egentligen en nystart.

Egentligen i varje ögonblick har vi en chans att välja om. Hur vi istället vill vara mot oss själva och andra, vad vi istället vill göra med vårat liv.

Så mäktigt och övermäktigt på samma gång! taken in Träslövsläges Hamn by @elinkerola

115

10

5 years ago

| A T T L Ä K A I N I F R Å N O C H U T

Vår första e-bok är klar! Och särskilt i dessa tider tycker vi att ALLA borde läsa den.

Speciellt om du vill:

🌸Läka din herpes
👄Bli av med munsår
🍊Boosta ditt immunförsvar
💕Minska stress och ångest

Det som började som en dryga 20-sidors guide växte till 100-sidor, som vi är så otroligt stolta över att äntligen publicera!

Bye, bye herpes! är den heltäckande e-bok vi själva önskat oss när vi fick reda på att vi fått herpes. Här finns allt om hur du på bästa och mest naturliga vis kan lindra ett pågående utbrott samt hur du förebygger nya, genom att ta hand om din kropp, sinne och själ.

Vi skriver bland annat om immunboostande mat, tillskott, örter och adaptogener. Hur du på bästa vis tar hand om dig själv under ett skov, samt vad du kan göra för att förebygga nya. Hur du med mindfulnessövningar kan minska din stress och bättra på din självkärlek för att kunna läka inifrån och ut.

Herpes är ett virus liksom det som härjar runt vårt klot för tillfället, så detta är en fantastisk guide för alla att läsa, då vi alltså skriver hur du steg för steg kan boosta och bygga upp ditt immunförsvar i allmänhet. Samt ger dig övningar och affirmationer som du kan applicera på alla områden i ditt liv, för att kunna leva ditt bästa (under)liv någonsin!

Köp till dig själv, din partner, en vän, familjemedlem eller bara för att stötta vårt arbete med Her Peace. Så att vi kan fortsätta nå ut med vårt budskap- att du inte är ensam, och det finns hjälp att få!

👉Länk i bio by @elinkerola

43

1

6 years ago

| V Ä N D A S K A M T I L L M O D &
F R I H E T

Genom livet har vi konstant brottats med någon form av underlivsbesvär.

Återkommande urinvägsinfektioner, svamp, obalans i underlivet, PMS, och herpes. Vi har ätit antibiotika, p-piller, antivirala mediciner, smörjt med svampdödande krämer och testat allt vi fått utskrivet utan att bli helt bra.

Alltid har det varit någonting “down there”.

Men vi har inte lyssnat på våra kroppar, vi har låtsas som ingenting och kört vidare i 180 km/h. Vi har lärt oss leva med smärta och obehagskänslor. Sagt ja till sex när vi (och vår yoni) egentligen inte är redo.

Vi har hållit våra besvär för oss själva, eftersom vi skämts för att prata om dem. Och vi har inte fått rätt hjälp eller stöd.

Tillslut tröttnade vi på att skämmas och hålla tyst om vad vi gick igenom!

När vi väl började prata öppet om våra issues med kvinnor i vår omgivning så upptäckte vi att de flesta kunde relatera och hade något besvär de själva brottades med.

Vi förstod att vi var långtifrån ensamma och kände att vi måste göra någonting för att bryta skam, stigman och tabun.

Så vad gjorde vi då? Jo, som många av er vet så sålde vi våra innerstadslägenheter, tog vårt pick och pack och landade på en permakultur i Costa Ricas djungel.

Där spenderade vi månader på att skapa det vi själva saknade- stöd och information på ett och samma ställe.

Vi skrev på 2 e-böcker, intervjuade massvis av kvinnor och byggde bit för bit vår online-plattform Her Peace.

Och äntligen händer det!

Vår älskade baby börjar bli redo att förlösas och det gör vi med vår första kvinnocirkel online (GRATIS) på måndag 8/3 kl 19.30.

Signa upp er via länken på @weareherpeace (och börja gärna följa oss om du inte redan gör det💕)

Tillsammans kan vi jobba bort stigman och tabun✨

Du är inte ensam! by @elinkerola

56

6

6 years ago

| P E A C E F O R H E R

Det är inte flitens lampa som lyser här på Instagram för min del direkt, för den lyser starkt åt ett annat håll för tillfället.

Och jag kan nu Ä N T L I G E N dela vad det är jag håller på att jobba på sedan några månader tillbaka, tillsammans med min fantastiska kompis @ninamedicina.

Vi håller på att skapa en community online för alla kvinnor (och alla som identifierar sig som kvinna) som vill leva sitt bästa (under)liv någonsin!

Brottas du med svamp, urinvägsinfektion, herpes, PMS eller andra underlivsbesvär men aldrig pratar om det?

Du är inte ensam!

Vi led på var sitt håll under flera år, men skämdes för mycket för att våga prata öppet om det. Vi visste inte heller vart vi skulle vända oss för att få information och stöd på ett och samma ställe.

Därför skapade vi Her Peace. En mötesplats för alla med en yoni (alltså en vagina), där vi kan dela våra erfarenheter och stötta varandra.

Vi håller för fullt på att färdigställa hemsidan inför lansering i mars, samtidigt som vi håller på att skriva klart den första av våra e-böcker som kommer handla om Herpes. Hur du kan läka kroppen på mer naturlig väg (Nina är utbildad inom naturmedicin och certifierad örtterapeut) men också hur du kan jobba med dina tankar och läka ditt sinne (och det förstår ni ju är min specialitet).

Det kommer hända en massa spännande saker framöver i form av webinars, kvinnocirklar, breathworks, meditationer m.m. Spana in vår sida www.herpeace.com och signa upp för vårt nyhetsbrev för att inte missa något!

Vi är också i full färd med att samla ihop en massa grymma kvinnor som är gynekologer, läkare, barnmorskor, örterapeuter, coacher, yoni-specialister inom olika områden som alla kommer kunna bidra med sina kunskaper- i vår privata grupp på Facebook.

Bli medlem idag och joina vårt Yoniverse och dela med andra medsystrar!

Följ oss gärna på på @weareherpeace och likea Her Peace på Facebook så skulle jag bli så himla glad och tacksam💕 by @elinkerola

94

19

6 years ago