Instagram story viewer> @elinkerola> Tagged

Elin Kerola

@elinkerola

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Latest work for @hm

3

3

Latest design work for @hm

3

5

Latest work for @hm

3

16

Latest design work for @hm

3

12

Ice-dance-disco, wood chopping, song, and play - that was my answer..

As I hit the milestone of turning 30, I took time to reflect on what truly matters and how I can welcome more of that into my life.

Here are some photos of what happened after this reflection..

If you feel inspired, you can now stop scrolling and reflect with a pen and paper. 📝 Or a walk in the woods. 🌲

What do you value most & how can you bring it into your life, business, or private life? Main tip, small steps are always worth celebrating!

Wishing you all that your heart is longing for 🌱♥️

* #ReflectAndGrow
* #EmbraceYourPassions
* #SmallStepsBigChanges

61

2

with ♥️from #ibiza

15

1

❤️Pre birthday surprise Kirtan party

My amazing friends surprised me with the best blessing- cacao and Kirtan to send me off to Peru where I’ll celebrate my real birthday- thank you for all your wishes on my way and to this new portal I’m entering ✨ and thank you my soul sister @erikasylven for putting this together ❤️ Means the world!

I’ll soon log offline for some well needed social detox but you’ll find me for urgent matters on my what’s app.

For anything cacao- DM our @wildcacaocollective account or email.

For any questions or bookings for my upcoming retreats you can DM @reikirossi for our September retreat, @floramor_medicine_music for our October retreat and for The mystical witch nest retreat find Monika Abrazo on fb and message her there ✨

See you in a bit 💕

📷 @frida_billegren ❤️❤️❤️
.
.
.
#kirtan #cacao #ceremonialcacao #healingretreat #höstretreat #reiki #greenwitch

106

7

Tack @ninamedicina & @elinkerola för att ni gästade denna veckans avsnitt!

Tack för ert arbete att stärka kvinnor och sprida kunskap och stöd kring yonihälsa 🌺

Tack för att ni är de ni är, så genuina och äkta och för att ni vågar öppna upp kring underlivsproblem, så att fler kan få hjälp och känna sig mindre ensamma.

Tack för den härliga energi ni sprider 💞

Så fint att se er bära våra smycken från SNIPPA kollektionen! Som vi pratade om i podden, så känns det så otroligt fint att vi delar samma mission och hjärtefråga 💝 Att stärka kvinnor ♀️

A match made in heaven helt enkelt 🥰

Följ @weareherpeace för systerskap, tips och stöd kring din yoni 💞

#herpeace #peaceforher #stärkakvinnor #empoweringwomen #systerskap #yonihälsa #underlivshälsa #sisterhood

104

3

💕Vi vände skam till mod & frihet💕

Genom livet har vi konstant brottats med någon form av underlivsbesvär.

Återkommande urinvägsinfektioner, svamp, obalans i underlivet, PMS, och herpes. Vi har ätit antibiotika, p-piller, antivirala mediciner, smörjt med svampdödande krämer och testat allt vi fått utskrivet utan att bli helt bra.

Alltid har det varit någonting “down there”.

Men vi har inte lyssnat på våra kroppar, vi har låtsas som ingenting och kört vidare i 180 km/h. Vi har lärt oss leva med smärta och obehagskänslor. Sagt ja till sex när vi (och vår yoni) egentligen inte är redo.

Vi har hållit våra besvär för oss själva, eftersom vi skämts för att prata om dem. Och vi har inte fått rätt hjälp eller stöd.

Tillslut tröttnade vi på att skämmas och hålla tyst om vad vi gick igenom!

När vi väl började prata öppet om våra issues med kvinnor i vår omgivning så upptäckte vi att de flesta kunde relatera och hade något besvär de själva brottades med.

Vi förstod att vi var långtifrån ensamma och kände att vi måste göra någonting för att bryta skam, stigman och tabun.

Så vad gjorde vi då? Vi sålde våra innerstadslägenheter, tog vårt pick och pack och landade på en permakultur i Costa Ricas djungel.

Där spenderade vi månader på att skapa det vi själva saknade- stöd och information på ett och samma ställe.

Vi skrev på 2 e-böcker, intervjuade massvis av kvinnor och byggde bit för bit vår online-plattform Her Peace.

Och äntligen händer det!

Vår älskade baby börjar bli redo att förlösas och det gör vi med vår första kvinnocirkel online (GRATIS) på måndag 8/3 kl 19.30.

Vi är så otroligt peppade och hoppas ni loggar in med oss💕

Länk i bion för att signa upp och läsa mer eller gå in på vår hemsida www.herpeace.com för mer info.

Om du inte redan följer oss på @weareherpeace så skulle vi bli SÅ glada om du ville göra det💕🙏

Tillsammans kan vi jobba bort stigman och tabun✨

Du är inte ensam!
.
.
.
#weareherpeace #herpeace #kvinnohälsa #yonihealth #yonihälsa

67

4

| P E A C E F O R H E R

Det är inte flitens lampa som lyser här på Instagram för min del direkt, för den lyser starkt åt ett annat håll för tillfället.

Och jag kan nu Ä N T L I G E N dela vad det är jag håller på att jobba på sedan några månader tillbaka, tillsammans med min fantastiska kompis @ninamedicina.

Vi håller på att skapa en community online för alla kvinnor (och alla som identifierar sig som kvinna) som vill leva sitt bästa (under)liv någonsin!

Brottas du med svamp, urinvägsinfektion, herpes, PMS eller andra underlivsbesvär men aldrig pratar om det?

Du är inte ensam!

Vi led på var sitt håll under flera år, men skämdes för mycket för att våga prata öppet om det. Vi visste inte heller vart vi skulle vända oss för att få information och stöd på ett och samma ställe.

Därför skapade vi Her Peace. En mötesplats för alla med en yoni (alltså en vagina), där vi kan dela våra erfarenheter och stötta varandra.

Vi håller för fullt på att färdigställa hemsidan inför lansering i mars, samtidigt som vi håller på att skriva klart den första av våra e-böcker som kommer handla om Herpes. Hur du kan läka kroppen på mer naturlig väg (Nina är utbildad inom naturmedicin och certifierad örtterapeut) men också hur du kan jobba med dina tankar och läka ditt sinne (och det förstår ni ju är min specialitet).

Det kommer hända en massa spännande saker framöver i form av webinars, kvinnocirklar, breathworks, meditationer m.m. Spana in vår sida www.herpeace.com och signa upp för vårt nyhetsbrev för att inte missa något!

Vi är också i full färd med att samla ihop en massa grymma kvinnor som är gynekologer, läkare, barnmorskor, örterapeuter, coacher, yoni-specialister inom olika områden som alla kommer kunna bidra med sina kunskaper- i vår privata grupp på Facebook.

Bli medlem idag och joina vårt Yoniverse och dela med andra medsystrar!

Följ oss gärna på på @weareherpeace och likea Her Peace på Facebook så skulle jag bli så himla glad och tacksam💕

94

19

The power of touch

Physical touch helps to nurture feelings of trust, safety and connectedness and it also reduces the stress hormone cortisol.
Just as little as 20 seconds of affectionate touching like hugging, back rubs, gentle stroking etc is enough to trigger the release of oxytocin aka the love hormone that makes us feel warm and held 💕

I love to incorporate a lot of touch in my classes- in partner exercises to open up the energy flow in the body as well as stepping out of our comfort zones, as hands on assistance for grounding and calming and I always love to end with long, heart felt quantum hugs which goes like this:

Hug heart to heart- not the way we normally do it in our disconnected western world!
Breath together- inhale together, exhale together
Hold the hug for at least 5 long breaths- might feel awkward the first times you do it

Enjoy benefits like getting a natural high, increased happiness, reduced aches and pains and decreased anxiety and depression.

Long hugs like this has a anti- age effect and I know I can’t get enough of them!! So find a quarantine partner and start hugging💫

112

15

Once in a blue moon🔵

This week I not only learned that this phrase refers to the appearance of a second full moon within a calendar month which happens very rarely but I also learned about jungle first aid with the incredible herbalist @villagewitch.sarahwu
I learned more about fermentation and as I shared before I got to see and participate in the whole process in harvesting and preparing my favorite super beverage Cacao. I would say that a week like this only happens once in a blue moon.

SO grateful for all my teachers, new friends and old friends and for being able to wake up to the sound of the ocean every day!

111

14