Instagram story viewer> @ellerylu_> Posts

Luiza Amelia

@ellerylu_

1.7K

followers

2191

following

🔹 CREF 002753 G/CE
🔹 @bulletcrossfit
🔹CF-L2
🔹 CF- Kids
💙 HC Bullet

POSTS STORIES REELS TAGGED

RESISTIR É PRECISO!!!

Mamede completa 74 anos! Minha mãe, estudiosa desde pequena, profissional dedicada, mãe de quatro filhos e dona de uma valentia que só quem a conhece sabe explicar.

Hoje, além de celebrar sua vida, quero pedir ao mundo mais empatia, paciência e respeito com os idosos. Que a gente nunca esqueça que aqueles que hoje precisam da nossa ajuda passaram grande parte da vida cuidando de nós. Envelhecer não pode significar perder a dignidade!

Mãe, tenho muito orgulho da mulher forte, valente e destemida que a senhora é. Sei das dores que carrega em silêncio e de tudo o que enfrentou sem nunca desistir de lutar pelos seus filhos.

Obrigada por tudo! Que a vida ainda nos permita viver muitos momentos juntas.

E pode ter certeza: não vai ser um schwannoma que vai parar a senhora! Seguiremos juntas, um dia de cada vez, com amor, coragem e esperança.

Te amo, Mamede! Parabéns ❤️ by @ellerylu_

171

34

2 days ago

Ser professor é muito mais do que ensinar. É inspirar, incentivar, desafiar e acreditar no potencial de cada aluno. 💙

Na Bullet, temos o privilégio de contar com profissionais que transformam conhecimento em movimento e fazem a diferença na vida de tantas pessoas, dentro e fora do box.

Hoje, nosso reconhecimento e gratidão são para vocês, que fazem da educação física uma ferramenta de transformação!

Feliz Dia dos Professores! 💙🏋️

Deixe um recadinho do coração para esses professores fantásticos da casinha azul ✨👇🏼 taken in Bullet Crossfit by @ellerylu_

129

28

2 days ago

Coacha, desejo SAÚDE PLENA pra você!
Deixo aqui guardada a lembrança de uma viagem massa, na qual você foi um exemplo de amizade e companhia mesmo antes de o passeio começar. Isso diz muito sobre quem você é!
Não tenho dúvidas do quanto você ainda vai crescer e conquistar, e torço muito para que isso aconteça. Afinal, você é a Coacha das Coachas!
Conte comigo pra tudo, viu? Tenho muito orgulho de você, da profissional que é e da pessoa que se tornou.
Que a vida te presenteie com muita saúde, felicidade, realizações e pessoas que te queiram tão bem quanto eu!

Parabéns, Coacha! Você merece o mundo! ❤️ @wladiaduavi by @ellerylu_

49

6

6 days ago

Siga o @podequilibrarcast e acompanhe nossas conversas sobre movimento e saúde! 🎙️

Agachar, empurrar, puxar e saltar: para a criança, o treino pode ter cara de brincadeira. 🤸‍♀️

Neste trecho, @ellerylu_ fala sobre o CrossFit adaptado para crianças a partir dos seis anos, com atividades que desenvolvem coordenação e habilidades motoras, respeitando cada fase do desenvolvimento e os cuidados com as cargas.

Até um salto com os dois pés envolve habilidades que precisam de oportunidades para serem praticadas. Brincar também é aprender a se movimentar!

Assista ao episódio completo no nosso canal no YouTube. by @ellerylu_

128

14

15 days ago

OHS da Turma Plus. Padrão Bullet! 👏🏼

Firmes na missão de proporcionar a melhor experiência de movimento PARA TODOS, melhorando a capacidade de trabalho a cada dia. 1% todo dia.

Mobilidade, fdlezinilidade, cardio, força, equilíbrio e muito mais!

Você também pode. Seu pai também pode. Seu filho também pode! Cuide de você e dos seus.

VEM PRA BULLET!!!

Agende agora mesmo suas 3 aulas experimentais! Manda um Direct ou fala com a gente pelo link da bio, diretamente no nosso WhatsApp

Acesse: www.bulletcf.com.br
Rua Francisco Porfírio da Ponte, 95 - Meireles taken in Bullet Crossfit by @ellerylu_

68

14

15 days ago

Já segue o @podequilibrarcast para acompanhar conversas que desafiam limites e preconceitos. 🎙️

CrossFit para idosos não precisa ser complicado: agachar, empurrar e puxar, movimentos simples que ajudam a recuperar força, autonomia e confiança.

Neste trecho, @ellerylu_ mostra que adaptar não é diminuir a capacidade do idoso. É oferecer condições para que ele se sinta respeitado, incluído e capaz de superar desafios reais: levantar do chão com segurança, carregar os netos e viver com mais independência.

O episódio novo do Podequilibrar já está disponível! Para assistir à conversa completa, acesse nosso canal no YouTube. 🏋️‍♀️ by @ellerylu_

228

82

17 days ago

A SMALL CLASS de Hyrox da Bullet está com vagas abertas!

Sob os comandos dos coaches @ellerylu_ e @ciro.souto, nossa turma conta com no máximo 6 alunos por turma e um treino intenso, desafiador e viciante.

Vem fazer parte da comunidade azul, VEM PRA BULLET!

Agende agora mesmo suas 3 aulas experimentais! Manda um Direct ou fala com a gente pelo link da bio, diretamente no nosso WhatsApp

Acesse: www.bulletcf.com.br
Rua Francisco Porfírio da Ponte, 95 - Meireles taken in Bullet Crossfit by @ellerylu_

66

12

18 days ago

Cuidar das pessoas…

Cansa( mas não desisto NUNCA).

E, às vezes, tem sido quase impossível, diante do adoecimento de uma forma geral do ser humano.

Depressão, álcool, busca pela perfeição, comparação com vidas virtuais, mães e pais tentando não errar na criação dos filhos, pais idosos… e por aí vai.

E, no meio de tudo isso, existe o profissional de Educação Física, que também adoece, também se cansa, também carrega suas próprias dores. Mas que tem nas mãos, através do movimento, uma ferramenta capaz de cuidar, transformar e, de alguma forma, curar um pouquinho de tudo isso que estamos vivendo.

Eu, particularmente, vivo em um ciclo constante de depósitos e retiradas de sentimentos.

Mas meu coração, felizmente, sempre se atenta muito mais aos depósitos do que às retiradas.

E tenho vivido, através de muito trabalho, a grandeza do retorno.

Sou feliz.
Acordo feliz todos os dias com o que faço.

E, inesperadamente, recebi mais um depósito.

Estava em um aniversário quando, de repente, a luz de um celular acendeu.

E eu vi uma família inteira vestida de Bullet.

Os quatro participaram do maior evento que acontece dentro da Casinha. E, hoje, aquela foto está como papel de parede no celular deles.

Pode parecer uma besteira.

Uma foto.
Uma blusa.
Um evento.

Mas, para mim, aquela foto é ENORME.

Porque ela representa pertencimento.
Representa memória.
Representa família.
Representa tudo aquilo que a gente constrói sem nem perceber.

Naquele instante, eu só consegui pensar:

“Meu trabalho chegou até aqui.”

E os meus olhos se encheram de lágrimas.

Porque cuidar de pessoas cansa, sim.

Mas existem depósitos que fazem tudo valer a pena.

E essa foto é um deles. @henriqueb.cardoso desculpa por ter roubado a foto da foto. @manucolares_mentoria taken in Bullet Crossfit by @ellerylu_

27

1

20 days ago

Hoje foi 5 estrelas!!! Galerinha massa, treino sinistro e minha dupla querendo me matar no piso preto. Obrigada pelo treino e pela quadrilha meu 🐙.

@bullet_crossfit by @ellerylu_

82

14

21 days ago

Meu primeiro Chad c peso e c a monstra @ellerylu_ . Ela ficou sozinha e eu pensei: que sorte, vou fazer c ela! SORTE MESMO! Eu pensava que ela era forte no corpo mas não é verdade a força dela tá na cabeça, ela é uma monstra e que sorte a minha de ter ela na minha vida! Obrigada ao coach @renatoreis09 renatoreis09 @bullet_crossfit by @ellerylu_

76

10

a month ago

Viva la vida… Pós câncer de Mama e AVC ❤️🤪🙏🏻.
@deboraluz80 taken in Bullet Crossfit by @ellerylu_

311

106

a month ago

As necessidades de um atleta olímpico e dos nossos avós diferem em grau, não em natureza.

Degree, not kind 💙, L1.

A Casinha do 💙 enche o coração de orgulho vendo nossos atletas evoluirem cada dia mais. Obrigada @wladiaduavi por todo seus ensinamentos.

Olha ai @raquelribeirodemoura vc imaginava ver isso??? taken in Bullet Crossfit by @ellerylu_

68

11

a month ago