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Luiza Amelia

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💙 HC Bullet

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Lumus, nosso muito obrigada!

Em especial, Marília, agradecemos por todo o profissionalismo, dedicação e cuidado em cada etapa desse processo.

Desde a primeira reunião, alinhando a missão e a cultura da Bullet, percebemos que o trabalho de vocês vai muito além de encontrar um profissional: é entender a essência do negócio para conectar pessoas alinhadas à sua cultura, com potencial de adaptação e crescimento.

Hoje, ver a pessoa contratada seguindo seu treinamento com a Marília reforça o valor de um trabalho que une competência, parceria e olhar humanizado.

Contratar é muito mais do que preencher uma vaga: é compreender pessoas e construir conexões que fazem sentido.

Obrigada, Lumus e Marília, por cuidarem tão bem dessa missão e fazerem parte da construção do nosso time!

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Ser professor é muito mais do que ensinar. É inspirar, incentivar, desafiar e acreditar no potencial de cada aluno. 💙

Na Bullet, temos o privilégio de contar com profissionais que transformam conhecimento em movimento e fazem a diferença na vida de tantas pessoas, dentro e fora do box.

Hoje, nosso reconhecimento e gratidão são para vocês, que fazem da educação física uma ferramenta de transformação!

Feliz Dia dos Professores! 💙🏋️

Deixe um recadinho do coração para esses professores fantásticos da casinha azul ✨👇🏼

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Como psicóloga, aprendi que saúde mental não se faz só dentro do consultório. Se faz no acesso à comida na mesa, ao trabalho digno, à educação, ao SUS que acolhe, à possibilidade de sonhar com o futuro.

Por isso, meu voto é consciente. Voto por um projeto que olha para o povo com humanidade, que entende que cuidar de gente é política pública. Que defende a democracia, o respeito à diversidade e o direito de existir com dignidade.

Não é sobre idolatria. É sobre responsabilidade coletiva.
Se você também acredita que ninguém pode ficar para trás, que cuidar do outro é um ato político e afetivo, lhe convido a refletir com carinho sobre o seu voto.

No dia 25, vote por cuidado, por afeto, por justiça social. ❤️

Um abraço cheio de energia positiva!

Zenilce Bruno
Psicóloga e Pedagoga

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Siga o @podequilibrarcast e acompanhe nossas conversas sobre movimento e saúde! 🎙️

Agachar, empurrar, puxar e saltar: para a criança, o treino pode ter cara de brincadeira. 🤸‍♀️

Neste trecho, @ellerylu_ fala sobre o CrossFit adaptado para crianças a partir dos seis anos, com atividades que desenvolvem coordenação e habilidades motoras, respeitando cada fase do desenvolvimento e os cuidados com as cargas.

Até um salto com os dois pés envolve habilidades que precisam de oportunidades para serem praticadas. Brincar também é aprender a se movimentar!

Assista ao episódio completo no nosso canal no YouTube.

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OHS da Turma Plus. Padrão Bullet! 👏🏼

Firmes na missão de proporcionar a melhor experiência de movimento PARA TODOS, melhorando a capacidade de trabalho a cada dia. 1% todo dia.

Mobilidade, fdlezinilidade, cardio, força, equilíbrio e muito mais!

Você também pode. Seu pai também pode. Seu filho também pode! Cuide de você e dos seus.

VEM PRA BULLET!!!

Agende agora mesmo suas 3 aulas experimentais! Manda um Direct ou fala com a gente pelo link da bio, diretamente no nosso WhatsApp

Acesse: www.bulletcf.com.br
Rua Francisco Porfírio da Ponte, 95 - Meireles

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Já segue o @podequilibrarcast para acompanhar conversas que desafiam limites e preconceitos. 🎙️

CrossFit para idosos não precisa ser complicado: agachar, empurrar e puxar, movimentos simples que ajudam a recuperar força, autonomia e confiança.

Neste trecho, @ellerylu_ mostra que adaptar não é diminuir a capacidade do idoso. É oferecer condições para que ele se sinta respeitado, incluído e capaz de superar desafios reais: levantar do chão com segurança, carregar os netos e viver com mais independência.

O episódio novo do Podequilibrar já está disponível! Para assistir à conversa completa, acesse nosso canal no YouTube. 🏋️‍♀️

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A SMALL CLASS de Hyrox da Bullet está com vagas abertas!

Sob os comandos dos coaches @ellerylu_ e @ciro.souto, nossa turma conta com no máximo 6 alunos por turma e um treino intenso, desafiador e viciante.

Vem fazer parte da comunidade azul, VEM PRA BULLET!

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Hoje é dia de quem transforma movimento em saúde, evolução, confiança e qualidade de vida. 💙🏋️‍♂️

Neste 1º de setembro, Dia do Profissional de Educação Física, a nossa homenagem vai para os coaches que fazem a casinha azul acontecer todos os dias.

São eles que ensinam, corrigem, incentivam, adaptam, puxam quando precisa… e comemoram cada conquista junto com a gente. 🥹💙

Agora queremos passar a palavra para vocês:

Qual coach da Bullet já fez diferença na sua jornada? 👇
Deixe aqui nos comentários uma mensagem especial para eles!

Hoje o post é de vocês! 💙

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 🏋️‍♀️✨

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Do mais absoluto nada “o que tu mais gosta aqui na casinha?”

Esse vídeo diz muito! Não havia roteiro para ele. Ele nem se quer era pra existir!

Enquanto a gente ajustava as coisas para um “bate-bola” com a Tia Lu, essas figuras da casinha ocuparam o espaço e começaram a conversar!

“Uma galera massa!” “Eu gosto da MINHA evolução!” “Não é sobre competição!” “É você contra você!” “O Ego fica lá fora!” “Menas!!! Baixa a bola aí!” “Explosão de energia”

Tudo isso e muito mais você encontra aqui!

VEM PRA BULLET!!! 💙

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VEM AI BULLET HYROX 🔥

Aula inaugural da nossa SmallClass nesse sábado, dia 29/08, às 8h e 9h. Duas turmas, galerinha!!!

Aberto ao público, entre em contato com a nossa recepção a partir de sexta, 12h para garantir o seu checkin!

VEM PRA BULLET!!! 💙

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Que na Bullet o movimento é para TODOS você já sabe!

Tem a galerinha Kids (05 a 14 anos), tem a turma Plus (60+), tem a ReHab (reabilitando através do CrossFit) e tem eeeeessa galera aqui! 👀🔥

Os nossos RX, que colecionam movimentos, cargas, habilidades e ainda fazem parecer fácil aquilo que um dia também foi desafio pra eles.

Porque é isso que acontece quando você não para: o movimento evolui, a carga aumenta, o que parecia impossível começa a sair… e sempre aparece um próximo desafio!

Aqui, cada um treina no seu nível, no seu ritmo e com o seu objetivo. mas todo mundo evolui junto. 💙

VEM PRA BULLET!!!
📍 Único box afiliado da capital!

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Bom dia, Bullet! 💙

Começou aquele período em que a política toma conta das conversas e, infelizmente, muitas vezes o respeito e a empatia acabam ficando de lado. Presenciamos uma verdadeira disputa entre lados A e B, e é justamente por isso que venho fazer um pedido, de coração: 💙

A Bullet é, acima de tudo, um espaço de atividade física, saúde, bem-estar, amizade e empatia. É a nossa Casa. Um lugar onde pessoas diferentes se encontram, convivem, treinam, cuidam da saúde e, muitas vezes, encontram forças para enfrentar as dificuldades da vida.

Por isso, faço um pedido EM CAIXA ALTA e com muita preocupação:

POR FAVOR, DEIXEM AS DISCUSSÕES, OPINIÕES, POSICIONAMENTOS E PREFERÊNCIAS POLÍTICAS FORA DA NOSSA CASA.

Não importa o lado A ou o lado B. Aqui, queremos preservar o respeito, a amizade e a boa convivência. A Bullet sustenta famílias, profissionais e histórias que têm um enorme valor para todos nós. Não quero que uma discussão política coloque em risco relações construídas com tanto carinho ao longo dos anos.

Todos nós já estamos vivendo uma realidade bastante pesada, em um momento em que a saúde mental, o equilíbrio e a paz estão cada vez mais importantes. Nossa Casa precisa ser um lugar de acolhimento, e não mais um espaço de conflito.

Ainda conseguimos, juntos, nos sustentar no meio dessa loucura que é a vida. E é justamente por isso que precisamos cuidar uns dos outros.

Meu pedido não é sobre política. É sobre respeito, bom senso, empatia e preservação da nossa comunidade.

Espero, de coração, que minha mensagem não seja interpretada de forma equivocada. Não quero impor pensamentos ou opiniões. Quero apenas proteger aquilo que construímos juntos.

Estamos aqui para cuidar de vocês, salvar vocês todos os dias e, muitas vezes, também nos salvar. 💙

Conto com vocês.

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