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Audrey • Prof de yoga & psycho-énergéticienne | Riom, Clermont

@emoiyoga

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ʏᴏɢᴀ • ᴘɪʟᴀᴛᴇs | ᴋɪɴᴇꜱɪᴏ • ʜʏᴘɴᴏsᴇ • ᴇғᴛ
🔅Libération psycho-corporel >RDV
👉🏻Mettre des mots sur les maux
🧘🏻‍♀️𝘉𝘰𝘶𝘨𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦 𝘭𝘪𝘣𝘦̀𝘳𝘦 🧗🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏔️

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✨ Un espace pour revenir à soi et mieux comprendre son corps.

Bienvenue chez Émoi, un lieu où le mouvement, le souffle et l’écoute de soi se rencontrent.

Ici, il ne s’agit pas simplement de faire du yoga. L’objectif est de retrouver un corps plus fort, plus mobile, plus apaisé, mais aussi de mieux comprendre son fonctionnement et de prendre soin de soi durablement.

🧘 Les cours collectifs sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Chaque séance est adaptée à chacun grâce à différentes options proposées tout au long du cours. Je prends également en compte vos douleurs, vos blessures ou vos limitations afin de vous accompagner dans une pratique sécurisée et respectueuse de votre corps.

Vous pourrez choisir entre des pratiques douces :
🌿 Yoga Thérapeutique
🌿 Yoga Stretching
🌿 Yin Yoga

Ou des pratiques plus dynamiques :
🔥 Hatha Flow
🔥 Vinyasa
🔥 Pilates

Parce que parfois les tensions sont aussi émotionnelles, je propose également des séances individuelles pour aller plus loin.

✨ Hypnose pour mobiliser les ressources inconscientes et dépasser certains blocages.

✨ EFT (Emotional Freedom Techniques) pour libérer les émotions grâce au tapotement de points d’acupuncture tout en mettant des mots sur ce qui est vécu.

✨ Kinésiologie, pour laisser le corps s’exprimer grâce aux tests musculaires et identifier les déséquilibres sans avoir nécessairement besoin de verbaliser.

🏃 J’accompagne également les sportifs, entraîneurs et clubs en préparation mentale afin de lever les freins émotionnels qui peuvent limiter la performance ou le plaisir de pratiquer.

🏢 J’interviens aussi en entreprise, avec des séances de yoga adaptées au monde professionnel.

📍 Le studio est situé à Riom, au 14 rue de l’Horloge, à seulement 15 minutes de Clermont-Ferrand.

Le studio est ouvert toute l’année avec des séances à l’unité, des cartes ou des abonnements, pour que chacun puisse pratiquer à son rythme.

Réservation sur : www.emoi-yoga.com

14 rue de l’horloge Riom

#yogaclermontferrand #yogariom #puydedôme #yogaauvergne #yoga taken in Émoi yoga by @emoiyoga

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4 months ago

Pourquoi j’utilise plusieurs approches thérapeutiques ?

Pourquoi faire de l’hypnose, de l’EFT, de la kinésiologie et du yoga ?

Parce qu’aucune personne ne fonctionne de la même façon.

Parfois, l’émotion est accessible avec les mots.
Parfois, c’est le corps qui détient la réponse.
Parfois, c’est le système nerveux qui est bloqué.
Et parfois, il faut simplement remettre le cerveau et le corps en coopération.

Mon rôle n’est pas de faire entrer chaque personne dans une méthode.
Mon rôle est de choisir l’outil le plus adapté à son fonctionnement.

✨ C’est pour cela que j’ai choisi de me former à plusieurs approches complémentaires.

Retrouvez mes prestations sur www.emoi-yoga.com

#liberationemotionnelle #recuperation #yoga #kinesiologie taken in Clermont-Ferrand, France by @emoiyoga

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3 months ago

🌿 Bienvenue dans mon univers,

je suis Audrey. Professeure de yoga depuis 2020 et psycho-énergéticienne, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur corps, leurs émotions et leur énergie.

Avec émoi yoga, je partage des outils pour apprendre à s’écouter, accueillir ce qui se passe en soi et retrouver plus d’équilibre au quotidien. 🧘‍♀️✨

Yoga doux ou dynamique, respiration, pilates, méditation, énergétique… mais aussi accompagnements individuels avec l’hypnose et l’EFT, la kinesiologie, la libération mentale pour les sportifs et yoga en entreprise.

Mon approche est née de mon propre chemin : hypersensible, très connectée à mon corps et à la nature, j’ai cherché à comprendre ce que je ressentais… puis j’ai eu envie de transmettre toutes ces clés à mon tour.

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à s’écouter. 🤍

Merci à toutes les personnes qui me suivent et font grandir cette aventure avec moi.
Bienvenue chez émoi yoga.🧘 🌿

📍studio émoi yoga
14 rue de l’horloge Riom

Www.emoi-yoga.com

#riom #Yoga #BienEtre #emotion #yogaclermontferrand taken in Clermont-Ferrand, France by @emoiyoga

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2 months ago

Et surtout, c’est quoi, toi, ta manière de te ressourcer ?
Pour moi, je crois que tu le sais maintenant… c’est me reconnecter à la nature, bouger dehors, sentir l’air sur mon visage, prendre de la hauteur et me laisser porter par le mouvement.
J’aime particulièrement ces moments où je pars seule en montagne. Pas besoin de parler, pas besoin de faire quoi que ce soit pour quelqu’un. Juste moi, la nature et le silence. 🍃
C’est là que je me retrouve, que je fais le vide, que je recharge mes batteries et que je reviens à l’essentiel.
Et ces derniers temps, j’ai justement un peu moins pris le temps de m’offrir ces parenthèses. Alors je crois que c’est le moment de remettre ça au programme. Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas du temps perdu. C’est aussi ce qui nous permet d’être pleinement présents au reste. 🤍
Et toi, qu’est-ce qui te fait vraiment du bien ? Pas ce que tu devrais faire, mais ce dont toi, tu as profondément besoin.

Raconte-moi en commentaire, je suis curieuse de te lire. ✨

#PrendreDuTempsPourSoi #ReconnexionÀLaNature #BienÊtre #SantéMentale #mountainlovers❤️🏔️ taken in Pyrénées by @emoiyoga

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2 days ago

🌿 Et si vous poussiez la porte d’Emoi Yoga ?
Plus qu’un studio de yoga, c’est un lieu de rencontre, de mouvement et de découverte autour du bien-être.
🧘 Yoga & Pilates
✨ Ateliers avec des intervenants extérieurs
🔔 Magnétisme, diapasons, bols sonores et pratiques énergétiques
Envie de découvrir de nouvelles pratiques et de prendre soin de vous autrement ?

L’adhésion à l’association est de seulement 2 € pour participer aux ateliers proposés, selon leurs modalités d’inscription.

Www.emoi-yoga.com

📍 Rendez-vous au studio, en plein cœur de Riom !

#yogaclermontferrand #pilates #BienEtre #AteliersBienEtre #riom by @emoiyoga

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3 days ago

🍂 Atelier à quatre mains

Le 24 octobre à 10h, je vous propose, avec Audrey de Lune Bleue, un moment hors du temps pour accueillir pleinement l’énergie de l’automne. 🍁

À travers la douceur du Restorative Yoga, nous viendrons travailler les méridiens associés à cette saison, déposer le corps, relâcher les tensions et laisser progressivement place à une profonde détente.

Audrey accompagnera la pratique avec ses diapasons, en venant faire vibrer certains points d’acupuncture pour soutenir les défenses naturelles de l’organisme, ramener de la chaleur et créer une véritable sensation de cocon. Une invitation à rééquilibrer nos énergies et à revenir à soi.

✨ Une matinée pour ralentir, se réchauffer et prendre soin de soi au rythme de l’automne.

📅 24 octobre — 10h
📍 14 rue de l’Horloge
💰 55 € en espèces
Adhésion à l’association 2€ via le site internet
Sur réservation lien réservation de cours www.emoi-yoga.com

#restaurativeyoga #diapasons #bienetre63 #yogaauvergne #yogaclermont taken in Émoi yoga by @emoiyoga

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11 days ago

Merci septembre ✨🫶🏻

#SeptemberDump #trail #spotoutdoor #gorgedutarn #climblikeagirl taken in Gorges De La Jonte Et Du Tarn by @emoiyoga

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16 days ago

🍂 En octobre, laisse tomber ce qui t’encombre…

Octobre vous réserve de beaux moments pour prendre soin de vous, ralentir et vous reconnecter à l’essentiel. ✨

Découvrez nos ateliers et cours spécifiques du mois d’octobre, pensés pour vous accompagner dans votre bien-être, votre équilibre et votre épanouissement.

🧡 Les réservations sont ouvertes !
Retrouvez dès maintenant le programme complet et réservez directement votre place sur notre site internet.

Au plaisir de partager ces beaux moments avec vous 🌿✨

#yoga #yogaauvergne #riom #atelier taken in Émoi yoga by @emoiyoga

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23 days ago

🌸 Atelier spécial Octobre Rose — Se reconnecter à soi

À l’occasion d’Octobre Rose, je vous propose un atelier ouvert à toutes et tous, femmes et hommes, pour prendre un temps de pause, revenir à soi et écouter son corps.

🧘‍♀️ Au programme :
• une pratique de Restorative Yoga, douce et enveloppante
• un temps de méditation
• des exercices pour se recentrer et ouvrir le cœur
• un petit tirage de cartes pour terminer la séance en douceur 🌿

Un moment pour ralentir, respirer, relâcher les tensions et se reconnecter à ce qui compte.

💗 10 € la participation
🎀 La moitié des fonds sera reversée à une association engagée dans la lutte contre le cancer
📍 14 rue de l’Horloge, Riom
📅 Sur réservation — places limitées
✨ Réservations ouvertes directement sur le site.

Que vous soyez habitué·e au yoga ou complètement débutant·e, vous êtes les bienvenu·es.

Prenons ensemble ce temps pour nous, pour notre corps, et pour soutenir une belle cause. 🌸

#OctobreRose #Yoga #RestorativeYoga #YogaRiom #Riom Meditation taken in Émoi yoga by @emoiyoga

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25 days ago

Et si tu n’avais pas à être au meilleur de toi-même tout le temps ?

La nature ne fleurit pas en permanence.

Il y a le printemps pour éclore.
L’été pour rayonner.
L’automne pour laisser tomber ce qui n’a plus besoin d’être porté.
Et l’hiver pour se retirer, se reposer, se régénérer.

Nous aussi, nous avons nos saisons.

Pourtant, on se demande souvent pourquoi on manque d’énergie, pourquoi on n’avance pas assez vite, pourquoi on n’est pas « au top ».

🧘‍♀️ Peut-être que ton corps ne te demande pas de faire davantage.

Peut-être qu’il te demande de ralentir.

Aujourd’hui, pendant ta pratique, essaie simplement de te demander :

« De quoi ai-je besoin en ce moment ? »

Pas ce que tu devrais faire.
Pas ce que les autres attendent.
Mais ce dont toi, tu as besoin.

🌿 Le yoga, ce n’est pas toujours aller plus loin.
C’est parfois apprendre à écouter ce qui est déjà là.

Quelle saison traverses-tu en ce moment ? 🌱☀️🍂❄️

#yoga #naturelover #sportoutdoor #motivation #clermontferrand taken in Planète Terre by @emoiyoga

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a month ago

🧘‍♀️ NOUVEAUTÉ À PARTIR D’OCTOBRE ! 🧘‍♂️

Envie de vous étirer, vous tonifier, vous renforcer ou simplement vous accorder une pause bien-être dans votre semaine ? ✨

À partir du mois d’octobre, le cabinet Kronos, situé 1 avenue Jean Jaurès à Mozac, vous propose un cours de yoga avec Audrey de Emoi Yoga. 🌿

💫 Hatha Flow – Étirements & Renforcement musculaire
Un cours accessible à tous les niveaux, débutants comme pratiquants plus expérimentés.

Au programme :
✨ Mobilité et étirements
💪 Renforcement musculaire
🧘‍♀️ Travail postural et respiration
🌿 Un moment pour vous reconnecter à votre corps

Que vous souhaitiez récupérer, gagner en souplesse, vous tonifier ou simplement prendre soin de vous, ce cours est fait pour vous !

📅 Tous les lundis
⏰ 12h30 – 13h30
📍 Cabinet Kronos – 1 avenue Jean Jaurès, Mozac
💶 Cours d’essai : 10 €

📲 Sur réservation uniquement
👉 Réservez directement sur emoi-yoga.com
📞 06 31 40 96 83 ou en message privé

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter directement @emoiyoga

🌸 Venez essayer, respirer, bouger et prendre soin de vous ! 🌸

#Yoga #mozac #riom #YogaPourTous #BienEtre taken in Mozac by @emoiyoga

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a month ago

Aux âmes sensibles qui se reconnaîtront à travers mes mots et aux thérapeutes !

Merci à @luo.kinesio 🙏 qui m’a accompagné dans ce travail sur mes relations aux autres et à moi.

Comme si petite j’avais appris très tôt que :

pour être aimée, je devais donner quelque chose.

Alors j’ai donné.
Beaucoup.
J’ai donné dans mes relations.
J’ai donné pour maintenir les liens.
J’ai donné pour protéger.
J’ai donné pour ne pas blesser.
J’ai donné pour être aimée.

Et aujourd’hui, je crois que je comprends quelque chose de plus vaste.

Toutes ces histoires ne parlent peut-être pas seulement de mes relations aux autres.

Elles parlent de ma relation à moi-même.

À mon corps.
À mes limites.
À mon désir.
À mon identité.

Parce qu’au fond, une autre question est apparue hier en séance:

Qui suis-je quand je n’aide personne ?

Quand je n’accompagne pas.

Quand je ne cherche pas à comprendre.

Quand je ne donne pas.

J’ai tellement construit mon identité autour de l’aide, autour de l’autre, autour de ce que je peux apporter…

que parfois j’ai l’impression que si je ne donne plus, je disparais.

Et pourtant, je sens aujourd’hui quelque chose de nouveau.

Le droit de recevoir.

Recevoir sans devoir immédiatement rendre.

Recevoir sans culpabilité.
Recevoir sans avoir à être utile.
Recevoir de l’amour.
De la douceur.
De l’attention.
Du soutien.
Du plaisir.
De la vie.

Et peut-être même recevoir simplement
parce que je suis là.

Pas parce que j’ai mérité.

Pas parce que j’ai donné suffisamment.

Juste parce que je suis.

Clin d’œil à @paulinehanno.photographie pour ce shooting dans le devoluy 🫶🏻

#therapy #thereuters #donner #recevoir #yoga taken in Massif du Dévoluy by @emoiyoga

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a month ago