Instagram story viewer> @energyplus.22> Posts

انگیزشی.روزمرگی.آموزشی.کلیپهای روز

@energyplus.22

47.3K

followers

736

following

با پستهای متنوع میخوایم حال دلتون خوب باشه

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

😔زندانی شدن مادر پیر توسط پسر و عروس و پیدا کردنش توسط دخترش
به مناسبت روز آگاهی از آزار سالمند

.
.

.
#سالمند#روز_سالمند#مادر#مادران#فرزند_دختر #فرزندان#دختر#مهر#مهربونی#آرامش#آگاهی taken in Iran by @energyplus.22

25k

6k

2 years ago

.
🔹 اگه تو هم با آدمی طرفی که هی میره و هی برمی‌گرده،
اول متن پایین رو بخون 👇🏻

شاید وقتشه به‌جای دنبال کردنش،
چرخه رابطه‌تون رو ببینی…
و اگه بازم کمک خواستی، من هستم 🤍

💭 یه روز نزدیکه، یه روز دور؛ یه بار میگه دوستت دارم
و دوباره عقب می‌کشه. تو هم مدام می‌مونی با این
سؤال که: «بالاخره منو می‌خواد یا نه؟»

🧠 این رفت‌وبرگشت همیشه به معنی دوست نداشتن نیست.
گاهی بلاتکلیفی، ترس از صمیمیت یا زخم‌های قدیمی
باعث می‌شن آدم همزمان هم نیاز به نزدیکی
داشته باشه و هم ازش بترسه.

🥺 اما مهمه بدونی دوست داشتن فقط با برگشتن ثابت نمی‌شه؛
ثبات، مسئولیت‌پذیری و توانایی ساختن یک رابطه امن
هم بخشی از دوست داشتنه.

🌱 حالا باهاش چی کار کنیم؟ به‌جای اینکه هر بار
با برگشتنش دوباره امیدوار بشی، ببین آیا این آدم
واقعاً می‌تونه انتخابش رو روشن و در عمل ثابت نگه داره یا نه.

🤍 ما در درمان چیکار می‌کنیم؟ کمک می‌کنیم بفهمی پشت
این رفت‌وبرگشت چه هیجانی و چه نیازی هست؛ هم در طرف
مقابل و هم در خودت، تا از چرخه‌ی انتظار و بلاتکلیفی بیرون بیای.

🌿 حالا از خودت بپرس: من عاشق خودِ این آدمم یا بیشتر
درگیرِ امید به روزی هستم که بالاخره منو انتخاب کنه؟

💌 اگه خودت درگیر چنین رابطه‌ای هستی
و نمی‌دونی موندن یا رفتن برات سالم‌تره، من هستم. 🤍

📩 اگه فکر می‌کنی برای حل این مسئله به کمک نیاز داری،
از همین‌جا بهم د.ایرکت بده یا برای گ� by @energyplus.22

170

31

a day ago

.
زیبایی نه ارزش تو رو تعیین می‌کنه،
نه نبودنش از ارزش تو کم می‌کنه.

وقتی ارزشمندی‌ات رو به ظاهر گره می‌زنی،
ممکنه پشتِ آن، نیاز عمیق‌تری به دیده‌شدن و پذیرفته‌شدن باشه.

اگر این موضوع درگیرت کرده،
برای بررسی ریشه‌هاش من کمکت میکنم
برای رزرو وقت، دایرکت بده 🌱

بفرست برای کسی که نیاز داره بدونه 💫❤️

@maryam_moghadam_psy

#روانشناسی #هیجان_مدار #عزت_نفس #خودارزشمندی #تصویر_بدن #مشاوره_روانشناسی #psychology by @energyplus.22

438

53

3 days ago

#آدمها#فراموشی by @energyplus.22

59

1

4 days ago

.
🔹 اگه تو هم از «گیر دادن»های طرف مقابلت خسته‌ای،
اول متن پایین رو بخون 👇🏻
شاید چیزی که اسمش رو گیر دادن گذاشتی،
معنای دیگه‌ای داشته باشه؛
اگه بازم کمک خواستی، من هستم 🤍

💭 تا حالا شده بعد از دعوا، طرف مقابلت مدام پیام بده،
توضیح بخواد یا دنبال توجهت باشه و با خودت بگی:
«چقدر رو مخه، چرا ول نمی‌کنه؟»

🌱 گاهی وقتی یک نفر فقط روی یک رابطه سرمایه‌گذاری عاطفی کرده، بعد از ناراحتی کسی رو نداره که حواسش رو پرت کنه؛
پس بیشتر به همان رابطه برمی‌گرده.

🧠 از نظر روان‌شناختی، پشت این پیگیری‌ها ممکنه نیاز به امنیت، توجه و اطمینان از مهم بودن وجود داشته باشه؛ نه صرفاً «گیر دادن».

🔸 حالا باهاش چی کار کنیم؟
به جای اینکه فقط بگی «چقدر گیر می‌دی»،
ببین پشت این رفتار چه نیازی هست
و اگر خودت این آدمی، نیازت رو مستقیم‌تر بیان کن.

🤍 ما در درمان چیکار می‌کنیم؟
کمک می‌کنیم چرخه بین دو نفر
و هیجان‌های زیر رفتار دیده بشه
تا هر دو نفر بتونن نیازشون رو سالم‌تر بیان کنن.

🌿 حالا از خودت بپرس:
تا حالا نیاز به توجه رو با «گیر دادن» نشون دادی؟

💌 اگه کمک خواستی، من هستم.

📩 اگه دوست داری این موضوع رو جدی‌تر بررسی کنیم،
بهم د.ایرکت بده یا هایلایت «نوبت‌دهی» رو ببین.

❤️ س.یو کن که راحت بتونی پیداش کنی

@maryam_moghadam_psy
@maryam_moghadam_psy

#وفاداری #نیاز_عاطفی #امنیت_عاطفی #رابطه_زوجین #دلبستگی #روانشناسی #زوجدرمانی #رابطهعاطفی #زندگی_د� by @energyplus.22

185

44

9 days ago

شاید زیباترین حرفِ «بید و باد» همین باشه که گاهی آن‌قدر درگیر زندگی می‌شویم که چیزهای ساده و زیبای اطرافمان را دیگر نمی‌بینیم.
چیزی که برای ما عادی شده، می‌تواند برای یک نفر تمامِ شگفتیِ دنیا باشد.
کاش نگاه کردن رو بلد باشیم و ساده رد نشیم از شگفتی های اطراف مون
بعضی فیلم‌ها قصه‌ی بزرگی ندارند؛
اما بعد از تمام شدنشان، انگار یک چیزی درون آدم جابه‌جا شده.
«بید و باد» برای من از همان فیلم‌هاست🤍
واقعا آخرین بار کی برای دیدن چیزی انقدر هیجان داشتیم؟
.
.
.
#سینما #کیارستمی #بید_و_باد by @energyplus.22

3

0

11 days ago

by @energyplus.22

3

0

13 days ago

#دیوانه #سالم #روانکاوی #ایرانیان_المان by @energyplus.22

76

3

15 days ago

#شطرنج#اشتباه by @energyplus.22

45

6

17 days ago

⁨ ⁨ ذهن انسان تا کجا می‌تواند پیش برود، پیش از آنکه خودِ واقعیت شروع به ازهم‌پاشیدن کند؟

پایان زندگی فریدریش نیچه یکی از اندوه‌بارترین فصل‌های تاریخ اندیشه است. فیلسوفی که جرئت کرد تمام یقین‌های غرب را به پرسش بکشد و در پی کشف سازوکار پنهان رفتار انسان بود، سرانجام روزهای پایانی عمرش را در سکوت و معصومیتِ کسی گذراند که به کودکیِ خویش بازگشته بود. مردی که خدایان را به چالش کشیده بود، سرانجام به آغوش مادر پناه برد

در دیوانگی کسی که بیش از حد اندیشیده، نوعی طنز عمیق نهفته است. فروافکندن پرده‌های عقل شاید آخرین سازوکار دفاعی ذهنی باشد که حاضر نشده در توهمات آرامش‌بخشی زندگی کند که بیشتر مردم بی‌هیچ تردیدی می‌پذیرند.

در لحظات روشن‌بینی‌ای که برایش باقی مانده بود، همان‌طور که در ویدیو روایت می‌شود، نیچه شهادتی شاعرانه درباره‌ی تعادل وجودمان بر جای گذاشت. او در آرزوی هماهنگی میان «زیرکی»، یعنی غریزی‌ترین بخش وجودمان، هوشِ مار، و «روشن‌بینی»، یعنی شفافیتِ بُرنده‌ی عقل، بود.

هشدار نهفته در سخنان او خاموش، اما فوری است: وقتی غریزه‌ای که پیوند ما با زمین است را از دست می‌دهیم، عقل ناب منزوی می‌شود. و ذهنی که کاملاً روشن و هشیار است، اما به‌کلی از واقعیت عملی جدا شده، سرانجامی جز هم‌قدم شدن با دیوانگی ندارد. by @energyplus.22

3

0

18 days ago

#رفیق#حسود#psychoterapie by @energyplus.22

39

2

18 days ago

اردشیر رستمی، متولد ۲۶ مرداد ۱۳۴۹ در تبریز، کاریکاتوریست، تصویرساز، مجسمه‌ساز، معمار، طراح لباس، شاعر و بازیگر ایرانی است. او پیش از ورود به عرصه بازیگری، فعالیت خود را با کاریکاتور و تصویرگری آغاز کرد و آثارش در کتاب‌هایی مانند «دیگ دودزده»، «شب هزار و دوم»، «شهروند خط صفر» و «آفتاب مهتاب» منتشر شد. رستمی با بازی در نقش جوانی محمدحسین شهریار در مجموعه تلویزیونی «شهریار» به شهرت رسید و در فیلم‌هایی مانند «نارنجی‌پوش» و «لانتوری» نیز حضور داشته است.

اردشیر رستمی در بخشی از صحبت‌های خود درباره مفهوم خویشاوندی و وفاداری، به این نکته اشاره کرد که نسبت خانوادگی به‌تنهایی نمی‌تواند دلیل نزدیکی میان آدم‌ها باشد و گاهی یک غریبه، به واسطه وفاداری و انسانیت، از نزدیک‌ترین آدم‌های زندگی‌مان به ما نزدیک‌تر می‌شود.

او با اشاره به این مفهوم گفت: «بیگانه اگر وفا کند خویش من است.»

این جمله، در ظاهر کوتاه است، اما معنای عمیقی درباره رابطه انسان‌ها با یکدیگر دارد؛ اینکه ارزش واقعی یک آدم را نباید با نام خانوادگی، نسبت فامیلی یا میزان نزدیکی ظاهری او سنجید. گاهی کسی که هیچ نسبت خونی با ما ندارد، در سخت‌ترین روزها کنارمان می‌ایستد و همان‌جا معنای واقعی «خویش» بودن را نشان می‌دهد.

در مقابل، ممکن است نزدیک‌ترین آدم‌ها در لحظه‌ای که بیش از همیشه به حضورشان نیاز داریم، ما را تنها بگذارند؛ به همین دلیل، و by @energyplus.22

3

1

19 days ago