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Alejandro Corizzo | Integral Training Center

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Centro Integral de Preparación Física
Creador del Método BTS
Especializado en PF de Tenis/Padel
Evaluaciones Funcionales
Energía que Transforma

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Sesión personal N4 de Martín!!!
Gran constancia de este jugador!!!
Contactos al 0993390650
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🔥 ¡Tu mejor versión comienza con una decisión!

En ENTRÉNATE GROUP creemos que el bienestar integral va más allá de entrenar. Se trata de cuidar tu cuerpo, fortalecer tu mente y construir hábitos que transformen tu vida. 💪✨

Aquí encuentras el espacio, la motivación y el acompañamiento que necesitas para alcanzar tus objetivos.

🏋️‍♀️ Entrena. ❤️ Cuida tu salud. ⚡ Supera tus límites. 🌱 Transforma tu estilo de vida.

¡No esperes al momento perfecto, empieza hoy!

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ENTRÉNATE GROUP: entrena por salud, transforma tu vida.

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Dicen que en algún lugar del mundo los gemelos existen…
Me acabo de encontrar con la mía 🤣😂🤣 by @entrenategroup

5 datos que tu cuerpo y tu mente quieren que sepas. 🧠💪

➡️ La OMS recomienda entre 150 y 300 minutos de actividad física moderada a la semana.
➡️ Casi 1 de cada 3 adultos en el mundo no se mueve lo suficiente.
➡️ Un adulto necesita 7 horas o más de sueño para recuperarse.
➡️ Al entrenar, tu músculo libera mioquinas que influyen en tu cerebro y tus defensas.
➡️ El estrés crónico mantiene alto el cortisol y frena tu recuperación.

Cuerpo y mente se entrenan juntos. Empieza con una evaluación completa: escríbenos por DM o entra al link de la bio.

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La fuerza en la zona media es primordial para estabilizar la pelvis y permitir una transición potente y equilibrada en la cadena de movimiento de cualquier gesto técnico del tenis 🎾
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Los niños de @toptenis_cumbaya están aprendiendo a trabajar y estimular su Core!!! Buen desempeño!!!
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Entrenar sin un método es solo sudar 💥

En Entrénate Group trabajamos con el Método BTS, creado por Alejandro Corizzo: preparación física planificada según tu cuerpo, tu deporte y tus objetivos.
Más fuerza, más movilidad y menos lesiones. Con medición, no con suerte.

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Pese a la lluvia, es vital entrenar la zona media, la estabilidad y la fuerza integral-funcional
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Los chicos van empezando a entender el sistema de trabajo y mejorando día a día en @toptenis_cumbaya
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💪 Entrenar no es solo cambiar tu cuerpo, es invertir en tu salud integral. 🧠✨

Nosotros entendemos que cada persona tiene objetivos, necesidades y capacidades diferentes. Por eso, ofrecemos un acompañamiento especializado que va más allá del ejercicio convencional.

¿Por qué elegirnos? Porque el movimiento, cuando está bien planificado y adaptado a ti, puede ayudarte a mejorar tu condición física, desarrollar fuerza, ganar movilidad y construir hábitos que favorezcan tu bienestar día a día. 🔥

Tu salud merece un entrenamiento con propósito, conocimiento y acompañamiento profesional.

📲 Escríbenos y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar tus objetivos.

📍 Entrénate Group | Tu bienestar, nuestro compromiso.

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Los ñiños deben aprender a realizar ejercicios de fuerza desde edades tempranas, respetando su individualidad y condición atlética-evolutiva…
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Aquí en @toptenis_cumbaya iniciamos ese proceso!!!
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Seguimos creciendo. Teresa Sabal brinda los servicios de deportología en ENTRENATE GROUP! by @entrenategroup

Tienes experiencia en entrenamiento funcional? Readaptación muscular? Preparación Física en Deportes? 🔝
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Si estás certificado como coach o entrenador envíanos tu CV a entrenategroupuio@gmail.com 🥇
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