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( 🇫🇷 ⬇️)
Some days, the world just feels too loud.
Too many sounds, lights, voices, screens.

That’s hypersensitivity — not drama, not weakness.
It’s how some brains process reality: more intensely.

I used to push through the noise, the open space, the energy of others — until migraines and anxiety became my regular visitors.
Now I wear my Loop earplugs and protect my focus without guilt. 🎧

Hypersensitivity sits right within the neurodiversity spectrum — next to autism, ADHD, dyslexia and more.
It’s not something to “fix,” it’s something to understand.

💡 Inclusion also means this:
→ Quiet zones
→ Dimmable lights
→ Headsets without judgment
→ Respect for different energy rhythms

Different brains.
Same goal: showing up, thriving, creating.

#Neurodiversity #Hypersensitivity #Inclusion #MentalHealth #SensoryAwareness #WorkplaceWellbeing #LoopEarplugs

—————————
Il y a des jours où le monde est juste… trop.
Trop bruyant, trop lumineux, trop rapide, trop chargé.

C’est ça, l’hypersensibilité — pas du “drama”, pas de la faiblesse.
Juste une façon différente (et intense) de ressentir le monde.

Pendant longtemps, j’ai essayé d’encaisser le bruit, l’open space, les conversations autour…
Résultat : migraines, fatigue, anxiété.
Aujourd’hui, je mets mes Loop sans culpabilité et je protège mon énergie. 🎧

L’hypersensibilité fait partie du spectre de la neurodiversité — aux côtés de l’autisme, du TDAH, des profils HPI/HPE, des troubles DYS…
Ce n’est pas à “corriger”.
C’est à comprendre.

💡 L’inclusion, c’est aussi ça :
→ Des zones calmes
→ Des lumières adaptées
→ Des casques sans jugement
→ Le respect des rythmes sensoriels de chacun·e

Des cerveaux différents.
Un même objectif : travailler, créer, exister pleinement.

#neurodiversité #hypersensibilité #inclusion #santémentale #sensoriel #loop by @equalandup

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10 months ago

🇫🇷👇🏽
✨ What a night! ✨
Honoured to host the Talent Business Awards and serve as Jury Member for the DEI category — a space that truly matters 💫

Huge applause to The Bee Academy🐝, this year’s winner!
Your work proves that inclusion isn’t just a concept — it’s a daily act of courage.

Because let’s be honest…
Fighting for the ones we hear less, the ones who remain unseen — isn’t trendy.
It’s not always popular.
But it’s necessary. 🌍

So kudos to all the nominees who keep pushing forward, building spaces where everyone belongs.
You’re the real changemakers. 💥

#TalentBusinessAwards #TheBeeAcademy #DEI #InclusionMatters #EqualAndUp #Diversityandinclusion #RepresentationMatters #Leadership #Equity

✨ Quelle soirée ! ✨
Fière d’avoir animé les Talent Business Awards en tant que membre du jury pour la catégorie DEI — un espace qui compte, plus que jamais 💫

Bravo à The Bee Academy🐝, lauréat·e de cette année !
Votre travail prouve que l’inclusion n’est pas qu’un concept — c’est un acte de courage au quotidien.

Soyons honnêtes…
Se battre pour celles et ceux qu’on entend moins, qu’on ne voit pas toujours — ce n’est pas “tendance”.
Ce n’est pas populaire.
Mais c’est essentiel. 🌍

Alors bravo à toutes et tous les nominé·es qui continuent à faire bouger les lignes, à créer des espaces où chacun·e a sa place.
Vous êtes les vrai·es bâtisseur·ses de changement 💥

#TalentBusinessAwards #TheBeeAcademy #DEI #Inclusion #Diversité #Équité #Leadership #EqualAndUp #InclusionMatters #RepresentationMatters by @equalandup

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a year ago

(FR 👇)

Some DEI trainings leave me exhausted.
Not because people are mean but because resistance is real.
After a few years, I’ve met them all 🐾

The Chihuahua : defensive, loud, allergic to the word “privilege.”
The Golden Retriever : kind, sweet, and terrified of discomfort
The Afghan Hound : elegant, detached, and deeply allergic to action.

Each hides the same thing: fear.
Fear of being wrong, blamed, or uncomfortable. That’s why DEI work isn’t about being “woke”, it’s about learning to manage resistance, together.

✨ Trainings available in January
#diversityandinclusion #deitraining #equalandup #leadership #culturechange #inclusionmatters

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Certaines formations DEI me laissent sur les genoux!

Pas parce que les gens sont mauvais mais parce que la résistance, elle, est bien réelle.

Avec des années, j’ai fini par en reconnaître 🐾

Le Chihuahua : défensif, bruyant, allergique au mot “privilège”.
Le Golden Retriever : gentil, doux, et terrifié à l’idée du moindre inconfort.
Le Lévrier Afghan : élégant, détaché, philosophe… et profondément allergique à l’action.

Toutes cachent la même chose : la peur. La peur d’avoir tort, d’être jugé·e ou de se sentir mal à l’aise.

C’est pour ça que la DEI ne parle pas seulement d’inclusion.
Ca parle surtout d’apprendre à gérer la résistance. Ensemble.

✨ Formations disponibles en janvier

#diversitéetinclusion #formationDEI #equalandup #leadership #changementsculturels #inclusion by @equalandup

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a year ago

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a year ago

📣 Big news from Equal&UP!

Our Advisory Board is now finalized & onboarded 🎉

We’re beyond proud to be guided by brilliant minds bringing expertise in:
🧑‍💻 Tech
⚖️ Tax & Finance
🙏 HR & DE&I
🌱 Purpose-driven leadership

✨ Together, they embody the inclusive and forward-thinking spirit we want to see in the world.
This is just the beginning 🚀

#EqualAndUP #DEI #AdvisoryBoard #Inclusion #Leadership #FutureofWork by @equalandup

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a year ago

(version FR👇)
I keep hearing this in 2025: “Since Trump, did you see an impact on your work?”

My answer: No. The organizations we partner with know that inclusion isn’t optional. It’s solid leadership.

And @equalandup?
We’re not a classic consulting firm. We’re a platform.
ASSESS 📊 : make inequities visible with data you can trust
UPSKILL 🧠 : grow cultures where people truly belong
CONNECT 🤝 : make recruitment fair and transparent

Tech alone doesn’t build belonging. But without tools, inclusion stays wishful thinking. @equalandup is where the two meet.

———————————————————————-

En 2025, on me demande souvent : « Depuis Trump, as-tu vu un impact sur ton travail ? »

Ma réponse : Non. Les organisations avec lesquelles nous travaillons savent que l’inclusion n’est pas facultative. C’est du vrai leadership.

Et @equalandup ? Ce n’est pas du conseil classique.
C’est une plateforme :
ASSESS 📊 : rendre visibles les inégalités grâce à des données fiables
UPSKILL 🧠 : développer des cultures où chacun trouve sa place
CONNECT 🤝 : rendre le recrutement plus juste et transparent

La tech seule ne crée pas l’appartenance. Mais sans outils, l’inclusion reste théorique. @equalandup, c’est l’endroit où les deux se rejoignent. by @equalandup

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a year ago

Être indépendante et devenir mère en Belgique, c’est jouer sans filet.

J’ai travaillé jusqu’à 15 jours avant mon accouchement. En décembre, bébé sur moi, je reprenais déjà. Pas de place en crèche. Pas de pause possible. Et toujours la même épée de Damoclès : 💸 minimum 900 € de cotisations sociales par trimestre (et parfois jusqu’à 5.000 €).

✨ Dès janvier 2026, nous aurons enfin droit à deux trimestres de dispense de cotisations sociales après un accouchement (au lieu d’un seul). Une avancée réelle. Deux trimestres qui peuvent donner de l’air, éviter de reprendre trop tôt, sauver une trésorerie.

Mais ne nous contentons pas de ça.
👉 En Suède, salariées et indépendantes bénéficient de 480 jours de congé parental rémunéré. Ici, on en est loin.

🎯 La vraie égalité sera atteinte quand les indépendantes pourront devenir mères sans que leur statut les condamne à la précarité.

NB : Même les mots sont violents. Pour les indépendantes, on ne parle pas de congé maternité. On parle de semaines de repos obligatoires et facultatives. Comme si donner la vie était un luxe, pas un droit.
💡 Il est temps de parler de ce que c’est vraiment : un droit à la maternité. by @equalandup

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a year ago

This one is personal. And messy. And still unfolding.

Because for people like us — HR, DEI, caregivers, bridge-builders — doing *less* feels wrong.

We were taught to keep the peace.
To overdeliver.
To translate discomfort into action.

But guess what?

✨ You don’t need to set yourself on fire to keep the organization warm.

You can let silence sit.
You can choose where your energy goes.
You can stop overfunctioning — and still be powerful.

No toolkit today. Just a reminder:
You’re allowed to do less.

💬 Where are *you* ready to step back?

#HRlife #DEI #RestAsResistance #EmotionalLabor #BoundaryWork #SoftSkillsHardTruths #InclusionMatters by @equalandup

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a year ago

“If your work was truly good, it would be valued.”

I used to believe that.
And it drained me.

So I polished every presentation.
Soften every sharp truth.
Prepped for every “but.”
Until the silence — or the shutdown — still came.
And I thought *I* had failed.

But the problem wasn’t my delivery.
It was the system.
The **myth of meritocracy**.

🧠 Dr. Joan C. Williams said:
> “Meritocracy often masks privilege. When you’re marginalized, you’re told to work twice as hard to be seen as half as good.”

This is Post 2 of my series on **overfunctioning in undervaluing spaces**.

If you’ve ever blamed yourself for someone else’s resistance, this one’s for you.
✨ Next up: how to stop overfunctioning — without burning it all down.

#HR #DEI #MeritocracyMyth #Burnout #BoundaryWork #SoftSkillsHardTruths #WorkplaceCulture #InclusionMatters by @equalandup

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a year ago

As I get closer to 40, I did what I always do when anxiety kicks in: I made a 3-year plan.
To build it, I looked back.

And here’s what I saw:
I’ve spent years overfunctioning in places that didn’t value my work.

If you work in HR or DEI, you know this weight.
You translate pain into policy.
You make uncomfortable truths “presentable.”
You carry everyone — and sometimes lose yourself in the process.

🧠 Sara Ahmed says:
> “DEI workers are expected to absorb institutional resistance as part of the job.”

📚 And HR research backs it up too.
(**Ref: ACE “Shared Equity Leadership & Emotions”, 2022**)

This post kicks off a 3-part series. Because it’s time we name this — and stop carrying it alone.

✨ Question for you:
> Where are you doing *too much* in a place that gives *too little*?

#HRlife #DEI #Burnout #OverachieverLife #EmotionalLabor #InclusionWork #WorkplaceCulture by @equalandup

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a year ago

⚽️ Cette semaine, j’ai eu le privilège d’animer une formation pour les U15 du Royal Charleroi Sporting Club autour de sujets essentiels mais souvent tus : racisme, homophobie, sexisme, grossophobie…

Ces jeunes, déjà si engagés dans leur rêve de devenir athlètes professionnels, m’ont profondément impressionnée. Leur discipline, leur écoute, leurs questionnements… Une génération qui donne de l’espoir.

📱 Nous avons parlé discriminations vécues, parfois de manière frontale, parfois plus insidieuse. Et bien sûr, nous avons abordé les réseaux sociaux : là où les mots blessent, là où le harcèlement peut suivre bien après le coup de sifflet final.

Une initiative de la @royalbelgianfa dans le cadre du projet Come Together Foundation

La lutte contre les inégalités commence aussi (et surtout) sur le terrain.
#DEI #ÉducationParLeSport #Inclusion #Respect #RCSC by @equalandup

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a year ago

🍼👩‍💼🎙️ Leadership, parentalité et Gen-Z : mode survie activé
Un nouvel épisode d’Unmuted avec mon amie de longue date @aliciathvdh Alicia Thomas — et on n’a pas mâché nos mots.

On a parlé :
⚡ Sexisme et leadership au féminin
⚡ Générations au taf : Gen-Z, clichés & vraies attentes
⚡ Parentalité, charge mentale, et entreprises qui font semblant de ne rien voir

🧠 On a aussi abordé ce moment où, pour survivre en tant que femme leader, on reproduit les codes dominants. Queen Bee, biais de légitimité, modèles intériorisés… on a tout mis sur la table.

🎧 Écoute dispo sur Spotify (lien en bio).
Et toujours : nos voix, nos vécus, sans filtre.
#UnmutedPodcast #LeadershipFéminin #Parentalité #GenZ #ChargeMentale #Inclusion #equalandup by @equalandup

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a year ago