Instagram story viewer> @equilibriode_vida> Posts
Equilibrio de vida- Psicología(@equilibriode_vida)'s profile avatar HD Profile

Equilibrio de vida- Psicología

@equilibriode_vida

263
followers
52
following
Aquí estamos para ayudarte 🩵
📋 Consultas psicológicas, terapias, asesoría y coaching organizacional...
Equilibra tu vida y da sentido a tus días🦅
POSTS STORIES REELS TAGGED
Walter llevaba días obsesionado buscando la “foto perfecta”. Pero cuando el leopardo aparece, Sean decide no presionar el botón y solo mirar: “Si me gusta un momento... solo quiero estar en él”. ☝️La ansiedad nos hace funcionar igual: vivimos en la mente rumiando el pasado o temiendo el futuro, intentando controlarlo todo por miedo a que algo salga mal. Y en el camino, nos perdemos el presente. Sanar no es forzar las cosas; es aprender a soltar la prisa y volver a ti. 🩵 🌱 Aprende a gestionar la ansiedad y recuperar tu paz con @equilibriode_vida 📲 Consultas psicológicas online y presenciales. 📩 Escríbenos por DM. #waltermitty #pelicula #ansiedad #saludmental #psicologia by @equilibriode_vida
0
5 days ago
Download
Hoy, 10 de octubre, en el Día Mundial de la Salud Mental, recuerda que buscar un espacio terapéutico no es para buscar culpables, sino para dejar de cargar con un peso que no te corresponde. 🩵 En Equilibrio de Vida te acompañamos con consultas psicológicas online y presenciales. 🫂 #saludmental #pelicula #menteindomable #psicologia #bienestar by @equilibriode_vida
0
9 days ago
Download
Cuando no nos damos el espacio para procesar el estrés, la sobrecarga emocional se manifiesta físicamente: desde esa tensión muscular que no cede hasta la sensación constante de estar exhausto/a. Desliza el carrusel para identificar si tu cuerpo te está enviando alguna de estas señales. ➡️ Recuerda: estos síntomas no significan que tu cuerpo esté “fallando”, significan que necesita tu atención y cuidado. 🩵 En @equilibriode_vida estamos para acompañarte en tu proceso mediante atención psicológica online y presencial. #ansiedad #sintomas #psicologia #ayuda #bienestar by @equilibriode_vida
0
19 days ago
Download
La escena de En busca de la felicidad muestra el punto exacto en el que el cuerpo y la mente no pueden sostener más la carga en silencio. Cuando intentamos ignorar lo que sentimos para proteger o cuidar a los demás, la sobrecarga emocional se empieza a manifestar con señales muy claras: 📍 Ansiedad e hipervigilancia constante. 📍 Agotamiento emocional extremo (ese cansancio que no se quita durmiendo). 📍 Pérdida de motivación y sensación de vacío. 📍 Ganas de llorar en silencio para no preocupar a nadie. Llegar a este límite no te hace débil ni significa que fracasaste; simplemente es tu sistema nervioso avisándote que necesitas una pausa y un espacio seguro para ti.🫂 No tienes que cargar con todo en soledad. En @equilibriode_vida te acompañamos a procesar lo que sientes a tu ritmo mediante consultas psicológicas online. #enbuscadelafelicidad #pelicula #psicologia #ansiedad #tristeza by @equilibriode_vida
0
a month ago
Download
Tony Stark creyó que tenía un problema cardíaco, pero lo que realmente estaba experimentando era un ataque de pánico por el trauma acumulado. Cuando reprimimos el miedo, el estrés o las emociones intensas por mucho tiempo, el cuerpo termina reaccionando por su cuenta. Síntomas como: -Opresión en el pecho o taquicardia. -Sensación de falta de aire o ahogo. -Mareos, sudoración o temblores. -Pensar que “algo grave te va a pasar”. Son señales de alarma de tu sistema nervioso cuando el dolor o la carga mental se vuelven insostenibles. Si te has sentido así o estás atravesando picos de ansiedad recurrentes, no tienes que pasarlo a solas.🫂 🩵En @equilibriode_vida de Vida te brindamos un espacio seguro y acompañamiento profesional para aprender a regular tu ansiedad y cuidar de tu salud mental. #peliculas #ironman #saludmental #ansiedad #panico by @equilibriode_vida
21
a month ago
Download
La salud mental pocas veces avisa con gritos; casi siempre lo hace en silencio. 💛 Aprender a reconocer estas señales nos permite hacer una pausa a tiempo, cuidar de nosotros mismos y estar presentes para las personas que amamos antes de que la carga sea insostenible. Si hoy te identificas con alguna de estas alertas o las notas en alguien cercano, recuerda: pedir ayuda a tiempo salva vidas. En @equilibriode_vida estamos para ayudarte y acompañarte a ti o a tus seres queridos a encontrar el espacio seguro que necesitan. 📌 Guarda este post o compártelo con alguien que lo necesite hoy. #prevencion #saludmental #bienestaremocional #paz #psicologia by @equilibriode_vida
0
a month ago
Download
Septiembre es el mes de la concientización sobre la prevención del suicidio (Septiembre Amarillo) 💛🎗️ Durante mucho tiempo, la salud mental ha sido un tema rodeado de mitos y estigmas. Hablar de lo que nos duele, manifestar que estamos agotados o pedir ayuda profesional no debería dar vergüenza. Si hoy estás atravesando un momento oscuro, recuerda: tu dolor es válido, tu vida importa y no tienes que llevar todo ese peso en soledad. Y si estás del otro lado, sé esa persona que escucha con empatía y sin emitir juicios. Romper el silencio es el primer paso para salvar vidas. 💛 📌 Guarda este post para recordarlo. ✈️ Compártelo para que este mensaje llegue a quien más lo necesite hoy. No tienes que atravesar esto en soledad. En @equilibriode_vida estamos aquí para acompañarte.🫂 #psicologia #septiembreamarillo #prevencióndelsuicidio #saludmental #paz by @equilibriode_vida
0
a month ago
Download
La infancia no se queda en el pasado; se convierte en el lente con el que miramos el mundo y nos relacionamos de adultas. 🗣️ Frases cotidianas como “te molesta porque le gustas” parecen inofensivas, pero envían un mensaje claro al cerebro infantil: la agresión es una forma de afecto. Cuando crecemos con esa idea: 📍 Normalizamos conductas que nos hacen daño. 📍 Confundimos la estabilidad con “aburrimiento” y la incertidumbre con “química”. 📍 Nos cuesta poner límites porque aprendimos que el amor exige aguantar. 🩵La buena noticia es que, como adultas, podemos identificar esas creencias prestadas, cuestionarlas y reescribir la forma en que elegimos ser amadas. Sanar también es desaprender lo que nos enseñaron de niñas. 📌 Guarda este Reel para recordarlo. ✈️ Compártelo con alguien que esté en su proceso de desaprender. 🫂Recuerda que en @equilibriode_vida estamos para ayudarte a sanar. #pelicula #saludmental #mujeres #psicologia #amor by @equilibriode_vida
0
2 months ago
Download
¿Sientes que tropiezas siempre con la misma piedra? 🫣 🔃Repetir patrones no es “mala suerte”: es tu cerebro eligiendo lo que ya conoce porque le resulta predecible, aunque no le haga bien. La buena noticia es que lo que se aprende, también se desaprende. Elegir diferente da miedo al principio, pero es la única forma de cambiar la historia. 💡 💬 ¿Logras identificar algún patrón que quieras romper hoy? 📌 Guarda este post para recordarlo. ✈️ Compártelo con alguien que lo necesite Recuerda que en @equilibriode_vida estamos para ayudarte 🩵 #psicologia #saludmental #bienestaremocional #patrones #romperelciclo by @equilibriode_vida
0
2 months ago
Download
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el “momento correcto” para buscar ayuda? 🤔 Existe la idea equivocada de que solo debemos ir al psicólogo cuando estamos atravesando una crisis extrema o cuando sentímos que ya no podemos más. Pero la realidad es otra: no necesitas estar roto para empezar a cuidar tu salud mental. Ir al psicólogo también es: ✅Un espacio seguro para entender lo que sientes. ✅ Aprender a poner límites sin sentir culpa. ✅ Dejar de sobrepensar cada decisión (overthinking). ✅ Conocerte mejor y construir relaciones más sanas. Pedir acompañamiento profesional no es señal de debilidad; es un acto de valentía, responsabilidad y amor propio. 💬 Y tú, ¿cuál de las señales del carrusel sientes que resuena más contigo hoy? 📌 Guarda este post si necesitas recordarlo después. ✈️ Envíaselo a alguien a quien sientas que le vendría bien leer esto hoy. #psicologas #equilibriodevida #saludmental #bienestaremocional by @equilibriode_vida
0
2 months ago
Download
Ver a nuestros niños con cambios de comportamiento tras un sismo puede dar temor o desconcertar, pero la realidad es que el miedo en ellos no siempre se ve como llanto. Rabietas repentinas, falta de sueño o el querer estar pegaditos a ti todo el tiempo son solo algunas de las formas en que expresan que su mundo sintió descontrol. 🫂 👆Para ayudarte a acompañarlos en este proceso con calma y amor, te compartimos en este video 3 herramientas sencillas y efectivas que puedes aplicar desde hoy. 💾 Guarda este reel para recordarlo cuando lo necesites y compártelo con alguien que tenga pequeños en casa. #psicologia #saludmental #cuidado #psicologiacaracas #bienestaremocional by @equilibriode_vida
4
2 months ago
Download
El sismo ya pasó, pero ¿tu cuerpo sigue sintiendo que tiembla? Es tu sistema nervioso en alerta máxima. Si el miedo te abruma en estos días, haz esto hoy mismo para calmarte🩵: 1. Abraza fuerte: El contacto físico con alguien de confianza (o incluso un autorregulación con un abrazo propio) reduce el cortisol (la hormona del estrés). 2. Estírate o sacúdete: Literalmente sacudir los brazos y piernas ayuda al cuerpo a liberar la tensión física acumulada por el susto. 3. Háblate con suavidad: Repítete en voz alta: “Estoy a salvo aquí y ahora”. Tu cerebro necesita escuchar que el peligro ya pasó. Comparte este video con esa persona que sabes que sigue un poco asustada. Aquí estamos para ayudarte 🫂 #terremoto #venezuela #psicologia #saludmental #ayuda by @equilibriode_vida
10
3 months ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up