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Equilibrium | Pilates y Yoga

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Soy Adriana Machado
🤍 Bienestar en movimiento
☀️Acompáñame en la práctica del Método Pilates
💕Mi objetivo longevidad saludable

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Nuestro aniversario fue una experiencia inolvidable, un reencuentro con nosotras mismas en medio de la naturaleza, donde recordamos que cada movimiento que hacemos con amor e intención es un acto de crecimiento y amor propio🧘🏼‍♀️🍂

Queremos expresar nuestra profunda gratitud a quienes hicieron de este día algo mágico💖

@albatrosconsultoria Gracias por brindarnos y guiarnos en esta hermosa experiencia, llenando el espacio de bienestar y conexión.

a @joselynpilates gracias por entregarte de corazón en esta clase, compartiendo su energía y su pasión

Un agradecimiento especial a @embajadordelron @jemetsu_ por deleitarnos con una cata exquisita que nos permitió saborear lo mejor de nuestra tierra

Esto apenas comienza y estamos listas para seguir creciendo, respirando y moviéndonos juntas por muchos años más✨ taken in Cabimas Estado Zulia by @equilibrium.ve

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5 months ago

🔥Es hora de subir de nivel con un equipo potente y desafiante de Pilates, aunque a menudo subestimado: Wunda Chair!!

Esta pequeña pero poderosa silla no solo desafía tu equilibrio como nunca, sino que obliga a tu musculatura profunda a trabajar en cada movimiento. Si creías que tenías fuerza abdominal, ¡prepárate para redescubrirla!

Es la herramienta perfecta para:
• Ganar estabilidad si eres deportista.
• Fortalecer como nunca glúteos y piernas
• Corregir desbalances, y por supuesto, Mejorar tu postura

Te invito a sumarte a mis clases en Chair y descubre todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer 🤩

#pilates #pilateschair #wundachair #pilatescabimas #venezuela taken in Cabimas Estado Zulia by @equilibrium.ve

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a year ago

Comienza con todo el 2026!!!
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No se trata solo de hacer ejercicio, se trata de donde y con quien decides hacerlo.
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Cuando priorizas tu bienestar, es realmente importante quién te acompaña en el proceso y disfrutarlo en un ambiente agradable.
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¿Listos para subir de nivel? Escríbeme al DM y agenda tu primera clase. 🧘‍♀️✨

#pilates #pilatesworkout #2026 #salud #bienestar taken in Cabimas Estado Zulia by @equilibrium.ve

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9 months ago

¿Para quien te mueves? ¿Por qué te mueves?..

Yo me muevo para mi, por salud, por independencia... la estética y los patrones cambian, la moda cambia. Pienso hoy en como deseo estar mañana, y eso me mueve!..

¿Y tú?... me gustaría leerte!

#pilates #PilatesMat #pilateslovers by @equilibrium.ve

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16 days ago

Con los pies en la arena. ¿Hay algo mejor? ❤️
#beachlovers🌴

¿Qué tal si nos vamos a la playa?

#cubagua #margarita #venezuela #pilates by @equilibrium.ve

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a month ago

"Tu cuerpo es tu mejor instrumento "

Sin excusas, Tu energía, tu disciplina y tu propia fuerza son todo lo que necesitas para transformarte. 💪🔥

Bienvenido Septiembre ❤️, bienvenidos a este espacio creado para construir cuerpos saludables y funcionales, practicando el método Pilates ❤️

#pilatesmat #pilatesworkout #pilatesreformer #pilateschair #pilates cadillac by @equilibrium.ve

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7

a month ago

La práctica de #PilatesMat al aire libre es una de mis debilidades, por eso aún estando de vacaciones no pierdo la oportunidad de extender mi mat donde esté.. no es una obligación, para mi es disfrute y más cuando lo hago es mi ambiente favorito 🏖..Desde #margarita #venezuela 💛💙❤️ les comparto unos pequeños fragmentos de mi autopráctica..
Espero la disfruten, practiquen y compartan ❤️ by @equilibrium.ve

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a month ago

Brazos y espalda fuerte, postura alineada 💪🤍
La resistencia progresiva de los resortes en la Unidad de Pared es perfecta para tonificar el tren superior mientras desafías tu estabilidad. taken in Cabimas Estado Zulia by @equilibrium.ve

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2 months ago

¿Conocías el ejercicio Monkey? 🐵🏼✨
Es perfecto para:
🏼 Descomprimir la zona lumbar: Ayuda a aliviar la presión sobre los discos intervertebrales, liberando la tensión de la zona lumbar baja.

🏼 Estirar isquiotibiales a fondo: Flexibiliza la parte trasera de los muslos, disminuyendo la rigidez articular y mejorando el rango de movimiento de las caderas

🏼 Ganar flexibilidad y control postural: Enseña al cuerpo a articular la columna vértebra por vértebra con control consciente.

¡Tu espalda y tus piernas te lo van a agradecer! 🧘🏼‍♀️💫 taken in Cabimas Estado Zulia by @equilibrium.ve

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2 months ago

Tu cuerpo es capaz de mucho más de lo que crees. ✨
El progreso no se logra de la noche a la mañana, pero cada repetición consciente te acerca a una versión más fuerte y alineada de ti misma.🤍 taken in Cabimas Estado Zulia by @equilibrium.ve

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2 months ago

El Footwork no es solo “abrir y cerrar el carro” 🦶✨
Es el punto de partida. donde nacen el control, la fuerza y la alineación de todo tu cuerpo. taken in Cabimas Estado Zulia by @equilibrium.ve

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2 months ago

🙌 Los dias de pausa van pasando lentamente, y han servido para reflexionar, amar más, agradecer más, unirnos más....nuestro corazón sigue de luto, y si,... la vida debe continuar, y cada uno decide como hacerlo después de esta nueva oportunidad...... la vida es un ratico, y yo la quiero llevar con calma 💖 y disfrutar cada cosa que hago porque en lo que hacemos está nuestra esencia.

Este video, en este espacio tan especial, me recuerda lo afortunada que soy de moverme, me dice no necesitas mucho ni muchas cosas materiales que te llenen de paz, de amor y sobretodo de calma.. deseo que el amor que compartamos sea sincero y tan inmenso como ese lago hermoso que visito cada mañana, que me recuerda que hasta en los momento mas difíciles el sol sale, ilumina nos acaricia; esa es la presencia de Dios que tiene siempre el.mejor regalo cada dia.... porque despertarnos ya es un regalo.

Les presento mi "oficina" en @caribefitve mi escritorio es el mat, y es uno de mis lugares favoritos ❤️. Se los recomiendo!!! 🔥

#pilatesmat #cabimas #amor #agradecer #caribefit by @equilibrium.ve

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2 months ago