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EquipeFOX

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💛 Assessoria Esportiva de Natação no Mar, Funcional, Corrida, Ciclismo, Triathlon e PERSONAL.
📍Copacabana e Praia Vermelha.

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🚨🦊Atenção raposada, que atualizamos os horários das nossas aulas coletivas!!

Agende hoje mesmo uma aula experimental e #VEMPRAFOX!🖤💛

#EquipeFox #AssessoriaEsportivaRJ #copacana #urca by @equipefox

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a year ago

É o seu caso?? Então aqui vem a BOA NOTÍCIA!🏊😍

Na FOX temos professores especializados em natação em águas abertas! Eles acompanham nossos alunos desde a fase de iniciante até os mais avançados.

Para quem tem medo, trabalhamos de forma gradativa a sua entrada no mar sempre com segurança e suporte.

Vem fazer uma aula experimental! MAS CUIDADO, grandes chances de se apaixonar por esse esporte! 🖤💛🦊

#EquipeFox #nataçãoemaguasabertas #nataçãonomar #nadarnomar #urca #copacabana by @equipefox

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3 years ago

A Fox tá ON!🔛

Temos alunos nos EUA, Canadá, Europa e em outros estados brasileiros que seguem a nossa consultoria online personalizada e individualizada nas modalidades de Triathlon, Natação, Ciclismo e Corrida!

Quer saber mais? Fale com a gente no direct!🦊💛🖤

#VempraFox #EquipeFox #triathlon #triathlonbrasil #triathlonrj #consultoriadecorrida #consultoriadenatação #consultoriadeciclismo #assessoriaesportiva by @equipefox

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3 years ago

Você no meio do treino, achando que passou despercebido.
O professor: “Ajusta esse braço aí.” 😂👀

E ele também percebe quando o movimento encaixa, quando dá pra avançar e quando é melhor respeitar o ritmo do dia.

Tem muita atenção e conhecimento por trás daquele toque que parece simples.

Hoje, o nosso valeu vai para os professores da FOX, que acompanham de perto cada estreia, cada dúvida e cada conquista. 💛

Feliz Dia do Professor!

Qual correção você já ouviu tantas vezes que consegue até ler na voz do seu professor? 😂👇 by @equipefox

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2 days ago

Dia 12/10 tem Simulado de Triathlon na Praia do Flamengo!

Natação, pedal e corrida em clima de competição, mas com o time FOX inteiro do seu lado.🤩

Para quem está se preparando para prova, é a chance de testar ritmo, transição e alimentação. Para quem sonha com o primeiro triathlon, é o jeito mais tranquilo de sentir como é.

E depois vem a melhor parte: massoterapia e café da manhã com a galera. Comida e bebida pré, intra e pós-treino já estão incluídas.👊

🕕 6h15 largada · 9h massoterapia e café · 10h30 encerramento
💰 R$ 90 atleta FOX · R$ 120 convidado

Chama aquele amigo que vive dizendo que um dia vai fazer triathlon. 😉 Inscrições e diretrizes no direct.

#EquipeFOX #Triathlon #SimuladoFOX #PraiadoFlamengo by @equipefox

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11 days ago

Vem pra Fox!🟡⚫️

Aqui tem quem está começando, quem está voltando e quem está treinando para prova, todo mundo no mesmo treino, cada um no seu ritmo, com treinador de olho em geral.

Quer colar com a gente? Chama no direct. 🤙

#EquipeFOX #Copacabana #assessoriaesportivarj #triathlonrj by @equipefox

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13 days ago

Outubro é rosa por aqui. 💗

Fica aqui um lembrete importante: marca aquele check-up, conversa com seu médico, cuida de você. E se quiser companhia para colocar o corpo em movimento, a gente está no calçadão toda manhã.

Cada um no seu ritmo, todo mundo junto.

#VempraFox!💛🖤
#OutubroRosa #EquipeFOX by @equipefox

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16 days ago

Bom dia @equipefox @vinimagalhaes @personaldiego @nutri.personal.mariah by @equipefox

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17 days ago

Correr no Rio é Surreal!!!

Faaaaaala corredores, tudo bem? Viajar pra correr é bom mas nada melhor que correr no quintal de casa. E que quintal hei?

Tava com saudades de correr nesse percurso absurdo de Copacabana até a Barra passando só por ciclovia das praias de Ipanema, Leblon, São Conrado, Elevado do Joá, quebra mar e Barra da Tijuca.

Quase 16km de um belo passeio pelo nosso Rio!!! Aliás mais um treinaço com apoio e suporte da @equipefox

Quer conhecer esse percurso? Dá uma passada no meu Strava.

Agora bora curtir o final de semana. E você vai correr esse final de semana? Bons treinos!!

#kilometragem #corridaderua #equipefox #riodejaneiro taken in Copacabana, Rio de Janeiro by @equipefox

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22 days ago

Se você acha que precisa saber nadar bem para começar uma assessoria de natação, pode respirar. Não precisa. 😅

Na FOX, tem espaço para quem ainda está ganhando confiança na água, para quem quer melhorar a técnica e para quem sonha em encarar as águas abertas um dia.

O treino começa do ponto em que você está. Sem vergonha da técnica, sem comparação com o colega da raia ao lado e sem querer cruzar o mar no primeiro dia.

Tem natação nas unidades de Copacabana, Praia Vermelha e Flamengo. Os dias, horários e benefícios mudam conforme a tenda, chama a gente no direct que ajudamos você a encontrar a melhor opção.

Comece com a Fox! Agende hoje a sua aula experimental. 🏊💛🖤

#EquipeFox #AssessoriaEsportivaRJ #NataçãonoMar #NataçãoRJ by @equipefox

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a month ago

Se você passou essa boa parte do ano dizendo “depois eu começo”, chegou a hora de a gente conversar. 👀

Você não precisa emagrecer primeiro, comprar o tênis perfeito ou conseguir correr cinco quilômetros. Também não precisa acompanhar o ritmo de ninguém.

Na FOX, o começo é construído a partir do seu momento. Pode ser caminhando e correndo, ganhando segurança na água ou aprendendo a controlar a bike.

Tem treino em Copacabana, na Praia Vermelha e no Flamengo. Os horários, modalidades e benefícios variam entre as unidades, chama a gente que ajudamos você a escolher.

Bora fazer diferente desta vez? Fala com a gente no direct e marca sua aula experimental. 🦊

#EquipeFOX #VemPraFOX #AssessoriaEsportivaRJ by @equipefox

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a month ago

“Ah, mas correr é só colocar um tênis e sair por aí…”

Até dá. A questão é: por quanto tempo? 😅

Quando você começa sozinho, é muito fácil acelerar demais, escolher uma distância que ainda não combina com o seu condicionamento e achar que todo treino precisa terminar com você destruído.

Com orientação, o papo é outro. Na FOX, você começa do seu ponto de partida, mesmo que ele seja alternar caminhada e corrida.

Tem treino pensado para você, orientação de ritmo e uma evolução que acontece sem atropelar etapas.

Sair correndo todo mundo pode. Aprender a correr com segurança, constância e vontade de voltar no treino seguinte faz toda a diferença.

Tem corrida nas três tendas: Copacabana, Praia Vermelha e Flamengo. Quer começar sem fazer tudo na base do “acho que dá”? Chama a gente no direct. 😉🦊

#VempraFox⚫️🟡 #EquipeFox #AssessoriaEsportivaRJ #Corrida #corridaderuarj by @equipefox

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2 months ago