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Eric Quellmalz

@eric_quellmalz

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Enjoy the Life and have Fun ✌️
@triathlonpunks 🫶

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Run Boy Run by @eric_quellmalz

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4 years ago

Testing the Material for @challengeroth 🫶 will be a lot of fun to Ride in the Relay for @3_gegen_james ❤️#triathlon #challangeroth #fun #charity by @eric_quellmalz

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4 months ago

Füße analysieren lassen, Probleme erkennen, Lösungen schaffen mit individualisierten Einlegesohlen und richtigem Schuhwerk. Das geht ab jetzt bei uns im Laden! 👏

Am 29.5. kommt uns außerdem @caprunner zu Besuch und nimmt sich so richtig Zeit für eure Füße! Also kommt hergestiefelt und packt die Pfoten auf den Scanner!

Mit @footbalance haben wir uns neue Technologie und Expertise in den tapir geholt, um besser zu verstehen, welche Füße und Beine, welche Sohlen und Schuhe brauchen. Damit kombinieren wir unsere jahrelange Erfahrung für die richtigen Schuhe für eure Unternehmungen mit dem riesigen Pool aus Gesundheitsdaten von FootBalance. It’s a match made in heaven!

Wenn ihr immer das Gefühl hattet, dass keine Schuhe so richtig gut passen, oder Knie/Hüfte/Ferse/Gewölbe etc. einfach etwas anderes brauchen, dann sind individualisierte Einlegesohlen und eine präzise Fußanalyse genau das richtige!

#supportyourlocaldealer #tapirleipzig #footbalance #kneepain #insoles taken in tapir Store by @eric_quellmalz

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5 months ago

„TutTutTut macht die Eisenbahn“
Sonne, Fred Ferkel und @caprunner als Retter für zwei Jünglinge mit Platten. 🫶

#tuttuttutdieeisenbahn #rennradliebe taken in Leipzig, Germany by @eric_quellmalz

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7 months ago

by @eric_quellmalz

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9 months ago

More ore Less, back in this Running Game oder auch wie schnell merkt man das es eine Dumme Idee war 😂 so könnte man letzte Woche Samstag bei mir ansehen als ich zusammen mit @jannick_runs und Christoph beim @wintermarathon_leipzig teil genommen haben. Tja was soll man sagen ein Marathon welchen man zu 3 läuft. Unsere Endzeit 3:19h damit gesamt Platz 2! Und für mich ein großes Learning 🧐😱🙈. Naja nach 1 Woche ist meine Schienbeinkante jetzt auch wieder ruhig, danke hier an @philipp_schmerztherapieren ❤️ ein Physio wie ihn kann ich nur wärmstens empfehlen! Naja und jetzt heißt es langsam ins Training kommen und mal schauen was dieses Jahr so ansteht , was aber feststeht , es geht zurück in ein altbewährtes Format 😊.
#run #bike #wim #triathlon #running taken in Clara-Zetkin-Park Leipzig by @eric_quellmalz

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9 months ago

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10 months ago

#almostunfair by @eric_quellmalz

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a year ago

#thanks und für mich einer der wichtigsten Posts! Danke an meine 2 Damen zuhause welche mir die Freiheiten gegeben haben mein Training so gut wie möglich durch zu ziehen, danke an meiner Trainerin @susa_s_world für deine Geduld und das wir trotz der Schienbein Probleme ein super Training hinbekommen haben! Danke @fusion_sportswear wo ich im Januar angefangen habe und wo ich mich ab der ersten Minute, sehr Wohlgefühl habe! Danke @triathlonpunks wo ich Vereins Technisch ein neues Zuhause gefunden habe ☺️. Aber auch danke an all meine Trainingskollegen ohne euch wäre das Training immer nur halb so lustig oder beim laufen @nic_ihlow , @ricobogen nur halb so schnell gewesen 😂!
#dankbar #team #triathlon #danke #fun #joy #spass #tri @swim #bike #run #eatandsleep #groupe #training #finish #endwhatyoustarted #leipzig #sportstadt by @eric_quellmalz

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a year ago

#run @ironmantrispain Vitoria-Gastzei was soll ich sagen 42km mit mehr Tiefen als Höhen 🙈. 4 Runden leicht verwinkelte durch Vitoria-Gastzei mit viel Abwechslung.
Ich hatte auf dem Rad einen Krampf in der schrägen Bauchmuskulatur bekommen der mich beim laufen die ganze Zeit geärgert hat und es mir schwer gemacht hat sauber am Stück zu laufen und so wurde daraus ein Run and Walk…. Was gerade für den Kopf sehr schwierig war da ich ja weiß das ich eigentlich relativ zügig laufen kann…
Aber um so mehr habe ich mich immer gefreut Theresa an der Strecke zu sehen und das Rennen trotzdem noch mit Sub10 zu Finishen❤️ #run #ironman #triathlon #outdoor #fast #morewalkthenrun #innenstadt #city #vitoria-gastzei #wenigfun #finish #running #triathlon #swimbikerun #longdistance #walk #sub10 #longdistance #tri #basque #country by @eric_quellmalz

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a year ago

#bike @ironmantrispain vitoria-Gastzei tja was soll ich sagen, 2 1/2 Runden = 180km durch eine wunderschöne Nordspanische Landschaft mit vielen Feldern kurze Rampen und echt hübschen Dörfern. Mit 4:41:xx bin ich zwar hinter meinen Erwartungen geblieben aber es hat trotzdem Spaß gemacht und für die zahlen Nerds:222 Watt NP 😅 also das Material ist schnell, der Körper war es diesmal leider nicht 🙈. Aber was ich traurig finde ist a) Pulk fahren und die WK Richter machen nix b) littering und c) Athleten die einfach vor einem Pinkeln und einen dann noch doof angrinsen ( da war ich kurz davor dem Typen ne Umschulung zum crosser zu gönnen)
#bike #spain #outdoor #tri #triathlon #landschaft #spass #speed #fusionsportswear #tririg #ironman #longdistance #nature #continentaltyres by @eric_quellmalz

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a year ago

#Swim @ironmantrispain Vitoria-Gastzei , was soll ich sagen 3,8km in 1:05h tja war so das was ich auch dachte was ich kann 😂 mit im Schnitt 1,5x schwimmen pro Woche seit Januar konnte ich da auch nicht wirklich mehr erwarten 🙈 Danke @christoph_wolpertinger und @blueseventy.eu für den schnellen Neo ❤️ der hat definitiv noch was rausgeholt. Aber ansonsten ein wunderschönes schwimmen in einem Natur Reservoir und wenn man gerade Bojen anschwimmen kann auch echt easy ✌️ bei mir standen zum Schluss 3,85km auf der Uhr was somit passt ☺️. Und auch entspannt Startschuss war um 8:15 Uhr 😅 #swim #triathlon #ironmanspain #vitoria-gastzei #spass #fun #outdoor #ichbinehereinerobbe #spass #longdistance #blueseventy by @eric_quellmalz

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a year ago