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Erica Di Cione | Yoga & Bienestar

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📙| Autora • Yoga Fuera del Mat
🧠| Yoga• Entrenamiento • Viajes a India
🌱| Bienestar Integral para Mujeres
👇 7 días gratuitos en mi comunidad

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✨ “Yoga fuera del mat” ya tiene alas.
La presentación de mi primer libro fue mucho más que un evento: fue un abrazo inmenso, un encuentro de almas, un momento donde la vida me recordó lo afortunada que soy de estar rodeada de familia, amigos y seres tan queridos.
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Cada mirada, cada palabra, cada sonrisa, fue un regalo que quedará en mi corazón para siempre. 💖
Este libro nació de un camino de búsqueda y transformación… pero en su presentación entendí que el verdadero sentido está en compartirlo, en hacerlo puente, en celebrarlo juntos.
Gracias a todos los que fueron parte de este día tan especial.
Este es solo el comienzo. 🌿📖✨
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👉Gracias @yenny_elateneo y @marcelaluza por confiar en mí para este maravilloso proyecto.
👉Gracias @misskarma_ por acompañarme en el proceso maravilloso de escribir un libro 📚
👉Gracias @daisymayqueen por tu majestuosa presentación, por tus palabras, tu cariño y por ser parte de un momento único para mi.
👉Gracias @haniaczajkowski por ser una de mis guías espirituales, por tus palabras, tus libros, tu cariño y generosidad.
👉Gracias Ale por abrir las puertas de @almaketo.ba para celebrar esta soñada presentación.
👉Gracias @anabel_makeup_hair por dejarme hermosa para este mágico momento.💄
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Felíz y profundamente agradecida.
#yogafueradelmat ya es un hecho.
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#respiraindia taken in Alma Keto BA by @ericadicione

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a year ago

💫RESPIRA INDIA viaja una vez más a India & Nepal.
-Salida Grupal, marzo 2026.
-Ciudades que recorreremos: Delhi, Rishikesh, Agra, Pushkar, Varanasi, Katmandú y Pokara.
🪷 Comienza una nueva aventura. India y Nepal te abren la puerta a una experiencia única e inolvidable.
Hablar de estos destinos es hablarte de un antes y un después. Conocerlos transformó mi vida. Cambio mi forma de ver el mundo, de habitarlo y habitarme.
India y Nepal no se explican, se sienten. Son lugares donde la devoción se respira, donde cada gesto es un ritual, cada mirada es un espejo, cada paso una enseñanza. Sus aromas, sus sabores, sus ropas llenas de color, su espiritualidad viva, su música que atraviesa el alma, su fe inquebrantable, todo te envuelve, te sacude y te abraza.
La experiencia no pasa por la mente, se vive con el cuerpo, se despierta en el corazón, se integra en el alma.
Hoy quiero invitarte a una nueva travesía. Una inmersión profunda en culturas milenarias que nos recuerdan lo esencial. A que te quites los zapatos y sientas la tierra bajo tus pies. A que comas con tus manos y saborees cada instante. A que cantes mantras bajo el cielo estrellado. A que bailes, rías, llores, respires y medites. A que te dejes guiar por hombres santos y mujeres sabias. A que practiques yoga en su cuna y despiertes memorias antiguas que viven en vos.
Este no es un viaje exclusivo para yoguis, pero sí un viaje profundamente espiritual. Esta diseñado para quienes desean explorar el mundo exterior y, al mismo tiempo abrir un espacio sagrado de transformación interior.
En cada destino donde sea posible, integraremos prácticas de yoga y meditación como parte fundamental del viaje. Estas prácticas no son opcionales: son el corazón de esta experiencia, el hilo conductor que nos ayuda a enraizarnos, a habitar el presente y a recibir cada lugar con mayor apertura y conciencia.
Si estas escuchando el llamado de India y Nepal, no lo ignores, No es casual. Hay viajes que se hacen con los pies y otros que se hacen con el alma.
Este puede ser el tuyo.

-Si querés recibir información detallada de éste maravillo viaje enviame por privado tu whatsapp.
#respiraindia #yogafueradelmat #india&nepal taken in Buenos Aires, Argentina by @ericadicione

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a year ago

India es amor puro, un abanico de colores vibrantes y un canto constante de sonidos alegres y, a veces, caóticos. India es devoción profunda, es el eco de mantras sagrados, el murmullo de rezos sinceros, las peregrinaciones que conectan almas, y la celebración de la vida en todas sus formas. Es tanto la comodidad que abraza como la incomodidad que enseña. Te brinda regalos y te presenta desafíos para crecer. Es generosidad ilimitada, abundancia que desborda y compasión que toca el alma.

India es servicio desinteresado, una amabilidad que nace del corazón y un espíritu de trabajo en equipo que inspira. Es compañerismo sincero y respeto profundo, fundados en la comprensión esencial de que todos somos uno, parte de un todo sagrado e indivisible.

India es el contraste que sorprende y la armonía que consuela. Es mucho más de lo que cualquier palabra o imagen puede captar.

Por eso, siempre digo dos frases que para mí encierran su esencia: "Respira India" y "A la India hay que darle tiempo". Porque cuando te permites respirar su esencia y darle espacio en tu ser, India se filtra por tus venas, te transforma y te renueva de maneras que nunca imaginaste. Nunca más volverás a ser quien eras.

Cuando me preguntan qué hace que India sea tan especial para mí, siempre tengo una respuesta clara: su gente. La calidez de sus miradas, la dulzura de su amabilidad, el respeto que ofrecen, su inocencia luminosa, su espíritu de servicio, y la fe que los sostiene.

No hay palabras que puedan capturar por completo lo que significa India. No se explica, se vive. No se define, se siente profundamente en el corazón.
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Gracias India por todo lo que me das. Por ser el espejo más claro donde me veo reflejada.
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#respiraindia #yogafueradelmat #yoga taken in India by @ericadicione

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2 years ago

🤩 ¿Ya conocías estos ejercicios?

Aplicando estas 4 activaciones tu energía se disparará por las nubes ⚡️

Contame en los comentarios si te sirvieron y seguime para mas ❤️ by @ericadicione

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20 hours ago

Y si todavía no puedes, sígueme en esta cuenta @ericadicione, es momento de trabajar en tu flexibilidad y movilidad para que te puedas mover sin limitaciones tengas la edad que tengas❤️‍🩹🧘‍♀️ by @ericadicione

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2 months ago

@ericadicione by @ericadicione

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5 days ago

🏖️ En plena gira por España, el equipo no negocia el movimiento. 💪

4 ejercicios, un circuito, nuestro cuerpo y la playa como gimnasio. Porque para movernos no necesitamos demasiado… salvo dejar de lado la excusitis. 😜

Si te sirve, guardalo, compartilo y dale amor. ❤️🔥 taken in Málaga, Spain by @ericadicione

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5 days ago

Gracias @tonyespigares por crear esta experiencia maravillosa.
Gracias al hermoso grupo que formamos entre todos los que compartimos el camino. Inmensamente agradecida.
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Y un día el Camino llega a su fin.
Quedan kilómetros en el cuerpo, historias en el corazón, silencios, conversaciones con desconocidos que dejaron de serlo, risas, lágrimas, cansancio, dolor y una gratitud difícil de poner en palabras.
Caminé entendiendo que cada uno atraviesa la vida como puede, como quiere, como necesita.
Algunos más rápido.
Otros más despacio.
Algunos necesitan detenerse.
Otros necesitan que alguien camine a su lado.
Y está bien.
Porque no se trata de cuánto avanzamos, sino de cómo elegimos transitar mientras estamos acá.
El Camino es profundamente impermanente, como la vida.
Hay subidas y bajadas. Hay días de sol y días de lluvia. Hay momentos en los que todo parece liviano y otros en los que cada paso cuesta.
Pero todo pasa.
Quizás por eso hoy siento con tanta fuerza que vivir es estar presente mientras sucede.
Mirar alrededor.
Contemplar.
Ayudar.
Dejarse ayudar.
Respirar.
Sentir.
Amar.
Agradecer.
No somos infinitos.
La vida es un ratito.
Y mientras tengamos la posibilidad de seguir caminando, que valga la pena el camino.
Que no nos perdamos de nosotros mismos por querer llegar antes.
Que sepamos detenernos frente a lo que merece ser contemplado.
Que tengamos el coraje de elegir aquello que le da paz a nuestra alma.
Y, sobre todo, que cuando miremos hacia atrás podamos reconocer las huellas que fuimos dejando.
Porque algún día todos llegamos.
La pregunta es:
¿quién fuiste mientras caminabas?
¿Y qué huellas dejaste a tu paso?
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#mouna #yogafueradelmat #respiraindia taken in Santiago De Compostela, Galicia, Espana by @ericadicione

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7 days ago

Una de las habilidades más importantes que deberíamos aprender en la vida. #abundancia #felicidad by @ericadicione

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7 days ago

Llegamos, pero desde mi perspectiva lo más importante nunca fue llegar.

Lo verdaderamente valioso sucedió en el camino.
En cada paso. En cada conversación. En cada silencio.
En el cansancio, en las risas, en las lágrimas.
En quien bajó su ritmo para acompañar al que necesitaba caminar más despacio. En una mano extendida.
En aprender a pedir ayuda y también a ofrecerla.

El Camino de Santiago me recordó mucho al camino de la vida.

Todos avanzamos a ritmos diferentes, cargando nuestras propias mochilas, atravesando nuestros propios dolores y buscando, de alguna manera, un sentido.

Y mientras caminamos, vamos dejando huellas.

Algunas quedan en la tierra y desaparecen con el tiempo.

Otras quedan para siempre en el corazón de alguien.

Por eso hoy, después de tantos kilómetros, la pregunta que me llevo no es solamente hasta dónde quiero llegar.

Es:

¿Cómo quiero recorrer el camino?

¿Y qué huellas quiero dejar mientras lo recorro?

Porque la vida es un ratito.

Que nuestras huellas hablen del amor con el que elegimos caminarla.

Buen Camino🤍 by @ericadicione

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8 days ago

Tu cuerpo se acostumbró tanto al estrés que ahora la calma le resulta extraña.

Por eso, apenas todo está tranquilo, la cabeza sale a buscar algo de qué preocuparse.

Es una forma de adicción, aunque nunca la llamemos así.

En el video te cuento las cinco señales de que esto también te está pasando a vos.

Comentá RETO si querés aprender a gestionarlo y regularlo. by @ericadicione

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8 days ago

Cada uno recorre el camino como puede, como quiere, como necesita, pero se recorre.
Muchas veces, comenzar a caminar, aunque sea con miedo, nos da el impulso y la claridad para poder conectar con aquello que el alma vino a dar y a ser en el mundo.
Caminá, respirá, sentí el dolor del camino y la gratitud de caminar. Detenete si hace falta, conversá con algún peregrino, usá vaselina para que el dolor resbale, llorá un poco, secate las lágrimas, sonate los mocos y seguí.
El camino es impermanente, así como la vida. Por momentos estamos arriba, por momentos abajo, por momentos nos mantenemos estables, pero lo más importante es NO PERDERTE A VOS MISMO MIENTRAS CAMINÁS.
Contemplá a tu alrededor la maravilla de estar vivo y la posibilidad que tenemos de sentir todo a nuestro alrededor. De esas experiencias el alma se nutre.
¿Con qué experiencias estás nutriendo tu vida?
Te sugiero que elijas aquellas que hagan sentir en paz a tu alma, aquellas que te permitan sintonizar con la gratitud y la suficiencia.
Ver a esta mujer realmente me emocionó hasta las lágrimas: su voluntad, su paso a paso, pero sobre todo sus ganas de vivir. Disfrutando mientras hay vida. Porque si hay vida, hay tiempo, y el tiempo no es ni más ni menos que la oportunidad de seguir viviendo.
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#mouna #caminodesantiago taken in Galicia, Spain by @ericadicione

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9 days ago