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Esteban Gallardo - Entrenamiento y Movimiento

@estebangallard

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Hola, si quieres te acompaño en tu proceso de preparación Física.
Entrenador personal y profe en:
⛩️Mi espacio @liberty.478 🥷🏻
Mentoria on-line 1:1👇🏻

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Paradójicamente comencé este viaje escribiendo "el lugar favorito de los inquietos"... sin saber que en mi destino lo que más trabajaríamos seria la quietud 🧎🏻

Fue una experiencia trascendental, una vez más reafirmando que las casualidades no existen, desde los espacios, la gente, las formas... todos los puntos se unen en coherencia para una creación en conjunto, por una misión y vision más grande que nosotros mismos.

"Siento en el vacío la voz de mi alma
guiándome por el puente hacia mi interior,
confirmando qué el equilibrio es la clave
y qué el destino siempre tiene la razón" 🐉

Gracias infinitas!

@khora_movement_school ⛩️
@adriena_pecinova 🥷🏻
@martinfiasche 🧙🏻‍♂️
@pipe.roco y @cavernicola.s 🐒🐒
@manada.dc 🏛️ taken in Buenos Aires, Argentina by @estebangallard

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a year ago

Move Praxis 🇨🇱🇦🇷 05.25.

Imposible no dejar recuerdos plasmados de estos maravillosos días.

Gracias maestre @martinfiasche por guiar con el ejemplo. ☀️
Gracias @toti.tresierra y @nacho.puccio por cruzar la cordillera, fue lindo volver a verlos 🫂.
Gracias referentes y amigos @gorrillamovement @cavernicola.s , por hacerme parte e impulsarme, los quiero mucho 🤍.

Trabajaremos para estar y contribuir con la Comunidad de Movimiento ❤️‍🔥.
Que las causalidades y el destino hagan lo suyo 🌊 by @estebangallard

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a year ago

PRINCIPIO DE SOBRECARGA | ¿Cómo progresamos?

Para que nuestro cuerpo se adapte, necesita enfrentarse a desafíos que superen, progresivamente, lo que ya es capaz de hacer.

Eso es la sobrecarga: aumentar la exigencia de forma planificada para estimular nuevas adaptaciones.

Pero ojo: más no siempre es mejor. 👀

Podemos aumentar la carga, las repeticiones, la complejidad de una tarea o mejorar la calidad de ejecución. Lo importante es encontrar un estímulo que desafíe nuestras capacidades sin perder de vista nuestra recuperación y el proceso de adaptación.

Entrenar se trata de generar las condiciones adecuadas para seguir desarrollándonos.

Desafía tus capacidades. Respeta tu proceso. taken in Puerto Montt, Región de Los Lagos, Chile. by @estebangallard

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4 days ago

CICLO - BASE 🏛️

Comienza tu proceso de preparación física en Liberty Movement.

📅 Del 05 de octubre al 30 de noviembre

🕒 Lunes y/o Viernes | 19:30 a 20:30 hrs.

🔥 Solo 3 cupos disponibles. 👀

Una oportunidad para construir desde la base, desarrollar tus capacidades y ampliar tus posibilidades de movimiento. ❤️‍🔥

No lo pienses tanto, acciona.💪🏻

Escríbenos BASE por DM y te compartimos toda la información para ser parte.

LIBERTY MOVEMENT Preparación física para la vida. 🌱🌞 taken in Puerto Montt, Región de Los Lagos, Chile. by @estebangallard

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12 days ago

Somos, lo que fuimos y seremos...

Comenzando como un "gym", hoy somos un espacio de Movimiento y mañana seremos escuela. ⛩️

Porqué la educación y la comunidad son las claves para potenciar el desarrollo individual y colectivo. 🌱

Gracias por ser parte de esta re-evolución en la preparación y educación física. 🥷🏻 taken in Puerto Montt, Región de Los Lagos, Chile. by @estebangallard

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15 days ago

3.3 Gratitud 🦁📝

La voluntad es fuego, calor y luz.
Encontrarnos fue un acto colectivo de voluntad, y sincero entusiasmo, impulsado por la energía del corazón.
Creer requiere de valentía, se trata de entregar confianza tanto a otro como a mi mismo. Un acto de fé.
El caos llega para ordenar y aprender. 📝 taken in Chile,Santiago by @estebangallard

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2 months ago

... Donde nadie sabe de mí, y yo soy parte de todos.🌀

Fue un viaje mágico, gracias @martinfiasche por hacer esto posible.

Gratitud maestros @khora_movement_school
@adriena_pecinova por su sabiduría y cercania.⛩️🐉

Gracias a todos por construir juntos estas instancias, por creer y crear.📝 taken in Buenos Aires, Argentina by @estebangallard

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3 months ago

Educación Física Contemporánea 🌱❤️‍🔥

Se reunió la tribu alrededor del fuego, el fuego del alma, del entusiasmo.

La fusión de saberes del grupo hizo de este fin de semana un encuentro potente y trascendental.

La Re-evolución no busca nada nuevo, solo buscamos poner al SER humano nuevamente en el centro, lugar de donde nunca debió salir.

Gracias por esta valiente propuesta
@gorrillamovement 🦍
@the_movement_spirit 🤸🏻

"El enamorado de un ideal, de cualquiera -pues sólo es triste no tener ninguno-, es una chispa; contagia a cuanto le rodea el incendio de su ánimo apasionado. Los entusiastas despiertan los temperamentos afines, los conmueven, los afiebran, hasta atraerlos a su propio camino; obran como si todo obedeciera a su gesto, como si hubiera fuerza de Iman en sus deseos, en sus palabras, en el sonido mismo de su voz, en la inflexión de su acento." taken in Santiago, Chile by @estebangallard

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6 months ago

🔥 Recap Workshop Freestyle Movimiento

El 08 y 09 de Noviembre vivimos la primera versión de este evento de Movimiento. Donde tuvimos 10 horas de estudio y practica 🤓

A través de juegos, secuencias, trabajo físico y exploraciones guiadas, cada persona se llevó herramientas reales para:
• Expandir su repertorio motor
• Desbloquear nuevas posibilidades creativas
• Mejorar su movilidad y control
• Conectar con el ritmo, la improvisación y la intención
• Entender el cuerpo como un espacio disponible para moverse y expresar.

Porque cuando el cuerpo se siente disponible, todo cambia: aparece la confianza, surge la presencia, y la creación deja de ser un esfuerzo para convertirse en un estado.

La propuesta fue una muestra de como diferentes perspectivas del movimiento pueden complementarse con el fin común de potenciar a quienes confían en la entrega de esta información.

Gratitud:
@laloduke 🧙🏻‍♂️ por tu docencia y gestión.
@_aus.walk.f 🎥 por los registros y edición.
@afrovibe__ 🔅 por acompañar y contribuir.

... primera versión, pero no la última. Seguimos trabajando para la creación de espacios y eventos de calidad 💎
Para desarrollar las capacidades humanas y no olvidarnos que juntos aprendemos más facil y somos más fuertes. 🌱🐒 taken in Puerto Montt, Región de Los Lagos, Chile. by @estebangallard

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a year ago

15.11.25 🌞

Clase especial juntos y para @vibra.sur 🌊

Fue una sesión hermosa, en cuanto entré al espacio pude sentir una energía muy fuerte, algo que emerge desde lo colectivo, desde la unidad de muchas fuerzas para la creación de algo nuevo y más poderoso ❤️‍🔥.

Vivimos en tiempo excedidos de individualismo, donde el YO egoísta reina en el subconsciente colectivo... que paradójicamente le quita fuerza al "colectivo"😪

Es por ello que más allá del contenido de la propuesta lo importante son aquellos "recipientes" que entregan y reciben. Poder generar espacios donde las almas resuenen y puedan manifestarse, para encontrarse con otros y con ell@s mism@s. 🫂

Infinitas gracias @vibra.sur y @v777be por todo el trabajo que están haciendo, por generar este primer encuentro, permitir mostrar mi forma y perspectiva de la "preparación y educación física". 🙏🏻

Nos Mo-Vemos pronto 🌱🌊 taken in Calbuco, Los Lagos by @estebangallard

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a year ago

Este sábado tenemos una clase/sesión especial.

Entrenador personal / practicante/ profesor de movimiento 🩵🫂✨

Una sesión dirigida por @estebangallard la cual buscará entregar nuevas herramientas y conocimientos sobre la danza y el movimiento ✨🙌🏻

Nuestra visión es brindarle a nuestros bailarines diferentes experiencias y aprendizajes para su formación artística 🎇

Horario 17.00 a 18.30 hs ⏰
Cupos disponibles 10.

Sesión multinivel ✅

Bailarines vibra sur sin costo ✅
Bailarines externos $3.000 la sesión .

Motívate, difunde y ven a aprender en un ambiente de compañerismo 🔆 taken in Calbuco X Region , Chile by @estebangallard

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a year ago

Ven a vivir un encuentro que te va a mover por dentro y por fuera. 🌀

Freestyle Hip Hop + Movimiento: dos lenguajes que se cruzan para hacerte explorar, crear y sentir de otra manera.

Si quieres aprender, expandir tu forma de moverte, expresarte y conectar… este es el momento. ❤️‍🔥

🗓️ 8 y 9 de noviembre | Puerto Montt ☀️
🎟️ Cupos limitados — escribime “Movimiento” y te mando la info. taken in Puerto Montt, Región de Los Lagos, Chile. by @estebangallard

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a year ago