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Estefi

@estefi.eberstein

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📍Bariloche
🏋🏼‍♀️ Personal trainer online y presencial @estefitness9
🏃🏼‍♀️Profesora de Ed Física 🎓🗻

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Muchas veces empezamos a movernos por un objetivo: bajar de peso, correr una carrera, ganar fuerza o sentirnos mejor.

Pero con el tiempo descubrimos que el verdadero logro nunca fue llegar a esa meta.

El verdadero resultado es convertir el movimiento en parte de tu vida. Es elegirte una y otra vez. Es construir hábitos, disfrutar el esfuerzo y rodearte de personas que te impulsan a ser un poco mejores cada día.

Y cuando eso pasa, aquello que parecía el gran objetivo termina siendo solo el comienzo… un lindo recuerdo del motivo por el que arrancaste.

En The Move Club no buscamos cambiar tu cuerpo por un momento. Buscamos ayudarte a cambiar tu forma de vivir.

¿Te sumás a una comunidad que disfruta del proceso? 🤍 taken in Bariloche, Patagonia, Argentina by @estefi.eberstein

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3 months ago

este video se llama “lo hago, me resbalo, lo pienso, repeat” 🔁🥹
90k a casita 💛
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. @the.move.club.bariloche taken in Bariloche, Patagonia, Argentina by @estefi.eberstein

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6 days ago

stay pretty 🫰🏽 taken in Bariloche, Patagonia, Argentina by @estefi.eberstein

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6 days ago

Disfrutar el aquí y el ahora
Septiembre de mucho progreso y procesos ✨ taken in Bariloche by @estefi.eberstein

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17 days ago

Septiembre 🪭 taken in Bariloche, Patagonia, Argentina by @estefi.eberstein

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a month ago

Nunca me digan cuantas fotos o videos puedo subir entrenando … 🎬🏋🏽‍♀️
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Comenten que piensan cuando ven mis historias entrenando, los leo 🫣😝💋 taken in Bariloche, Patagonia, Argentina by @estefi.eberstein

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2 months ago

Si algo me enseñó lo que va de este año fue a desear y hacer para cumplir objetivos, fue a tener paciencia y aprovechar lo que tengo AHORA, fue a construir mi vida desde un lado más amoroso y compasivo, fue entregarme a la pasión por lo que hago y amo hacer taken in Bariloche, Patagonia, Argentina by @estefi.eberstein

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2 months ago

Julio en videos entrenando 🫶🏼🏋🏽‍♀️🇦🇷

🚣🔥

😍 🎬

90kg x4 💪🏽

♥️

🍑🍑

💣

🤸🏼‍♂️💪🏽

🤩

📧

80kg x 4 🫡

🎀 taken in Bariloche, Patagonia, Argentina by @estefi.eberstein

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2 months ago

Vamos directo al grano 👇

Un solo masaje no alcanza.
Si entrenás, necesitás un proceso.

Mi método: 3 sesiones (1 por semana)

Primera sesión: bajamos revoluciones, soltamos el cuerpo y mejoramos la circulación.

Segunda sesión: con el cuerpo más relajado, profundizamos y trabajamos las contracturas sin dolor.

Tercera sesión (CLAVE) : aunque ya te sientas bien, este masaje ayuda a que el cuerpo entienda que también puede relajarse sin estar con dolor.

Después de esto 👇
No esperes a estar cargado otra vez.
Lo ideal: mantenimiento 1 vez al mes.

Tu cuerpo no está hecho para vivir contracturado 💪🏽
Hacete un masaje y dsp me agradeces 😉 taken in Bariloche by @estefi.eberstein

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4 months ago

Barbie guerrera 👸🏼💅🧑🏽‍🩰
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Testeando el press de pecho …
Y Carlita haciendo bíceps 🤣 taken in Bariloche, Patagonia, Argentina by @estefi.eberstein

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5 months ago

A veces estamos tan enfocados en el objetivo que perdemos de vista el proceso bello que estamos haciendo para alcanzarlo. ❤️‍🔥😍
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. taken in Bariloche, Patagonia, Argentina by @estefi.eberstein

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5 months ago

Mamá tenes que empezar a caminar y conocer lugares increíbles. Que privilegio tenerlos y vivir experiencias que nos ensanchan el pecho de felicidad
Gracias 🤎🍁
Que pequeños somos ante tanta inmensidad, que lugar 🙌🏽
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. taken in Estancia "El Desafio La Buitrera", Bariloche by @estefi.eberstein

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6 months ago