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Pedro Gomes

@eupedrogomes

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🌳 Ambientalista
🫀 Doador de órgãos e tecidos
🧠 Criador do @vencendoadepressaobr 🎗️
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Entre a correria do dia a dia e as batalhas que ninguém vê, a gente aprende que a vida não é só sobre o destino, mas sobre a força que cultivamos durante o caminho. Não é sobre ser perfeito, é sobre não desistir de ser quem a gente escolheu ser. Seguimos em frente, um passo de cada vez. 🤍 by @eupedrogomes

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4 months ago

A dor silenciosa nem sempre faz barulho, mas ela existe, pesa e esgota. O vídeo retrata com sensibilidade o cotidiano de quem enfrenta a depressão e a tristeza profunda: a dificuldade de sair da cama, o peso dos pensamentos, o choro contido e a exaustão de tentar manter a aparência de que está tudo bem no dia a dia.

Mas é preciso lembrar de algo fundamental: você não precisa carregar esse peso sozinho. Buscar apoio psicológico com um profissional, como um psicólogo ou psiquiatra, não é sinal de fraqueza, mas sim o primeiro passo corajoso rumo ao cuidado e à escuta sem julgamentos. Além disso, contar com uma rede de apoio seja amigos, familiares ou pessoas de confiança com quem você possa desabafar faz toda a diferença para que o isolamento diminua.

Nesse processo, a atuação do CVV (Centro de Valorização da Vida) é de extrema importância. Ele oferece apoio emocional gratuito e sigiloso para todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo, por telefone ou chat 24 horas todos os dias. Se você precisar desabafar ou estiver enfrentando um momento difícil, ligue 188.

Se você está passando por isso, permita-se pedir ajuda. E se você conhece alguém nessa situação, lembre-se de estender a mão e ouvir com o coração.🎗 taken in Vencendo a Depressão by @eupedrogomes

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a month ago

Viver com ansiedade e depressão é um desafio profundo que afeta todas as esferas da vida, exigindo compreensão, paciência e cuidado contínuo.

A insônia e o sono agitado são sintomas muito comuns. A mente acelerada ou o peso da apatia impedem o descanso, criando um ciclo exaustivo de cansaço físico e mental.

O esgotamento crônico diminui a tolerância ao estresse, fazendo com que pequenos imprevistos gerem frustração intensa, reatividade ou uma forte sensação de sobrecarga.

Contar com amigos, familiares ou grupos faz toda a diferença. Ter um espaço seguro para se expressar sem julgamentos ajuda a diminuir o peso da solidão.

O acompanhamento com psiquiatras e psicólogos é fundamental. O tratamento (psicoterapia e/ou suporte medicamentoso) é o caminho mais seguro para a recuperação e o bem-estar.

Lembre-se: buscar ajuda é um ato de coragem. Se precisar conversar, o CVV (Centro de Valorização da Vida) oferece apoio emocional gratuito e sigiloso pelo telefone 188.🎗 taken in Vencendo a Depressão by @eupedrogomes

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a month ago

"Hoje foi um dia daqueles em que o silêncio pesou, porque eu teria tanto para te contar..."
Às vezes, a ausência de quem amamos grita mais alto que qualquer ruído. O luto é uma jornada silenciosa e, muitas vezes, solitária. Tentamos ser fortes, guardamos a saudade no peito e achamos que precisamos dar conta de tudo sozinhos.
Mas o silêncio também cansa. E carregar esse fardo sozinho não é sinal de bravura, é apenas um desgaste desnecessário.

Se o peito apertou, se a falta de alguém está transformando seus dias em um exercício constante de silêncio: não guarde tudo para você.
A ajuda psicológica não é sobre "curar" a saudade ela é sobre aprender a carregar a memória de quem amamos sem que o peso dessa ausência nos impeça de viver o presente. É sobre ter um lugar seguro para colocar para fora tudo o que o silêncio insiste em sufocar.
Pedir ajuda é um ato de coragem. Você não precisa atravessar isso sozinho(a).🫂🎗 taken in Vencendo a Depressão by @eupedrogomes

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2 months ago

Muitas vezes, diante de uma grande perda, a primeira reação não é o choro imediato, mas a tentativa de se manter firme seja por negação, por choque ou pela obrigação autoimposta de "ser forte" pelos outros.

A depressão e o luto acumulado funcionam como uma represa. O momento retratado na cena é o exato instante em que essa represa rompe. É doloroso, mas é também o início de uma cura necessária: o reconhecimento de que a dor é grande demais para ser carregada em silêncio.

Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil de depressão ou pensamentos de desesperança, não hesite em procurar ajuda. O CVV está sempre disponível, e buscar o apoio de profissionais de saúde mental (como psicólogos e psiquiatras) é o passo mais seguro para atravessar o luto e a dor.🎗 taken in Vencendo a Depressão by @eupedrogomes

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3 months ago

A pior parte do luto é perceber que as lembranças continuam vivas, mas a pessoa não.
A dor da perda pode ser avassaladora e paralisar a gente. No início, as memórias costumam doer, mas com o tempo elas se tornam o refúgio do amor que não acaba.

Ninguém precisa carregar esse peso sozinho:
Rede de apoio: Amigos e familiares acolhem, ajudam nos dias difíceis e combatem o isolamento.

A terapia oferece um espaço seguro para processar a dor e reconstruir o caminho no seu próprio ritmo.
Procurar ajuda não é fraqueza, é um ato de coragem e autocuidado.💛 taken in Vencendo a Depressão by @eupedrogomes

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2 months ago

A frase "E quando a dor grita em silêncio" toca em um ponto fundamental. Lee vive em um estado de auto-punição, isolando-se de qualquer pessoa que possa oferecer afeto ou consolo. Para ele, o silêncio não é paz; é uma barricada.

A história nos faz refletir que, muitas vezes, as pessoas que parecem mais "frias" ou distantes são, na verdade, as que estão em sofrimento mais agudo. Elas se silenciam porque temem que, se falarem, a dor que está contida ali transbordará e será impossível de conter. taken in Vencendo a Depressão by @eupedrogomes

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4 months ago

Um olhar diz mais do que mil legendas. taken in Botafogo, Rio de Janeiro by @eupedrogomes

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5 months ago

Entre linhas, luz e concreto, o MASP revela que a arte não está só nas paredes, ela também vive no olhar de quem observa. 🖼 taken in Masp - Museu de Artes de São Paulo by @eupedrogomes

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5 months ago

🖤 by @eupedrogomes

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3 years ago

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3 years ago

🌊🌀🐚☀️❤️ taken in Arraial do Cabo by @eupedrogomes

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3 years ago