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Eva (she/her)

@eva.hadh

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🌈 📍Regensburg

POSTS STORIES REELS TAGGED

Hi 🌸

📷 @_sammyly_ taken in Regensburg by @eva.hadh

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6 months ago

Urliii Recap 🌿🌞🌊 taken in Andalucía, Spain by @eva.hadh

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a year ago

Summarising this years dancehall class 🎥…
is quite hard but I think we managed fine 😌🤭 🍑
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choreo & teached by @ginimarisa
steps all by 🇯🇲 creators 🙏
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big up ✌🏼to these wonderful dancers and all my other students here in Regensburg @w1regensburg
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#dancehall #dancehallclass #regensburg #dancehallregensburg #w1regensburg taken in W1 - Zentrum für junge Kultur by @eva.hadh

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a year ago

Let‘s spread love and change the system ✨

#shallwe #systemchange #equalitycantwait #feminism taken in Palamós by @eva.hadh

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5 years ago

hey humans, s*ck your own t*ties. 🐮

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#CowsMilkIsForBabyCows #veganlife #veganfortheanimals #notyourmomnotyourmilk #kuhmilchistfürkälber #kälbchenliebe #veganfürdietiere #veganfürdieumwelt B! Ich stehe im Garten vor einer Rosenhecke. Ich trage ein T-Shirt, auf dem das Gesicht einer Kuh zu sehen und ist und dabei steht: „Suck your own titties“. Links sieht man noch den Himmel und einen Fluss. taken in Regensburg, Germany by @eva.hadh

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5 years ago

Say hi to the new family member 🐶

#adoptdontshop taken in Rosenheim by @eva.hadh

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6 years ago

Challenge accepted 🐶🤍 Inspired by @awwrottweilers

#funnydogsofinstagram #dogcontent #adoptdontshop by @eva.hadh

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6 years ago

...and doesn't mean consent. Only yes means yes. We will repeat that as long as sexual violence still exists.

#nomeansno #consent #endrapeculture #endvictimblaming #feminismus #believesurvivors by @eva.hadh

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6 years ago

Plants are my happy place 🌿 What is yours? taken in Botanischer Garten by @eva.hadh

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6 years ago

〰️ Eight amazing Black owned Businesses in Germany 〰️

(Edit: ŌMAKA schreibt man groß und mit Strich überm O, nicht so wie im Beitrag.)

Ich möchte euch gerne acht (Keine Ahnung, wie ich auf 7 kam haha) wundervolle "Black owned" Labels aus Deutschland vorstellen. Wenn ihr das nächste Mal etwas rund um Fashion, Haar- oder Körperpflege, Interior, Kaffee oder Kinderspielzeug braucht zieht es doch in Erwägung eine dieser tollen Firmen zu unterstützen.

Kennst du noch mehr "Black owned Businesses" in Deutschland?

Inspiriert wurde ich zu dem Beitrag von @aniahimsa und @blackownedgermany.

#blackownedbusinesses #fairfashion by @eva.hadh

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6 years ago

"In a racist society it is not enough to be non-racist, we must be antiracist." - Angela Davis.

Yesterday 15.000 - 20.000 people were standing up against racism in Leipzig & the day before several tousands more in other german cities. Now let this only be the beginning.

Listen. (Un)Learn. Act.

➡️ Hier sind ein paar Menschen und Accounts, denen es sich lohnt zu folgen und zuzuhören: @tupoka.o
@aminajmina @aminatabelli @black_is_excellence @black_is_excellence @hihadnet @wasihrnichtseht @iamchristlclear Es gibt natürlich noch zahlreiche mehr.

Die Tipps, wie wir weniger rassistisch sein können sind von @vanessa_vu und @amna_chmittag für @zeit. taken in Leipzig, Germany by @eva.hadh

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6 years ago

🦋 Ich liiiiebee Rückbeugen!

Sie steigern die Flexibilität in der Wirbelsäule, was zu einem gesunden Rücken beiträgt. Ein Zitat ist mir im Kopf geblieben: "Du bist nur so alt, wie flexibel deine Wirbelsäule ist." 😋

Rückbeugen dehnen außerdem die gesamte Vorderseite des Körpers, inklusive Brust- und Bauchmuskeln (verbessertes Verdauungssystem), Oberschenkelvorderseite, Lungenbereich (verlängerter Atem, erhöhte Atemqualität) und Herzbereich. Unter anderem deswegen werden sie auch Herzöffner genannt, womit wir bei dem Hauptgrund wären, warum ich Rückbeugen so liebe: Durch emotionale Verletzungen blockieren wir oft im Herzraum, wir "verschließen" unser Herz, um uns vor weiteren Verletzungen zu schützen. Durch Rückbeugen öffnet sich genau dieser Bereich.

In Kombination mit der erhöhten Sauerstoffzufuhr, dem verlängertem Atem und dem Öffnen im Brustraum helfen Rückbeugen dabei neue Kraft und Energie zu bekommen, Blockaden zu lösen und weicher zu werden. Sie helfen uns loszulassen und uns dem Leben zu öffnen ♡

Dabei müssen es natürlich gar nicht so anspruchsvolle Asanas wie das Rad sein. Es gibt sehr viele einfache Rückbeugen. Na, würdet ihr gerne mehr Rückbeugen-Asanas sehen?

Und habt ihr auch eine Lieblingsasana-Gruppe? ⬇️ taken in Albania by @eva.hadh

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7 years ago