Instagram story viewer> @evaadam.foreva> Posts

Eva Adam |Yoga •Reiki •MC

@evaadam.foreva

9K

followers

3114

following

Yoga Teacher • Reiki • Sound Bath
MC | Presenter | Wellness Host
Private • Corporate • Retreat
📩 Booking & Collaboration ↓
⭐ Admin 087876969857

POSTS STORIES REELS TAGGED

Sangat bersyukur perjalanan ku sebagai instruktur yoga membawa ke kesempatan luar biasa ini. Iklan terbaru ku untuk LIF Smart Living App sudah resmi rilis dan tayang! Di iklan ini, aku berbagi pentingnya menjaga mindset positif dan tubuh yang bugar. Menariknya, semua data kesehatan itu sekarang bisa dipantau secara praktis lewat perangkat canggih LIF Smart Ring yang super estetik.Terima kasih untuk LIF atas kepercayaannya!
Terima kasih @valery_natalia sudah menemukan ku.
Gimana penampilan ku disini?
Kece ya?thank to mua @yantica.ngan and team.

🤍 Ring on, flow on! 💍#YogaInstructor #LIFApp #SmartLiving #CommercialAd #HealthyLifestyle by @evaadam.foreva

59

35

5 months ago

Weekend Event!
Kanara Studio X Ion Water

Yoga in Nature with Eva Adam
Reservasi melalui website resmi: www.ionwater.id
atau klik link yang tertera pada bio kami

Yuk, langsung daftar sebelum kehabisan✨

#Kanarastudio #studioolahragajakarta #kelasolahragaonline #olahragaonline #sewastudijakartaselatan #zumbajakartaonline #sewastudiolebakbulus #piloxingonlinejakarta #studioolahragacirendeu #yogacirendeu #barreonlinejakarta #sewastudiocirendeu #poundfitjakartaselatan #prenatalyogajakarta #senamibuhamil #ibuhamiljakarta #prenatalyogaonlinejakarta #yogahamiljakarta #yogahamil #studioolahragalebakbulus #yogaprenataljakarta #yogalebakbulus #studioolahragalebakbulus #kelasolahragalebakbulus #muaythailebakbulus #poundiftlebakbulus taken in Lebak Bulus, Jakarta Selatan by @evaadam.foreva

87

8

2 years ago

Cuma @boytembok yg tau knapa aku laris banget Mc nya😂
#evaadam
#evayolandaadam
#mc
#presenter
#komedi
#boytembok
#maybankfinance by @evaadam.foreva

140

21

2 years ago

Hi,
Sudah kah ucapkan terima kasih pada diri mu sendiri hari ini?

"Kenapa kita harus berterima kasih pada diri sendiri?
Karena di balik setiap tawa yang kita bagikan ke orang lain, ada diri kita yang berjuang menyembuhkan lukanya sendiri.

Di balik setiap kesuksesan kecil, ada tubuh yang menahan lelah dan pikiran yang terus mencari jalan keluar.

Orang lain mungkin hanya melihat hasil akhirnya, tapi diri kamulah yang menemani setiap proses jatuh bangunnya dari awal.

Menghargai diri sendiri bukan berarti egois, itu adalah cara kita menyadari bahwa kita berharga dan karena Tuhan telah menitipkan kekuatan yang luar biasa di dalam diri ini."

Jadi sebelum berterima kasih pada orang lain ucapkan terima kasih pada diri mu yg hebat itu.

Love,
-ForEva-
#yogawithevaadam
#forevasoulspace
#beyondblessed
#kesayangansemesta by @evaadam.foreva

64

8

3 days ago

Ikut kelas Pilates yuk. Kalau mau book kelas boleh langsung DM. taken in Bali View Pool by @evaadam.foreva

23

4

4 days ago

Kata kata hari ini dari guru yoga yg doyan cimol bojot Aa☺️
#yogawithevaadam
#forevasoulspace
#evaadam
#guruyoga
#reikimaster by @evaadam.foreva

24

3

6 days ago

We're bringing yoga to Bali View Padel & Pool. Roll out your mat, breathe a little, and let the morning start slow before the rest of the day picks up speed

#BaliViewPadel #PadelTangsel #PadelCirendeu #PadelIndonesia #YogaClass by @evaadam.foreva

32

3

6 days ago

MOVE BETTER. FEEL STRONGER. AGE GRACEFULLY.

Temukan kualitas gerak yang lebih baik bersama KARINA O.P — PILATES INSTRUCTOR melalui PRIVATE & DUET PILATES menggunakan REFORMER, TOWER, CHAIR, dan SPINE CORRECTOR.

3 FOKUS LATIHAN UNTUK SETIAP TAHAP KEHIDUPAN

FLEXIBILITY — Membantu meningkatkan kelenturan otot dan rentang gerak tubuh.
Contoh: Hamstring Stretch, Mermaid Stretch, Chest Opening.

MOBILITY — Melatih sendi agar bergerak lebih leluasa dengan kontrol dan stabilitas.
Contoh: Hip Mobility, Shoulder Mobility, Thoracic Rotation.

ENDURANCE — Melatih ketahanan otot untuk mendukung stamina dan aktivitas sehari-hari.
Contoh: Reformer Footwork, Bridge Series, Core Stability.

COCOK UNTUK REMAJA USIA 16 TAHUN KE ATAS, DEWASA, HINGGA LANSIA dengan gerakan dan intensitas yang disesuaikan dengan kemampuan masing-masing.

Latihan 2–3 kali seminggu dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, mobilitas, kekuatan, dan daya tahan tubuh secara bertahap.

YOUR BODY. YOUR PACE. YOUR PROGRESS.

PILATES WITH KARINA O.P.
REFORMER • TOWER • CHAIR • SPINE CORRECTOR

PRIVATE & DUET SESSION
17:17 IS THE STAR — BOOKING BY APPOINTMENT.

(Created by AI) taken in Bali View Pool by @evaadam.foreva

17

2

7 days ago

MAKE TIME FOR YOURSELF WHILE THE FAMILY ENJOYS THEIR DAY.

Jadikan family day kamu lebih bermakna dengan mencoba PILATES WITH KARINA O.P.!

Saat keluarga menikmati berbagai aktivitas di venue, kamu juga bisa meluangkan waktu untuk bergerak, recharge energy, dan reconnect with your body melalui sesi Pilates yang dirancang sesuai kebutuhan dan kemampuan tubuhmu.

WHAT MAKES OUR PILATES CLASSES DIFFERENT?

REFORMER • TOWER • CHAIR • SPINE CORRECTOR
PRIVATE & DUET SESSIONS untuk latihan yang lebih personal, dengan fokus pada kualitas gerakan, kontrol, strength, dan mobility.

MATWORK PILATES — SMALL GROUP (2–5 PARTICIPANTS)
Kelas kelompok kecil agar latihan terasa lebih personal, nyaman, dan terarah.

CHOOSE YOUR MOVEMENT:
• GENTLE PILATES — Relax, release tension & improve flexibility.
• STRENGTH PILATES — Build strength, stability & muscle endurance.
• CARDIO PILATES — Boost energy, stamina & get moving!

Whether you're looking to relax, feel stronger, or boost your energy, there's a class for you.

LIMITED-TIME PROMO PRICES • LIMITED SLOTS AVAILABLE!

Cek jadwal kelas kami dan BOOK YOUR SESSION EARLY untuk mengamankan slot dan waktu pilihanmu.

Karena family day bukan hanya tentang quality time bersama keluarga, tetapi juga tentang meluangkan waktu untuk diri sendiri.

PILATES WITH KARINA O.P.
17:17 IS THE STAR
BOOKING BY APPOINTMENT.

(Created by AI)

MOVE WITH PURPOSE. FEEL THE DIFFERENCE.

MATWORK PILATES WITH KARINA O.P.

Latihan Pilates di atas matras dengan fokus pada pernapasan, kontrol gerakan, kekuatan, dan kesadaran tubuh. Pilih kelas sesuai kebutuhan dan energi tubuhmu.

MAXIMUM 5 PARTICIPANTS PER CLASS — SMALL GROUP, MORE PERSONAL ATTENTION.

3 CLASS TYPES TO EXPLORE

GENTLE PILATES — RELAX & RESTORE
Gerakan lembut dan perlahan dengan fokus pada napas, kelenturan, dan kenyamanan tubuh.
Cocok untuk: Relaxation, beginners, tubuh terasa lelah.

STRENGTH PILATES — BUILD & STRENGTHEN
Latihan untuk memperkuat otot, meningkatkan stabilitas, dan membangun kontrol tubuh.
Cocok untuk: Strength, toning, body conditioning.

CARDIO PILATES — MOVE & ENERGIZE
Gerakan lebih dinamis dan berkelanjutan untuk meningkatkan detak jantung, stamina, dan energi.
Cocok untuk: taken in Bali View Pool by @evaadam.foreva

5

0

7 days ago

Hi everyone!
Wave hello in the comments if you love feeling good inside and out! 👋

Whether you're aiming to stay active, keep your bones and muscles strong, or just looking for some deep inner peace—this is for you. Age is truly just a number when it comes to taking care of your body and soul! 🌸

We have a beautiful new wellness sanctuary called forEva soulspace at @baliviewpadel . It's such a peaceful place to slow down and move.

You can totally join my yoga sessions here! The flows are designed to be safe, gentle, and perfect for building strength. Slide to the end of the video to see my schedule, and let’s flow together soon! 🧘‍♂️❤️

#HealthyAging #StrongBones #forEvaCirendeu #YogaForAllAges #KetenanganHati WellnessCommunity YogaCirendeu ActiveLifestyle taken in Bali View Sport Club & Golf Course by @evaadam.foreva

26

1

7 days ago

(DM for schedules and other infos)

Semuanya Kettler, karena seenak itu pakai Kettler dari jaman dahulu kala qualitas emang ok punya. Ini bukan endorsement ya… memang suka banget.
@kettler_id taken in Bali View Pool by @evaadam.foreva

11

3

7 days ago

Dear clients, family & friends. Mulai bulan ini, private pilates saya pindah ke daerah Cirendeu, Tangerang Selatan ada kelas Pilates with me, Karina group Matwork Pilates dan Private Pilates: Reformer Tower, Chair.

Saya bekerja sama dengan my dear partner, Eva. Disana kami ada berbagai macam kelas Yoga with Eva, Aqua Yoga with Mala, Muay Thai with Kiki, Tarot Reading with Karina or Eva, Reiki with Eva. Yuk, boleh DM saya ya nanti join komunitas WAG biar dapat berita terupdate. See you there.

Location: BALI VIEW PADEL & POOL
🤩🫰🏻 by @evaadam.foreva

76

30

9 days ago