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Personal Training I Therapie I Coaching

@evenleipzig

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Stark werden. Dranbleiben. Wohlfühlen.
1:1 und 1:4 Coaching für Körper & Geist
Sport, Ernährung, Mindset
Zum Gesundheitskompass ⬇️

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Du möchtest gesünder leben, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst oder ob du momentan schon die richtigen Dinge dafür tust?

Der EVEN Gesundheitskompass zeigt dir, wo du aktuell stehst, welche Bereiche bereits gut laufen und welche Hebel den größten Einfluss auf deine Gesundheit haben.

Keine Vermutungen. Keine widersprüchlichen Tipps aus dem Internet.

Sondern eine klare Standortbestimmung und konkrete Empfehlungen für deine nächsten Schritte. 🧭

Mehr Informationen zum Gesundheitskompass findest du über den Link in unserer Bio. Wichtig: Der Gesundheitskompass ist eine strukturierte Standortbestimmung. Kein medizinischer Check mit Diagnoseversprechen. Kein Schnelltest, der behauptet, deine Gesundheit vollständig bewerten zu können. taken in EVEN Personal Training I Therapy I Coaching by @evenleipzig

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4 months ago

Du möchtest deine Gesundheit auf ein neues Level bringen und das wirklich ganzheitlich und nachhaltig? Dann werde Teil unserer Community!

#evenleipzig #personaltrainerleipzig #teameven #leipzig #gesundheit #stressmanagement #physiotherapy #ernährungsberatung #gewohnheitenändern #fitnessleipzig #community #nextlevel taken in EVEN Personal Training I Therapy I Coaching by @evenleipzig

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2 years ago

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a year ago

POV: Du stehst um 7 Uhr morgens motiviert im Studio, hast alles vorbereitet und dann kommt die Nachricht: „Sorry, ich muss heute leider absagen.“ 🥲

Manchmal braucht da auch der Coach erstmal 5 Minuten Regeneration.

Immerhin ist die Trainingsfläche jetzt frei. taken in EVEN Personal Training I Therapy I Coaching by @evenleipzig

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a day ago

Wie groß ist dein Vertrauen in unser Gesundheitssystem und wieviel Verantwortung für deine Gesundheit trägst du selbst? by @evenleipzig

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2 days ago

Ich will damit nicht das gesamte Berufsfeld verunglimpfen, ich bekomme jedoch oft mit, dass genau solche Ratschläge an mein Umfeld (insbesondere meine Patienten) gegeben werden und damit unbeabsichtigt großen Schaden anrichten. Kinesiophobie ist in der Genpop
weit verbreitet und wird dadurch nur weiter bestärkt. Wenn eine Eminenz im weißen Kittel sowas sagt, wird ja wohl was Wahres dran sein, oder? Die Antwort darauf ist meistens leider ein großes Nein. Die meisten Ärzte sind keine Bewegungsexperten. Selbst wenn sie gut Knie oder Schultern operieren können. Und es ist wahnsinnig, wie oft Personen Ratschläge verteilen, die außerhalb ihrer Expertise liegen. Ich würde auch niemals meinen Patienten Empfehlungen zu ihrer Medikation geben. Das überlasse ich den tatsächlichen Experten auf diesem Gebiet.
Ich wünsche mir für die Zukunft eine bessere Kooperation und gegenseitigen respektvollen Austausch. Und weniger Fachidioten, die meinen alles zu wissen.

Grüße übrigens an den Orthopäden, der mir mit 25 Jahren eine triple-Beckenosteotomie empfohlen hat, weil ich ansonsten mit Mitte dreißig künstliche Hüftgelenke bräuchte. Ein Jahr hab ich noch, dann müsste es wohl soweit sein ✌️✌️✌️ by @evenleipzig

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3 days ago

🏋️ Crosstraining 101 – Technik verstehen, effizienter bewegen!

Burpees, Box Jumps, Kettlebell Swings oder Wall Balls – du kennst die Übungen, möchtest aber wissen, worauf es bei der Ausführung wirklich ankommt? Oder du möchtest dich an diese Übungen herantasten und die Grundlagen von Anfang an richtig lernen?

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! 💪

Wir beschäftigen uns gemeinsam mit den wichtigsten Technik-Grundlagen, verschiedenen Progressionen und individuellen Skalierungsmöglichkeiten. So finden wir für jedes Leistungsniveau die passende Variante.

✅ Technik & effiziente Bewegungsausführung
✅ Progressionen & Skalierung
✅ Tipps für das Ruderergometer
✅ Ein abschließendes Workout, in dem du das Gelernte direkt anwendest

📅 Samstag, 24.10.2026 | 11:30 Uhr
⏱️ Dauer: ca. 1,5–2 Stunden
👥 Maximal 10 Teilnehmende
🙌 Keine Vorkenntnisse notwendig!

📩 Du möchtest dabei sein? Dann melde dich bei uns und sichere dir deinen Platz! by @evenleipzig

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6 days ago

Noch nicht perfekt, aber deutlich näher dran.

Das hier sind die Schritte und Übungen, die mir persönlich geholfen haben, mich an den Headspring heranzuarbeiten.

Wichtig dabei: Das ist keine allgemeingültige Progression und auch keine Garantie, dass genau diese Reihenfolge oder diese Übungen für jeden funktionieren. Für mich haben sie gut gepasst, bei jemand anderem kann der Weg ganz anders aussehen.

Vielleicht ist trotzdem die ein oder andere Übung dabei, die euch auf dem Weg zum meistern dieser Bewegung weiterhilft.

Und wie man sieht: Auch bei mir ist noch Luft nach oben.
Also weiter üben, ausprobieren und Stück für Stück besser werden. #personaltrainerleipzig #gesundheit #gymnastics #skilldevelopment #headspring taken in EVEN Personal Training I Therapy I Coaching by @evenleipzig

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11 days ago

Oder auch:

POV: Du machst dein Hobby zum Beruf 🤪

Shorts & hellblaues Top von @vigorathleticwear
-10% mit Code MARIE
🫰🏼 taken in EVEN Personal Training I Therapy I Coaching by @evenleipzig

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18 days ago

„Sie war stets bemüht“

Welcher Skill ist für euch ein Life Goal? Schreibt es in die Kommentare 👇🏼 taken in EVEN Personal Training I Therapy I Coaching by @evenleipzig

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22 days ago

Hab mich heute an der Hexbar Dip Challenge versucht und war etwas übermütig 😅

Vielleicht probiert's jemand von euch auch mal 😁

Beschwerden über die schlechte Tonqualität übrigens gerne an @carl_moll_
der hat meine Mikros geklaut 🧐
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#dips #dipchallenge #weighteddips taken in EVEN Personal Training I Therapy I Coaching by @evenleipzig

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24 days ago

Manchmal weicht die Erwartung an eine Übung oder an ein Training etwas von der Realität ab... 😅

Das Echo Bike ist wahrscheinlich eine der Übungen, wenn es darum geht, in kurzer Zeit ordentlich an die Grenzen zu kommen. Und genau das macht es gleichzeitig so effektiv und so... beliebt. 🙃

Sich herauszufordern, an seine Grenzen zu gehen und hinterher ein bisschen stolz darauf zu sein, es durchgezogen zu haben - genau das zeichnet Training für uns aus. 💪🏻

Und manchmal gehört eben auch ein kleines "Help" dazu. 🫠

Welche Übung ist für euch jedes Mal eine kleine Hassliebe? 👇🏻 by @evenleipzig

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a month ago