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Fabio Vilani | Massoterapeuta Esportivo no Brooklin

@fabio.vilani

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🦅 Te ajudo a aliviar dores, prevenir lesões e acelerar sua recuperação muscular. através de técnicas comprovadas cientificamente @vilanisports

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Você sabe como Massagem Pontual pode te ajudar? 🎯

Você treina com disciplina… mas seu corpo recebe o mesmo cuidado?

A Massagem Pontual é uma técnica manual, baseada em anatomia, fisiologia e biomecânica, que busca a causa do desconforto e não somente o alivio momentâneo.

Por que incluir na sua rotina?
• Pode aliviar dores e tensões para você treinar com mais conforto.
• Ajuda a prevenir lesões, reduzindo compensações e sobrecargas desnecessárias.
• Ajuda na recuperação muscular e reequilíbrio corporal, deixando os movimentos mais fluídos.

Como eu atendo: analiso sua rotina, treinos e objetivos; cada atendimento é único e personalizado. Não é alívio momentâneo apenas é cuidado andando em conjunto com seus objetivos.

Você já reserva pelo menos 1×/mês para esse cuidado?
(Dependendo do volume de treinos, 2–4× podem fazer mais sentido.)

Pronto para treinar com segurança e alta performance?
Agende Link na bio ou me chama no Direct.💬
Salve este vídeo e envia para quem precisa desse lembrete. taken in Brooklin by @fabio.vilani

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6

a year ago

Sentir alívio por alguns dias e depois perceber que o desconforto voltou pode ser um sinal de que olhar apenas para o local da dor não foi suficiente.

No Atendimento Especializado, o objetivo é entender melhor o contexto, a rotina e as regiões que podem estar contribuindo para essa sobrecarga e então realizar um cuidado mais individual e direcionado.

Não é sobre usar mais força.
É sobre ter mais precisão.

Se você sente dores, tensões ou desconfortos recorrentes e quer entender melhor o que seu corpo está sinalizando, clique no link da bio e agende seu atendimento pelo WhatsApp. by @fabio.vilani

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8

2 months ago

👇🏼 O melhor resultado é aquele que você sente no próprio corpo 👇🏼

Cada mensagem dessas representa alguém que chegou com uma necessidade diferente.

Dor. Tensão. Corpo pesado. Dificuldade para treinar ou simplesmente a necessidade de recuperar melhor.

E é por isso que cada atendimento na Vilani Sports Recovery é individual.

🎯 Entender o que seu corpo precisa.
🎯 Cuidar dos pontos certos.
🎯 Ajudar você a voltar à rotina se sentindo melhor.

Os feedbacks falam por nós. 💙

👉 Quer viver essa experiência também? Agende seu atendimento pelo link da bio. by @fabio.vilani

43

5

2 months ago

Dor no lado do joelho que não melhora?
O problema pode estar na banda iliotibial.

Ela fica na lateral da coxa e influencia o movimento do quadril e do joelho.
Quando fica tensa, o corpo compensa:

📍 dor na lateral do joelho
📍 tensão na coxa
📍 desconforto ao correr, agachar ou descer escada

🎯 Não é sair rolando a lateral inteira.
🎯 É precisão no ponto certo.

Isso é Massagem Pontual Sniper.
Se você se identificou, me chama no direct.
E se conhece alguém com dor no joelho que não passa, compartilha esse vídeo. by @fabio.vilani

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7 months ago

Aquathlon @travessiapolianaokimoto @polianaokimoto

Experiência e evento incrível 🙏🏼 parabéns pela organização, segurança e carinho em cada detalhe

muito obrigado @showaacademia e @et_cross por me ajudarem toda semana na preparação, esse foi mais um desafio completado com sucesso, sigo treinando cada vez melhor para os próximos eventos e experiências incríveis pela frente 💪🏼.

Agradecimento especial às pessoas que me acompanharam nesse evento e fizeram dessa experiência algo mais incrível ainda, muito obrigado @lygiaperez @lajuspaulo @diegomassumoto e a todos que estavam conosco by @fabio.vilani

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6 months ago

Comenta “DOR”

Dor pedalando não é “normal do esporte”.
Na maioria das vezes, é o corpo acumulando tensão e sobrecarga.

📌 Quadríceps, glúteos, posterior e panturrilhas trabalham o tempo todo no pedal.
Quando esses músculos não recuperam bem:

• a performance cai
• o movimento perde eficiência
• a perna pesa mais rápido
• o risco de lesão aumenta

Com o tempo, o corpo começa a compensar e a dor aparece no joelho, lombar ou quadril.

📊 A ciência já mostra que fadiga muscular altera a mecânica do movimento e aumenta a sobrecarga articular durante o ciclismo.

Na Vilani Sports Recovery, o foco é simples:
fazer seu corpo acompanhar o ritmo do seu treino.
Mais recuperação.
Mais eficiência.
Menos limitação.

👉 Comenta “DOR” que eu vou te enviar algo que vai te ajudar.

#triathlon #ciclismo taken in Brooklin Novo by @fabio.vilani

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3

5 months ago

Interação que surgiu através do @allanjosefh .
Dia de troca de conhecimentos. Atuamos em estados diferentes, o Fábio mais focado em atletas em São Paulo, mas também na área de Dor e meu foco sendo em Dor no tratamento Médico e Fisioterapêutico.

Discorremos sobre novidades terapêuticas e tecnológicas, além do vasto campo de atuação a ser explorado.
Conexões como essa, abrem a mente para novas possibilidades e nova visão.

Novidades por ai, aguardem … taken in São Paulo by @fabio.vilani

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2

3 days ago

Dor lombar que vai e volta nem sempre é só “músculo travado”.

A região pode sofrer influência de iliopsoas, quadril, glúteos, core, rotina, carga de treino e até dores referidas de outras estruturas.

Se você vive sentindo a lombar reclamar, salva esse post e compartilha com alguém que também precisa entender isso.

E se a dor está recorrente ou limitando seus movimentos, clique no link da bio e agende seu Atendimento Especializado. by @fabio.vilani

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0

18 days ago

Se você já ouviu alguém falar isso, compartilha esse vídeo e reposta, pra evitar algumas pessoas de cometerem esse erro…

Se já ouviram falar sobre deixe nos comentários ou me chamem no direct pra entendermos e esclarecer as dúvidas by @fabio.vilani

51

8

21 days ago

Terminou o longão com as pernas pesadas, travadas e sem resposta?

Isso não é só cansaço. Fadiga, sobrecarga e recuperação insuficiente podem fazer seus músculos demorarem mais para voltar ao normal.

Se você corre, salva esse post e compartilha com alguém da sua turma de corrida.

E se o corpo está acumulando treino mais rápido do que consegue recuperar, clique no link da bio e agende seu recovery no WhatsApp. taken in Vilani Sports Recovery by @fabio.vilani

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1

a month ago

Dor na lateral do joelho quando corre?

A síndrome da banda iliotibial pode envolver não só a banda, mas também músculos do quadril que ajudam a controlar a passada, como glúteo médio, glúteo máximo e tensor da fáscia lata.

Se você corre, sente esse incômodo ou conhece alguém que vive reclamando do joelho, salva e compartilha esse post.

E se a dor está voltando com frequência, clique no link da bio e agende seu Atendimento Especializado. by @fabio.vilani

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0

a month ago

Existem formas mais simples e que realmente funcionam pra tratar sua dor 🙌🏼 by @fabio.vilani

10

0

a month ago